Recenzie Fitbit Sense: o alternativă mai sănătoasă?

Lansarea noului Fitbit Sense a venit mult, dar așteptarea s-a încheiat oficial. Noul succesor al Fitbit Ionic este aici cu o reproiectare, o mână de caracteristici noi și o abordare foarte diferită.

În loc să devină mare pe planul fitnessului, Fitbit Sense se concentrează pe funcții specifice sănătății și inteligente și cred că este o strategie care va da roade pe termen lung.

CITIȚI NEXT:Recenzie Fitbit Ionic

Recenzie Fitbit Sense: Ce trebuie să știți

În afară de un aspect nou, majoritatea noilor caracteristici ale Fitbit Sense se concentrează asupra bunăstării. În primul rând este urmărirea stresului, pe care Sense o păstrează prin noul său senzor EDA (activitate electrodermică), încorporat în cadrul din oțel inoxidabil al ceasului.

Sense poate efectua, de asemenea, o verificare la fața locului ECG la fața locului, astfel încât să puteți verifica dacă aveți o problemă cu fibrilația atrială (o tulburare a ritmului cardiac care provoacă un ritm cardiac neregulat, adesea rapid).

Introducerea unui nou cadran de ceas SpO2 îi va ajuta pe cei preocupați de simptomele coronavirusului să țină evidența nivelului de oxigen din sânge. În plus, senzorul din partea din spate a Fitbit Sense este mai precis, cu capacitatea adăugată de a detecta variațiile de temperatură a pielii în timp ce dormiți.

Fitbit va adăuga, de asemenea, o întreagă selecție de funcții suplimentare până la sfârșitul anului. Vine asistența Asistentului Google, cu posibilitatea de a răspunde solicitărilor folosind microfonul de ceas în loc de text pe ecran. În plus, veți putea, de asemenea, să răspundeți la apeluri pe ceas, atâta timp cât telefonul dvs. este în apropiere.

Ca și în cazul Ionic, Sense este, de asemenea, echipat cu toate lucrurile de care aveți nevoie pentru a vă urmări antrenamentele independent de smartphone-ul dvs., cu GPS, accelerometru, busolă și altimetru barometric, toate construite în. Are o durată de viață a bateriei de peste șase zile, este rezistent la apă până la 50 m și vine cu o perioadă de încercare gratuită de șase luni a Fitbit Premium.

Recenzie Fitbit Sense: preț și concurență

Cu toate acestea, toate aceste caracteristici noi au un cost, iar la 300 GBP, Fitbit Sense este cel mai scump purtabil al firmei. La acest preț, merge cap la cap cu noul Apple Watch SE și o serie întreagă de fitness mai serios ceasuri de la Garmin și Polar, ca să nu mai vorbim de o selecție de dispozitive Android Wear, cum ar fi Mobvoi Ticwatch Pro 4G.

Fitbit Sense are o durată de viață a bateriei mai bună decât un Apple Watch (și majoritatea ceasurilor Android) și, de asemenea, mai multe tehnologii legate de sănătate.

Cu toate acestea, nu se pot potrivi cu ceasuri precum Garmin Vivoactive 4, Garmin Forerunner 245 și Coros Pace 2 când vine vorba de funcții de fitness și antrenament.

Cumpărați Garmin Vivoactive 4 de la John Lewis

---

Recenzie Fitbit Sense: design și caracteristici

În ceea ce privește designul, Fitbit Sense are ceasurile Garmin bătute, dacă nu și Apple Watch. Corpul său subțire, colțurile rotunjite ușor și rama din oțel inoxidabil lustruit arată minunat la încheietura mâinii, iar noua curea Infinity Band este inteligentă și confortabilă.

Există un nou mecanism de eliberare rapidă care face ca schimbarea benzilor să fie incredibil de ușoară, de asemenea, dar acest lucru înseamnă că nu puteți folosi benzile dintr-un Versa sau Ionic mai vechi, deoarece dispozitivul de blocare este nou.

