Análise do Garmin Forerunner 945: o novo carro-chefe do rastreamento esportivo

Economize £ 1400 Atleta Marq, o Garmin Forerunner 945 é o wearable com mais recursos da empresa, oferecendo uma análise de treinamento aprofundada que até mesmo o excelente Fenix ​​5 Plus não pode corresponder.

De fato, apesar de seu design fino e leve, o Forerunner 945 traz quase tudo que você poderia desejar de um relógio esportivo incluindo mapas de cores, reprodução de música e pagamentos sem contato, junto com uma série de sensores que permitem oferecer os melhores esportes da categoria rastreamento. Quando você considera que ele foi lançado por cerca de £ 100 menos do que o Fenix ​​5 Plus, é difícil não ficar animado com este novo relógio esportivo excelente.

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Análise do Garmin Forerunner 945: o que você precisa saber

O Forerunner 945 é, obviamente, o sucessor do Forerunner 935, que foi lançado em 2017. No entanto, como muitos dos melhores e mais interessantes recursos surgiram das faixas principais da Garmin, é muito mais do que apenas uma atualização incremental.

Junto com os recursos acima mencionados, o Forerunner 945 suporta GPS, GLONASS e Galileo para garantir a precisão em seu rastreamento ao ar livre e é à prova d'água até 5ATM (50m). O relógio também possui um sensor Pulse Ox, que mede a saturação de oxigênio do sangue. Outros sensores no relógio incluem monitor óptico de frequência cardíaca Garmin Elevate, um altímetro barométrico e um termômetro, e você pode também o conecta a outros sensores, incluindo monitores externos de frequência cardíaca, footpods de corrida e medidores de energia de ciclismo por meio de ANT + e Bluetooth.

Graças às suas sofisticadas ferramentas de treinamento, o Forerunner 945 é um relógio que pode satisfazer até mesmo o mais atletas obcecados por estatísticas, fornecendo informações e feedback suficientes para ajudá-lo a mudar seu regime de treinamento para o Melhor. Não se esqueça de que ele possui recursos inteligentes, incluindo armazenamento de música também e mapas integrados para navegação passo a passo. Resumindo, o Forerunner 945 faz tudo.

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Análise do Garmin Forerunner 945: preço e concorrência

Por £ 520, o Forerunner 945 está longe de ser barato, mas tem um preço competitivo com seu principal concorrente, que vem de outros relógios da linha Garmin em vez de marcas rivais. Para ter acesso a essa combinação de rastreamento esportivo de primeira classe, reprodução de música e mapas, você terá que escolher entre elas, Fenix ​​5 Plus série (a partir de £ 459), e o Atleta Marq (£1400). O Forerunner 945 tem uma análise de treinamento mais aprofundada e uma vida útil da bateria mais longa do que a série Fenix ​​5 Plus, mas por outro lado, os relógios são separados apenas pelo design.

Claro que outras empresas fazem relógios esportivos muito bons, e se você não precisa de toda a inteligência do Forerunner 945, você pode fazer uma grande economia comprando em outro lugar. O Coros Apex o relógio oferece um bom rastreamento de esportes, grande autonomia da bateria e navegação estrutural por menos de £ 300, por exemplo, enquanto o Suunto 9 é outra opção sólida que geralmente está disponível por cerca de £ 350.

O Forerunner 935 também está disponível por £ 390. Ainda é um ótimo relógio esportivo, mas não oferece reprodução de música, mapas ou a análise detalhada de treinamento do Forerunner 945.

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Análise do Garmin Forerunner 945: Design e recursos

Não mudou muito com o design do Forerunner 945 em comparação com o Forerunner 935, e em muitos aspectos isso é uma coisa boa. Ele tem a mesma construção de plástico preto de seu antecessor - apenas com botões cinza escuro em vez de prata - e ainda é leve e fino, inclinando a balança em 50g e medindo apenas 13,7 mm profundo. Compare esses números com o Fenix ​​5 Plus, que tem 86g e 15,8 mm de espessura, e você pode ver porque o Forerunner 945 deve atrair mais corredores e triatletas. Não há dúvida de que ele fica mais confortável no pulso do que o Fenix ​​e, como resultado, é mais confortável de usar.

A tela transfletiva colorida de 240 x 240 do Forerunner 945 é clara para ler em todas as condições, mesmo se não for tão brilhante quanto o telas sensíveis ao toque em smartwatches, incluindo o Apple Watch e Samsung Galaxy Watch, e você pode rapidamente ligar uma luz de fundo usando o canto superior esquerdo botão. Como é padrão nos relógios de corrida da Garmin, o Forerunner 945 tem uma configuração de cinco botões, o que facilita a navegação pelos menus, mesmo quando em movimento.

Esse design de cinco botões também é crucial ao usar as ferramentas de mapeamento do relógio, porque tentar fazer panorâmica e zoom usando uma pequena tela sensível ao toque seria um pesadelo em condições de chuva ou com dígitos suados. O Forerunner 945 vem com mapas TOPO coloridos da Garmin para a Europa (você pode comprar mapas adicionais para outras regiões) e é inteligente o suficiente para criar rotas dinâmicas, se você deseja um percurso rápido de 5 km em uma nova cidade ou a rota mais rápida de volta ao ponto de partida depois de se perder em um caminho desconhecido trilha. Você também pode criar rotas por meio do aplicativo Garmin Connect e do site e, em seguida, sincronizá-las com o Forerunner 945.

