Najlepsze bezpłatne aplikacje fitness na Androida i iPhone'a w 2020 roku
Miscellanea / / August 05, 2021
Jeśli szukałeś jednych z najlepszych aplikacji, które pozwolą Ci kontrolować stan zdrowia w okresie kwarantanny, to jesteś we właściwym miejscu. Czytaj dalej, aby odkryć jedne z najlepszych darmowych aplikacji fitness na Androida i iPhone'a, które możesz wypróbować w 2020 roku!
Jest rok 2020 i prawie każdy znalazł spokój w pracy w domu, graniu lub po prostu unikaniu wychodzenia z domu. Chociaż czynności, które wykonujemy w dzisiejszym nowoczesnym świecie, mogły zmienić rzeczy, by były znacznie szybsze i łatwiejsze do wykonania, ma to negatywny wpływ na naszą kondycję. Wraz z rosnącą liczbą osób, które rozpoczęły pracę w domu, fitness stał się jednym z największych problemów XXI wieku. Pomyśl o tym, bez żadnej fizycznej interakcji, a gdy siedzisz razem na biurku przez wiele godzin, twoje ciało na pewno straci swoją świetność.
Tutaj do gry wkracza cały aspekt monitorowania kondycji i zdrowia. Podczas gdy niektórym ludziom udaje się spędzać czas w swoim napiętym harmonogramie dnia i chodzić na siłownię, większość ludzi nie może sobie pozwolić na spędzanie godziny lub dwóch dziennie po prostu dojeżdżając na siłownię i pracując na zewnątrz. Dla nich programiści Android i iOS uświadomili sobie kolejną najlepszą rzecz - pracę w domu. Rozmawialiśmy już o tym, ile aplikacji jest w sklepie Google Play, a także w App Store są nastawione na poprawę stylu życia i zdrowia użytkowników smartfonów, a tym razem nie wyjątek.
![Najlepsze bezpłatne aplikacje fitness na Androida i iPhone'a w 2020 roku](/f/ab7280e376cb91223680e185700c704a.jpg)
Dzisiaj przyjrzymy się niektórym z najlepszych sposobów na utrzymanie kondycji i zdrowia ciała w ryzach. Więc jeśli naprawdę nie lubisz chodzić na siłownię lub jeśli jest to dla ciebie zbyt intensywne zajęcie, następnym najlepszym rozwiązaniem jest rozpoczęcie ćwiczeń w krótkich seriach bezpośrednio z domu. Aplikacje, o których dzisiaj będziemy mówić, zmienią Twoje życie na lepsze, w tym ćwiczenia, zdrowa dieta i inne aplikacje, które ujarzmią Twoje nawyki tak, jak chcesz je do. Dlatego bez dalszej zwłoki sprawdźmy najlepsze bezpłatne aplikacje fitness na Androida i iPhone'a do wykorzystania w 2020 roku!
Spis treści
-
1 Najlepsze bezpłatne aplikacje fitness na Androida i iPhone'a w 2020 roku
- 1.1 # 1 - Fitbod
- 1.2 # 2 - Runkeeper
- 1.3 # 3 - Strava
- 1.4 # 4 - Fitocracy
- 1.5 # 5 - Fitbit
- 1.6 # 6 - MyFitnessPal
- 1.7 # 7 - Pokemon GO / Ingress Prime
Najlepsze bezpłatne aplikacje fitness na Androida i iPhone'a w 2020 roku
Wszystkie wymienione poniżej aplikacje zostały naprawdę wypróbowane i przetestowane przez Ciebie i zalecamy tylko te aplikacje lub programy, które zapewniają satysfakcjonującą obsługę. Jeśli chodzi o dostępność, większość aplikacji, o których wspomnieliśmy poniżej, jest od początku bezpłatna, ale działa w wersji premium podstawa subskrypcji, co oznacza, że użytkownicy mogą zdecydować się na zakup wersji premium, które odblokowują wiele innych fajnych funkcji. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli nie planujesz wydawać żadnych pieniędzy na bezpłatne aplikacje fitness na Androida i iPhone'a w 2020 roku, nadal możesz cieszyć się większością ofert tutaj! Mając to na uwadze, spójrzmy na nasze najlepsze typy!
