Лучшие бесплатные фитнес-приложения для Android и iPhone в 2020 году

Если вы искали лучшие приложения для контроля вашего здоровья во время карантинного сезона, то вы попали в нужное место. Читайте дальше, чтобы узнать о некоторых из лучших бесплатных фитнес-приложений для Android и iPhone, которые вы можете попробовать в 2020 году!

На дворе 2020 год, и почти все нашли покой в ​​работе из дома, в играх или в том, чтобы вообще не выходить на улицу. Хотя занятия, которыми мы занимаемся в сегодняшнем современном мире, могли бы изменить вещи, сделав их намного более быстрыми и простыми в выполнении, они действительно отрицательно сказываются на нашей физической форме. С ростом числа людей, которые начали работать из дома, фитнес стал одной из величайших забот 21 века. Подумайте об этом, без какого-либо физического взаимодействия, и, просто сидя на столе часами вместе, ваше тело наверняка потеряет свой цвет.

Здесь в игру вступает весь аспект фитнеса и мониторинга здоровья. Хотя некоторым людям все же удается выделить время в своем напряженном ежедневном графике и пойти в спортзал, большинство людей не могут позволить себе тратить час или два каждый день, просто добираясь до спортзала и работая вне. Для них разработчики Android и iOS реализовали следующее лучшее - заниматься спортом дома. Мы уже говорили о том, сколько приложений в Google Play Store, а также в App Store направлены на улучшение образа жизни и здоровья пользователей смартфонов, и на этот раз исключение.

Сегодня мы рассмотрим некоторые из лучших способов держать свое тело в форме и здоровье под контролем. Так что если вам действительно не нравится ходить в спортзал или если это слишком много для вас занятий, то следующий лучший вариант - начать тренироваться короткими очередями прямо из дома. Приложения, о которых мы сегодня поговорим, изменят вашу жизнь к лучшему, в том числе упражнения, соблюдение здорового питания и другие приложения, которые будут укрощать ваши привычки так, как вы хотите им. Итак, без промедления, давайте посмотрим на лучшие бесплатные фитнес-приложения для Android и iPhone в 2020 году!

Лучшие бесплатные фитнес-приложения для Android и iPhone в 2020 году

Все перечисленные ниже приложения были испытаны и протестированы лично вами, и мы рекомендуем только те приложения или программы, которые обеспечивают полноценное взаимодействие с пользователем. Что касается доступности, большинство приложений, о которых мы упомянули ниже, изначально бесплатны, но работают на платной основе. основа подписки, что означает, что пользователи могут покупать премиум-версии, которые открывают множество других интересных функций. В целом, если вы не планируете тратить деньги на бесплатные фитнес-приложения для Android и iPhone в 2020 году, вы все равно можете пользоваться большинством списков здесь! С учетом сказанного, давайте взглянем на наши лучшие выборы!

# 1 - Фитбод

К сожалению, первое фитнес-приложение в нашем списке эксклюзивно для iPhone. Однако, если у вас есть какие-либо устройства iOS, это может быть лучшим приложением, которое вы будете устанавливать за долгое время. Fitbod - это фитнес-приложение, которое направлено на приведение вашего тела в форму, в основном путем предоставления вам тщательно подобранного плана упражнений и тренировок. Приложение работает довольно оригинально. Когда вы настраиваете его впервые, он запрашивает у вас несколько переменных, таких как результат, который вы ищете, и сколько часов в неделю вы можете посвятить тренировкам. Как только у него будет все необходимое, он составит для вас соответствующий график тренировок. Поскольку это приложение предназначено для тех, кому не нравится ходить в тренажерный зал на тренировку, большинство упражнений, которые оно включает, можно выполнять без профессионального оборудования.

Единственный недостаток, который мы обнаружили у этой службы, - это то, что она работает на бесплатной пробной основе, после чего вам придется заплатить за подписку. Однако, если вы достаточно полны решимости вернуть свое тело в форму, мы считаем, что это приложение будет против вашей покупки. Вы можете скачать последнюю версию этого фитнес-приложения для своего iPhone в App Store, перейдя по приведенной ниже ссылке:

Скачать Fitbod для iPhone

# 2 - Хранитель

Следующим в нашем списке лучших бесплатных фитнес-приложений для Android и iPhone является Runkeeper. Это заинтригует всех, кто любит бег трусцой или бег. Это приложение, очевидно, подходит для тех, кто хочет отслеживать свои кардиоупражнения, но также и для тех, у кого нет доступа к беговой дорожке дома. Для дополнительного удобства приложение автоматически синхронизируется с данными Google Fit или Apple Health и извлекает информацию для быстрого отображения. Это приложение работает довольно просто. Он использует GPS вашего телефона для отслеживания вашего местоположения с высочайшей точностью, а затем выполняет свои вычисления, чтобы преобразовать километры, которые вы пробежали или проехали на велосипеде, в сожженные калории. Конечно, это приложение не так точно, как фитнес-браслет или Apple Watch, но оно работает так, как рекламируется.

