Najlepszy drążek do podciągania 2021: Drążki do podciągania dostępne w sprzedaży od 15 £

Z powodu pewnej globalnej pandemii siłownie i ośrodki rekreacyjne w całym kraju zostaną zamknięte w dającej się przewidzieć przyszłości. Chociaż niektórzy mogą używać tego jako wymówki, aby unikać ćwiczeń, jeśli nie możesz znieść myśli o tygodniach bez trening jest teraz idealnym momentem, aby zaopatrzyć się w sprzęt do domowej siłowni i zachować formę nawet wtedy, gdy samoizolacja.

Istnieje ogromna różnorodność sprzętu do domowej siłowni, ale niewątpliwie jedną z najmądrzejszych inwestycji jest drążek. Możesz pomyśleć, że nawet jedno podciągnięcie znacznie przekracza możliwości twojego ciała, ale z pewną wytrwałością, a może nawet kilkoma szejki białkowe szybko wypadniesz z wielu zestawów.

Pokorne podciąganie jest nie tylko jednym z najskuteczniejszych ćwiczeń górnej części ciała znanych człowiekowi, ale same drążki są stosunkowo tanie, są dostępne w różnych opcjach i nie wymagają dużej ilości miejsca, co czyni je idealnym elementem do ćwiczeń w domu ekwipunek.

Jeśli jesteś początkującym w treningu lub po prostu szukasz rekomendacji najlepszych dostępnych drążków do podciągania, mamy przygotuj listę naszych ulubionych na tym (zatłoczonym) rynku, a także przewodnik po wyborze odpowiedniego drążka do podciągania dla Ciebie.

CZYTAJ DALEJ: Najlepsze hantle

---

Aktualizacja: Ponieważ ostatnio wszyscy spędzają coraz więcej czasu w pomieszczeniach, trend ćwiczeń w domu podbił cały naród. Nic więc dziwnego, że popyt na sprzęt fitness cieszy się niezrównanym poziomem.

W rezultacie prawie wszystkie produkty z naszego pierwotnego zestawienia zostały wykupione z magazynu. Mając to na uwadze, stworzyliśmy tutaj krótką listę niektórych alternatyw dostępnych w magazynie, a nasza pierwotna lista zaleceń jest kontynuowana poniżej.

Najlepsze drążki do podciągania dostępne w tej chwili

• Uniwersalny pasek treningowy Fitness Mad | 25 £ od Amazon
• Drążek do podciągania Opti | 15 funtów od Argos
• Drążek do podciągania do treningu siłowego Domyos | 20 funtów od Decathlon
• Ścienny drążek do podciągania DTX Fitness | 80 £ od Amazon
• JX Fitness Power Tower | 140 £ od Amazon
• Sufitowy drążek do podciągania Mirafit | 50 £ od Amazon
• Drążek do podciągania naścienny JMC | 161 £ od Best Gym Equipment

Jeśli na tej liście są jakieś pozycje, których nie ma w magazynie, daj nam znać w mediach społecznościowych @expertreviews lub za pośrednictwem poczty elektronicznej.

Oryginalny artykuł jest kontynuowany poniżej

---

Jak kupić dla siebie najlepszy drążek do podciągania?

Jakie są rodzaje drążków do podciągania?

Drążki do podciągania występują w kilku różnych formach, z których najpopularniejsza jest taka, która zaczepia się o futrynę drzwi. Ten typ prętów ma tę zaletę, że nie wymaga żadnej instalacji i można je łatwo wyjąć w celu wygodnego przechowywania, jednak wywierają znaczny nacisk na ościeżnicę, co może prowadzić do uszkodzeń domu, jeśli konstrukcja domu nie jest solidna dość.

Jeśli martwisz się, jak drążek do podciągania może wpłynąć na ościeżnicę, warto rozważyć opcję drążka w drzwiach. Te kraty rozciągają się po obu stronach drzwi, co oznacza, że ​​są mniej bezpieczne, ale są również łatwe do przechowywania i mało prawdopodobne, aby uszkodziły framugę drzwi.

Jeśli chcesz czegoś bardziej trwałego, możesz kupić drążki do podciągania, które wkręcają się w ścianę. Główną wadą tych rozwiązań jest to, że jeśli nie masz w domu dedykowanej przestrzeni do ćwiczeń, prawdopodobnie nie będziesz chciał, aby drążek do podciągania był zawsze zamontowany na ścianie. Jeśli jednak budujesz w pełni funkcjonalną domową siłownię, prawdopodobnie jest to opcja do wyboru.

Jeśli masz na to miejsce, inną opcją jest wolnostojąca wieża. Korzyści z tego są liczne: nie tylko zazwyczaj są w stanie utrzymać większą wagę niż drążek mocowany do futryny drzwiowej, ale często też stanowią one większą różnorodność ćwiczeń, które można wykonać na nich. Jedynym problemem, jak wspomniano, jest to, że wymagają one znacznej przestrzeni w domu, więc nie są idealne dla osób bez wolnego pokoju lub dużej oranżerii.

Ile powinienem wydać na drążek do podciągania?

Drążki do podciągania są stosunkowo niedrogim sprzętem do domowej siłowni, a opcje zaczynają się już od 10 funtów za drążek przy wejściu.

Jeśli chcesz przyzwoitą wolnostojącą wieżę, prawdopodobnie będziesz musiał wygodnie wydać na północ od 100 GBP, ale jeśli zadowolony z drążka, który zaczepia się o framugę, niż porządny model, który wytrzyma tysiące sesji, wróci z powrotem około 20 funtów.

Czy drążek może być używany tylko do podciągania?

