Suunto 3 Fitness review: Um bom conceito, mas nada assombroso na execução

O Suunto 3 Fitness não é um rastreador de fitness médio. Ao contrário da maioria dos wearables de pulso, que param de lhe dar elogios quando você bate um novo recorde e cutucá-lo quando você precisa ser mais ativo, o rastreador da Suunto cria automaticamente um plano de treino personalizado para você todas as semanas, com base na sua condição física atual nível.

Se você perder um treino ou correr antes do previsto, o relógio simplesmente ajustará sua programação para a semana seguinte. Além do mais, o Suunto 3 Fitness lhe dá orientação durante o exercício, alertando-o quando você não está trabalhando duro o suficiente e quando está forçando muito.

Considere que também rastreia seu estresse e recursos gerais e é impossível ver como isso não poderia ajudá-lo a se tornar uma versão mais adaptada de si mesmo. Mas como funciona na prática?

Revisão do Suunto 3 Fitness: O que você precisa saber

Se você quiser um rastreador de fitness que diga quando e como treinar, o Suunto 3 Fitness pode ser apenas o observe para você, mas não é para entusiastas de fitness sérios por uma razão simples: não tem GPS.

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Isso significa que você precisará trazer seu telefone com você e usar a função GPS conectada do relógio se quiser monitorar com precisão o ritmo, a velocidade e a localização em caminhadas, passeios de bicicleta ou corridas. Também não há altímetro para registrar as escadas subidas.

Em outros lugares, o Suunto 3 Fitness faz a maioria das coisas que você espera de um bom rastreador de fitness, incluindo contagem passos, estimando calorias queimadas, monitorando a freqüência cardíaca e até mesmo relatando a qualidade do seu sono, cada noite. Também é à prova d'água até 30 m, então não há razão para tirá-lo antes de dar um mergulho ou tomar um banho.

Análise do Suunto 3 Fitness: Preço e competição

O Suunto 3 Fitness custará £ 169, o que o coloca em competição direta com o Fitbit Versa (£ 199). Embora o Versa pareça mais impressionante no papel graças aos recursos inteligentes que incluem a opção de armazenar música e baixar aplicativos, encontramos sua sincronização e manipulação de notificações, tornando difícil recomendar.

Para um bom relógio poliesportivo com GPS integrado, o Garmin Vivoactive 3 (£ 220) continua sendo nosso wearable favorito. Se você gosta mais de correr do que de outros esportes, o Garmin Forerunner 30 (£ 99) e Polar M430 (£ 169) Existem outras opções que vale a pena considerar.

Análise do Suunto 3 Fitness: Design

Não é nada feio, mas o Suunto 3 Fitness tem uma aparência bastante genérica. Na verdade, à primeira vista, você facilmente o confundiria com o Garmin Vivoactive 3, graças à sua caixa circular de poliamida preta e moldura de aço inoxidável.

Onde ele difere drasticamente do dispositivo Garmin, no entanto, é que ele não tem tela sensível ao toque, então a navegação é feita por meio de cinco botões dispostos ao redor das bordas do relógio. Sim, CINCO botões. Como seria de esperar, pode demorar um pouco para se acostumar a descobrir o que cada botão faz e mesmo depois de alguns semanas por semana com o relógio, muitas vezes me peguei pressionando o relógio errado e questionando o próprio propósito de outras.

Com apenas 28 mm de diâmetro, a tela de matriz 218 x 218 sempre ligada também está no lado pequeno - a moldura de aço e uma ampla moldura preta compõem o resto da frente de 43 mm. No entanto, apesar de não parecer particularmente brilhante ou vibrante em ambientes internos, a tela é facilmente legível sob luz solar intensa.

Vire o relógio e você encontrará um sensor óptico de frequência cardíaca feito por uma empresa de tecnologia biométrica com sede nos EUA Valencell, que registra sua freqüência cardíaca em intervalos regulares ao longo do dia, bem como durante treinos. Embora este sensor se projete na parte de trás do corpo do relógio por um milímetro ou dois, não o achei especialmente desconfortável.

Com 14 mm de espessura, o Suunto 3 Fitness não é o dispositivo mais elegante que já vimos, mas é extremamente leve. Na verdade, com apenas 21g sem uma pulseira (36g com a pulseira), é um dos smartwatches voltados para o condicionamento físico mais leves que já testamos.

A Suunto afirma que a banda de 20 mm do 3 Fitness irá acomodar uma gama impressionante de tamanhos de pulso de 120-210 mm. Caso você tenha pulsos menores ou maiores do que este, ou simplesmente queira um design mais atraente, trocá-lo não requer ferramentas e leva apenas alguns minutos.

