Лучшая перекладина для подтягиваний в 2021 году: турники в наличии от 15 фунтов стерлингов

Из-за некой глобальной пандемии спортивные залы и развлекательные центры по всей стране в обозримом будущем будут закрыты. Хотя некоторые могут использовать это как оправдание, чтобы избежать упражнений, если вы не можете вынести мысли о неделях без тренировка сейчас - идеальное время, чтобы захватить какое-нибудь домашнее тренажерное оборудование и оставаться в форме, даже когда самоизоляция.

Существует огромное количество разнообразного домашнего оборудования для тренажерного зала, но, несомненно, одним из самых разумных вложений является штанга. Вы можете подумать, что даже одно подтягивание выходит за рамки возможностей вашего тела, но нужно проявить некоторую настойчивость и, возможно, пару раз протеиновые коктейли вы обнаружите, что делаете несколько сетов в кратчайшие сроки.

Мало того, что простые подтягивания - одно из самых эффективных упражнений для верхней части тела, известное человеку, но и сами тяги относительно дешевы, представлены в различных вариантах и ​​не требуют огромного пространства для использования, что делает их идеальным вариантом для домашних упражнений. оборудование.

Если вы новичок в тренировках или просто ищете рекомендации по лучшим перекладинам для подтягиваний, мы составьте список наших фаворитов на этом (переполненном) рынке, а также составьте руководство по выбору подходящей планки для подтягивания.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Лучшие гантели

---

Обновлять: В последнее время, когда все проводят все больше и больше времени в помещении, тенденция к домашним тренировкам покорила всю страну. Поэтому неудивительно, что спрос на оборудование для фитнеса находится на рекордно высоком уровне.

В результате почти все товары из нашего первоначального обзора были куплены на складе. Имея это в виду, мы составили здесь краткий список некоторых имеющихся в наличии альтернатив, а наш первоначальный список рекомендаций продолжается ниже.

Лучшие штанги для подтягивания, которые можно купить прямо сейчас

• Fitness Mad Универсальный тренажер | 25 фунтов стерлингов с Amazon
• Ручка для подтягиваний Opti | 15 фунтов стерлингов из Аргоса
• Domyos Силовая перекладина для подтягиваний | 20 фунтов стерлингов от Decathlon
• DTX Fitness Настенная перекладина для подтягиваний | 80 фунтов стерлингов с Amazon
• JX Fitness Power Tower | 140 фунтов стерлингов с Amazon
• Потолочная перекладина для подтягиваний Mirafit | 50 фунтов стерлингов с Amazon
• Настенная перекладина для подтягиваний JMC | £ 161 от Best Gym Equipment

Если в этом списке есть какие-либо товары, которых нет на складе, сообщите нам об этом в социальных сетях @expertreviews или по электронной почте.

Исходная статья продолжается ниже

---

Как купить лучшую штангу для подтягиваний?

Какие бывают типы штанги для подтягивания?

Подтягивающие штанги бывают разных форм, наиболее распространенной из которых является крепление к дверной коробке. Преимущество этого типа планок состоит в том, что они не требуют установки, и их можно легко снять для удобного хранения, однако, они действительно оказывают значительное давление на дверную коробку, что может привести к повреждению дома, если конструкция вашего дома не является прочной. довольно.

Если вы беспокоитесь о том, как перекладина может повлиять на дверной косяк, стоит подумать о перекладине дверного проема. Эти планки простираются по обе стороны от дверного проема, что означает, что они менее безопасны, но их также легко хранить, и они вряд ли повредят дверной косяк.

Если вам нужно что-то более прочное, вы можете купить подтяжку, которая ввинчивается в стену. Их главный недостаток заключается в том, что если у вас дома нет специального места для тренировок, вам вряд ли понадобится постоянная тяга, закрепленная на стене. Однако, если вы строите полностью функциональный домашний тренажерный зал, это, вероятно, лучший вариант.

Если у вас есть для этого место, можно поставить отдельно стоящую башню. У них много преимуществ: они не только обычно способны выдерживать больший вес, чем тяга, установленная на дверной косяк, но они также часто могут выполнять более разнообразные упражнения на них. Единственная проблема, как уже упоминалось, заключается в том, что они требуют значительного места в вашем доме, поэтому не идеальны для тех, у кого нет свободной комнаты или большого зимнего сада.

Сколько я должен потратить на турникет?

Подтягивания - это относительно недорогое домашнее оборудование для тренажерного зала, варианты которого начинаются от 10 фунтов стерлингов за дверную перекладину.

Если вам нужна приличная отдельно стоящая башня, вам, вероятно, придется с комфортом потратить к северу от 100 фунтов стерлингов, но если вы довольны перекладиной, которая крепится к дверному косяку, чем достойная модель, которая прослужит тысячи сеансов, отбросит вас назад около 20 фунтов стерлингов.

