Como monitorar e limitar o tempo de tela de seus filhos?

No mundo tecnologicamente atual de hoje, os itens eletrônicos infantis estão cercados por eles. É por isso que eles têm acesso às telas desde muito cedo. Os pediatras recomendam um máximo de duas horas de tempo de tela para crianças de 8 a 18 anos. A pesquisa mostrou que, em média, uma criança passa de 4 a 9 horas na tela. Embora o uso de telas possa ser benéfico para as crianças, muitas telas podem levar a muitos efeitos adversos.

Os impactos negativos de muito tempo de tela incluem desatenção, problemas de sono, cansaço visual, menos interação social, miopia precoce, etc. Afeta a saúde mental e física das crianças. Tudo isso se soma a um impacto adverso no desenvolvimento geral da criança?

O que você pode fazer para reduzir o tempo de tela do seu filho?

Neste artigo, discutimos diferentes maneiras de reduzir o tempo de tela do seu filho, desde mudanças comportamentais até o uso de aplicativos para limitar o tempo de tela. Leia o artigo para salvar seus filhos dos impactos negativos do aumento do tempo de tela.

1. Desligue o Wi-Fi em horário fixo

A primeira forma é regular os horários de acesso à internet em sua casa. Estabeleça regras para quanto tempo você pode passar na internet. Mantenha o Wi-Fi desligado em determinadas horas, como durante a noite ou quando seu filho estiver envolvido em qualquer outra atividade. Quando o Wi-Fi está desligado, eles se concentram imediatamente em outras tarefas. Isso reduzirá o tempo de tela e os ajudará a concluir suas tarefas pendentes ou a se envolver em um hobby. Além disso, certifique-se de que eles não conseguem se conectar à Internet. Você pode garantir isso mantendo o modem ou roteador longe deles.

2. Uso de aplicativos de controle dos pais

Outra melhor maneira de reduzir o tempo de tela das crianças é usar um aplicativo de controle parental. Aplicativos de controle dos pais como TiSPY ajudar os pais a acompanhar o tempo de tela de seus filhos. Os pais podem instalar o aplicativo nos dispositivos de seus filhos e monitorar o uso da tela. Os aplicativos de controle dos pais também dão aos pais acesso ao conteúdo que seu filho está consumindo. Os pais podem limitar o uso da tela usando aplicativos de controle dos pais. Eles também podem impedir que conteúdo nocivo chegue à criança. Como resultado, a criança estará navegando em um ambiente mais seguro.

3. Use aplicativos com limite de tempo

Os aplicativos de limitação de tempo são outra maneira de reduzir o tempo de tela do seu filho. Se seu filho usar um aplicativo específico por um período prolongado, você poderá restringir seu uso após um limite de tempo fixo. É possível com a ajuda de aplicativos limitadores de tempo. Os aplicativos de limitação de tempo permitem que os pais monitorem o tempo de tela de seus filhos. Eles também podem rastrear o tempo gasto em um aplicativo específico. Ele ajuda os pais a definir um limite de tempo para diferentes aplicativos. Após ultrapassar o limite, o aplicativo para de funcionar pelo resto do dia. Há uma função integrada em telefones Android e iOS para definir o limite de tempo.

4. Defina um cronograma

Os pais podem definir um agendamento para uso da tela em casa. Você pode reservar uma ou duas horas para assistir TV ou jogar videogame juntos. Ele pode garantir que seu filho seja exposto a telas por um limite de tempo seguro. Estabelecer um horário também aumenta o vínculo familiar e fortalece seu vínculo com seus filhos. O tempo gasto juntos permite que as crianças socializem e tenham discussões em vez de ficarem presas na frente de uma tela o tempo todo. Dessa forma, você também pode controlar o conteúdo que seus filhos estão consumindo e garantir a segurança deles.

5. Construir novos hobbies e incentivá-los em outras atividades

Quando o uso excessivo da tela afeta negativamente o cérebro de uma criança, os hobbies permitem que ela cresça positivamente. Você pode incentivá-los a perseguir seus hobbies em vez de usar telas. Apresente-lhes diferentes atividades longe da tela. Deixe-os selecionar sua atividade favorita. Pode ser desenhar, pintar, dançar ou simplesmente ler um livro. Você também pode envolvê-los em atividades domésticas inofensivas. A sensação de ajudá-lo os mantém longe da tela e, portanto, pode reduzir o tempo de tela.

6. Eduque-os sobre os efeitos nocivos do excesso de tempo de tela

Manter a criança longe da tela não é uma opção neste mundo em desenvolvimento tecnológico. A internet e a tecnologia fixaram seu lugar em nossas vidas. Portanto, tente educá-los sobre os efeitos nocivos do uso excessivo de telas. Você pode pensar em maneiras criativas de conscientizá-los. Use histórias como exemplos para mostrar o impacto negativo do tempo excessivo de tela. Os pais devem conversar abertamente com seus filhos. É assim que as crianças podem aprender o impacto do uso excessivo de telas em suas vidas.

Conclusão

O cenário atual levou a um aumento drástico no tempo de tela para todas as faixas etárias. Os piores efeitos disso estão nas crianças. Esse aumento drástico no tempo de tela pode ter efeitos adversos no desenvolvimento geral das crianças. Como pais, você tem que garanta a segurança do seu filho e crescimento suave. Com a ajuda das maneiras acima, você pode reduzir o tempo de tela e promover um ambiente de crescimento saudável para seu filho.