Cele mai bune aplicații de meditație pentru iOS și Android

Căutați modalități de a vă face viața împreună fără a vă lăsa la sala de sport sau a vă alătura cursurilor de yoga? Cea mai bună modalitate de a descoperi unele dintre cele mai bune aplicații de meditație pentru iOS și Android pentru a încerca în 2020!

Având în vedere programul agitat al tuturor din întreaga lume în lumea de astăzi, nu este o ipoteză prea înșelată să spunem că majoritatea oamenilor sunt stresați din mintea lor. Acest lucru s-ar putea datora orelor suplimentare în timp ce încercați să vă îndepliniți toate termenele limită, finalizându-vă sarcini de școală sau de colegiu sau chiar doar relații cu prietenii sau familia în timpul testelor dificile ori. Toate acestea provoacă stres, frustrare și în cele din urmă scurge toată energia din corpul și mintea ta. Deși există modalități de a vă spori înapoi, cum ar fi să scoateți o cutie de băutură energizantă sau să accesați sala de sport, nimic nu funcționează cel mai bine atunci când vă stimulați mintea direct. Aici intervine meditația în acțiune.

Cu toate acestea, nu toată lumea are timp și răbdare pentru a afla ce este meditația și cum o puteți efectua eficient pentru a ușura tot stresul și a vă îndepărta. Din fericire pentru dvs., există dezvoltatori de aplicații din întreaga lume care au recunoscut nevoia tot mai mare de o modalitate de a face meditația mai ușoară pentru profani. Dacă aveți un dispozitiv Android sau iOS, lucru pe care probabil îl aveți, îl puteți folosi pur și simplu ca accesoriu care vă va îndruma spre practicarea meditației rapid și eficient. Există diverse aplicații în Google Play Store, precum și în App Store, care sunt construite în jurul grijii de sănătatea mintală a unei persoane. Astfel, ne-am asumat noi înșine să vânăm și să vă prezentăm unele dintre cele mai bune aplicații de meditație pentru iOS și Android! Așadar, așezați-vă, relaxați-vă și bucurați-vă de înregistrarea noastră.

Top 7 aplicații de meditație pentru iOS și Android

Toate aplicațiile menționate mai jos au fost încercate și testate cu adevărat de dvs. și vă recomandăm numai acele aplicații sau programe care oferă o experiență de utilizare satisfăcătoare. În ceea ce privește disponibilitatea, majoritatea aplicațiilor despre care am menționat mai jos sunt libere să înceapă, dar rulează pe o primă abonament, ceea ce înseamnă că utilizatorii pot opta pentru cumpărarea versiunilor premium care deblochează o mulțime de alte caracteristici interesante. În general, dacă nu intenționați să cheltuiți bani pentru aplicații de meditație pentru iOS și Android, vă puteți bucura totuși de majoritatea listelor aici! Acestea fiind spuse, să aruncăm o privire asupra alegerilor noastre de top!

# 1 - Calm

Primul pe lista noastră este Calm, care se întâmplă, de asemenea, să fie una dintre cele mai bune aplicații de mediere pentru dispozitivele Android și iOS. Are o interfață de utilizator bogată și gesturi de glisare pentru a face navigarea mai simplă și mai rapidă. Există mai multe file în aplicație pe care le puteți utiliza pentru a satisface diferite nevoi. De exemplu, puteți utiliza această aplicație pentru a medita pe baza cerințelor dvs., cum ar fi concentrarea, liniștea interioară, stresul sau multe altele. Această aplicație de meditație are o bibliotecă foarte bună de sunete, muzică și alte sunete care toate au scopul de a vă aduce mintea în pace. Calm are, de asemenea, suport pentru programe de completare pe care le puteți utiliza pentru a extinde și mai mult utilizabilitatea acestei aplicații de meditație.

Suplimentele sunt cele mai utile dacă dețineți un iPhone, deoarece veți putea utiliza comenzile rapide Siri pentru a obține rapid lucrurile realizat în cadrul aplicației sau chiar utilizați această aplicație ca tapet pentru a oferi o senzație mai curată și mai ușoară ecranului de pornire sau ecran de blocare. Puteți folosi chiar și exercițiile de respirație care vă ghidează în ameliorarea unei tone de stres doar respirând în modele specifice. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații pentru dispozitive Android și iOS urmând respectiv linkul Google Play Store sau App Store furnizat mai jos:

Descărcați pentru AndroidDescărcați pentru iOS

# 2 - Obicei simplu

În continuare pe lista noastră cu unele dintre cele mai bune aplicații de meditație pentru iOS și Androd este Simple Habit. Are o interfață de utilizator foarte curată și minimă, care ajută la meditație, evitând orice distragere a atenției de la elemente inutile sau butoane fanteziste. Are mai multe file în cadrul cărora veți găsi diferite scopuri de îndeplinit. Pagina principală a aplicației oferă acces la opțiunile recomandate și este o modalitate excelentă de a vă familiariza cu serviciul. Fila de meditare vă oferă diferite practici de meditație care îndeplinesc diferite nevoi, cum ar fi privarea de somn, controlul emoțiilor sau doar exerciții de meditație pentru liniștea minții.