Можно ли использовать перекладину только для подтягиваний?

Когда дело доходит до оборудования домашнего спортзала, ключевым словом всегда является многофункциональность. Это, конечно, понятно, у большинства людей в доме нет свободного места, поэтому, если вы собираетесь посвятить часть дома упражнениям, которые вы хотите получить от выбранных оборудование.

В то время как настенная перекладина для подтягиваний или перекладина в дверном проеме могут сделать немного больше, чем позволить вам выполнять подтягивания, то, что крепится к дверной коробке, более универсально, чем вы думаете. Многие модели с прицепом можно включить в процедуру отжимания, делая каждое повторение немного сложнее, а некоторые также можно использовать, чтобы удерживать ноги на земле при выполнении приседаний.

Отдельно стоящие рули - это совсем другое дело, но большинство из них будут иметь дополнительные функции, такие как набор погружных планок или даже трос для опускания вниз - что помогает оправдать дополнительные расходы и место требования.

Лучшие штанги для подтягиваний

1. Лучшая бюджетная перекладина для подтягиваний: Opti Multi Pull Up Bar

Цена: £20 | Купить сейчас в Аргосе

Когда дело доходит до выполнения подтягиваний дома, перекладина часто оказывается лучшим вариантом. Он подходит для большинства стандартных дверных проемов, а в общей сложности четыре поролоновых ручки на перекладине означают, что вы можете легко варьировать тренировку - будь то обычные подтягивания, подтягивания или подтягивания широким / узким хватом.

Он также довольно универсален - можно использовать как перекладину для приседаний и отжиманий - и многие клиенты были приятно удивлены его прочным качеством. Максимальный вес этой штанги составляет 100 кг, и она подходит для дверной коробки шириной от 70 см до 80 см и глубиной от 11 см до 16 см.

Купить сейчас в Аргосе

---

2. Лучшая телескопическая перекладина для подтягиваний: UMI. Бар Essentials

Цена: £56 | Купить сейчас на Amazon

Не требуются винты или сверление, чтобы надежно закрепить эту планку в дверном проеме, а ее продуманная телескопическая конструкция распределяет вес равномерно по двум захватным концам из ПВХ. В результате он может выдерживать вес до 200 кг без необходимости извлекать какие-либо инструменты, что весьма примечательно.

Телескопическая конструкция также упрощает хранение по сравнению с ручкой для подтягивания на крючке, хотя, очевидно, вы теряете различные ручки, которые позволяют использовать различные техники подтягивания. Однако то, что вы там теряете, вы приобретаете, потому что можете установить планку на разной высоте в дверном проеме, что означает, что вы также можете выполнять такие упражнения, как перевернутые тяги и отжимания.

---

3. Лучшая настенная перекладина для подтягиваний: настенная перекладина для подтягивания в коммерческом стиле DTX Fitness

Цена: £80 | Купить сейчас на Amazon

Если домашние подтягивания станут долгой задачей, вы можете подумать о приобретении настенной перекладины для подтягиваний. После просверливания в стене эта перекладина от DTX должна выдерживать вес до 150 кг. И такое оборудование рассчитано на длительный срок службы.

Хотя сама штанга прочная и удобна в использовании, некоторые клиенты Amazon жаловались на качество прилагаемых к ней креплений. Хотя, если ты хочешь купи свои собственные крепления по отдельности это очень хороший товар.

---

4. Лучшая отдельно стоящая башня: Ultrasport Power Tower

Цена: £140 | Купить сейчас на Amazon

Если у вас есть для этого место, эта отдельно стоящая башня дает вам не только перекладину, но и погружная станция, которая позволит вам по-настоящему проработать ядро ​​- вы получите шесть упаковок в кратчайшие сроки (наверное). Да, для этой станции потребуется большое количество комнаты в вашем доме, и ее может быть немного сложно настроить, но если ваш бюджет может растянуться, вы получите много за свои деньги. Почему бы не купить дешевый набор эспандеров, чтобы обойти вышку и действительно вывести домашнюю тренировку на новый уровень.

---

5. Лучшая складная перекладина для подтягиваний: Powerbar 2

Цена: £33 | Купить сейчас на Amazon

Что отличает эту штангу, так это то, что она естественным образом установлена ​​выше над землей, чем стандартная штанга для подтягиваний, что делает каждое повторение чуть более сложным. Для тех, кто уверен в своих силах подтягивания и хочет выжать максимум из каждого подхода, эта планка будет иметь значение. Powerbar 2 также можно сложить и упаковать, что делает его отличной покупкой, если вы живете в квартире или в общем доме. Простота установки на перекладине является еще одним преимуществом этого подъемного устройства.