Para carregar, o Suunto 3 Fitness usa um anexo de clipe de quatro pinos. Você pode esperar que isso seja mais confiável do que as conexões magnéticas usadas por alguns wearables, como o Ticwatch E e S mas não acho que seja esse o caso. Embora ele trave no lugar com segurança na maioria das vezes, às vezes não ficava ligeiramente torto no soquete, levando a uma falha de carga.

Análise do Suunto 3 Fitness: Recursos

Depois de inserir suas informações vitais, a maioria das quais eu fiz no relógio, em vez de no aplicativo de smartphone Suunto, os insights de fitness começam a aparecer imediatamente.

A tela inicial do relógio se limita a mostrar a hora, a data e a contagem de passos do dia. Pressione o botão inferior direito, no entanto, e você pode pular por uma série de widgets contendo informações sobre sua frequência cardíaca, níveis de estresse, passos, calorias queimadas, nível de condicionamento, sono e atividade geral para o semana.

Há muito em que cravar os dentes aqui, mas é uma tarefa árdua tentar localizar o que você quer quando precisa. Depois de vários dias com o Suunto 3 Fitness, ainda estava aprendendo a acessar diferentes telas de dados para cada widget, o que pode envolver pressionar qualquer um dos três botões diferentes.

Mesmo a principal característica do relógio - sua orientação de treinamento adaptável - é difícil de encontrar. Pressionar o botão do meio direito revela se hoje é um dia de treino e por quanto tempo e forte você precisa se exercitar, mas começando o treino programado requer mais cinco apertos de botão e verificar sua programação para o resto da semana é mais complicado ainda.

Ainda assim, depois de descobrir tudo, a orientação de treinamento é muito útil. Em um dia de treino, seu treino programado aparece no topo da lista de modos diferentes no widget de exercícios do relógio e será rotulado 0: 25h Difícil, 0: 45h Fácil ou semelhante. Isso pode parecer um pouco vago, mas a melhor coisa sobre isso é que o relógio não especifica que tipo de exercício você precisa fazer.

Em vez disso, ele explica em qual zona de frequência cardíaca você precisa se exercitar (e como isso deve se sentir em termos de sua respiração e suor) e você pode escolher entre uma variedade de atividades diferentes, incluindo corrida, ciclismo, natação na piscina, caminhada, treinamento interno e mais.

Claro, se você já está em forma, terá dificuldade em alcançar a zona 3 (a zona de RH recomendada para um difícil treino) com uma caminhada, então você precisa usar o bom senso quando se trata de escolher uma atividade. Mas para os entusiastas de fitness mais casuais, é excelente que o dispositivo permita que você escolha o que você gosta de fazer.

Análise do Suunto 3 Fitness: Desempenho

Se você iniciar uma atividade ao ar livre quando seu telefone não estiver conectado, o relógio solicitará que você abra o aplicativo Suunto para que possa usar o GPS do telefone para rastrear sua velocidade e posição. No entanto, se você preferir deixar seu telefone para trás, pode ignorar esta mensagem completamente e monitorar uma atividade usando apenas o acelerômetro do relógio. O aplicativo então o orienta durante a sessão, mostrando sua zona de RH-alvo e alertas quando você precisa acelerar ou desacelerar.

No papel, isso parece ótimo, mas há problemas. O maior foi que descobrimos que o sensor de frequência cardíaca do relógio não era confiável. Em um passeio de bicicleta por Londres, por exemplo, demorou cerca de dez minutos antes que o relógio registrasse uma pulsação acima de 80 bpm, apesar de eu verificar repetidamente se ele estava bem preso ao meu pulso. Então, sem nenhuma razão óbvia, de repente subiu para mais de 100 bpm.

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O ciclismo pode muitas vezes causar estragos com sensores ópticos de frequência cardíaca, mas felizmente o Suunto 3 Fitness é compatível com sensores Bluetooth, então conectar uma cinta torácica é a melhor idéia se você fizer muito ciclismo.

O recurso de GPS conectado geralmente funcionou bem. Ele geralmente encontra uma correção em alguns segundos e adiciona uma gama de dados úteis ao vivo, incluindo distância e velocidade para os treinos, onde só é estimado se você deixar o telefone para trás. Por enquanto, tudo bem.

O GPS também era preciso, mas o que causou alguns problemas foi que o relógio ocasionalmente perdia a conexão do meu telefone no meio de um treino. Normalmente, esse problema se resolvia no devido tempo, mas quando analisei uma atividade afetada no Mais tarde, o aplicativo Suunto, os dados de velocidade claramente não eram totalmente precisos, mostrando velocidades máximas de até 360 km / h. Em última análise, se você deseja saber objetivamente quando está correndo mais rápido e mais longe, é sempre melhor usar o GPS integrado.

