Исправлено: Garmin Forerunner 45 не отслеживает сон

Ваш Garmin Forerunner 45 не точно отслеживает ваши привычки сна? Garmin может испытывать трудности с распознаванием вашего сна, если у вас есть расстройство сна. Поэтому важно понимать, как работает Garmin, чтобы устранять любые проблемы, связанные с невозможностью отслеживать ваш сон. Отслеживание качества вашего сна имеет важное значение для вашего общего состояния здоровья и благополучия. Это может помочь контролировать ваше здоровье сердца и уровень стресса. Умные часы Garmin оснащены оптическим датчиком сердечного ритма и акселерометрами для отслеживания и анализа вашего ночного сна.

Причина, по которой ваш Garmin Forerunner 45 не отслеживает сон

Чтобы ваши умные часы Garmin SmartWatch могли эффективно отслеживать ваш сон, должны быть выполнены определенные требования. К ним относятся:

• Батареи слишком мало для работы.
• Если вы страдаете нарушениями сна, Garmin может с трудом определить, когда вы переключаетесь между режимами сна и ходьбы.
• Вы можете носить смарт-часы Garmin не менее двух часов перед сном.
• Если вы не выберете часы в качестве предпочтительного трекера активности в ночное время.
• Не удается активировать датчик/монитор сердечного ритма.
• Включение режима энергосбережения на часах.
• Не удается установить новейшую версию Garmin Connect.
• Неспособность установить надлежащее количество времени для сна и количество времени для бодрствования.
• Если часы регистрируют, что вы долгое время находились в состоянии «бодрствования» в течение ночи.
• Плотное прижатие часов Garmin к коже может привести к тому, что ваш сон будет записан как «Неизмеримый», поскольку часы не могут точно отслеживать частоту сердечных сокращений, когда они прижаты к коже.
• Сделайте это, если вы не сохранили действительную дату рождения в настройках пользователя в Garmin Connect.
• Удалите карточку «Сон» из представления «Мой день».
• Если вы спите, надевая часы на руку и оказывая давление на руку.

Как исправить Garmin Forerunner 45, который не отслеживает сон

Принимая во внимание всю ранее упомянутую информацию и необходимые компоненты, которые необходимы Garmin для отслеживания сна легко определить причину проблемы и решить ее быстро и эффективно. Эти компоненты включают в себя:

1. Отключить режим экономии заряда батареи

Рекомендуется отключить режим экономии заряда батареи, поскольку его включение отключает приложения, работающие в фоновом режиме, и не позволяет Garmin отслеживать сон.

• Чтобы отключить режим экономии заряда батареи на Garmin Forerunner 45, перейдите в Главное меню, прокрутите и коснитесь «Диспетчер питания» > «Экономия заряда батареи» > «Во время сна» и коснитесь переключателя, чтобы выключить/отключить его.

2. Обновите приложение и прошивку до последней доступной версии

Если у вас возникли проблемы с зависанием устройства или отсутствием отслеживания сна, обновите старое программное обеспечение Garmin Connect и прошивку устройства до последней доступной версии. Это обеспечит ценные исправления и новые функции, которые помогут решить любые проблемы, с которыми вы можете столкнуться.

3. Убедитесь, что датчик сердечного ритма включен

Убедитесь, что датчик частоты сердечных сокращений включен, прежде чем переходить в спящий режим на устройстве Garmin, так как это необходимо для того, чтобы оно могло определять частоту сердечных сокращений и отслеживать ваш сон. Чтобы обеспечить точное отслеживание, вы должны носить часы не менее двух часов перед сном, так как это позволяет датчикам сердечного ритма определять, когда вы переходите в спящий режим. Если датчик сердечного ритма отключен, он не сможет определить, когда вы входите в спящий режим, и, следовательно, не сможет отслеживать ваш сон.

4. Убедитесь, что часы плотно прилегают, чтобы Garmin Forerunner 45 не отслеживал сон

Убедитесь, что часы удобно закреплены на запястье, чтобы датчик частоты сердечных сокращений мог точно определить частоту сердечных сокращений. Если браслет слишком тугой и давит на кожу, это может привести к тому, что датчик сердечного ритма потеряет сигнал, что затруднит определение вашего сна. Кроме того, убедитесь, что вы не спите на руке во время ношения часов.

5. Установите свое устройство в качестве предпочтительного трекера активности

Чтобы отслеживать и отображать точные статистические данные о сне, вы должны установить свое устройство в качестве предпочтительного трекера активности для вашего Garmin Connect.

Чтобы синхронизировать ваше устройство в качестве предпочтительного трекера активности в Интернете, откройте приложение Connect> коснитесь вращающихся синих стрелок. вместе в верхней части представления «Мой день», а затем выберите часы, которые вы хотите установить в качестве предпочтительного трекера активности для синхронизации. ваши данные.

Или запустите Garmin Приложение Connect> Настройки> Устройства Garmin. Затем выберите часы, которые вы хотите установить в качестве предпочтительного трекера активности.

6. Убедитесь, что в помещении, где вы спите, нет движения

Чтобы получить точную оценку сна от вашего Garmin, важно спать в спокойной и тихой обстановке. Потому что движения и помехи в вашей среде сна могут привести к тому, что Garmin не будет отслеживать ваш сон, особенно если они сохраняются в течение длительного периода времени. Кроме того, вы можете изучить различные настройки и функции Garmin, которые могут помочь отслеживать ваш сон.

7. Установите нормальное время сна и нормальное время пробуждения

Если ваши часы плохо отслеживают ваш сон, возможно, вы не установили обычное время отхода ко сну и время пробуждения. Чтобы Garmin точно определял, когда вы ложитесь спать и когда просыпаетесь, введите свое обычное время сна и бодрствования.

Итак, на сегодня все. Дополнительные руководства по устранению неполадок см. в GetDroidTips!