Recenzja Fitbit Sense: zdrowsza alternatywa?

Wprowadzenie nowego Fitbit Sense było już od dawna, ale czekanie oficjalnie dobiegło końca. Nowo nazwany następca Fitbit Ionic jest tutaj z przeprojektowaniem, kilkoma nowymi funkcjami i zupełnie innym podejściem.

Zamiast zajmować się sprawnością fizyczną, Fitbit Sense koncentruje się na inteligentnych funkcjach związanych ze zdrowiem i myślę, że jest to strategia, która opłaci się na dłuższą metę.

CZYTAJ DALEJ:Recenzja Fitbit Ionic

Recenzja Fitbit Sense: Co musisz wiedzieć

Oprócz nowego wyglądu, większość nowych funkcji Fitbit Sense koncentruje się na dobrym samopoczuciu. Pierwszym z nich jest śledzenie stresu, które Sense monitoruje za pomocą nowego czujnika EDA (aktywność elektrodermalna), wbudowanego w ramkę zegarka ze stali nierdzewnej.

Sense może również wykonać punktowe badanie EKG na miejscu, dzięki czemu możesz sprawdzić, czy masz problem z migotaniem przedsionków (zaburzeniem rytmu serca, które powoduje nieregularny, często szybki rytm serca).

Wprowadzenie nowej tarczy zegarka SpO2 pomoże osobom zaniepokojonym objawami koronawirusa śledzić poziom tlenu we krwi. Ponadto czujnik z tyłu Fitbit Sense jest dokładniejszy i ma dodatkową możliwość wykrywania zmian temperatury skóry podczas snu.

Fitbit doda również całą gamę dodatkowych funkcji do końca roku. Nadchodzi wsparcie Asystenta Google z możliwością odpowiadania na żądania za pomocą mikrofonu na zegarku zamiast tekstu na ekranie. Ponadto będziesz mógł odbierać połączenia na zegarku, o ile masz telefon w pobliżu.

Podobnie jak Ionic, Sense jest również wyposażony we wszystko, czego potrzebujesz do śledzenia treningów niezależnie od smartfona, z wbudowanym GPS, akcelerometrem, kompasem i wysokościomierzem barometrycznym w. Ma deklarowaną żywotność baterii ponad sześć dni, jest wodoodporny do 50 mi jest objęty sześciomiesięczną bezpłatną wersją próbną Fitbit Premium.

Recenzja Fitbit Sense: Cena i konkurencja

Wszystkie te nowe funkcje mają jednak swoją cenę, a za 300 funtów Fitbit Sense jest najdroższym urządzeniem do noszenia w firmie. W tej cenie idzie łeb w łeb z nowym Apple Watch SE i całym szeregiem poważniejszych sprawności zegarków Garmin i Polar, nie wspominając o wybranych urządzeniach Android Wear, takich jak Mobvoi Ticwatch Pro 4G.

Fitbit Sense ma lepszą żywotność baterii niż Apple Watch (i większość zegarków z Androidem), a także więcej technologii związanych ze zdrowiem.

Jednak nie może się równać z zegarkami takimi jak Garmin Vivoactive 4, Garmin Forerunner 245 i Coros Pace 2, jeśli chodzi o funkcje fitness i treningowe.

Kup Garmin Vivoactive 4 od Johna Lewisa

---

Recenzja Fitbit Sense: Projekt i funkcje

Pod względem projektowym Fitbit Sense pobił zegarki Garmina, jeśli nie Apple Watch. Jego smukły korpus, delikatnie zaokrąglone rogi i ramka z polerowanej stali nierdzewnej pięknie wyglądają na nadgarstku, a nowy pasek Infinity Band jest zarówno elegancki, jak i wygodny.

Jest też nowy mechanizm szybkiego zwalniania, który sprawia, że ​​wymiana pasm jest niezwykle łatwa, ale oznacza to, że nie możesz używać pasków ze starszej wersji Versa lub Ionic, ponieważ zatrzask jest nowy.

