Jak monitorować i ograniczać czas przed ekranem dla dzieci?

W dzisiejszym, napędzanym technologią świecie, otaczają je elektroniczne przedmioty dla dzieci. Dlatego od najmłodszych lat uzyskują dostęp do ekranów. Pediatrzy zalecają maksymalnie dwie godziny czasu przed ekranem dla dzieci w wieku od 8 do 18 lat. Badania wykazały, żeprzeciętnie dziecko spędza na ekranie od 4 do 9 godzin. Chociaż korzystanie z ekranów może być korzystne dla dzieci, zbyt wiele ekranów może prowadzić do wielu niekorzystnych skutków.

Negatywne skutki zbyt długiego spędzania czasu przed ekranem obejmują nieuwagę, problemy ze snem, zmęczenie oczu, mniejszą interakcję społeczną, krótkowzroczność w młodym wieku itp. Ma to wpływ zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne dzieci. To wszystko składa się na negatywny wpływ na ogólny rozwój dziecka?

Co możesz zrobić, aby skrócić czas spędzany przez dziecko przed ekranem?

W tym artykule omówiliśmy różne sposoby skrócenia czasu spędzanego przez dziecko na ekranie, od zmian behawioralnych po używanie aplikacji do ogranicz czas przed ekranem. Przeczytaj artykuł, aby uratować swoje dzieci przed negatywnymi skutkami wydłużenia czasu spędzanego na ekranie.

1. Wyłącz Wi-Fi o stałych godzinach

Pierwszym sposobem jest uregulowanie godzin dostępu do Internetu w domu. Ustal zasady określające, ile czasu możesz spędzić w Internecie. Wyłącz Wi-Fi w określonych godzinach, na przykład w nocy lub gdy Twoje dziecko jest zaangażowane w jakąkolwiek inną aktywność. Gdy Wi-Fi jest wyłączone, natychmiast koncentrują się na innych zadaniach. Skróci to czas spędzany na ekranie i pomoże ukończyć oczekujące zadania lub zaangażować się w hobby. Upewnij się również, że nie mogą połączyć się z Internetem. Możesz to zapewnić, trzymając modem lub router z dala od nich.

2. Korzystanie z aplikacji do kontroli rodzicielskiej

Innym najlepszym sposobem na skrócenie czasu dzieci przed ekranem jest użycie aplikacji do kontroli rodzicielskiej. Aplikacje do kontroli rodzicielskiej, takie jak TiSPY pomóż rodzicom śledzić czas spędzony przed ekranem ich dzieci. Rodzice mogą zainstalować aplikację na urządzeniach swoich dzieci i monitorować korzystanie z ekranu. Aplikacje do kontroli rodzicielskiej zapewniają również rodzicom dostęp do treści, z których korzysta ich dziecko. Rodzice mogą ograniczyć korzystanie z ekranu, używając aplikacje do kontroli rodzicielskiej. Mogą również uniemożliwić dziecku dotarcie do szkodliwych treści. Dzięki temu dziecko będzie przeglądać internet w bezpieczniejszym środowisku.

3. Użyj aplikacji ograniczających czas

Aplikacje ograniczające czas to kolejny sposób na skrócenie czasu spędzanego na ekranie Twojego dziecka. Jeśli Twoje dziecko korzysta z określonej aplikacji przez dłuższy czas, możesz ograniczyć jej używanie po określonym czasie. Jest to możliwe dzięki aplikacjom ograniczającym czas. Aplikacje ograniczające czas pozwalają rodzicom monitorować czas przed ekranem ich dzieci. Mogą również śledzić czas spędzony nad konkretną aplikacją. Pomaga rodzicom ustalić limit czasowy dla różnych aplikacji. Po przekroczeniu limitu aplikacja przestaje działać przez resztę dnia. W telefonach z systemem Android i iOS jest wbudowana funkcja ustawiania limitu czasu.

4. Ustaw harmonogram

Rodzice mogą ustawić harmonogram korzystania z ekranu w domu. Możesz poświęcić godzinę lub dwie na wspólne oglądanie telewizji lub granie w gry wideo. Może zapewnić, że Twoje dziecko będzie narażone na ekrany przez bezpieczny limit czasu. Ustalenie harmonogramu zwiększa również więź rodzinną i wzmacnia więź z dziećmi. Czas spędzony razem pozwala dzieciom na nawiązywanie kontaktów towarzyskich i dyskutowanie, zamiast tkwić cały czas przed ekranem. W ten sposób możesz również kontrolować treści, które konsumują Twoje dzieci i zapewnić im bezpieczeństwo.

5. Buduj nowe hobby i zachęcaj ich do innych działań

Kiedy nadużywanie ekranu niekorzystnie wpływa na mózg dziecka, hobby pozwala mu na pozytywny rozwój. Możesz zachęcić ich do rozwijania swoich hobby zamiast korzystania z ekranów. Przedstaw im różne czynności z dala od ekranu. Pozwól im wybrać swoją ulubioną aktywność. Może to być rysowanie, malowanie, taniec lub po prostu czytanie książki. Możesz także zaangażować ich w nieszkodliwe czynności domowe. Poczucie pomagania ci trzyma ich z dala od ekranu, a tym samym może skrócić czas spędzany na ekranie.

6. Poucz ich o szkodliwych skutkach nadmiernego czasu spędzanego na ekranie

Trzymanie dziecka z dala od ekranu nie wchodzi w grę w tym rozwijającym się technologicznie świecie. Internet i technologia mają swoje miejsce w naszym życiu. Dlatego spróbuj pouczyć ich o szkodliwych skutkach nadużywania ekranów. Możesz wymyślić kreatywne sposoby ich uświadomienia. Wykorzystaj historie jako przykłady, aby pokazać negatywny wpływ nadmiernego czasu spędzanego na ekranie. Rodzice powinni otwarcie rozmawiać ze swoimi dziećmi. W ten sposób dzieci można nauczyć wpływu nadużywania ekranów na ich życie.

Wniosek

Obecny scenariusz doprowadził do drastycznego wydłużenia czasu przed ekranem dla wszystkich grup wiekowych. Najgorsze skutki odczuwają dzieci. Ten drastyczny wzrost czasu spędzanego przed ekranem może mieć negatywny wpływ na ogólny rozwój dzieci. Jako rodzice musicie zadbaj o bezpieczeństwo swojego dziecka i płynny wzrost. Za pomocą powyższych sposobów możesz skrócić czas spędzony przed ekranem i promować zdrowe środowisko wzrostu dla swojego dziecka.