Fila Sleep din aplicație vă oferă, de asemenea, acces la unele sunete foarte liniștitoare ale naturii sau ambianței, care vor accelera ritmul la care corpul dvs. de obicei se pierde în somn. Multe servicii de meditație scotocesc, de obicei, cât de important este somnul pentru a avea un trai sănătos, dar din fericire Simple Habit bifează această casetă. O altă caracteristică excelentă pe care am găsit-o în aplicație a fost modul de conducere, care vă oferă controale mai ușoare atunci când conduceți. Acest lucru vă asigură că mintea dvs. va fi liniștită, chiar dacă programul dvs. este destul de agitat sau ocupat. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații pentru dispozitive Android și iOS urmând respectiv linkul Google Play Store sau App Store furnizat mai jos:

Descărcați pentru AndroidDescărcați pentru iOS

# 3 - Headspace

Al treilea pe lista noastră este Headspace, care este încă un alt mod excelent de a practica meditația chiar de pe telefon și de a vă liniști mintea și corpul. Aplicația are o interfață de utilizator foarte frumoasă, cu o mulțime de indicii și alegeri bune de design care fac din această aplicație o bucurie de utilizare în ansamblu. Headspace are ca scop creșterea sănătății mintale doar prin meditație timp de câteva minute pe zi. Aplicația are un sistem de cursuri pe care îl puteți utiliza pentru a urmări toate exercițiile de sănătate mintală și poate selecta chiar cursuri specifice, cum ar fi controlul emoțiilor, pacea interioară sau cele care ajută la fixarea anxietății probleme. Aplicația are, de asemenea, diverse cursuri pentru a vă ajuta să faceți față pierderii celor dragi, a relațiilor rupte sau doar pentru a vă aduce în evidență atunci când viața merge puțin în jos.

Ne-a plăcut în mod special întreaga secțiune Sleep a aplicației. În momentul în care treceți la ea, întreaga temă a aplicației se transformă într-un violet intens, care calmează ochii. Puteți selecta muzică sau sunete dintr-o serie de surse și tipuri diferite. Există sunete 3D care funcționează excelent dacă aveți o pereche de căști sau căști care vă stimulează să fiți acolo în viața reală. La fel ca alte câteva aplicații de meditație pentru iOS, aceasta are suport pentru comenzile rapide Siri și, astfel, se integrează foarte bine cu comenzile vocale. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații pentru dispozitive Android și iOS urmând respectiv linkul Google Play Store sau App Store furnizat mai jos:

Descărcați pentru AndroidDescărcați pentru iOS

# 4 - Stejar

Următorul pe lista noastră este Oak, care este o aplicație foarte bine gândită pentru a practica meditația chiar acasă, direct de pe dispozitivul dvs. Android sau iOS. Este cel mai potrivit pentru cei care doresc o aplicație bună pentru a se izola în timpul meditației sau pentru a dormi liniștit. Astfel, biblioteca masivă a sunetelor de natură și ambianță este foarte utilă. Când vine vorba de mediere, puteți alege tipul, durata și chiar instructorul care este unul dintre cele două la care aplicația vă oferă acces. Acest lucru este minunat dacă v-ați dorit întotdeauna senzația unui curs profesional, chiar la confortul casei dvs.

În timp ce majoritatea funcțiilor aplicației sunt gratuite, unele dintre ele necesită o plată unică de 7 USD. Ne simțim pentru cantitatea de caracteristici pe care le oferă aplicația, este o investiție demnă, mai ales dacă doriți să vă aduceți mintea și corpul în pace. Cu toate acestea, doar versiunea gratuită ar fi suficientă și pentru majoritatea oamenilor care caută o aplicație simplă de meditație, fără caracteristici nebunești de suprasarcină. De asemenea, aplicația nu are suport pentru comenzile rapide Siri sau 3D Touch, care ar putea fi o decădere pentru unii oameni. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații pentru dispozitive Android și iOS urmând respectiv linkul Google Play Store sau App Store furnizat mai jos:

Descărcați pentru AndroidDescărcați pentru iOS

# 5 - Aplicația Mindfulness

Următoarea aplicație a mențiunii noastre pe această listă este aplicația numită în mod adecvat Mindfulness. Acesta are ca scop îmbunătățirea sănătății mintale de zece ori în doar câteva zile, practicând meditația simplă și programarea adecvată a somnului. Puteți începe sesiuni de meditație care sunt programate oriunde între 3 și 30 de minute, ceea ce vă poate îmbunătăți sănătatea în diferite aspecte, cum ar fi emoțiile, pacea, relațiile sau multe altele. Interfața de utilizare a aplicației este, de asemenea, incredibil de simplă de utilizat și de înțeles și, prin urmare, este recomandată chiar și celor care nu sunt chiar pricepuți la tehnologie.