Другие функции приложения включают в себя быстрый доступ к вашей любимой музыке, чистый пользовательский интерфейс для установки ваших беговых целей и аккуратно выложенные карты наложения для определения вашего бега. Приложение в основном бесплатное, но есть премиум-подписка, которая открывает несколько других функций. Однако мы заметили, что даже бесплатная версия удовлетворит потребности большинства пользователей. В целом, если вы искали хороший трекер для езды на велосипеде или бега, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать это приложение. Вы можете скачать последнюю версию этого фитнес-приложения для своего Android или iPhone по ссылкам ниже в Google Play Store или App Store:

Скачать Runkeeper для AndroidСкачать Runkeeper на iPhone

# 3 - Страва

Как и Runkeeper, Strava - это приложение, предназначенное для тех, кто хочет отслеживать свои кардиотренировки. Тем не менее, он в основном ориентирован на людей, которые много ездят на велосипеде. Это не означает, что Strava не подойдет людям, которые любят бегать трусцой. Если вы все же хотите, чтобы приложение отслеживало ваш прогресс в беге, мы рекомендуем Runkeeper. Напротив, если вам нравится кататься на велосипеде, Strava - это приложение, созданное специально для вас. Интерфейс довольно дружелюбный, к нему не так сложно привыкнуть. Вы можете поиграть с множеством различных вариантов, чтобы тренироваться на велосипеде как надо. Неважно, используете ли вы велосипед, установленный в тренажерном зале, или просто катаетесь по окрестностям - Strava может все это отслеживать. Детализированные элементы управления позволяют вам устанавливать высоту, скорость, пройденное расстояние или даже отслеживать ваши прогресс по сравнению с другим другом, у которого установлена ​​Strava, и тем, кто выбрал тот же путь, что и ты.

В целом Strava - отличный компаньон для тех, кто хотел получить максимум удовольствия от своих велосипедных приключений. Его можно использовать бесплатно, и большинство функций разблокированы без дополнительной оплаты. Однако подписка премиум-класса дает вам доступ к специальному обучению и другим преимуществам на основе ежемесячной подписки. Вы можете скачать последнюю версию этого фитнес-приложения для своего Android или iPhone по ссылкам ниже в Google Play Store или App Store:

Скачать Strava для AndroidСкачать Strava для iPhone

# 4 - Фитократия

Это приложение создано для тех людей, которым сложно сосредоточиться на скучных задачах, например, на тренировках. Это придает изюминку вашим ежедневным тренировкам, просто добавляя сложный аспект в приложение. Как только вы начнете использовать Fitocracy, вы заметите, что это больше похоже на игру, чем на фитнес-приложение. Каждый раз, когда вы достигаете своих целей в фитнесе, вы повышаете свой уровень и открываете новые возможности в игре. Вы можете отслеживать тренировки и уровень других людей и побеждать их. Хотя использование приложения может показаться забавным, Fitocracy не уклоняется от количества тренировок и вариаций, которые у него есть. Если вы решите не обращать внимания на игровую часть приложения, у вас все еще будет очень мощное приложение для фитнеса и отслеживания.

К сожалению, он доступен только для пользователей iPhone, дата выпуска для телефонов Android не назначена. Однако, если у вас есть iPhone, и вы хотите, чтобы тренировки были немного интереснее, увлекательнее и сложнее, мы настоятельно рекомендуем вам попробовать этот. Вы можете скачать последнюю версию этого фитнес-приложения для своего iPhone в App Store, перейдя по приведенной ниже ссылке:

Скачать Firocracy на iPhone

# 5 - Фитбит

Если вы хоть немного увлекаетесь носимыми технологиями, значит, вы уже слышали о Fitbit. Да, та же компания, которая была недавно приобретена Google, также имеет впечатляющее приложение для отслеживания фитнеса и тренировок, доступное как для Android, так и для iOS. Хотя вам не нужно иметь устройство Fitbit для использования этого приложения, наличие одного устройства открывает больше функций и позволяет выполнять еще больше действий. Однако даже без фитнес-браслета на запястье вы можете делать довольно много. Такие вещи, как тренировка с упражнениями, можно выполнять, просто используя расширенный пользовательский интерфейс приложения и удобные руководства для каждой тренировки, которую вы проводите. Другие функции также включают в себя средства для регистрации ежедневного потребления пищи, отслеживания гидратации и многое другое. С другой стороны, если у вас есть трекер Fitbit, вы можете использовать счетчик шагов, чтобы подсчитать, сколько калорий вы сожгли за один день.

Приложение в основном бесплатное и доступно как для устройств Android, так и для iPhone. Как указывалось ранее, владение фитнес-трекером от Fitbit раскрывает истинный потенциал этого приложения, однако вы все равно можете использовать это приложение отдельно, если хотите. Кроме того, премиальная подписка открывает больший контроль над вашими тренировками, а также дает преимущества для личных тренировок. Вы можете скачать последнюю версию этого фитнес-приложения для своего Android или iPhone по ссылкам ниже в Google Play Store или App Store:

Скачать Fitbit для AndroidСкачать Fitbit для iPhone

# 6 - MyFitnessPal

Следующее - приложение, созданное для тех, кто больше всего хотел контролировать свою диету. MyFitnessPal существует уже много лет для устройств Android и iOS, и за эти годы он получил несколько хороших обновлений. В его нынешнем виде приложение является лучшим в своем классе для людей, которые хотят сократить количество нездоровой пищи, которую они едят каждый день. Хотите верьте, хотите нет, но ваша диета играет даже более важную роль в поддержании формы, чем упражнения. С помощью этого приложения вы можете вводить точное количество еды, которую вы съели за каждый прием пищи, каждый день месяца. Существует более 6 миллионов различных блюд, из которых вы можете быстро выбрать, или вы можете просто создать свои собственные ярлыки, которые лучше всего подходят для вашего ежедневного приема пищи.

Что касается других функций, вы можете связать это приложение с любым другим приложением для тренировок, чтобы быстро получить к ним доступ. Это обеспечивает хороший баланс между упражнениями и диетой, которые являются важными ключами к поддержанию хорошего здоровья. В целом, как отличный диетолог, вы можете ожидать хороших результатов от MyFitnessPal. Вы можете скачать последнюю версию этого фитнес-приложения для своего Android или iPhone по ссылкам ниже в Google Play Store или App Store:

Скачать MyFitnessPal для AndroidСкачать MyFitnessPal для iPhone

# 7 - Pokemon GO / Ingress Prime

Заканчивая список, у нас, наверное, будет самое интересное, что вам доставит поддержание здоровья. Неудивительно, что Pokemon GO и Ingress Prime позволяют вам получать удовольствие и в то же время поддерживать ваше тело в идеальной форме. Если вы еще не знаете, это обе игры с дополненной реальностью (AR), а это значит, что они требуют от вас взаимодействовать с окружением в реальной жизни, чтобы играть в них, и обе эти игры требуют, чтобы вы ходили целиком много. Отправьтесь в путешествие, чтобы поймать любимого покемона поблизости или взломать территорию врага. Какую бы игру вы ни выбрали, вы в конечном итоге будете довольно много ходить, играя в нее, что даст вашему телу прекрасные кардио-упражнения, которых оно определенно заслуживает. В целом, говорить об этих играх особо нечего, потому что они и без того популярны. Попробуйте наши Pokemon Go или Ingress для своего Android или iPhone, перейдя по соответствующим ссылкам ниже:

Скачать Pokemon Go для AndroidСкачать Pokemon Go для iPhoneСкачать Ingress Prime для AndroidСкачать Ingress Prime на iPhone

Вот и все, ребята! Мы надеемся, что вам понравился наш обзор некоторых из лучших бесплатных фитнес-приложений для Android и iPhone, которые можно попробовать в 2020 году! Какое из списка вам нравится больше всего и сколько из этих бесплатных фитнес-приложений для Android и iPhone вы уже знаете или использовали? Знаете другие хорошие приложения для контроля вашего здоровья, которые, по вашему мнению, могут быть интересны людям? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже, мы будем рады услышать от вас, ребята!