# 1 - Fitbod
Pierwsza aplikacja fitness na naszej liście to niestety wyłącznie iPhone. Jeśli jednak posiadasz jakiekolwiek urządzenie z systemem iOS, może to być najlepsza aplikacja, którą zainstalujesz przez długi czas. Fitbod to aplikacja fitness, która ma na celu poprawę kondycji ciała, głównie poprzez dostarczenie wyselekcjonowanego planu ćwiczeń i ćwiczeń. Sposób działania aplikacji jest dość genialny. Kiedy ustawisz go po raz pierwszy, zapyta Cię o kilka zmiennych, takich jak wynik ciała, którego szukasz i ile godzin w tygodniu możesz poświęcić na trening. Gdy będzie miał wszystko, czego potrzebuje, odpowiednio ustawi harmonogram ćwiczeń. Ponieważ ta aplikacja jest skierowana do osób, które nie lubią chodzić na siłownię na trening, większość zawartych w niej ćwiczeń można wykonać bez profesjonalnego sprzętu.
Jedyną wadą, jaką znaleźliśmy w tej usłudze, jest fakt, że działa ona na zasadzie bezpłatnej wersji próbnej, po której trzeba będzie zapłacić za subskrypcję. Jeśli jednak jesteś wystarczająco zdeterminowany, aby przywrócić sylwetkę swojemu ciału, uważamy, że ta aplikacja będzie dobrze działać na Twój zakup. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji fitness na iPhone'a z App Store, klikając poniższy link:
Pobierz Fitbod na iPhone'a# 2 - Runkeeper
Następna na naszej liście najlepszych darmowych aplikacji fitness na Androida i iPhone'a to Runkeeper. To zaintryguje wszystkich, którzy kochają jogging lub bieganie. Ta aplikacja jest oczywiście odpowiednia dla tych, którzy chcą śledzić swoje ćwiczenia cardio, ale także dla tych, którzy nie mają dostępu do bieżni w domu. Dla dodatkowej wygody aplikacja automatycznie synchronizuje się z danymi Google Fit lub Apple Health i pobiera informacje do wyświetlenia na pierwszy rzut oka. Sposób działania tej aplikacji jest dość prosty. Wykorzystuje GPS telefonu do śledzenia Twojej lokalizacji z najwyższą dokładnością, a następnie oblicza liczbę kilometrów, które pokonałeś lub przejechałeś na spalonych kaloriach. Oczywiście ta aplikacja nie jest tak dokładna, jak posiadanie opaski fitness na dłoni lub zegarka Apple Watch, ale działa tak, jak w reklamie.
Inne funkcje aplikacji obejmują szybki dostęp do ulubionej muzyki, przejrzysty interfejs użytkownika do ustawiania celów biegowych oraz starannie rozplanowaną nakładkę map, która pozwala zlokalizować swój bieg. Aplikacja jest w dużej mierze bezpłatna, ale dostępna jest subskrypcja premium, która odblokowuje kilka innych funkcji. Zauważyliśmy jednak, że nawet darmowa wersja wystarczyłaby na potrzeby większości użytkowników. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli szukałeś dobrego trackera do jazdy na rowerze lub biegania, zdecydowanie zalecamy wypróbowanie tej aplikacji. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji fitness na Androida lub iPhone'a ze sklepu Google Play lub App Store podanych poniżej:
Pobierz Runkeeper na AndroidaPobierz Runkeeper na iPhone'a# 3 - Strava
Podobnie jak Runkeeper, Strava to aplikacja przeznaczona dla tych, którzy chcą śledzić swój trening cardio. Jednak jest on przeznaczony głównie dla osób, które dużo jeżdżą na rowerze. Nie oznacza to jednak, że Strava nie będzie działać dla osób lubiących biegać. Jeśli jednak chcesz, aby aplikacja śledziła Twoje postępy w biegu, zalecamy Runkeeper. Wręcz przeciwnie, jeśli lubisz dużo jeździć na rowerze, Strava to aplikacja stworzona specjalnie dla Ciebie. Interfejs jest dość przyjazny i nietrudny do przyzwyczajenia. Możesz bawić się mnóstwem różnych opcji, aby Twoje treningi rowerowe były idealne. Nie ma znaczenia, czy używasz roweru naprawionego na siłowni, czy po prostu jeździsz po okolicy - Strava może to wszystko śledzić. Szczegółowe elementy sterujące pozwalają ustawić wysokość, prędkość, przebytą odległość, a nawet śledzić postęp w porównaniu do innego znajomego, który ma zainstalowaną Strava i który wybrał tę samą trasę co ty.
