Remediere: Garmin Forerunner 45 nu urmărește somnul

Garmin Forerunner 45 nu vă urmărește cu exactitate obiceiurile de somn? Garmin poate avea dificultăți în a vă recunoaște somnul dacă aveți o tulburare de somn. Prin urmare, este important să înțelegeți cum funcționează Garmin pentru a depana orice probleme legate de incapacitatea acestuia de a vă urmări somnul. Urmărirea calității somnului este esențială pentru sănătatea și bunăstarea dumneavoastră generală. Vă poate ajuta să vă monitorizați sănătatea inimii și nivelul de stres. Ceasul inteligent Garmin are un senzor optic de ritm cardiac și accelerometre pentru a vă urmări și analiza somnul pe timp de noapte.

Motivul pentru care Garmin Forerunner 45 nu urmărește somnul

Trebuie îndeplinite anumite cerințe pentru ca ceasul inteligent Garmin să vă urmărească somnul în mod eficient. Acestea includ:

• Puterea bateriei este prea mică pentru a funcționa.
• Dacă suferiți de tulburări de somn, Garmin poate avea dificultăți să detecteze când treceți cu precizie între modurile de somn și mers pe jos.
• Puteți purta ceasul inteligent Garmin cu cel puțin două ore înainte de culcare.
• Dacă nu vă selectați ceasul ca urmăritor de activitate preferat în timpul nopții.
• Nu se activează senzorul/monitorul de ritm cardiac.
• Activarea modului de economisire a bateriei pe ceas.
• Nu se instalează cea mai nouă versiune de Garmin Connect.
• Eșecul în stabilirea perioadei adecvate de timp pentru a dormi și a duratei de timp pentru a fi treaz.
• Dacă ceasul înregistrează că ați fost într-o stare „veghe” pentru o perioadă lungă de timp în timpul nopții.
• Apăsarea fermă a ceasului Garmin pe piele poate face ca somnul să fie înregistrat ca „Nemăsurabil”, deoarece ceasul nu poate urmări cu exactitate ritmul cardiac atunci când este apăsat pe piele.
• Vă rugăm să faceți acest lucru dacă nu ați salvat o dată de naștere validă în Setările utilizatorului din Garmin Connect.
• Scoateți cardul Sleep din vizualizarea Ziua mea.
• Dacă dormi în timp ce purtați ceasul pe braț și puneți presiune pe braț.

Cum să remediați Garmin Forerunner 45 care nu urmărește somnul

Luând în considerare toate informațiile menționate anterior și componentele necesare care sunt necesare pentru ca Garmin să urmărească somnul, este ușor să identifici cauza problemei și să o rezolvi rapid și eficient. Aceste componente includ:

1. Dezactivați modul de economisire a bateriei

Este recomandat să dezactivați modul de economisire a bateriei, deoarece activarea acestuia închide aplicațiile care rulează în fundal și împiedică Garmin să urmărească somnul.

• Pentru a dezactiva modul de economisire a bateriei pe Garmin Forerunner 45, accesați meniul principal, derulați și atingeți Power Manager > Battery Saver > În timpul repausului și atingeți comutatorul pentru a-l opri/dezactiva.

2. Actualizați aplicația și firmware-ul la cea mai recentă versiune disponibilă

Dacă întâmpinați probleme cu dispozitivul care îngheață sau nu urmărește somnul, actualizați software-ul Garmin Connect mai vechi și firmware-ul dispozitivului la cea mai recentă versiune disponibilă. Acest lucru va oferi remedieri valoroase și noi funcții care pot ajuta la rezolvarea oricăror probleme pe care le puteți întâlni.

3. Asigurați-vă că senzorul de ritm cardiac este pornit

Asigurați-vă că senzorul de ritm cardiac este pornit înainte de a intra în modul de repaus pe dispozitivul dvs. Garmin, deoarece acest lucru este necesar pentru ca acesta să poată detecta ritmul cardiac și să vă urmărească somnul. Pentru a asigura o urmărire precisă, ar trebui să purtați ceasul cel puțin două ore înainte de a merge la culcare, deoarece acest lucru permite senzorilor de ritm cardiac să detecteze când intrați în modul de somn. Dacă senzorul de ritm cardiac este dezactivat, acesta nu va putea detecta când intrați în modul de somn și, astfel, nu vă va urmări somnul.

4. Asigurați-vă că ceasul se potrivește perfect pentru a repara Garmin Forerunner 45 care nu urmărește somnul

Asigurați-vă că ceasul este fixat confortabil pe încheietura mâinii, astfel încât senzorul de ritm cardiac să vă poată detecta cu precizie ritmul cardiac. Dacă banda este prea strânsă și se împinge împotriva pielii, poate duce la pierderea semnalului senzorului de ritm cardiac, ceea ce face dificilă detectarea somnului. În plus, asigurați-vă că nu dormiți pe braț în timp ce purtați ceasul.

5. Setați dispozitivul ca urmăritor de activitate preferat

Pentru a urmări și a afișa date precise ale statisticilor de somn, trebuie să setați dispozitivul ca Instrument de urmărire a activității preferat pentru Garmin Connect.

Pentru a sincroniza dispozitivul ca instrument de urmărire a activității preferate pe web, deschideți aplicația Connect> atingeți săgețile albastre care se rotesc împreună în partea de sus a Vizualizării mele zilei, apoi selectați ceasul pe care doriți să îl setați ca urmăritor de activitate preferat pentru sincronizare datele tale.

Sau lansați Garmin Conectați aplicația> Setări> Dispozitive Garmin. Apoi, selectați ceasul pe care doriți să îl setați ca urmăritor de activitate preferat.

6. Asigurați-vă că nu există mișcare în mediul dvs. de dormit

Pentru a obține un scor de somn precis de la Garmin, este important să dormi într-un mediu liniștit. Deoarece mișcările și tulburările din mediul dvs. de dormit pot determina Garmin să nu vă urmărească somnul, mai ales dacă acestea persistă o perioadă lungă de timp. Mai mult, poate doriți să examinați diferitele setări și caracteristici ale Garmin care vă pot ajuta să vă urmăriți somnul.

7. Setați ora normală de culcare și ora normală de trezire

Dacă ceasul dvs. întâmpină dificultăți în urmărirea somnului, este posibil să nu fi configurat ora obișnuită de culcare și cea de trezire. Pentru a vă asigura că Garmin detectează cu acuratețe când mergeți la culcare și când vă treziți, introduceți orele normale de somn și de trezire.

Deci, asta e tot pentru azi. Pentru mai multe ghiduri de depanare, urmați GetDroidTips!