Cele mai bune aplicații gratuite de fitness pentru Android și iPhone în 2020

Dacă ați căutat unele dintre cele mai bune aplicații pentru a vă menține sănătatea sub control în timpul sezonului de carantină, atunci sunteți absolut în locul potrivit. Citiți mai departe pentru a descoperi unele dintre cele mai bune aplicații gratuite de fitness pentru Android și iPhone pe care le puteți încerca în 2020!

Anul este 2020 și aproape toată lumea și-a găsit liniștea lucrând de acasă, jocuri sau evitând ieșirile în general. În timp ce activitățile pe care le desfășurăm în lumea modernă de astăzi s-ar putea să fi schimbat lucrurile pentru a fi mult mai rapide și mai ușor de realizat, aceasta are un impact negativ asupra stării noastre fizice. Odată cu creșterea numărului de oameni care au început să lucreze de acasă, fitness-ul a devenit una dintre cele mai mari preocupări ale secolului 21. Gândiți-vă la asta, fără nicio interacțiune fizică și, pur și simplu, așezându-vă pe birou ore în șir împreună, corpul vostru își va pierde cu siguranță vârful.

Aici intră în joc întregul aspect al monitorizării stării fizice și a sănătății. În timp ce unii oameni încă reușesc să-și scoată timp în timpul programelor zilnice ocupate și să meargă la sala de sport majoritatea oamenilor nu își pot permite să scoată o oră sau două în fiecare zi, făcând doar naveta la sală și muncind afară. Pentru ei, dezvoltatorii de Android și iOS și-au dat seama de următorul lucru cel mai bun - să lucreze chiar acasă. Am vorbit deja despre câte dintre aplicațiile din Google Play Store, precum și din App Store sunt orientate spre îmbunătățirea stilului de viață și a sănătății utilizatorilor de smartphone-uri, iar de data aceasta nu excepție.

Astăzi, ne uităm la unele dintre cele mai bune modalități prin care vă puteți menține corpul în formă și sănătate sub control. Deci, dacă într-adevăr nu vă place să mergeți la sala de sport sau dacă este o activitate prea mare pentru dvs., atunci cel mai bun pariu următor este să începeți să vă antrenați în rafale scurte chiar de acasă. Aplicațiile despre care vom vorbi astăzi vă vor schimba viața în bine și asta include exerciții fizice, menținerea unei diete sănătoase și alte aplicații care vă vor îmblânzi obiceiurile așa cum doriți ei sa. Deci, fără alte întârzieri, să verificăm cele mai bune aplicații gratuite de fitness pentru Android și iPhone pe care să le folosiți în 2020!

Cele mai bune aplicații gratuite de fitness pentru Android și iPhone în 2020

Toate aplicațiile menționate mai jos au fost încercate și testate cu adevărat de dvs. și vă recomandăm numai acele aplicații sau programe care oferă o experiență de utilizare satisfăcătoare. În ceea ce privește disponibilitatea, majoritatea aplicațiilor despre care am menționat mai jos sunt libere să înceapă, dar rulează pe o primă abonament, ceea ce înseamnă că utilizatorii pot opta pentru cumpărarea versiunilor premium care deblochează o mulțime de alte caracteristici interesante. Per ansamblu, dacă nu intenționați să cheltuiți bani pentru aplicații de fitness gratuite pentru Android și iPhone în 2020, vă puteți bucura totuși de cele mai multe înregistrări aici! Acestea fiind spuse, să aruncăm o privire asupra alegerilor noastre de top!

# 1 - Fitbod

Din păcate, prima aplicație de fitness de pe lista noastră este exclusivă pentru iPhone. Cu toate acestea, dacă dețineți dispozitive iOS, atunci aceasta ar putea fi cea mai bună aplicație pe care o veți instala într-un timp îndelungat. Fitbod este o aplicație de fitness orientată spre formarea corpului, în principal oferindu-vă un exercițiu curat și un plan de antrenament. Modul în care funcționează aplicația este destul de ingenios. Când îl configurați pentru prima dată, acesta vă va cere câteva variabile, cum ar fi rezultatul corporal pe care îl căutați și câte ore pe săptămână puteți dedica antrenamentului. Odată ce are tot ce are nevoie, va seta un program de antrenament pentru dvs. în consecință. Întrucât această aplicație este orientată către mulțimea căreia nu îi place să meargă la sală pentru antrenament, majoritatea exercițiilor pe care le include pot fi făcute fără echipament profesional.