Ogólnie rzecz biorąc, Strava to świetny towarzysz aplikacji dla tych, którzy chcieli jak najlepiej wykorzystać swoje przygody rowerowe. Jest darmowy, a większość funkcji jest odblokowana bez dodatkowych opłat. Jednak subskrypcja premium zapewnia dostęp do specjalnych szkoleń i innych korzyści w ramach miesięcznej subskrypcji. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji fitness na Androida lub iPhone'a ze sklepu Google Play lub App Store podanych poniżej:
Pobierz Strava na AndroidaPobierz Strava na iPhone'a# 4 - Fitocracy
Ta aplikacja jest dostosowana do potrzeb osób, którym trudno jest skupić się na nudnych zadaniach, takich jak trening. Dodaje pikanterii Twoim codziennym treningom, po prostu dodając wymagający aspekt do aplikacji. Gdy zaczniesz korzystać z Fitocracy, zauważysz, że bardziej przypomina grę niż aplikację fitness. Za każdym razem, gdy osiągasz swoje cele fitness, zdobywasz kolejne poziomy i odblokowujesz gadżety w grze. Możesz śledzić trening i poziom innych osób i konkurować z nimi. Chociaż aplikacja może wydawać się przyjemna w użyciu, Fitocracy nie stroni od liczby treningów i odmian, które ma. Jeśli zdecydujesz się nie zwracać uwagi na część aplikacji związaną z grą, nadal masz w ręku bardzo potężną aplikację do treningu i śledzenia sprawności.
Niestety jest dostępny tylko dla użytkowników iPhone'a, bez zaplanowanej daty premiery dla telefonów z Androidem. Jeśli jednak posiadasz iPhone'a i chcesz, aby Twoje treningi były odrobinę bardziej interesujące, zabawne i wymagające, zdecydowanie zalecamy wypróbowanie tego. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji fitness na iPhone'a z App Store, klikając poniższy link:
Pobierz Firocracy na iPhone'a# 5 - Fitbit
Jeśli nawet zdalnie korzystasz z technologii noszenia, na pewno już słyszałeś o Fitbit. Tak, ta sama firma, która została niedawno przejęta przez Google, prowadzi również imponującą aplikację do śledzenia i treningu, która jest dostępna zarówno na Androida, jak i iOS. Chociaż nie musisz posiadać urządzenia Fitbit, aby korzystać z tej aplikacji, posiadanie takiego odblokowuje więcej funkcji i pozwala wykonywać jeszcze więcej czynności. Jednak nawet bez opaski fitness na nadgarstku można zrobić całkiem sporo. Ćwiczenia takie jak trening fizyczny można wykonać po prostu, korzystając z wzbogaconego interfejsu użytkownika aplikacji i przyjaznych samouczków do każdej sesji treningowej, którą wykonujesz. Inne funkcje obejmują również środki umożliwiające rejestrowanie dziennego spożycia pokarmu, monitorowanie nawodnienia i wiele więcej. Z drugiej strony, jeśli posiadasz tracker Fitbit, możesz skorzystać z licznika kroków, aby obliczyć, ile kalorii spaliłeś w ciągu jednego dnia.
