Najlepszy stanik sportowy: wygoda i wsparcie podczas biegania, jogi i intensywnych ćwiczeń

Jeśli kiedykolwiek próbowałeś ćwiczyć bez stanika sportowego, wiesz, jakie może to być niewygodne. Na szczęście najlepsze staniki sportowe złagodzą ten dyskomfort w większości, jeśli nie w całości, bez względu na rozmiar miseczki. Badania przeprowadzone na University of Portsmouth wykazały, że biustonosz sportowy może zredukować niewygodne ruchy o 78% - a także odprowadzać pot, podtrzymując plecy i poprawiając komfort.

Porządny stanik sportowy jest tak samo niezbędny w Twojej torbie, jak wysokiej jakości obuwie, ale podobnie jak Twoje buty sportowe, nie wszystkie są sobie równe. Niektóre staniki sportowe zapewniają tak niewielkie wsparcie, że nie są warte Twojego czasu ani pieniędzy.

Skąd więc wiesz, co jest dla Ciebie najlepsze? Pociliśmy się, rozciągaliśmy i robiliśmy zbyt wiele skoków gwiazd w całej gamie staników sportowych, aby pomóc Ci znaleźć odpowiedni dla Twojego rozmiaru, poziomu aktywności i budżetu. Jeśli już wiesz, czego potrzebujesz, poniżej znajdziesz naszą listę zalecanych sportów.

CZYTAJ DALEJ: Nasz wybór najlepszych legginsów

Jak wybrać najlepszy dla siebie stanik sportowy

Jakiego rodzaju stanika sportowego potrzebuję?

To, ile wsparcia będziesz potrzebować, zależy w dużej mierze od intensywności sportu, w który planujesz uprawiać. Jeśli lubisz jogę lub podnoszenie ciężarów, najlepszym rozwiązaniem będzie sportowy stanik z krótkim topem, który uciska piersi na klatkę piersiową.

Jednak ćwiczenia wymagające dużej ilości ruchu, takie jak HIIT lub bieganie, będą wymagały zakupu bardziej tradycyjnej opcji w kształcie biustonosza, która zapewnia większe wsparcie. Dodatkowo, jeśli masz miseczkę D lub wyższą, będziesz potrzebować dodatkowego wsparcia niezależnie od tego.

Czy kupując stanik sportowy, powinienem po prostu poszukać swojego normalnego rozmiaru stanika?

Aby to utrudnić, rozmiar biustonoszy sportowych różni się w zależności od sprzedawcy, co oznacza, że ​​musisz być mądrym kupującym. Niektóre marki decydują się na standardowe rozmiary biustonoszy, co oznacza, że ​​możesz wybierać w oparciu o rozmiar swojego codziennego biustonosza, ale inni wybierają mały / średni / duży, a te mogą być inne dla różnych staników. Nasza rada: zamów, znając swoje wymiary.

Jak mogę sprawdzić, czy stanik sportowy pasuje?

Tylny pasek stanika sportowego powinien być nieco mocniejszy niż zwykły stanik, aby zapewnić wystarczające wsparcie - między skórą a paskiem z boku powinno być możliwe umieszczenie dwóch palców. Jeszcze więcej i jest za luźne.

Upewnij się, że cała tkanka piersi znajduje się w miseczce, w przeciwnym razie istnieje ryzyko siniaków, otarć i otarć. Poza tym, niezależnie od tego, jak wygodne może się to wydawać, prawdopodobnie będziesz potrzebować nowego po sześciu miesiącach częste używanie, ponieważ stres związany z ćwiczeniami i częste mycie spowoduje, że będzie luźny i zgubiony wsparcie.

CZYTAJ DALEJ: Najlepszy proszek białkowy na siłownię i do domu

Ile muszę wydać na stanik sportowy?