Ecranul AMOLED de 1,58 in este superb. Este luminos și colorat, foarte ascuțit la 336 x 336 pixeli și este acoperit cu Gorilla Glass 3, ceea ce înseamnă că este ușor de curățat, protejat împotriva zgârieturilor și se simte neted sub deget. Reglează luminozitatea în funcție de mediul înconjurător și, ca și în cazul celor mai multe ceasuri inteligente rivale, îl puteți seta la „mereu pornit” sau să se activeze numai când ridicați încheietura, ceea ce prelungește durata de viață a bateriei.

Marea schimbare a afișajului este însă că nu mai ocupă un pătrat destul de urât în ​​centrul feței ceasului, înconjurat de chenare asimetrice. În schimb, are un aspect mult mai modern, completat cu colțuri și margini rotunjite și umple majoritatea părții din față a corpului ceasului.

Estetica minimalistă este întărită de lipsa completă a butoanelor de la Sense, care este o dezvoltare pe care mă interesează mai puțin. Acestea sunt înlocuite de zone sensibile la presiune pe marginile din stânga și din dreapta: dați ceasului o presare și „butonul” este activat. Acest lucru funcționează rezonabil de eficient, cu apăsări simple, duble și lungi, toate efectuând diferite acțiuni diferite.

Cu toate acestea, nu pare deosebit de imediat. Buzz-ul haptic pe care îl puteți confirma un clic cu succes rămâne cu o fracțiune de secundă în urmă când îl apăsați. Deși ecranul tactil nu suferă de acest decalaj, totuși ajung să folosesc foarte mult acest buton, pur și simplu pentru a menține ecranul vizual în timp ce navighez în interfața de utilizare.

În cazul în care Fitbit Sense a făcut un pas semnificativ înainte este în noul său accesoriu pentru încărcător. Aceasta se fixează pe partea din spate a ceasului și are un magnet mult mai puternic decât ceasurile inteligente Fitbit anterioare. Ar trebui să însemne mai puține cazuri în care ceasul și încărcătorul se deconectează în timpul încărcării.

CITIȚI NEXT: Recenzie Fitbit Ionic

Recenzie Fitbit Sense: EDA, stres, temperatura pielii și caracteristici ECG

Cele mai interesante aspecte ale noului Fitbit Sense, cu siguranță în comparație cu predecesorul și rivalii săi, sunt noile sale caracteristici legate de sănătate.

Topul listei este noul senzor EDA (activitate electrodermică). Încorporat în cadrul din oțel inoxidabil care înconjoară cadranul ceasului, acesta măsoară cât de conductivă este pielea de pe palma dvs. și vă oferă un scor de „gestionare a stresului”. De fapt, este un senzor de palmă transpirat de înaltă tehnologie: pur și simplu porniți aplicația relevantă pe ceas, așezați palma pe ceas față, astfel încât să atingă cadrul de oțel al ceasului și, după un minut sau două, veți primi un scor pe care îl puteți urmări timp.

Scopul principal al scanerului EDA este acela de a-l utiliza în tandem cu sesiunile de atenție Fitbit. Există cinci sesiuni de bază disponibile pentru început: „Relaxați-vă cu respirația ghidată”, „Relaxați-vă cu o scanare corporală”, „Practica notării”, „Învățați compasiunea de sine” și „Răspândiți bunătatea iubitoare”. Fiecare sesiune prezintă vocea profundă și liniștitoare a lui Andrew, care vă ghidează în mod sofisticat printr-un scurt sesiune de meditație între șase și 11 minute, în timp ce țineți palma peste fața Fitbitului Sens.

Timpul va spune cât de util este acest lucru sau cât de exact, dar după ce am înregistrat nivelurile de stres în weekend iar într-o dimineață de luni, Sense a arătat că, așa cum era de așteptat, erau puțin mai mari în timp ce eu eram lucru.

Noua caracteristică numărul doi este fața ceasului cu saturație de oxigen (SpO2). Anterior, Fitbit restricționa măsurătorile SpO2 la un grafic afișat în secțiunea de somn a aplicației și aceasta afișa doar variația saturației de oxigen din sânge. Cadranul ceasului încă măsoară nivelurile de SpO2 în timp ce dormi, dar acum arată saturația ca procent mediu.