Ekran AMOLED o przekątnej 1,58 cala jest znakomity. Jest jasny i kolorowy, bardzo ostry przy rozdzielczości 336 x 336 pikseli, a na wierzchu znajduje się szkło Gorilla Glass 3, co oznacza, że ​​jest łatwe do czyszczenia, chronione przed zadrapaniami i gładkie w dotyku. Dostosowuje jasność do otoczenia i tak jak w przypadku większości konkurencyjnych smartwatchów, możesz ustawić go na „zawsze włączony” lub aktywować tylko wtedy, gdy podnosisz nadgarstek, co wydłuża żywotność baterii.

Duża zmiana w wyświetlaczu polega jednak na tym, że nie zajmuje on już raczej brzydkiego kwadratu pośrodku tarczy zegarka otoczonego asymetrycznymi ramkami. Zamiast tego ma znacznie bardziej nowoczesny wygląd, wraz z zaokrąglonymi rogami i krawędziami, i wypełnia większość przedniej części korpusu zegarka.

Minimalistyczną estetykę wzmacnia całkowity brak przycisków w Sense, co jest rozwiązaniem, które mi mniej odpowiada. Zostały one zastąpione wrażliwymi na nacisk strefami na lewej i prawej krawędzi: ściśnij zegarek i aktywuj „przycisk”. Działa to dość skutecznie, przy pojedynczych, podwójnych i długich naciśnięciach wykonujących różne czynności.

Jednak nie wydaje się to szczególnie natychmiastowe. Buczenie dotykowe potwierdzające pomyślne kliknięcie pozostaje z opóźnieniem o ułamek sekundy po jego naciśnięciu. Chociaż ekran dotykowy nie cierpi z powodu tego opóźnienia, nadal często używam tego przycisku, po prostu po to, aby ekran był widoczny podczas poruszania się po interfejsie użytkownika.

Tam, gdzie Fitbit Sense zrobił znaczący krok naprzód, znajduje się nowa ładowarka. Ten zatrzaskuje się z tyłu zegarka i ma znacznie silniejszy magnes niż poprzednie smartwatche Fitbit. Powinno to oznaczać mniej przypadków, w których zegarek i ładowarka rozłączają się podczas ładowania.

CZYTAJ DALEJ: Recenzja Fitbit Ionic

Przegląd Fitbit Sense: EDA, stres, temperatura skóry i funkcje EKG

Najbardziej interesującymi aspektami nowego Fitbit Sense, z pewnością w porównaniu z jego poprzednikiem i rywalami, są jego nowe funkcje zdrowotne.

Na szczycie listy znajduje się nowy czujnik EDA (aktywność elektrodermalna). Wbudowany w ramkę ze stali nierdzewnej, która otacza tarczę zegarka, mierzy przewodność skóry na dłoni i daje wynik „zarządzania stresem”. W efekcie jest to zaawansowany technologicznie czujnik spoconej dłoni: po prostu uruchom odpowiednią aplikację na zegarku, połóż dłoń na zegarku tak, aby stykał się ze stalową ramką zegarka, a po minucie lub dwóch otrzymasz wynik, który możesz śledzić czas.

Głównym celem skanera EDA jest używanie go w połączeniu z sesjami uważności Fitbit. Na początek dostępnych jest pięć podstawowych sesji: „Relaks z oddychaniem sterowanym”, „Rozluźnij się ze skanem ciała”, „Praktyka zauważania”, „Naucz się współczucia dla siebie” i „Szerzyć miłującą życzliwość”. W każdej sesji słychać głęboki, uspokajający głos Andrew, który usypiająco prowadzi Cię przez krótki fragment sesja medytacyjna trwająca od 6 do 11 minut, trzymając dłoń na twarzy Fitbit Sens.

Czas pokaże, jak przydatne jest to i jak dokładne, ale po zapisaniu moich poziomów stresu w weekend aw poniedziałkowy poranek Sense pokazał, że zgodnie z oczekiwaniami były nieco wyższe, gdy byłem pracujący.

Nowa funkcja numer dwa to tarcza zegarka saturacji tlenem (SpO2). Wcześniej Fitbit ograniczał pomiary SpO2 do wykresu wyświetlanego w sekcji snu aplikacji, który pokazywał tylko zmiany saturacji krwi tlenem. Tarcza zegarka nadal mierzy poziom SpO2 podczas snu, ale teraz pokazuje nasycenie jako średni procent.

