Cum se folosește urmărirea somnului pe Apple Watch Running watchOS 7

La evenimentul WWDC 2020, Apple și-a prezentat WatchOS 7. Cu această nouă actualizare, Apple aduce o mulțime de noi modificări, precum și îmbunătățiri pentru toate ceasurile Apple acceptate. Conform zvonurilor, va fi lansat în septembrie. Dezvoltatorul beta este deja disponibil developer.apple.com. Beta publică va fi disponibilă pentru utilizatori începând de luna viitoare prin beta.apple.com. Apple Watch Series 3, Apple Watch Series 4, precum și Apple Watch Series 5 asociate cu un iPhone 6s sau mai târziu care rulează pe iOS 14, vor avea această actualizare WatchOS 7.

Deoarece aduce multe modificări noi, urmărirea somnului pe Apple Watch este una dintre ele. Potrivit Apple, acest lucru îi va ajuta pe utilizatorii de ceasuri Apple să își îndeplinească obiectivele de somn, deoarece această caracteristică are opțiuni precum culcare la timp și crearea unei rutine înainte de culcare, precum și disponibilitate pentru a seta cantitatea dorită dormi. Aici vă vom oferi toate informațiile despre această caracteristică, precum și despre procesul de activare.

Cum se folosește urmărirea somnului pe Apple Watch Running watchOS 7

Trebuie să vă actualizați ceasul Apple la WatchOS 7 și iPhone-ul la iOS 14 pentru a configura și utiliza funcția de urmărire a somnului.

În primul rând, trebuie să configurați urmărirea somnului de pe ceasul dvs. Apple. Pentru a face acest lucru, deschideți aplicația de urmărire a somnului pe ceasul dvs. Apple. Aplicația de urmărire a somnului are o pictogramă care arată ca un pat. Căutați-l și faceți clic pe el pentru a deschide.

Acum, în al doilea rând, trebuie să parcurgeți un proces pas cu pas pentru a vă seta rutina de somn. Puteți începe acest proces făcând clic pe ora de culcare.

După aceea, vă va cere să stabiliți un obiectiv de somn la alegere. Vă puteți ajusta orele de dormit folosind pictogramele plus și minus.

După stabilirea obiectivului de somn, aplicația vă va cere să setați o alarmă de trezire. La fel ca înainte, puteți regla sincronizarea folosind pictograma plus și minus.

După finalizare, această aplicație vă va arăta diferite caracteristici ale urmăririi somnului.

Urmărirea timpului adormit

Primul este urmărirea timpului adormit, care folosește mișcările din accelerometrul ceasului pentru a vă urmări timpul de somn.

Modul de veghe la ceas

Acest lucru vă va arăta informații despre cum va funcționa modul de repaus pe ceas.

Înfășurați-vă

Odată ce parcurgeți primele două lucruri, aplicația va afișa informațiile despre lichidare. Vântul începe înainte de ora de somn setată. Acesta va reduce lumina albastră pe toate dispozitivele Apple conectate, vă va ajuta să vă relaxați. Acest lucru permite, de asemenea, să nu deranjați pentru a evita orice fel de distragere a atenției asupra somnului.

Puteți seta ora de pornire a vântului în jos și o puteți regla cu pictograma plus și minus.

După setarea temporizatorului de vânt, acesta vă va afișa următorul ecran și vă va informa despre mementourile de încărcare.

În cele din urmă, când terminați procesul menționat mai sus, aplicația vă va arăta un rezumat al setărilor pe care le-ați făcut. Puteți ajusta setările oricând doriți în funcție de alegerea dvs.

Cum să configurați urmărirea somnului pe iPhone

Nu trebuie să faceți prea multe pe iPhone. Căutați aplicația de repaus pe dispozitivul dvs. și deschideți-o. Porniți toate opțiunile disponibile acolo.

Puteți dezactiva unele opțiuni dacă nu le doriți altceva, nu este nimic de făcut de pe telefon.

Concluzie

În acest fel, puteți activa urmărirea somnului pe ceasul dvs. Apple. Odată ce ați adormit, ceasul dvs. Apple colectează date despre somn folosind accelerometrul său. Datele dvs. de somn vor fi salvate cu criptare în spațiul de stocare local, precum și pe iCloud. Odată ce modul de repaus începe, ceasul va rămâne inactiv pentru a economisi bateria și va trimite, de asemenea, un memento dacă bateria trebuie încărcată.

Rahul este un student la științe informatice, cu un interes masiv în domeniul subiectelor tehnologice și criptomonede. Își petrece cea mai mare parte a timpului scriind sau ascultând muzică sau călătorind în locuri nevăzute. El crede că ciocolata este soluția tuturor problemelor sale. Viața se întâmplă, iar cafeaua ajută.