Krótkie topy mogą być dość tanie, ponieważ mają prosty krój, ale jeśli chcesz uprawiać sport, który robi duże wrażenie, musisz zapłacić za inżynierię i jakość wykonania, jaką zapewnia odpowiednio wykonany stanik sportowy. Około 25 funtów to dobra cena początkowa, chociaż wiele projektów kosztuje więcej.

Najlepsze staniki sportowe do kupienia

1. Stanik Shock Absorber Ultimate Fly: najlepszy na zajęcia na siłowni

Cena £: Od 18,15 £ | Kup teraz od Amazon

Zapewniając mocne wsparcie w lekkim opakowaniu, stanik Shock Absorber Ultimate Fly Bra jest idealny do treningu HIIT, treningów bokserskich i zajęć na siłowni. I to też wygląda całkiem fajnie.

Efekt superbohatera pajęczyny jest tworzony za pomocą wycinanych laserowo, formowanych miseczek, które pochłaniają ruch i podtrzymują piersi. Lekkie tkaniny pomagają utrzymać wagę na niskim poziomie - Fly jest około 16% lżejszy niż popularny amortyzator Shock Absorber Stanik RUN - jest fajny i wygodny w noszeniu, jest o wiele mniej restrykcyjny niż w przypadku wielu innych silnych uderzeń opcje.

Lekkość ma jednak swoją cenę. Jest to świetne rozwiązanie dla osób o wzroście do około miseczki D, ale jeśli masz większy rozmiar, może się okazać, że nie zapewnia wystarczającego wsparcia podczas biegania lub zajęć wymagających częstego skakania.

Kluczowe cechy - Rozmiary: 32B-38F

2. Sportowy stanik z fiszbinami Panache: najlepszy dla większych piersi

Cena £: Od 11,03 zł | Kup teraz od Amazon

Wszystkie porządne biustonosze sportowe powinny być uszyte z odprowadzającego wilgoć materiału, który odprowadza pot ze skóry, ale jeśli Twoje piersi są duże lub przylegające, dekolt może się nieprzyjemnie spocić. Biustonosze sportowe na fiszbinach Panache Lingerie są zaprojektowane tak, aby oddzielać piersi, aby zminimalizować gromadzenie się wody. Na przykład na dłuższą metę mogą czuć się niekomfortowo, ale na zajęciach lub treningu nawet nie wiesz, że tam są.

Istnieją również modele bez fiszbin, a obie opcje mają bezszwowe, uformowane miseczki - co oznacza brak niechlujnego mono-boob - z szerokimi, wspierającymi paskami. Regulowany klips oznacza, że ​​możesz go nosić jako racerback lub z dwoma paskami - chociaż racerback jest prawdopodobnie najlepsza opcja do ćwiczeń, jeśli nie chcesz zaplątać się w maszyny na siłowni i hokej innych ludzi kije.

Kluczowe cechy - Rozmiary: 28DD-40GG (miseczki B-J w niektórych rozmiarach z tyłu)

3. Biustonosz Lululemon Enlite: najlepszy dla lekkiego luksusu

Cena £: Od 88 £ | Kup teraz od Lululemon

Nie patrz na cenę… och, za późno. Tak, to nie jest tanie, ale nic z kanadyjskiej marki odzieży sportowej nie może być sklasyfikowane jako budżet. Jednak biustonosz Enlite - wprowadzony na rynek po dwóch latach projektowania i testów - to w skrócie absolutne marzenie stanika sportowego. Chociaż pierwotnie zaprojektowany do biegania, zapewnia wystarczające wsparcie podczas większości intensywnych treningów wystarczająco elastyczny do jogi lub tańca - a krzyżowe plecy świetnie wyglądają, gdy są noszone samodzielnie lub pod spodem kamizelka.