Singurul dezavantaj pe care l-am găsit cu acest serviciu este faptul că rulează pe bază de încercare gratuită, după care va trebui să plătiți pentru un abonament. Cu toate acestea, dacă sunteți suficient de hotărâți pentru a vă readuce corpul în formă, atunci credem că această aplicație vă va supăra achiziția. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații de fitness pentru iPhone din App Store urmând linkul de mai jos:

Descărcați Fitbod pentru iPhone

# 2 - Runkeeper

Următorul pe lista noastră cu cele mai bune aplicații gratuite de fitness pentru Android și iPhone este Runkeeper. Acest lucru îi va intriga pe toți cei care iubesc joggingul sau alergatul. Această aplicație este în mod evident potrivită pentru cei care doresc să-și urmărească exercițiile cardio, dar și pentru cei care nu au acces la o bandă de alergat acasă. Pentru un plus de confort, aplicația se sincronizează automat cu datele dvs. Google Fit sau Apple Health și extrage informații pentru a le afișa dintr-o privire. Modul în care funcționează această aplicație este destul de simplu. Folosește GPS-ul telefonului pentru a vă urmări locația cu cea mai mare precizie, apoi își face calculele pentru a converti kilometrii pe care i-ați parcurs sau ați parcurs-o în calorii arse. Desigur, această aplicație nu este la fel de precisă ca și cum ai avea o bandă de fitness pe mână sau un Apple Watch, dar funcționează ca la publicitate.

Alte caracteristici ale aplicației includ acces rapid la muzica preferată, o interfață de utilizator curată pentru a-ți seta obiectivele de alergare și o suprapunere de hărți bine pusă la punct pentru a localiza alergarea ta. Aplicația este în mare parte gratuită, dar există un abonament premium care deblochează alte câteva caracteristici. Cu toate acestea, am observat că chiar și versiunea gratuită ar fi suficientă pentru nevoile majorității utilizatorilor. În general, dacă ați căutat un tracker bun pentru ciclism sau alergare, vă recomandăm să încercați această aplicație. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații de fitness pentru Android sau iPhone de pe linkurile Google Play Store sau App Store date mai jos:

Descărcați Runkeeper pentru AndroidDescărcați Runkeeper pentru iPhone

# 3 - Strava

La fel ca Runkeeper, Strava este o aplicație concepută pentru cei care doresc să-și urmărească antrenamentul cardio. Cu toate acestea, este orientat în cea mai mare parte către persoanele care circulă mult cu bicicleta. Acest lucru nu înseamnă că Strava nu va funcționa pentru oamenii cărora le place să facă jogging. Dacă totuși doriți ca o aplicație să vă urmărească progresul în timpul rulării, vă recomandăm Runkeeper. Dimpotrivă, dacă îți place mult ciclismul, Strava este o aplicație creată doar pentru tine. Interfața este destul de prietenoasă și nu este atât de dificil de obișnuit. Vă puteți juca cu o mulțime de opțiuni diferite pentru a vă antrena corect ciclismul. Nu contează dacă folosiți ciclul fixat într-o sală de gimnastică sau pur și simplu călătoriți ocazional prin cartier - Strava poate urmări totul. Comenzile granulare vă permit să setați altitudinea, viteza, distanța parcursă sau chiar să vă urmăriți progres în comparație cu un alt prieten care a instalat Strava și unul care a luat același traseu ca tu.

În general, Strava este un partener de aplicație excelent pentru cei care doreau să profite la maximum de aventurile lor cu bicicleta. Este gratuit de utilizat, iar majoritatea funcțiilor sunt deblocate fără a se plăti taxe suplimentare. Cu toate acestea, abonamentul premium vă oferă acces la instruire specială și la alte beneficii, pe bază de abonament lunar. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații de fitness pentru Android sau iPhone de pe linkurile Google Play Store sau App Store date mai jos:

Descărcați Strava pentru AndroidDescărcați Strava pentru iPhone

# 4 - Fitocrație

Această aplicație este personalizată pentru persoanele cărora le este greu să se concentreze asupra sarcinilor plictisitoare, cum ar fi antrenamentul. Aduce condiment la antrenamentele zilnice, adăugând pur și simplu un aspect provocator aplicației. Odată ce ați început să utilizați Fitocracy, veți observa că se simte mai mult decât un joc decât o aplicație de fitness. De fiecare dată când îți atingi obiectivele de fitness, te ridici la nivel și deblochezi bunătăți în cadrul jocului. Puteți urmări antrenamentul și nivelul altor persoane și puteți fi competitivi în a le învinge. Deși ar putea părea o aplicație distractivă, Fitocracy nu se sfiește când vine vorba de numărul de antrenamente și variații pe care le are și el. Dacă decideți să nu acordați atenție părții de joc a aplicației, ceea ce aveți în mână este încă o aplicație puternică de antrenament și urmărire a fitnessului.