Este o îmbunătățire și acum, când Fitbit a eliminat cerința de a avea cadranul activ pentru a genera numărul, este mult mai ușor de urmărit. Totuși, nu puteți utiliza Sense pentru a vă verifica nivelurile de SpO2, așa cum puteți face cu Apple Watch și unele dispozitive Garmin, ceea ce este frustrant.

Urmează detectarea temperaturii pielii, pe care Sense o înregistrează în timp ce dormiți. Va trebui să purtați ceasul în pat timp de trei nopți, astfel încât să poată stabili o „linie de bază” și, după aceea, veți putea vedea cum temperatura pielii dvs. variază de la noapte la noapte.

Din nou, încă nu am purtat Sense destul de mult timp pentru a evalua cât de util sau, cu adevărat, exact ar putea fi acest lucru. Fitbit are grijă să observe că funcția „nu este destinată diagnosticării sau tratamentului oricărei afecțiuni medicale. Acesta este destinat să vă ajute pur și simplu să vă monitorizați și să vă urmăriți informațiile. ” Cu toate acestea, se spune că tendințele ascendente ale temperaturii pielii ar putea fi semne de febră sau începutul unei noi faze menstruale.

Fitbit urmărește și Apple Watch oferind citiri ECG la fața locului, o caracteristică care este live acum după câteva săptămâni de așteptare după lansarea inițială. Acest lucru funcționează puțin ca aplicația ECG pe dispozitivul portabil Apple: pentru a o face să funcționeze, pur și simplu derulați mai multe ecranele din dreapta din fața principală a ceasului, atingeți aplicația și urmați ecranul instrucțiuni.

Țineți degetul arătător și degetul mare pe colțurile opuse ale feței ceasului (nu pare să conteze care sunt atâta timp cât sunt opuse) și, după 30 de secunde, veți obține rezultatele. Cu toate acestea, trebuie să stați nemișcat pentru ca acest lucru să funcționeze.

La ce servește? La fel ca și cu Apple Watch, scopul aici este de a evalua ritmul cardiac pentru semne de fibrilație atrială, indiferent dacă este vorba de bradicardie (prea lentă) sau tahicardie (prea rapidă). Dacă sunteți îngrijorat de rezultatele dvs., puteți descărca și un PDF din secțiunea Descoperiți a aplicației Fitbit pentru a-l trimite medicului dumneavoastră.

Celelalte caracteristici noi - asistența Google Assistant cu feedback vocal și capacitatea de a lua apeluri direct pe ceas - nu vor sosi decât mai târziu în an, ceea ce este și puțin frustrant. Cu toate acestea, veți putea folosi Alexa încă din ziua lansării, pentru a vă face o idee despre cum funcționează.

Și asta este pentru noile caracteristici mari. Din păcate, încă nu există suport muzical dincolo de ceea ce avem pe ceasurile Fitbit de ceva timp, ceea ce reprezintă o altă ușoară dezamăgire. Puteți descărca piese pentru a le asculta la antrenamente numai dacă aveți un cont premium Deezer, în timp ce funcția Spotify este limitat la capacitatea de a controla pauza / redarea redării, sări peste piese și să navigați în playlisturile și muzica redate recent bibliotecă.

Acesta este locul în care portabilele rivale bat mâinile Fitbit Sense. Modelele „cu muzică” ale lui Garmin - Vivoactive 4 cu muzică, de exemplu - vă permit să nu numai controlați redarea Spotify, dar și pentru a descărca liste de redare pentru a le asculta în timp ce sunteți în cursă sau mers pe jos. Apple Watch vă permite să faceți un lucru similar cu Apple Music și aplicația sa Podcasts. Este chiar posibil să descărcați cărți audio pe Apple Watch prin intermediul aplicației Audible.

Recenzie Fitbit Sense: urmărire sportivă și precizie

Întoarceți ceasul și veți vedea că Fitbit a actualizat și senzorul de ritm cardiac în Sense. Acest nou senzor de ritm cardiac „multipath” este, potrivit Fitbit, mult mai precis decât înainte, „mai ales în timpul alergării”.

