Jak korzystać ze śledzenia snu na zegarku Apple Watch z systemem watchOS 7

Podczas wydarzenia WWDC 2020 Apple zaprezentowało swój WatchOS 7. Dzięki tej nowej aktualizacji Apple wprowadza wiele nowych poprawek, a także ulepszeń dla wszystkich obsługiwanych zegarków Apple. Według plotek ukaże się we wrześniu. Wersja beta deweloperska jest już dostępna pod adresem developer.apple.com. Publiczna wersja beta będzie dostępna dla użytkowników od przyszłego miesiąca za pośrednictwem beta.apple.com. Apple Watch Series 3, Apple Watch Series 4, a także Apple Watch Series 5 w połączeniu z iPhonem 6s lub nowszym z systemem iOS 14 będą miały tę aktualizację WatchOS 7.

Ponieważ przynosi wiele nowych poprawek, śledzenie snu na Apple Watch jest jedną z nich. Według Apple pomoże to użytkownikom zegarków Apple w osiągnięciu celów związanych ze snem, ponieważ ta funkcja ma opcje, takie jak pójście spać na czas i stworzenie rutyny przed snem, a także dostępność, aby ustawić żądaną ilość sen. Tutaj podamy wszystkie informacje o tej funkcji, a także o procesie jej włączania.

Jak korzystać ze śledzenia snu na zegarku Apple Watch z systemem watchOS 7

Aby skonfigurować i używać funkcji śledzenia snu, musisz zaktualizować zegarek Apple Watch do WatchOS 7, a iPhone'a do iOS 14.

Po pierwsze, musisz skonfigurować śledzenie snu na swoim zegarku Apple Watch. Aby to zrobić, otwórz aplikację do śledzenia snu na zegarku Apple Watch. Aplikacja do śledzenia snu ma ikonę, która wygląda jak łóżko. Poszukaj go i kliknij, aby go otworzyć.

Po drugie, musisz przejść przez proces krok po kroku, aby ustawić rutynę snu. Możesz rozpocząć ten proces, klikając porę snu.

Następnie poprosi Cię o ustawienie wybranego celu snu. Możesz dostosować godziny snu za pomocą ikon plus i minus.

Po ustawieniu celu snu aplikacja poprosi o ustawienie budzika. Tak samo jak poprzednio, możesz dostosować czas za pomocą ikon plus i minus.

Po zakończeniu ta aplikacja pokaże Ci różne funkcje śledzenia snu.

Śledzenie czasu snu

Pierwszym jest śledzenie czasu snu, które wykorzystuje mikroruchy z akcelerometru zegarka do śledzenia czasu snu.

Tryb uśpienia na zegarku

Spowoduje to wyświetlenie informacji o tym, jak tryb uśpienia będzie działał na zegarku.

Odpocznij

Gdy przejdziesz przez pierwsze dwie rzeczy, aplikacja wyświetli informacje o wyciszeniu. Odpoczynek zaczyna się przed ustawioną godziną snu. Zmniejszy to niebieskie światło na wszystkich podłączonych urządzeniach Apple, pomagając Ci się zrelaksować. Pozwala to również nie przeszkadzać, aby uniknąć wszelkiego rodzaju rozpraszania się podczas snu.

Możesz ustawić czas rozpoczęcia wyciszenia i dostosować go za pomocą ikon plus i minus.

Po ustawieniu timera wygaszania wyświetli następujący ekran i poinformuje o przypomnieniach o ładowaniu.

Na koniec, po zakończeniu powyższego procesu, aplikacja wyświetli podsumowanie wprowadzonych ustawień. Możesz dostosować ustawienia w dowolnym momencie zgodnie z własnym wyborem.

Jak skonfigurować śledzenie snu na iPhonie

Nie musisz wiele robić na swoim iPhonie. Wyszukaj aplikację do spania na swoim urządzeniu i otwórz ją. Włącz wszystkie dostępne tam opcje.

Możesz wyłączyć niektóre opcje, jeśli ich nie chcesz, w przeciwnym razie telefon nie ma wiele do zrobienia.

Wniosek

W ten sposób możesz włączyć śledzenie snu na zegarku Apple. Gdy zasypiasz, zegarek Apple zbiera dane dotyczące snu za pomocą akcelerometru. Twoje dane dotyczące snu zostaną zaszyfrowane w lokalnej pamięci masowej, a także w iCloud. Po uruchomieniu trybu uśpienia zegarek przejdzie w stan bezczynności, aby oszczędzać baterię, a także wyśle ​​przypomnienie, jeśli bateria wymaga naładowania.

Rahul jest studentem informatyki z ogromnym zainteresowaniem w dziedzinie technologii i zagadnień kryptowalut. Większość czasu spędza na pisaniu, słuchaniu muzyki lub podróżowaniu po nieznanych miejscach. Uważa, że ​​czekolada jest rozwiązaniem wszystkich jego problemów. Życie się dzieje, a kawa pomaga.