Cea mai bună bară de tracțiune 2021: bare de tracțiune în stoc de la 15 GBP

Datorită unei anumite pandemii globale, sălile de sport și centrele de agrement din întreaga țară vor fi închise pentru viitorul previzibil. Deși unii ar putea folosi aceasta este o scuză pentru a evita exercițiile fizice, dacă nu poți suporta gândul săptămânilor fără antrenamentul acum este momentul perfect pentru a prinde niște echipamente de gimnastică acasă și pentru a rămâne în formă chiar și atunci când autoizolat.

Există o mare varietate de echipamente de gimnastică la domiciliu, dar, fără îndoială, una dintre cele mai înțelepte investiții este un pull-bar. S-ar putea să credeți că chiar și un singur pull-up depășește cu mult capacitățile corpului vostru, dar cu o oarecare perseverență și poate câteva shake-uri proteice te vei trezi eliminând mai multe seturi în cel mai scurt timp.

Nu numai că umilul pull-up este unul dintre cele mai eficiente exerciții ale corpului superior cunoscut de om, dar și barele de tragere sunt relativ ieftin, vine într-o varietate de opțiuni și nu necesită spațiu uriaș de utilizat - ceea ce le face piesa ideală pentru exerciții la domiciliu echipament.

Dacă sunteți un novice de antrenament sau căutați doar câteva recomandări despre cele mai bune bare de tragere de acolo, am făcut-o puneți împreună o listă a favoritelor noastre pe această piață (aglomerată), precum și un ghid pentru alegerea barei de tracțiune potrivite pentru dvs.

CITIȚI NEXT: Cele mai bune gantere

---

Actualizați: Întrucât toată lumea a petrecut din ce în ce mai mult timp în interior recent, tendința de antrenament la domiciliu a luat națiunea prin asalt. Așadar, nu este o surpriză faptul că cererea de echipamente de fitness s-a bucurat de un nivel record.

Drept urmare, aproape toate articolele din rezumatul nostru original au fost cumpărate din stoc. Având în vedere acest lucru, am elaborat aici o scurtă listă cu câteva alternative în stoc, iar lista noastră originală de recomandări continuă mai jos.

Cele mai bune bare de tragere disponibile pentru cumpărare chiar acum

• Fitness Mad Universal Training Bar | 25 GBP de la Amazon
• Opti Pull-Up Bar | 15 GBP de la Argos
• Bara de tragere Domyos Strength Training | 20 GBP de la Decathlon
• Bara de tragere DTX Fitness montată pe perete | 80 GBP de la Amazon
• JX Fitness Power Tower | 140 GBP de la Amazon
• Bara de tragere pentru tavan Mirafit | 50 GBP de la Amazon
• Bara de tragere montată pe perete JMC | 161 GBP de la cele mai bune echipamente de gimnastică

Dacă există articole pe această listă care nu sunt în stoc, vă rugăm să ne anunțați pe rețelele sociale @expertreviews sau prin e-mail.

Articolul original continuă mai jos

---

Cum să cumperi cea mai bună bară extensibilă pentru tine?

Care sunt diferitele tipuri de bare de tragere?

Barele de tragere se prezintă în mai multe forme diferite, cele mai frecvente fiind una care se prinde de rama ușii. Acest tip de bare are avantajul că nu necesită nicio instalare și pot fi ușor îndepărtate pentru o depozitare convenabilă, totuși, ele exercită o presiune semnificativă asupra cadrului ușii, ceea ce poate duce la deteriorarea gospodăriei dacă construcția casei dvs. nu este robustă suficient.

Dacă vă faceți griji cu privire la modul în care o bară extensibilă vă poate afecta cadrul, apoi o bară de intrare este o opțiune demnă de luat în considerare. Aceste bare se extind pe ambele părți ale ușii, ceea ce înseamnă că sunt mai puțin sigure, dar sunt, de asemenea, ușor de depozitat și este puțin probabil să vă deterioreze cadrul ușii.

Dacă doriți ceva puțin mai permanent, puteți obține bare de tragere care se înșurubează în perete. Dezavantajul major al acestora este că, cu excepția cazului în care aveți un spațiu dedicat în casă pentru a vă antrena, este puțin probabil să doriți o bară de tracțiune montată în permanență pe perete. Cu toate acestea, dacă construiți o sală de gimnastică complet funcțională, aceasta este probabil opțiunea pe care trebuie să o alegeți.

Dacă aveți spațiu pentru aceasta, un alt turn este o altă opțiune. Beneficiile acestora sunt numeroase: nu numai că sunt de obicei capabile să dețină mai multă greutate decât un bara de tracțiune montată pe un cadru al ușii, dar, de asemenea, adesea o varietate mai mare de exerciții care pot fi efectuate pe ei. Singura problemă, așa cum am menționat, este că acestea necesită un spațiu semnificativ în casa dvs., deci nu sunt ideale pentru cei fără o cameră liberă sau o seră mare.

Cât ar trebui să cheltuiesc pe o bară extensibilă?

Pull-bar-urile sunt o piesă relativ ieftină a echipamentului de gimnastică la domiciliu, cu opțiuni care încep de la 10 GBP pentru un bar la ușă.

Dacă doriți un turn decent de sine stătător, probabil că va trebui să cheltuiți confortabil la nord de 100 GBP, dar dacă doriți mulțumit de o bară care se prinde de cadrul ușii tale, decât un model decent care va dura mii de sesiuni te va întoarce în jur de 20 de lire sterline.