Embora seja possível sobreviver com a navegação estrutural, acho que ter mapas completos no meu pulso normalmente me ajuda a evitar uma curva errada pelo menos uma vez por corrida em comparação com apenas ter uma linha e uma flecha para Segue. Para ser franco, é mais fácil seguir o caminho certo quando os errados também estão ilustrados na tela.

O Forerunner 945 também mostra todo o perfil de elevação de uma rota, uma vez que você sincronizou com o relógio, então você pode julgar seu esforço atual com as subidas futuras em mente, o que é muito útil para corredores em trilha, em especial.

Juntamente com os mapas, o Forerunner 945 adiciona armazenamento de música e a capacidade de sincronizar com serviços de streaming como o Spotify (se você tiver uma assinatura premium). É o último que atrai, porque você pode atualizar suas listas de reprodução sem fio, o que é muito mais conveniente do que conectar o relógio ao laptop para transferir música.

Tocar música e, em menor medida, usar o recurso de mapeamento do Forerunner 945 diminui um pouco a duração da bateria, mas a bateria é tão grande que você não precisa se preocupar. O Forerunner 945 oferece 36 horas de rastreamento GPS massivo e isso cai para dez horas ao usar GPS e tocar música. Em uma corrida de uma hora em que segui uma rota no relógio e toquei música, isso esgotou a vida da bateria em cerca de 15%, o que realmente não é ruim.

A outra grande novidade do relógio é a análise de treinamento atualizada, que abordarei com mais detalhes abaixo, mas há algumas outras pequenas, embora dignas de nota, adições. Um são os pagamentos NFC via Garmin Pay. Ainda não há muitos bancos do Reino Unido compatíveis com este serviço - o Santander é o único banco de rua atualmente suportado - mas se você está desesperado para fazer pagamentos por meio do Forerunner 945, agora é possível.

Outra novidade é Assistência e Detecção de Incidentes. Você pode escolher até três contatos para alertar por texto e e-mail se o Forerunner 945 detectar que você caiu durante uma corrida ou bicicleta ao ar livre. Você também pode notificar as pessoas de que precisa de ajuda, mantendo pressionado o botão de luz de fundo. É um recurso que pode salvar vidas e vale a pena configurar assim que você receber o relógio, mesmo que você espere nunca usá-lo.

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Análise do Garmin Forerunner 945: Acompanhamento e desempenho esportivo

Os novos recursos de música e mapeamento do Forerunner 945 são úteis, mas o que o torna um relógio verdadeiramente brilhante são seus recursos de rastreamento esportivo. Uma variedade quase infinita de esportes é monitorada pelo Forerunner 945, com corrida, ciclismo e natação, todos registrados em detalhes particularmente grandes, como você esperaria.

Quando se trata de GPS e precisão de frequência cardíaca, o Forerunner 945 está lá com os melhores dispositivos que eu testei. Claro, ele não suporta apenas GPS, e ter Galileo e GLONASS a bordo também (você pode escolher até dois sistemas para usar simultaneamente) torna o registro de localização preciso, mesmo se você estiver correndo sob a cobertura de árvores ou entre altas edifícios.

Embora a precisão dos sensores ópticos de frequência cardíaca nunca seja comparável a uma cinta torácica, o Forerunner 945 é tão bom quanto qualquer coisa que eu usei, com sua construção leve e esguia, o que significa que ficava bem perto do meu pulso e proporcionava boas leituras na maioria das Tempo. O sensor óptico ficou atrás de uma faixa torácica por alguns segundos quando chegou a hora de ler a subida e descida do meu frequência cardíaca durante uma sessão de intervalo, mas em uma corrida constante, entregou números muito alinhados com um peito alça.

O Forerunner 945 também pode ser conectado a sensores externos como footpods e medidores de energia para registrar ainda mais dados sobre sua técnica de corrida ou potência de ciclismo. Ser capaz de se conectar via Bluetooth e ANT + é um bônus - para comparação, os relógios carro-chefe da Polar e da Suunto, o Polar Vantage V e Suunto 9, conecte-se apenas pelo primeiro.

O Forerunner 945 se destaca durante sua atividade, então, mas é justo dizer que ele se destaca somente depois que você termina uma atividade. Na verdade, o relógio exibe o efeito do treinamento de sua sessão em termos de impacto aeróbio e anaeróbio, bem como exibe seu tempo de recuperação. Isso, então, alimenta os novos recursos de análise de carga de treinamento do relógio, que até recentemente só estavam disponíveis no Atleta Marq.

Além de dizer se sua carga geral de treinamento é produtiva, o Forerunner 945 agora analisa as últimas quatro semanas de treina em três categorias - anaeróbio, alto aeróbio e baixo aeróbio - e diz se você gastou tempo suficiente trabalhando cada.