Uszyty z nowej super lekkiej tkaniny o nazwie Ultralu - podobnej do miękkiego, lekkiego neoprenu - biustonosz jest bezszwowy, z uformowanymi miseczkami i wbudowanym paskiem na klatkę piersiową, dzięki czemu nie ociera się. Niezwykle zalecane jest pranie w pralce na zimno - nie w ten sposób normalnie myjemy nasz strój sportowy, ale jak dotąd nasz stanik nie śmierdzi. Cena może być kwestią sporną, ale jeśli możesz sobie na to pozwolić, to świetna inwestycja.

Kluczowe cechy - Rozmiary:32B-38DD

Kup teraz od LuluLemon

---

4. Biustonosz kompresyjny Beachbody Intent: Najlepszy do kompresji

Cena £: Od 33,46 £ | Kup teraz od Amazon

Super rozciągliwy, wygodny i wspierający stanik kompresyjny typu crop top ma bezszwową konstrukcję bez fiszbin. Można go łatwo założyć na głowę dzięki klasycznej jednoczęściowej konstrukcji i strefowym obszarom kompresji, aby zapewnić wsparcie tam, gdzie jest najbardziej przydatne. W dotyku jest gruby, ale jest lekki i wykonany z niego NILIT Przędza Innergy, mieszanka poliamidu (66%), poliestru (24%) i elastanu (10%), mówi się, że zwiększa stymulację mięśni i pomaga w potreningowym zmęczeniu mięśni. Świetnie nadaje się do biegania i rozciągania bez obciążania, najlepiej nadaje się do mniejszych ram - większe biusty mogą wymagać nieco mocniejszego wsparcia.

Kluczowe cechy - Rozmiary: XS-L

5. Stanik Shock Absorber Ultimate RUN: najlepszy dla biegaczy

Cena £: Od 11,57 PLN | Kup teraz od Amazon

Może nie jest to najbardziej estetyczny projekt, ale ten wielokrotnie nagradzany biustonosz zyskał kult status wśród kobiet biegaczy, między innymi dzięki ogromnej gamie rozmiarów, rozciągającej się od 30A-38G.

Prawdziwy koń pociągowy biustonosza, przyda Ci się dobrze, niezależnie od tego, czy jesz na śniadanie w maratonie, czy po prostu idziesz pobiegać po parku. Specjalnie zaprojektowany system wsparcia „Infinity-8” zapewnia jazdę niemal bez odbicia nawet w większych rozmiarach (testowaliśmy to w miseczce E).

Jego szerokie paski zapinane są w dwóch miejscach, co oznacza, że ​​nie ma poślizgu podczas sprintu do mety. Wewnętrzna część jest bezszwowa, aby zmniejszyć ryzyko otarć - chociaż niektórzy biegacze uważają, że pas piersiowy nieco uciska podczas długich biegów. Ma nawet odblaskowe detale, dzięki czemu możesz zdjąć koszulkę, aby uzyskać dodatkową widoczność.

Kluczowe cechy - Rozmiary: 30A-38G

6. Podstawowy stanik Adidas Techfit: najlepszy do aktywności o niskim wpływie

Cena £: Od 27 £ | Kup teraz od Amazon

Jeśli masz miseczkę C lub niższą, zwykle możesz uciec z kompresyjnym topem do zajęć o niskim i średnim obciążeniu, takich jak podnoszenie ciężarów, joga, wędrówki i spinning. Zwykle łatwo je założyć na głowę i są dostępne w znacznie szerszej gamie kolorów i wzory niż ich bardziej ustrukturyzowane odpowiedniki - w rzeczywistości większość z nich wygląda wystarczająco dobrze, aby nosić ją jako bluzkę ich własny. Używają technicznych tkanin, aby odprowadzać pot i są zwykle dużo tańsze niż opcje o dużym wpływie.

Osobiście naszymi faworytami są Nike Classic i Adidas Techfit Base - ta ostatnia po prostu pada Klasyczny do postu, ponieważ jest częścią programu zrównoważonych produktów Adidas i jest wykonany w 70% z recyklingu tkanina.

Kluczowe cechy - Rozmiary: XS – L