Această aplicație are un abonament premium care deblochează o grămadă de lucruri diferite. Aceasta include acces nelimitat la peste 250 de meditații ghidate și cursuri care sunt predate de profesioniști în limba engleză, cu diferite teme vă ajută să vă ajutați la programul de dormit și, în cele din urmă, să aveți acces și să ascultați toate cursurile dvs. de meditație și muzica offline mersul. În general, dacă aveți bani de cheltuit și căutați o aplicație de meditație bună, vă recomandăm să încercați aceasta. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații pentru dispozitive Android și iOS urmând respectiv linkul Google Play Store sau App Store furnizat mai jos:

Descărcați pentru AndroidDescărcați pentru iOS

# 6 - Buddhify

Venind la cea de-a șasea mențiune, avem încă o altă aplicație excelentă de mediere, disponibilă atât pentru dispozitivele iOS, cât și pentru cele Android. Buddhify își propune să rezolve toate problemele legate de stres cu doze zilnice de antrenament de pace și stabilitate a minții. Cu această aplicație de mediere în mână, puteți scăpa cu ușurință și fără efort de oricare dintre problemele dvs. de anxietate predominante, stres, neliniște și alte probleme împovărate mental pe care le-ați putea avea. Când vine vorba de interfață, această aplicație este frumos proiectată și poate fi obișnuită cu doar câteva ori de utilizare. Are o interfață UI foarte colorată, atrăgătoare, care vă atrage atenția și face aplicația foarte prietenoasă de utilizat în natură. Aveți peste 200 de practici de mediere diferite în cadrul aplicației, pe care le puteți folosi de zi cu zi și observați cât de mare este o schimbare pe care o face în voi. Există diverse categorii care se vor potrivi meditației dvs., cum ar fi locul de muncă, acasă, antrenament și multe altele. Aplicația este concepută pentru ambii începători care nu prea au experiență de meditație și chiar se potrivește bine profesioniștilor.

Singurul dezavantaj pe care l-am putea arăta despre această aplicație meditativă este faptul că este plătit și nu are nicio versiune de încercare. Cu toate acestea, pentru un simplu preț cerut de 4,99 USD pe iOS și doar 2,99 USD pentru Android, considerăm că aplicația merită. Acest lucru explică lista extinsă a practicilor de meditație și celelalte caracteristici pe care le obțineți atunci când plătiți și pentru acest serviciu. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații pentru dispozitive Android și iOS urmând respectiv linkul Google Play Store sau App Store furnizat mai jos:

Descărcați pentru AndroidDescărcați pentru iOS

# 7 - Sattva

Încheind lista noastră cu unele dintre cele mai bune aplicații de meditație pentru iOS și Android pe care să le încercați în 2020, avem Sattva. Această aplicație este extrem de inspirată din principiile vedice ale meditației și, prin urmare, se bazează foarte mult și pe ea. Ceea ce înseamnă acest lucru este că veți obține o experiență foarte autentică, satisfăcătoare și eficientă atunci când vine vorba de aspectul meditației despre această aplicație. Aplicația are peste 100 de meditații diferite și multe coloane sonore pentru a vă liniști în timpul orelor de meditație. Ceea ce m-a impresionat cel mai mult la aplicație, deși este interfața cu utilizatorul și designul foarte lustruite. Designul aplicației este gândit foarte bine și se completează bine cu meniurile și opțiunile care sunt bine prevăzute și în aplicație. Când vine vorba de experiența de utilizare, aplicația este potrivită atât pentru începători, cât și pentru profesioniștii din zona de meditație. Vă garantăm că aplicația va putea să vă scuture de anxietate și probleme de stres cu utilizarea regulată și meditație.

Aplicația este perfectă datorită meditației ghidate care vă asigură că nu faceți lucrurile într-un mod greșit. Așa cum s-a menționat anterior, interfața excelentă a aplicației vă încurajează să descoperiți mai multe din ceea ce aplicația are de oferit, la rândul său, stimulându-vă tehnicile de meditație și pace în fiecare zi. Aplicația este gratuită atât pentru dispozitivele Android, cât și pentru iOS și o recomandăm cu tărie oricărei persoane care căutau cea mai bună experiență de meditație pentru a ieși dintr-o aplicație. Puteți obține cea mai recentă versiune a acestei aplicații pentru dispozitive Android și iOS urmând respectiv linkul Google Play Store sau App Store furnizat mai jos:

Descărcați pentru AndroidDescărcați pentru iOS

Asta-i tot oameni buni! Sperăm că v-a plăcut rezumatul nostru dintre cele mai bune aplicații de meditație pentru iOS și Android pe care să le încercați în 2020! Care dintre liste este preferata ta și câte dintre aceste aplicații de meditație pentru iOS și Android le-ai cunoscut sau le-ai folosit deja? Cunoașteți alte aplicații bune pentru a practica meditația direct de pe telefon, cu care simțiți că oamenii ar putea găsi interesante? Anunțați-ne în secțiunea de comentarii de mai jos, ne-ar face plăcere să auzim de voi!