Având în vedere că nu am avut încă ocazia să alerg mai mult de 20 km cu Sense, puteți lua următoarele comentarii cu un mic vârf de sare. Voi actualiza cu alte impresii după ce am făcut un pic mai mult kilometraj.

Cu toate acestea, până acum nu am fost uimit de acuratețea sa. La fel ca la majoritatea celorlalte monitoare de frecvență cardiacă legate de încheietura mâinii, monitorul Sense are tendința de a sări în jur în primele câteva minute ale unui antrenament, cel puțin până când vă încălziți corect.

În comparație cu centura toracică cu frecvență cardiacă MyZone MZ-3 cu care alergam în același timp, există, de asemenea, un decalaj semnificativ în cum reacționează la modificările ritmului cardiac și, în general, Fitbit Sense a avut tendința de a citi cu aproximativ 5bpm până la 10bpm mai mare peste tot. Citirile medii ale ritmului cardiac raportate după antrenamente reflectă acest lucru, la aproximativ 4bpm până la 5bpm deasupra numărului centurii toracice.

Este important acest lucru? Dacă intenționați să utilizați Fitbit Sense pentru a începe un plan de antrenament cu o mulțime de sesiuni de intervale și antrenamente structurate, atunci da. Dar atunci, dacă doriți un ceas pentru asta, oricum Fitbit Sense nu este tovarășul ideal.

Deși, în timpul exercițiilor, vă avertizează că treceți de la „Arderea grăsimilor” la „Cardio” la „Vârf”, nu puteți configura antrenamente structurate cu zone de ritm cardiac ca ținte. Antrenamentul pe intervale este disponibil, dar numai în măsura în care puteți seta cicluri de odihnă, mișcare și repetare pe ceasul însuși - nu puteți seta ținte, ritm cardiac sau altfel pentru fiecare interval.

Dacă doriți acest tip de caracteristică, va trebui să cumpărați un alt tip de ceas de fitness: un Garmin, Polar sau poate Coros Pace 2.

Acestea fiind spuse, Fitbit oferă o multitudine de materiale de antrenament ghidate prin intermediul aplicației Fitbit, mai ales dacă alegeți să preluați abonamentul Fitbit Premium după expirarea perioadei de șase luni. Aceasta include totul, de la sesiuni de mers pe jos, HIIT, pilates și yoga până la planuri de alergare care durează câteva săptămâni. Din nou, însă, nimic din toate acestea nu este transferat direct la ceas.

În mod similar, GPS-ul este în regulă, dar nimic ieșit din comun, deși în cei 20 de kilometri pe care i-am alergat până acum nu am observat probleme majore. O examinare a urmelor GPS dezvăluie o linie destul de vacilantă care nu urmează exact unde am fugit, dar distanța și ritmul general nu au fost masiv în locul în care aș aștepta să fie.

În plus, durata de viață a bateriei este destul de decentă. Cu Fitbit care revendică șase sau mai multe zile cu ecranul mereu pornit oprit și până la 12 ore de utilizare continuă a GPS-ului, este mult mai bine decât majoritatea dispozitivelor Wear OS și Apple Watch.

Recenzie Fitit Sense: Verdict

În general, atunci este degetul mare în sus pentru Fitbit Sense. Acesta nu este un ceas pentru tocilari statistici, curse serioase de 10 km sau triatleti; dacă vă încadrați într-una dintre aceste categorii, vă recomandăm să obțineți un Garmin, un Polar, Suunto sau Coros.

Cu toate acestea, Sense este un mare versatil. Abordarea sa prietenoasă este perfectă pentru începătorii care doresc să înceapă să se potrivească și îi încurajează să continue. în timp ce caracteristicile sale de somn mai moale și stres ar trebui să îi ajute pe utilizatori să țină cont de modul în care îmbunătățirile stilului de viață au un impact pozitiv.

Înfășurați totul într-un pachet care arată minunat la încheietura mâinii, se simte confortabil de purtat și, în general, este ușor de utilizat și aveți un ceas inteligent de fitness și sănătate la fel de bun ca oricare la acest preț. Este doar păcat că toate noile funcții nu erau pregătite să fie lansate la lansare.