To ulepszenie, a teraz, gdy Fitbit usunął wymóg aktywnej tarczy zegarka do generowania numeru, znacznie łatwiej jest go śledzić. Nadal nie możesz używać Sense do sprawdzania poziomów SpO2, tak jak w przypadku Apple Watch i niektórych urządzeń Garmin, co jest frustrujące.

Następnym krokiem jest wykrywanie temperatury skóry, które Sense rejestruje podczas snu. Będziesz musiał nosić zegarek w łóżku przez trzy noce, aby mógł ustalić „punkt odniesienia”, a następnie będziesz w stanie zobaczyć, jak zmienia się temperatura skóry z nocy na noc.

Ponownie, nie nosiłem Zmysłu wystarczająco długo, aby ocenić, jak przydatne, a nawet dokładne, może być. Fitbit zwraca uwagę, że funkcja „nie jest przeznaczona do diagnozowania ani leczenia żadnych schorzeń. Ma po prostu pomóc w monitorowaniu i śledzeniu informacji ”. Mówi jednak, że wzrostowe trendy temperatury skóry mogą być oznaką gorączki lub początku nowej fazy menstruacyjnej.

Fitbit podąża również za Apple Watch, oferując punktowe odczyty EKG, funkcję, która jest teraz dostępna po kilku tygodniach oczekiwania po pierwszym uruchomieniu. Działa to trochę jak aplikacja EKG na urządzeniach Apple do noszenia: aby to działało, wystarczy przewinąć kilka ekrany na prawo od głównej tarczy zegarka, dotknij aplikacji i postępuj zgodnie z instrukcjami wyświetlanymi na ekranie instrukcje.

Przytrzymaj palec wskazujący i kciuk w przeciwległych rogach tarczy zegarka (nie ma znaczenia, które z nich znajdują się naprzeciw siebie), a po 30 sekundach otrzymasz wyniki. Musisz jednak siedzieć spokojnie, aby to zadziałało.

Po co to jest? Podobnie jak w przypadku zegarka Apple Watch, celem jest tutaj ocena rytmu serca pod kątem oznak migotania przedsionków, niezależnie od tego, czy jest to bradykardia (zbyt wolna), czy tachykardia (zbyt szybka). Jeśli martwisz się o swoje wyniki, możesz również pobrać plik PDF z sekcji Odkrywaj w aplikacji Fitbit i wysłać go do lekarza.

Inne duże nowe funkcje - obsługa Asystenta Google z informacją głosową i możliwością podejmowania połączenia bezpośrednio na zegarku - pojawią się dopiero pod koniec roku, a to też trochę denerwujący. Będziesz jednak mógł używać Alexy od dnia premiery, aby z grubsza zorientować się, jak to działa.

I to tyle w przypadku nowych, dużych funkcji. Niestety, nadal nie ma wsparcia muzycznego poza tym, co mamy od jakiegoś czasu w zegarkach Fitbit, co jest kolejnym drobnym rozczarowaniem. Możesz pobierać utwory do słuchania w swoich treningach tylko wtedy, gdy masz konto premium Deezer, podczas gdy funkcja Spotify jest ograniczone do możliwości kontrolowania odtwarzania, wstrzymywania / odtwarzania, pomijania utworów i nawigacji po ostatnio odtwarzanych listach odtwarzania i muzyce biblioteka.

To tutaj konkurencyjne urządzenia do noszenia pokonują Fitbit Sense. Modele Garmin „with Music” - na przykład Vivoactive 4 with Music - pozwalają nie tylko sterować odtwarzaniem Spotify, ale także pobierać listy odtwarzania do słuchania podczas biegu lub spacerować. Apple Watch umożliwia zrobienie podobnej rzeczy z Apple Music i jej aplikacją Podcasts. Możliwe jest nawet pobieranie audiobooków na Apple Watch za pomocą aplikacji Audible.

Recenzja Fitbit Sense: Śledzenie i dokładność sportu

Odwróć zegarek, a zobaczysz, że Fitbit zaktualizował również czujnik tętna w Sense. Ten nowy „wielodrożny” czujnik tętna jest według Fitbit znacznie dokładniejszy niż wcześniej, „szczególnie podczas biegania”.