Fora das ferramentas de treinamento adaptáveis, uma das características mais interessantes do relógio é o seu rastreador de estresse. Usando os dados de variabilidade da frequência cardíaca, o relógio informa se você está estressado, se recuperando, ativo ou inativo e há quanto tempo está nesse estado. Com o toque de um botão, você também pode ver qual a porcentagem de seus “recursos” totais que você tem - quanta energia você tem, se quiser. De posse dessas informações, você deve ser capaz de estabelecer se é uma boa hora para se exercitar ou se deitar no sofá.

Não está claro se esses dados influenciam a forma como o Suunto 3 Fitness planeja sua programação, mas não estou convencido de como isso é útil, especialmente o número de recursos. Para dar um exemplo, um dia, quando acordei sentindo-me esgotado e mal, o relógio me disse que eu tinha 88% dos meus recursos restantes, enquanto em outras ocasiões, especialmente quando consultado no final do dia, ele disse que eu tinha menos recursos, mesmo quando me sentia cheio de energia. Resumindo, é difícil saber o que você pode fazer com essas informações, especialmente se você não acredita que elas refletem como você está se sentindo no momento.

As informações de frequência cardíaca estão a apenas um toque de um botão no 3 Fitness, mas novamente este widget me deixou um pouco frustrado ao invés de esclarecido. Como a maioria dos rastreadores de fitness, você só pode fazer uma leitura quando o símbolo do coração parar de piscar, mas quando alguns relógios exibem algo próximo ao seu pulso atual dentro de alguns segundos, o dispositivo Suunto sempre levaria mais tempo, muitas vezes começando consideravelmente mais alto do que o eventual lendo.

Minha principal reclamação, porém, é que, a menos que eu usasse o relógio à noite, a leitura da frequência cardíaca mínima geralmente não correspondia às leituras ao vivo que eu tinha visto ao longo do dia. É justo que seu pulso esteja abaixo de um determinado número por um determinado período de tempo antes de o relógio contá-lo, mas às vezes, o dispositivo Suunto exibia uma frequência cardíaca mínima de perto de 70 bpm, mesmo quando eu o observava caindo regularmente abaixo de 60bpm.

Suunto 3 Fitness review: Suunto App

O Suunto 3 Fitness sincroniza seus treinos com o aplicativo Suunto, e há muitos detalhes para analisar aqui, mas não faz muito mais além disso. Na verdade, é impressionante o quão pouco ele registra quando você termina de se exercitar. Existem resumos básicos de quão ativo você tem sido e quão bem você dormiu nas últimas semanas, mas a grande maioria desses dados de fundo parecem desaparecer no éter.

Para dar um exemplo, nenhum dos dados contínuos de frequência cardíaca registrados pelo smartwatch são sincronizados com o aplicativo. Então, a menos que você tenha uma memória fotográfica ou tome nota de sua frequência cardíaca em repouso todos os dias, então há nenhuma maneira de rastrear essas informações ao longo do tempo e ver como seu corpo respondeu ao seu exercício regime. Essa é uma função bastante básica que foi totalmente esquecida.

O mesmo se aplica ao rastreamento do sono. O aplicativo registra o sono total que você teve, mas descarta todos os insights detalhados e mais interessantes do relógio fornece todas as manhãs, que incluem a qualidade geral do seu sono e a quantidade total de tempo gasto em diferentes tipos de sono estados. E nenhum dos dados de estresse e “recursos” que vão sendo armazenados também.

Em comparação com o Garmin Connect, que permite rastrear seus níveis gerais de estresse ao longo de dias, semanas e até meses para dar-lhe uma ideia de quanta tensão está seu corpo, o fato de que o Suunto 3 Fitness 'não mostra nada é um fator importante decepcionar.

Outra decepção significativa em relação ao aplicativo Suunto é que ele não faz interface com aplicativos de terceiros, incluindo Strava e Runkeeper. A menos que todos os seus amigos também tenham dispositivos Suunto, ou você esteja feliz apenas em compartilhar um resumo do treino no Facebook, seus amigos não serão capazes de rastrear seus dados ou dar-lhe elogios por um grande treino.

Suunto 3 Fitness review: Veredicto

O Suunto 3 Fitness tem o objetivo louvável de simplificar o treino para iniciantes. Ele diz automaticamente quando e com que intensidade treinar, para que você não precise planejar sua própria programação. Mas só tem sucesso até certo ponto.

Para começar, a variedade de botões e interface do relógio são complicados e difíceis de controlar. O maior problema, porém, é que, apesar de seus montes de dados de gravação, muitas dessas informações são uma mera distração, porque nunca encontram seu caminho para o aplicativo Suunto.

Parece que este problema final - a maior falha do Suunto 3 Fitness - poderia ser corrigido com uma simples atualização de software e deveria ser. Caso contrário, é muito difícil recomendar o 3 Fitness, apesar do fato de que o próprio relógio está repleto de recursos.