Din păcate, este disponibil numai pentru utilizatorii de iPhone, fără o dată de lansare programată pentru telefoanele Android. Cu toate acestea, dacă dețineți un iPhone și doriți să vă faceți antrenamentele puțin mai interesante, mai distractive și mai provocatoare, vă recomandăm să îl încercați. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații de fitness pentru iPhone din App Store urmând linkul de mai jos:

Descărcați Firocracy pentru iPhone

# 5 - Fitbit

Dacă sunteți chiar la distanță în tehnologia purtabilă, atunci trebuie să fi auzit deja despre Fitbit. Da, aceeași companie care a fost achiziționată recent de Google, rulează, de asemenea, o aplicație impresionantă de urmărire și instruire a fitnessului, disponibilă atât pentru Android, cât și pentru iOS. Deși nu este necesar să dețineți un dispozitiv Fitbit pentru a utiliza această aplicație, având una deblochează mai multe funcții și vă permite să efectuați și mai multe acțiuni. Cu toate acestea, chiar și fără o bandă de fitness la încheietura mâinii, puteți face destul de multe. Lucruri precum antrenamentul pentru exerciții fizice se pot face pur și simplu folosind interfața de utilizator îmbogățită a aplicației și tutoriale prietenoase pentru fiecare sesiune de antrenament pe care o faceți. Alte caracteristici includ, de asemenea, mijloace pentru a vă înregistra consumul zilnic de alimente, pentru a vă monitoriza hidratarea și multe altele. În plus, dacă dețineți un tracker Fitbit, puteți utiliza contorul de pași pentru a calcula câte calorii ați ars într-o singură zi.

Aplicația este în mare măsură gratuită și este disponibilă atât pentru dispozitivele Android, cât și pentru iPhone. Așa cum s-a menționat anterior, deținerea unui tracker de fitness de la Fitbit deblochează adevăratul potențial cu această aplicație, totuși puteți alege să utilizați această aplicație independent dacă o preferați în acest fel. În plus, abonamentul premium deblochează un control mai mare asupra antrenamentelor dvs., precum și beneficii de antrenament personal. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații de fitness pentru Android sau iPhone de pe linkurile Google Play Store sau App Store date mai jos:

Descărcați Fitbit pentru AndroidDescărcați Fitbit pentru iPhone

# 6 - MyFitnessPal

Următorul este o aplicație creată pentru cei care doreau să țină dieta sub control, mai mult decât orice. MyFitnessPal a existat de veacuri atât pentru dispozitivele Android cât și pentru iOS și a văzut câteva actualizări bune de-a lungul anilor. În starea actuală, aplicația este cea mai bună din clasă pentru persoanele care doresc să reducă cantitatea de junk food pe care o consumă în fiecare zi. Credeți sau nu, dieta dvs. joacă un rol și mai important în menținerea corpului în formă decât exercitarea. Cu această aplicație în mână, puteți introduce cantitatea exactă de mâncare pe care ați mâncat-o pentru fiecare masă, în fiecare zi a lunii. Există peste 6 milioane de feluri de mâncare diferite din care puteți alege rapid sau puteți crea propriile comenzi rapide pentru a se potrivi cel mai bine consumului zilnic de masă.

Când vine vorba de celelalte caracteristici, puteți asocia această aplicație cu oricare dintre celelalte aplicații de antrenament pentru a avea acces rapid și la acestea. Acest lucru oferă un echilibru frumos între exercițiu și dietă, ambele fiind chei importante pentru menținerea unei sănătăți cât mai bune. În general, în calitate de manager de dietă excelent, vă puteți aștepta la lucruri bune de la MyFitnessPal. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații de fitness pentru Android sau iPhone de pe linkurile Google Play Store sau App Store date mai jos:

Descărcați MyFitnessPal pentru AndroidDescărcați MyFitnessPal pentru iPhone

# 7 - Pokemon GO / Ingress Prime

Încheierea listei, probabil că ne vom distra cel mai mult, menținându-vă sănătatea. Ar trebui să vină fără nicio surpriză, că Pokemon GO și Ingress Prime vă permit să vă distrați și, în același timp, să vă păstrați corpul în formă perfectă. Dacă nu știți deja, ambele sunt jocuri de realitate augmentată (AR), ceea ce înseamnă că vă solicită acest lucru interacționați cu mediul înconjurător în viața reală pentru a le juca și ambele jocuri necesită să mergeți un întreg lot. Lansați-vă călătoria, fie pentru a vă prinde Pokemonul preferat în apropiere, fie pentru a intra în teritoriul inamicului. Indiferent de jocul pe care îl alegeți, veți ajunge să mergeți destul de considerabil în timp ce îl jucați, oferindu-i corpului un exercițiu cardio frumos, pe care cu siguranță îl merită. În general, nu există multe de vorbit despre niciunul dintre aceste jocuri, datorită popularității lor deja curate. Încercați Pokemon Go sau Ingress pentru Android sau iPhone urmând linkurile respective de mai jos:

Descărcați Pokemon Go pentru AndroidDescărcați Pokemon Go pentru iPhoneDescărcați Ingress Prime pentru AndroidDescărcați Ingress Prime pentru iPhone

Asta-i tot oameni buni! Sperăm că ți-a plăcut rezumatul nostru dintre cele mai bune aplicații gratuite de fitness pentru Android și iPhone pe care să le încerci în 2020! Care dintre liste este preferata ta și câte dintre aceste aplicații gratuite de fitness pentru Android și iPhone le-ai cunoscut sau le-ai folosit deja? Cunoașteți alte aplicații bune pentru a vă menține sănătatea sub control că simțiți că oamenii ar putea găsi interesanți? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos, ne-ar face plăcere să auzim de voi!