Mając na uwadze, że nie miałem jeszcze okazji przebiec więcej niż 20 km z Sense, możesz z przymrużeniem oka przyjąć poniższe uwagi. Będę aktualizować o kolejne wyświetlenia, gdy zrobię trochę więcej przebiegu.

Jednak do tej pory nie zachwycił mnie jego dokładność. Podobnie jak w przypadku większości innych nadgarstkowych czujników tętna, monitor Sense ma tendencję do skakania przez pierwsze kilka minut treningu, przynajmniej do momentu odpowiedniej rozgrzewki.

W porównaniu z pasem piersiowym do pomiaru tętna MyZone MZ-3, z którym biegałem w tym samym czasie, występuje również zauważalne opóźnienie jak reaguje na zmiany tętna i, ogólnie rzecz biorąc, Fitbit Sense miał tendencję do odczytywania o około 5 bpm do 10 bpm wyżej poprzez. Odzwierciedlają to średnie odczyty tętna zgłaszane po treningu, przy około 4 do 5 uderzeń na minutę powyżej wartości na pasie piersiowym.

Czy to ważne? Jeśli planujesz używać Fitbit Sense, aby rozpocząć plan treningowy z wieloma sesjami interwałowymi i ustrukturyzowanymi treningami, to tak. Ale jeśli chcesz mieć do tego zegarek, Fitbit Sense i tak nie jest idealnym towarzyszem.

Chociaż podczas ćwiczeń ostrzega Cię, że przechodzisz ze „Spalania tłuszczu” na „Cardio” i „Szczyt”, nie możesz ustawić ustrukturyzowanych treningów ze strefami tętna jako celami. Trening interwałowy jest dostępny, ale tylko o ile można ustawić cykle odpoczynku, ruchu i powtarzania na samym zegarku - nie można ustawić celów, tętna ani innych wartości dla każdego interwału.

Jeśli chcesz mieć taką funkcję, musisz kupić inny rodzaj zegarka fitness: Garmin, Polar lub może Coros Pace 2.

Powiedziawszy to, Fitbit zapewnia bogactwo materiałów treningowych z przewodnikiem za pośrednictwem aplikacji Fitbit, zwłaszcza jeśli zdecydujesz się na subskrypcję Fitbit Premium po wygaśnięciu sześciomiesięcznego okresu próbnego. Obejmuje to wszystko, od szybkiego marszu, treningu HIIT, sesji pilates i jogi po plany biegania obejmujące kilka tygodni. Znowu jednak nic z tego nie jest przenoszone bezpośrednio do zegarka.

Podobnie, GPS jest w porządku, ale nic niezwykłego, chociaż na około 20 km, które do tej pory z nim biegałem, nie zauważyłem żadnych większych problemów. Badanie śladów GPS ujawnia dość chwiejną linię, która nie podąża dokładnie za tym, gdzie biegałem, ale ogólny dystans i tempo nie różniły się znacznie od tego, czego bym się spodziewał.

Poza tym żywotność baterii jest całkiem przyzwoita. Fitbit twierdzi, że sześć lub więcej dni z zawsze włączonym ekranem i do 12 godzin ciągłego korzystania z GPS jest o wiele lepsza niż większość urządzeń z Wear OS i Apple Watch.

Recenzja Fitit Sense: Werdykt

Ogólnie rzecz biorąc, jest to niepewny kciuk w górę dla Fitbit Sense. To nie jest zegarek dla miłośników statystyk, poważnych zawodników na 10 km lub triathlonistów; jeśli należysz do jednej z tych kategorii, możesz chcieć kupić Garmin, Polar, Suunto lub Coros.

Jednak Sense jest świetnym wszechstronnym narzędziem. Jego przyjazne podejście jest idealne dla nowicjuszy, którzy chcą zacząć dbać o kondycję i zachęcić ich do dalszej pracy, podczas gdy jego łagodniejszy sen i funkcje stresu powinny pomóc użytkownikom śledzić pozytywny wpływ poprawy stylu życia.

Zapakuj to wszystko w opakowanie, które świetnie wygląda na nadgarstku, jest wygodne w noszeniu i ogólnie łatwe w użyciu, a masz inteligentny zegarek fitness i zdrowotny, który jest tak dobry jak każdy inny w tej cenie. Szkoda tylko, że wszystkie nowe funkcje nie były gotowe do wprowadzenia na rynek.