Melhores aplicativos de fitness gratuitos para Android e iPhone em 2020

Se você está procurando alguns dos melhores aplicativos para manter sua saúde sob controle durante a temporada de quarentena, então você está absolutamente no lugar certo. Continue lendo para descobrir alguns dos melhores aplicativos de fitness gratuitos para Android e iPhone que você pode experimentar em 2020!

O ano é 2020 e quase todo mundo encontrou paz trabalhando em casa, jogando ou simplesmente evitando sair de casa em geral. Embora as atividades que fazemos no mundo moderno de hoje possam ter mudado as coisas para serem muito mais rápidas e fáceis de realizar, isso tem um impacto negativo em nossa aptidão. Com o crescente número de pessoas que começaram a trabalhar em casa, o condicionamento físico se tornou uma das maiores preocupações do século XXI. Pense nisso, sem qualquer interação física, e apenas estando sentado em sua mesa por horas seguidas, seu corpo certamente perderá seu vigor.

É aqui que todo o aspecto do monitoramento de condicionamento físico e saúde entra em jogo. Enquanto algumas pessoas ainda conseguem tirar um tempo durante suas agitadas agendas diárias e vão para a academia, a maioria das pessoas não pode se dar ao luxo de gastar uma ou duas horas todos os dias apenas indo para a academia e trabalhando Fora. Para eles, os desenvolvedores de Android e iOS perceberam a segunda melhor coisa - trabalhar em sua própria casa. Já falamos sobre quantos dos aplicativos na Google Play Store, bem como na App Store são voltados para melhorar o estilo de vida e a saúde dos usuários de smartphones, e desta vez não exceção.

Hoje, vamos dar uma olhada em algumas das melhores maneiras de manter seu corpo em forma e a saúde sob controle. Então, se você realmente não gosta de ir à academia, ou se é uma atividade muito grande para você, então sua próxima melhor aposta é começar a treinar em pequenas rajadas direto de sua casa. Os aplicativos de que falaremos hoje vão mudar sua vida para melhor, e isso inclui fazer exercícios, manter uma dieta saudável e outros aplicativos que irão domar seus hábitos do jeito que você deseja para eles. Então, sem mais delongas, vamos verificar os principais aplicativos de fitness gratuitos para Android e iPhone para usar em 2020!

Melhores aplicativos de fitness gratuitos para Android e iPhone em 2020

Todos os aplicativos mencionados abaixo foram experimentados e testados por nós, e recomendamos apenas os aplicativos ou programas que fornecem uma experiência de usuário gratificante. No que diz respeito à disponibilidade, a maioria dos aplicativos que mencionamos abaixo são gratuitos para começar, mas são executados em uma versão premium base de assinatura, o que significa que os usuários podem optar por comprar as versões premium, que desbloqueiam muitos outros recursos interessantes. No geral, se você não planeja gastar dinheiro em aplicativos de fitness gratuitos para Android e iPhone em 2020, você ainda pode aproveitar a maioria das listagens aqui também! Com isso dito, vamos dar uma olhada em nossas principais opções!

# 1 - Fitbod

O primeiro aplicativo de fitness da nossa lista é um exclusivo do iPhone, infelizmente. No entanto, se você possui algum dispositivo iOS, então este pode ser o melhor aplicativo que você instalará em muito tempo. Fitbod é um aplicativo de condicionamento físico voltado para deixar seu corpo em forma, principalmente ao fornecer um plano de exercícios e exercícios com curadoria. A forma como o aplicativo funciona é bastante engenhosa. Ao configurá-lo pela primeira vez, ele solicitará algumas variáveis, como o resultado corporal que você está procurando e quantas horas por semana você pode dedicar ao treino. Assim que tiver tudo de que precisa, ele configurará uma programação de exercícios para você de acordo. Uma vez que este aplicativo é voltado para o público que não gosta de ir à academia para se exercitar, a maioria dos exercícios que inclui podem ser feitos sem equipamento profissional.