Poate fi utilizată o bară de tracțiune numai pentru tracțiuni?

Când vine vorba de echipamente de gimnastică la domiciliu, multifuncționalitatea este întotdeauna cuvântul cheie. Acest lucru este de înțeles, desigur, majoritatea oamenilor nu au mase de spațiu liber în casa lor, deci dacă veți dedica o porțiune a casei dvs. pentru exercițiu pe care doriți să îl valorificați de pe aleasă echipament.

În timp ce o bară de tragere montată pe perete sau o bară de ușă poate face puțin mai mult decât să vă permită să efectuați trageri, una care se prinde de cadrul ușii dvs. este mai versatilă decât ați putea crede. Multe modele de conectare pot fi încorporate într-o rutină de presare, ceea ce face ca fiecare repetare să fie puțin mai dificilă, iar unele pot fi, de asemenea, utilizate pentru a vă menține picioarele plantate la pământ în timp ce faceți reprize.

Barele independente sunt o bestie diferită, dar majoritatea vor veni cu funcționalități suplimentare, cum ar fi set de bare dip sau chiar un cablu pentru derulări - ceea ce ajută la justificarea cheltuielilor și spațiului suplimentar cerințe.

Cele mai bune bare de tragere de cumpărat

1. Cea mai bună bară de extragere a bugetului: Opti Multi Pull Up Bar

Preț: £20 | Cumpărați acum de la Argos

O bară cu cârlig este adesea cea mai bună opțiune atunci când vine vorba de a face trageri acasă. Se va potrivi peste majoritatea ușilor standard, iar un total de patru prinderi din spumă de-a lungul barei înseamnă că vă puteți modifica cu ușurință antrenamentul - indiferent dacă este vorba de tracțiuni normale, bărbieri sau trageți cu aderență largă / îngustă.

De asemenea, este destul de versatil - dublându-se ca un bar pentru ședințe și flotări - și mulți clienți au fost plăcut surprinși de calitatea sa robustă. Greutatea maximă pentru această bară este de 100 kg și este potrivită pentru un cadru de ușă cuprins între 70 cm și 80 cm lățime și 11 cm până la 16 cm adâncime.

Cumpărați acum de la Argos

---

2. Cea mai bună bară de tragere telescopică: UMI. Barul Essentials

Preț: £56 | Cumpărați acum de la Amazon

Nu este necesară înșurubarea sau găurirea pentru a monta în siguranță această bară în ușă, cu designul său telescopic inteligent, distribuind greutatea așezată uniform pe cele două capete de PVC aderente. Ca urmare, poate suporta greutăți de până la 200 kg fără a fi nevoie să scoateți instrumente, ceea ce este destul de remarcabil.

Designul telescopic face, de asemenea, mai ușor de depozitat în comparație cu o bară de tracțiune cu cârlig, deși, evident, pierdeți diferitele mânere care permit diferite tehnici de tragere. Cu toate acestea, ceea ce pierzi acolo, câștigi prin faptul că poți seta bara la diferite înălțimi în ușa ta, ceea ce înseamnă că poți face și exerciții, cum ar fi rânduri inversate și scufundări.

---

3. Cea mai bună bară de tragere montată pe perete: Bara de tragere montată pe perete în stil comercial DTX Fitness

Preț: £80 | Cumpărați acum de la Amazon

În cazul în care tragerile la domiciliu vor fi un angajament pe termen lung, s-ar putea să luați în considerare investițiile într-o bară montată pe perete. Odată găurită în perete, această bară de tragere de la DTX ar trebui să poată suporta greutăți de până la 150 kg. Și un astfel de echipament este construit pentru a rezista.

În timp ce bara în sine este robustă și excelentă de utilizat, unii clienți Amazon s-au plâns de calitatea fixărilor care vin cu ea. Deși, dacă doriți cumpărați-vă propriile fixări separat, acesta este un produs foarte bun.

---

4. Cel mai bun turn de sine stătător: Ultrasport Power Tower

Preț: £140 | Cumpărați acum de la Amazon

Dacă aveți spațiu pentru acest lucru, acest turn de sine stătător vă oferă nu numai o bară de tracțiune, ci și o stație de dip, care vă va permite să vă lucrați cu adevărat nucleul - veți avea un pachet de șase în cel mai scurt timp (probabil). Da, această stație va necesita o cantitate mare de spațiu în casa dvs. și poate fi destul de dificil să vă configurați, dar dacă bugetul dvs. se poate întinde, atunci veți obține o mulțime de bani. De ce nu ridicați un set ieftin de benzi de rezistență pentru a vă bucura în jurul turnului și pentru a vă duce cu adevărat antrenamentul acasă la nivelul următor.

---

5. Cea mai bună bară extensibilă pliabilă: Powerbar 2

Preț: £33 | Cumpărați acum de la Amazon

Ceea ce face ca această bară să fie diferită este că este montată în mod natural mai sus de sol decât o bară de tractare standard, ceea ce face ca fiecare repetare să fie puțin mai dificilă. Pentru cei care sunt încrezători în abilitățile lor de tracțiune și doresc să scoată la maximum fiecare set, atunci această bară va face diferența. Powerbar 2 poate fi, de asemenea, pliat și împachetat, ceea ce îl face o cumpărare excelentă dacă locuiți într-un apartament sau în locuințe comune. Ca bară cuplată, ușurința instalării este un alt avantaj al acestui dispozitiv de tragere.