W przypadku sprzętu do domowej siłowni kluczem jest zawsze wielofunkcyjność. Jest to oczywiście zrozumiałe, większość ludzi nie ma dużo wolnego miejsca w swoim domu, więc jeśli zamierzasz poświęcić część swojego domu na ćwiczenia, które chcesz, aby uzyskać wartość z wybranych ekwipunek.

Podczas gdy drążek do podciągania montowany na ścianie lub drążek przy drzwiach może zrobić niewiele więcej niż tylko umożliwić wykonanie podciągania, taki, który zaczepia się o futrynę drzwi, jest bardziej wszechstronny, niż mogłoby się wydawać. Wiele modeli z zaczepami można włączyć do rutynowych ćwiczeń, sprawiając, że każde powtórzenie jest trochę trudniejsze, a niektóre mogą być również używane do utrzymywania stóp na ziemi podczas wykonywania przysiadów.

Wolnostojące pręty to inna bestia, ale większość z nich będzie miała dodatkowe funkcje, takie jak zestaw drążków zanurzeniowych lub nawet kabel do wyciągów - co pomaga uzasadnić dodatkowy wydatek i miejsce wymagania.

Najlepsze drążki do podciągania do kupienia

1. Najlepszy niedrogi drążek do podciągania: Opti Multi Pull Up Bar

Cena £: £20 | Kup teraz od Argos

Drążek do zawieszania jest często najlepszą opcją, jeśli chodzi o wykonywanie podciągnięć w domu. Będzie pasować do większości standardowych otworów drzwiowych, a łącznie cztery piankowe uchwyty na drążku oznaczają, że możesz łatwo zmieniać swój trening - czy to normalne podciąganie, podciąganie czy szerokie / wąskie podciągnięcia.

Jest również dość wszechstronny - może służyć jako drążek do przysiadów i pompek - a wielu klientów było mile zaskoczonych jego solidną jakością. Maksymalny dopuszczalny ciężar tego drążka wynosi 100 kg i nadaje się do ościeżnicy o szerokości od 70 cm do 80 cm i głębokości od 11 cm do 16 cm.

Kup teraz od Argos

---

2. Najlepszy teleskopowy drążek do podciągania: UMI. Essentials Bar

Cena £: £56 | Kup teraz od Amazon

Nie jest wymagane wkręcanie ani wiercenie, aby bezpiecznie zamocować ten drążek w drzwiach, dzięki sprytnej teleskopowej konstrukcji rozkładającej ciężar umieszczony na nim równomiernie na dwóch chwytnych końcach z PVC. W rezultacie może wytrzymać ciężar do 200 kg bez konieczności wyjmowania jakichkolwiek narzędzi, co jest dość niezwykłe.

Teleskopowa konstrukcja ułatwia również przechowywanie w porównaniu z drążkiem do podciągania z zaczepem, chociaż oczywiście tracisz różne uchwyty, które pozwalają na różne techniki podciągania. Jednak to, co tam tracisz, zyskujesz na tym, że możesz ustawić sztangę na różnych wysokościach w drzwiach, co oznacza, że ​​możesz również wykonywać ćwiczenia, takie jak odwrócone rzędy i spadki.

---

3. Najlepszy drążek do podciągania na ścianie: DTX Fitness Commercial Style Drążek do podciągania na ścianie

Cena £: £80 | Kup teraz od Amazon

Jeśli podciąganie w domu będzie długoterminowym zobowiązaniem, możesz rozważyć zainwestowanie w drążek montowany na ścianie. Po nawierceniu w ścianie drążek do podciągania firmy DTX powinien wytrzymać ciężar do 150 kg. A taki sprzęt jest zbudowany tak, aby służył długo.

Chociaż sam pasek jest solidny i świetny w użyciu, niektórzy klienci Amazon narzekali na jakość dołączonych do niego mocowań. Chociaż, jeśli chcesz kup własne mocowania osobno to bardzo dobry produkt.

---

4. Najlepsza wolnostojąca wieża: Ultrasport Power Tower

Cena £: £140 | Kup teraz od Amazon

Jeśli masz na to miejsce, ta wolnostojąca wieża zapewnia nie tylko drążek do podciągania, ale także stacja zanurzeniowa, która pozwoli Ci naprawdę popracować nad swoim rdzeniem - w mgnieniu oka otrzymasz sześciopak (prawdopodobnie). Tak, ta stacja będzie wymagała dużej ilości miejsca w Twoim domu, a jej ustawienie może być trochę skomplikowane, ale jeśli Twój budżet może się rozciągnąć, dostaniesz dużo za swoje pieniądze. Dlaczego nie wybrać taniego zestawu taśm oporowych do pętli wokół wieży i naprawdę przenieść swój domowy trening na wyższy poziom.

---

5. Najlepszy składany drążek do podciągania: Powerbar 2

Cena £: £33 | Kup teraz od Amazon

To, co wyróżnia ten drążek, to fakt, że jest on naturalnie zamontowany wyżej od podłoża niż standardowy drążek do podciągania, co sprawia, że ​​każde powtórzenie jest trochę trudniejsze. Dla tych, którzy są pewni swoich umiejętności podciągania i chcą naprawdę wycisnąć jak najwięcej z każdego seta, ta sztanga zrobi różnicę. Powerbar 2 można również złożyć i spakować na płasko, co sprawia, że ​​jest to świetny zakup, jeśli mieszkasz w mieszkaniu lub wspólnym domu. Łatwość instalacji to kolejna zaleta tego urządzenia do podciągania, ponieważ jest to drążek do zawieszania.