A única desvantagem que encontramos neste serviço é o fato de ser executado em uma base de avaliação gratuita, após a qual você terá que pagar por uma assinatura. No entanto, se você estiver determinado o suficiente para colocar seu corpo de volta em forma, achamos que este aplicativo irá arrumar sua compra. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo de fitness para o seu iPhone na App Store, seguindo o link abaixo:

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# 2 - Runkeeper

O próximo em nossa lista dos melhores aplicativos de fitness gratuitos para Android e iPhone é o Runkeeper. Isso irá intrigar todos aqueles que amam correr ou correr. Este aplicativo é obviamente adequado para quem deseja monitorar seus exercícios cardiovasculares, mas também para aqueles que não têm acesso a uma esteira em casa. Para maior comodidade, o aplicativo sincroniza automaticamente com seus dados do Google Fit ou Apple Health e extrai informações para exibir rapidamente. A forma como este aplicativo funciona é bastante simples. Ele usa o GPS do seu telefone para rastrear sua localização com a maior precisão e, em seguida, faz suas contas para converter os quilômetros que você correu ou pedalou em calorias queimadas. Claro, este aplicativo não é tão preciso quanto ter uma pulseira de fitness na mão ou um Apple Watch, mas funciona como anunciado.

Outros recursos do aplicativo incluem acesso rápido à sua música favorita, uma interface de usuário limpa para definir seus objetivos de corrida e uma sobreposição de mapas bem organizada para localizar sua corrida. O aplicativo é amplamente gratuito, mas há uma assinatura premium que desbloqueia vários outros recursos. No entanto, notamos que mesmo a versão gratuita seria suficiente para as necessidades da maioria dos usuários. No geral, se você está procurando um bom rastreador para ciclismo ou corrida, recomendamos que experimente este aplicativo. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo de condicionamento físico para Android ou iPhone na Google Play Store ou nos links da App Store fornecidos abaixo:

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# 3 - Strava

Assim como o Runkeeper, o Strava é um aplicativo desenvolvido para quem deseja monitorar seu treino cardiovascular. No entanto, é principalmente voltado para as pessoas que pedalam muito. Isso não quer dizer que o Strava não funcione para pessoas que gostam de correr. Se você deseja que um aplicativo acompanhe seu progresso na corrida, recomendamos o Runkeeper. Pelo contrário, se gosta muito de andar de bicicleta, o Strava é uma aplicação feita a pensar em si. A interface é bastante amigável e não é difícil de se acostumar. Você pode brincar com uma tonelada de opções diferentes para fazer seus exercícios de ciclismo da maneira certa. Não importa se você está usando a bicicleta fixada em uma academia ou apenas andando casualmente pela sua vizinhança - o Strava pode rastrear tudo. Os controles granulares permitem que você defina a elevação, velocidade, distância percorrida ou até mesmo rastreie seu progresso em comparação com outro amigo que instalou o Strava e outro que fez o mesmo vocês.

No geral, o Strava é um ótimo aplicativo para aqueles que querem aproveitar ao máximo suas aventuras de ciclismo. O uso é gratuito e a maioria dos recursos vem desbloqueada sem nenhum custo extra a ser pago. No entanto, a assinatura premium dá acesso a treinamento especial e outros benefícios com base em assinatura mensal. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo de condicionamento físico para Android ou iPhone na Google Play Store ou nos links da App Store fornecidos abaixo:

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# 4 - Fitocracia

Este aplicativo é feito sob medida para aquelas pessoas que têm dificuldade em se concentrar nas tarefas chatas, como o treino. Ele traz tempero para seus treinos diários, simplesmente adicionando um aspecto desafiador ao aplicativo. Depois de começar a usar o Fitocracy, você notará que ele parece mais um jogo do que um aplicativo de fitness. Cada vez que você atinge seus objetivos de condicionamento físico, você sobe de nível e desbloqueia guloseimas dentro do jogo. Você pode acompanhar o treino e o nível de outras pessoas e ser competitivo para vencê-las. Embora possa parecer um aplicativo divertido de usar, o Fitocracy não se intimida quando se trata do número de treinos e variações que possui. Se você decidir não prestar atenção à parte do jogo do aplicativo, o que você tem em mãos ainda é um poderoso aplicativo de treinamento e rastreamento de condicionamento físico.