Em termos gerais, podem ser entendidos nos seguintes termos: anaeróbico - exercícios curtos e intensos próximos à sua freqüência cardíaca máxima; aeróbio alto - esforços constantes a fortes, como corridas de ritmo; e baixo aeróbio - sessões fáceis. Um plano de treinamento bom e produtivo deve incluir o equilíbrio certo de todos os três componentes, porque se você se esforçar todos os tempo você provavelmente vai queimar e se machucar, e se você apenas fizer esforços fáceis, é improvável que fique mais rápido e mais forte.

O Forerunner 945 exibe essas informações de maneira muito clara, usando um gráfico de barras codificado por cores com zonas-alvo para cada tipo de treinamento, e irá recomendar que você faça mais de um certo tipo de treinamento se considerar que você ainda não fez o suficiente. Em geral, a análise é precisa e é uma ótima maneira de reconhecer como você pode melhorar sua rotina de treinamento para se tornar um atleta melhor. É impressionante quando um wearable vai além do rastreamento passivo para moldar ativamente o seu treinamento, e o Forerunner 945, sem dúvida, se destaca nessa frente.

O relógio também estima seu VO2 máximo e os tempos esperados acima de 5K, 10K, meia maratona e distância da maratona. Curiosamente, embora esses tempos sempre tenham sido muito otimistas em relação aos relógios Garmin anteriores que usei, eles estão pessimistas em relação ao Forerunner 945. Na verdade, eu corri duas corridas de 10K vários minutos mais rápido do que o tempo estimado enquanto usava o Forerunner 945 e ele não ajustou suas expectativas depois, o que é um pouco estranho.

O relógio também mede sua aclimatação ao treinar em altitude (acima de 800 m) e no calor (acima de 22 ° C). Essas informações também alimentam a análise da carga de treinamento, o que significa que o relógio reconhece os efeitos do condições em seu corpo, em vez de pensar que está ficando menos apto porque seu ritmo caiu fora. Como eu só treinei com o relógio em Londres e arredores, infelizmente não tive a chance de testar esses recursos, mas é fácil ver como eles seriam úteis para atletas que regularmente viajam para climas mais ensolarados para campos de treinamento.

O Forerunner 945 também se conecta ao Garmin Coach, um novo recurso no aplicativo Garmin Connect que gera planos de treinamento personalizados para eventos de corrida de 5 km a meia maratona de distância, com mais planos definidos para serem adicionados em o futuro. Os planos são fáceis de configurar e sincronizar com o relógio, onde você pode seguir os treinos com base em coisas como ritmo ou cadência, mas é vale a pena notar que eles são predominantemente voltados para corredores iniciantes e aprimoradores - a meta de 5 km mais difícil é quebrar 25 minutos, para exemplo. Tudo bem, mas se você já estiver bem acima desse nível de desempenho, o recurso não será muito útil em sua forma atual.

Análise do Garmin Forerunner 945: Monitoramento de atividades e sono

Embora o Forerunner 945 seja um relógio esportivo antes de mais nada, ele não afrouxa quando se trata de monitorar as atividades diárias. Todas as métricas clássicas são monitoradas, incluindo passos, minutos ativos, calorias e similares, e também possui bateria do corpo da Garmin e recursos de rastreamento de estresse. O primeiro dá uma pontuação simples de 100 que indica suas reservas de energia gerais com base em seu treinamento recente, e o último usa a variabilidade da frequência cardíaca para avaliar o quão estressado você está.

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Você também pode usar o sensor Pulse Ox 24 horas por dia, 7 dias por semana para monitorar a saturação de oxigênio no sangue, mas isso afeta um pouco a vida útil da bateria do relógio. Também não é especialmente útil, a menos que você esteja em altitude, já que a Garmin diz que não pode ser usado para diagnosticar condições como apnéia do sono.

O rastreamento do sono no Forerunner 945 é bastante padrão, com o seu descanso noturno sendo dividido em sono leve, profundo e REM, e você também obtém um gráfico de seus movimentos durante a noite. O Forerunner 945 é confortável de usar durante o sono, mas sofre do mesmo problema que muitos dispositivos parecem ter quando trata do rastreamento do sono, nos períodos em que você está acordado, mas não se move muito, são rotulados como sono leve, distorcendo seu Estatísticas. Eu testei o relógio enquanto cuidava do meu bebê recém-nascido nas últimas semanas e pode ser frustrante ver as estimativas otimistas da Garmin sobre o tempo que passei dormindo quando tenho sido perturbado regularmente.

Revisão do Garmin Forerunner 945: Veredicto

No entanto, essa é uma reclamação muito pequena sobre um relógio que, de outra forma, entrega de forma tão enfática. Para ser claro, o Forerunner 945 é atualmente o melhor relógio esportivo da brilhante linha da Garmin. Ele oferece toda a inteligência da linha Fenix ​​5 Plus, mas com melhor duração da bateria e análise de treinamento mais aprofundada. É mais confortável e mais barato no lançamento também.

Com o Forerunner 945, a Garmin se posicionou muito acima de todos os concorrentes. Se você quer um relógio esportivo que oferece o melhor em termos de recursos e desempenho, não precisa procurar mais.