Poprawka: Garmin Forerunner 45 nie śledzi snu

Czy Twój Garmin Forerunner 45 niedokładnie śledzi Twoje nawyki związane ze snem? Garmin może mieć trudności z rozpoznaniem Twojego snu, jeśli masz zaburzenia snu. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób firma Garmin rozwiązuje wszelkie problemy związane z niemożnością śledzenia snu. Monitorowanie jakości snu ma zasadnicze znaczenie dla ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Może pomóc monitorować zdrowie serca i poziom stresu. Smartwatch Garmin ma optyczny czujnik tętna i akcelerometry do śledzenia i analizowania snu w nocy.

Powód, dla którego Twój Garmin Forerunner 45 nie śledzi snu

Aby zegarek Garmin Smartwatch mógł skutecznie śledzić sen, muszą być spełnione określone wymagania. Obejmują one:

• Poziom naładowania baterii jest zbyt niski, aby działać.
• Jeśli cierpisz na zaburzenia snu, firma Garmin może mieć trudności z dokładnym wykryciem przejścia między trybami snu i chodzenia.
• Możesz nosić smartwatch Garmin przez co najmniej dwie godziny przed snem.
• Jeśli nie wybierzesz swojego zegarka jako preferowanego monitora aktywności w godzinach nocnych.
• Nie udało się aktywować czujnika/monitora tętna.
• Włączanie trybu oszczędzania baterii w zegarku.
• Nie można zainstalować najnowszej wersji Garmin Connect.
• Nieustalenie odpowiedniej ilości czasu na sen i czasu na przebudzenie.
• Jeśli zegarek zarejestruje, że byłeś w stanie „czuwania” przez dłuższy czas w nocy.
• Mocne dociśnięcie zegarka Garmin do skóry może spowodować zarejestrowanie snu jako „niemierzalnego”, ponieważ zegarek nie może dokładnie śledzić tętna po przyciśnięciu do skóry.
• Zrób to, jeśli nie zapisałeś prawidłowej daty urodzenia w Ustawieniach użytkownika w Garmin Connect.
• Usuń kartę Sen z widoku Mój dzień.
• Jeśli śpisz z zegarkiem na ramieniu i wywierasz nacisk na ramię.

Jak naprawić Garmin Forerunner 45, który nie śledzi snu

Biorąc pod uwagę wszystkie wcześniej wymienione informacje i niezbędne komponenty, które są potrzebne Aby Garmin mógł śledzić sen, łatwo jest wskazać przyczynę problemu i szybko i skutecznie go rozwiązać. Te komponenty obejmują:

1. Wyłącz tryb oszczędzania baterii

Zaleca się wyłączenie trybu oszczędzania baterii, ponieważ włączenie go powoduje wyłączenie aplikacji działających w tle i uniemożliwia firmie Garmin śledzenie snu.

• Aby wyłączyć tryb oszczędzania baterii w urządzeniu Garmin Forerunner 45, przejdź do menu głównego, przewiń i dotknij opcji Power Manager > Oszczędzanie baterii > Podczas snu, a następnie dotknij przełącznika, aby go wyłączyć/wyłączyć.

2. Zaktualizuj aplikację i oprogramowanie układowe do najnowszej dostępnej wersji

Jeśli masz problemy z zawieszaniem się urządzenia lub brakiem śledzenia snu, zaktualizuj starsze oprogramowanie Garmin Connect i oprogramowanie układowe urządzenia do najnowszej dostępnej wersji. Zapewni to cenne poprawki i nowe funkcje, które mogą pomóc rozwiązać wszelkie problemy, które możesz napotkać.

3. Upewnij się, że czujnik tętna jest włączony

Upewnij się, że czujnik tętna jest włączony przed przejściem w tryb uśpienia w urządzeniu Garmin, ponieważ jest to konieczne do wykrycia tętna i śledzenia snu. Aby zapewnić dokładne śledzenie, powinieneś nosić zegarek przez co najmniej dwie godziny przed pójściem spać, ponieważ czujniki tętna mogą wykryć, kiedy przechodzisz w tryb uśpienia. Jeśli czujnik tętna jest wyłączony, nie będzie w stanie wykryć, kiedy wejdziesz w tryb snu, a tym samym nie będzie mógł śledzić Twojego snu.

4. Upewnij się, że zegarek dobrze przylega, aby naprawić Garmin Forerunner 45, który nie śledzi snu

Upewnij się, że zegarek jest dobrze zamocowany na nadgarstku, aby czujnik tętna mógł dokładnie wykrywać Twoje tętno. Jeśli opaska jest zbyt ciasna i naciska na skórę, może spowodować utratę sygnału czujnika tętna, co utrudnia wykrycie snu. Ponadto upewnij się, że nie śpisz na ramieniu podczas noszenia zegarka.

5. Ustaw swoje urządzenie jako preferowany monitor aktywności

Aby śledzić i wyświetlać dokładne dane statystyczne dotyczące snu, musisz ustawić swoje urządzenie jako Preferowany monitor aktywności w serwisie Garmin Connect.

Aby zsynchronizować swoje urządzenie jako Preferowany monitor aktywności w Internecie, otwórz aplikację Connect > dotknij obracających się niebieskich strzałek u góry widoku Mój dzień, a następnie wybierz zegarek, który chcesz ustawić jako preferowany monitor aktywności do zsynchronizowania Twoje dane.

Lub uruchom Garmin Połącz aplikację > Ustawienia > Urządzenia Garmin. Następnie wybierz zegarek, który chcesz ustawić jako preferowany monitor aktywności.

6. Upewnij się, że w miejscu, w którym śpisz, nie ma ruchu

Aby uzyskać dokładną ocenę snu z urządzenia Garmin, ważne jest, aby spać w spokojnym i cichym otoczeniu. Ponieważ ruchy i zakłócenia w miejscu, w którym śpisz, mogą spowodować, że Garmin nie będzie śledzić Twojego snu, zwłaszcza jeśli utrzymują się przez długi czas. Ponadto możesz zajrzeć do różnych ustawień i funkcji Garmina, które mogą pomóc w śledzeniu snu.

7. Ustaw normalny czas snu i normalny czas budzenia

Jeśli Twój zegarek ma trudności ze śledzeniem Twojego snu, być może nie masz ustawionej zwykłej pory snu i pobudki. Aby mieć pewność, że Garmin dokładnie wykrywa, kiedy kładziesz się spać i kiedy się budzisz, wprowadź swój normalny czas snu i czuwania.

To wszystko na dzisiaj. Aby uzyskać więcej przewodników dotyczących rozwiązywania problemów, postępuj zgodnie z GetDroidTips!