Aplikacja jest w dużej mierze bezpłatna i jest dostępna zarówno na urządzenia z Androidem, jak i na iPhone'y. Jak wspomniano wcześniej, posiadanie trackera fitness od Fitbit odblokowuje prawdziwy potencjał tej aplikacji, jednak nadal możesz korzystać z tej aplikacji samodzielnie, jeśli wolisz to w ten sposób. Subskrypcja premium zapewnia ponadto większą kontrolę nad treningami, a także korzyści związane z treningami osobistymi. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji fitness na Androida lub iPhone'a ze sklepu Google Play lub App Store podanych poniżej:
Pobierz Fitbit na AndroidaPobierz Fitbit na iPhone'a# 6 - MyFitnessPal
Następna w kolejce jest aplikacja stworzona dla tych, którzy chcieli przede wszystkim kontrolować swoją dietę. MyFitnessPal istnieje od wieków na urządzeniach z Androidem i iOS i przez lata widział kilka dobrych aktualizacji. W obecnym stanie, aplikacja jest najlepsza w swojej klasie dla ludzi, którzy chcą ograniczyć niezdrowe jedzenie, które jedzą codziennie. Wierz lub nie, ale Twoja dieta odgrywa jeszcze ważniejszą rolę w utrzymaniu formy ciała niż ćwiczenia. Dzięki tej aplikacji możesz wprowadzić dokładną ilość spożywanego jedzenia do każdego posiłku każdego dnia miesiąca. Istnieje ponad 6 milionów różnych dań, z których możesz szybko wybierać lub możesz po prostu stworzyć własne skróty, które najlepiej pasują do codziennego spożycia posiłków.
Jeśli chodzi o inne funkcje, możesz sparować tę aplikację z dowolną inną aplikacją treningową, aby szybko uzyskać do nich dostęp. Zapewnia to dobrą równowagę między ćwiczeniami a dietą, które są ważnymi kluczami do utrzymania najlepszego zdrowia. Ogólnie rzecz biorąc, jako świetny menedżer diety możesz oczekiwać dobrych rzeczy od MyFitnessPal. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji fitness na Androida lub iPhone'a ze sklepu Google Play lub App Store podanych poniżej:
Pobierz MyFitnessPal na AndroidaPobierz MyFitnessPal na iPhone'a# 7 - Pokemon GO / Ingress Prime
Kończąc listę, mamy prawdopodobnie najwięcej radości z utrzymania zdrowia. Nie powinno dziwić, że zarówno Pokemon GO, jak i Ingress Prime pozwalają dobrze się bawić, a jednocześnie utrzymywać ciało w doskonałej formie. Jeśli jeszcze tego nie wiesz, obie te gry są grami rzeczywistości rozszerzonej (AR), co oznacza, że wymagają tego wchodź w interakcję z otoczeniem w prawdziwym życiu, aby w nie grać, a obie te gry wymagają przejścia całości los. Wyrusz w podróż, aby złapać swojego ulubionego Pokemona w pobliżu lub włamać się na terytorium wroga. Bez względu na to, jaką grę wybierzesz, grając w nią, będziesz chodzić dość dużo, dając swojemu ciału przyjemne ćwiczenia cardio, na które zdecydowanie zasłużyło. Ogólnie rzecz biorąc, nie ma wiele do powiedzenia na temat żadnej z tych gier, dzięki ich popularnej już i tak nieskazitelnej formie. Wypróbuj nasze Pokemon Go lub Ingress na Androida lub iPhone'a, korzystając z poniższych linków:
Pobierz Pokemon Go na AndroidaPobierz Pokemon Go na iPhone'aPobierz Ingress Prime na AndroidaPobierz Ingress Prime na iPhone'aTo wszystko ludzie! Mamy nadzieję, że podobało Ci się nasze zestawienie najlepszych darmowych aplikacji fitness na Androida i iPhone'a do wypróbowania w 2020 roku! Która z listy jest Twoją ulubioną i ile z tych bezpłatnych aplikacji fitness na Androida i iPhone'a już znasz lub z których korzystałeś? Znasz inne dobre aplikacje, które pozwolą Ci kontrolować swoje zdrowie i uważasz, że ludzie mogą być interesujące? Daj nam znać w sekcji komentarzy poniżej, z przyjemnością usłyszymy od Was!