Infelizmente, ele está disponível apenas para usuários de iPhone, sem data de lançamento programada para telefones Android. No entanto, se você possui um iPhone e deseja tornar seus exercícios um pouco mais interessantes, divertidos e desafiadores, recomendamos que experimente este. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo de fitness para o seu iPhone na App Store, seguindo o link abaixo:

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# 5 - Fitbit

Se você gosta de tecnologia vestível, mesmo que remotamente, já deve ter ouvido falar do Fitbit. Sim, a mesma empresa que foi recentemente adquirida pelo Google, também executa um aplicativo de monitoramento e treinamento de fitness impressionante que está disponível para Android e iOS. Embora você não precise ter um dispositivo Fitbit para usar este aplicativo, ter um desbloqueia mais recursos e permite que você execute ainda mais ações. No entanto, mesmo sem uma faixa de fitness no pulso, você pode fazer muitas coisas. Coisas como o treinamento físico podem ser feitas simplesmente usando a interface de usuário enriquecida do aplicativo e tutoriais amigáveis ​​para cada sessão de treino que você fizer. Outros recursos também incluem meios para você registrar sua ingestão diária de alimentos, monitorar sua hidratação e muito mais. No lado positivo, se você possui um rastreador Fitbit, você pode usar o contador de passos para calcular quantas calorias você queimou em um único dia.

O aplicativo é amplamente gratuito para uso e está disponível para dispositivos Android e iPhones. Como afirmado anteriormente, possuir um rastreador de fitness da Fitbit desbloqueia o verdadeiro potencial com este aplicativo, no entanto, você ainda pode escolher usar este aplicativo autônomo se preferir dessa forma. Além disso, a assinatura premium desbloqueia um maior controle sobre seus treinos e benefícios de treinamento pessoal também. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo de condicionamento físico para Android ou iPhone na Google Play Store ou nos links da App Store fornecidos abaixo:

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# 6 - MyFitnessPal

O próximo é um aplicativo feito para aqueles que querem manter sua dieta sob controle, mais do que qualquer coisa. O MyFitnessPal existe há anos para dispositivos Android e iOS, e tem visto várias atualizações boas ao longo dos anos. Da forma como está hoje, o aplicativo é o melhor da classe para as pessoas que querem reduzir o consumo de junk food todos os dias. Acredite ou não, sua dieta desempenha um papel ainda mais importante em manter seu corpo em forma do que os exercícios. Com este aplicativo em mãos, você pode inserir a quantidade exata de alimentos que ingeriu em cada refeição, todos os dias do mês. Existem mais de 6 milhões de pratos diferentes que você pode escolher rapidamente, ou você pode simplesmente criar seus próprios atalhos para melhor atender à sua ingestão diária de refeições.

Quando se trata de outros recursos, você pode emparelhar este aplicativo com qualquer um dos seus outros aplicativos de treino para obter acesso rápido a eles também. Isso fornece um bom equilíbrio entre exercícios e dieta, sendo que ambos são chaves importantes para manter a melhor saúde. No geral, como um ótimo gerenciador de dieta, você pode esperar coisas boas do MyFitnessPal. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo de condicionamento físico para Android ou iPhone na Google Play Store ou nos links da App Store fornecidos abaixo:

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# 7 - Pokémon GO / Ingress Prime

Terminando a lista, provavelmente nos divertimos mais mantendo sua saúde. Não deve ser surpresa que Pokémon GO e Ingress Prime permitem que você se divirta e, ao mesmo tempo, mantém seu corpo em perfeita forma. Se você ainda não sabe, ambos são jogos de realidade aumentada (AR), o que significa que eles exigem que você interagir com os arredores na vida real para jogá-los, e ambos os jogos exigem que você caminhe muitos. Embarque em sua jornada para capturar seu Pokémon favorito nas proximidades ou invadir o território de seu inimigo. Qualquer que seja o jogo que você escolher, você acabará caminhando bastante enquanto joga, dando a seu corpo um bom exercício cardiovascular que ele definitivamente merecia. No geral, não há muito o que falar sobre qualquer um desses jogos, graças ao seu já intocado popularmente. Experimente o nosso Pokémon Go ou Ingress para o seu Android ou iPhone seguindo os respectivos links abaixo:

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Isso é tudo, pessoal! Esperamos que você tenha gostado de nosso resumo de alguns dos melhores aplicativos de fitness gratuitos para Android e iPhone para experimentar em 2020! Qual é o seu favorito da lista e quantos desses aplicativos de fitness gratuitos para Android e iPhone você já conhece ou usa? Conhece outros bons aplicativos para manter sua saúde sob controle que você acha que as pessoas podem achar interessantes? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo, será um prazer ouvir de vocês!