Najlepšie bezplatné fitness aplikácie pre Android a iPhone v roku 2020

Ak ste počas karanténnej sezóny hľadali niektoré z najlepších aplikácií, ktoré udržia vaše zdravie pod kontrolou, potom ste na správnom mieste. Čítajte ďalej a objavte niektoré z najlepších bezplatných fitnes aplikácií pre Android a iPhone, ktoré si môžete vyskúšať v roku 2020!

Píše sa rok 2020 a takmer každý našiel pokoj v práci z domu, hraní hier alebo vo všeobecnom vyhýbaní sa chodeniu. Aj keď aktivity, ktoré robíme v dnešnom modernom svete, mohli zmeniť veci na oveľa rýchlejšie a ľahšie uskutočniteľné, má to negatívny dopad na našu kondíciu. S rastúcim počtom ľudí, ktorí začali pracovať z domu, sa fitnes stal jednou z najväčších obáv 21. storočia. Popremýšľajte o tom, bez akejkoľvek fyzickej interakcie, a len tak, že budete spolu sedieť na stole celé hodiny, vaše telo určite stratí rozbeh.

Tu vstupuje do hry celá stránka monitorovania kondície a zdravia. Zatiaľ čo niektorí ľudia si stále dokážu vziať čas počas rušného denného programu a ísť si zacvičiť, väčšina ľudí si nemôže dovoliť lúštiť hodinu alebo dve každý deň len tak, že cestuje do telocvične a pracuje von. Pre nich si vývojári pre Android a iOS uvedomili ďalšiu najlepšiu vec - prácu vo vlastnej domácnosti. O tom, koľko z aplikácií v obchode Google Play aj v obchode App Store sme už hovorili sú zamerané na zlepšenie životného štýlu a zdravia používateľov smartfónov, a tentokrát to nie je výnimkou.

Dnes sa pozrieme na niektoré z najlepších spôsobov, ako udržať svoje telo v kondícii a zdraví na uzde. Ak vás teda naozaj nebaví cvičiť, alebo ak je to pre vás príliš veľká aktivita, potom je najlepším riešením začať cvičiť v krátkych dávkach priamo z domu. Aplikácie, o ktorých si dnes povieme, zmenia váš život k lepšiemu, a to vrátane cvičenie, udržiavanie zdravej výživy a ďalšie aplikácie, ktoré skrotia vaše zvyky tak, ako chcete ich. Bez ďalšieho oneskorenia si teda vyskúšajme najlepšie bezplatné fitness aplikácie pre Android a iPhone, ktoré sa majú používať v roku 2020!

Najlepšie bezplatné fitness aplikácie pre Android a iPhone v roku 2020

Všetky nižšie uvedené aplikácie boli skutočne vyskúšané a otestované vašou spoločnosťou. Odporúčame iba tie aplikácie alebo programy, ktoré poskytujú uspokojivý používateľský zážitok. Pokiaľ ide o dostupnosť, väčšina aplikácií, o ktorých sme sa zmienili nižšie, je na začiatok bezplatné, ale beží na nich prémiová cena na základe predplatného, ​​čo znamená, že používatelia sa môžu rozhodnúť pre nákup prémiových verzií, ktoré odomknú množstvo ďalších skvelých funkcií. Celkovo možno povedať, že ak v roku 2020 neplánujete minúť žiadne peniaze na bezplatné fitness aplikácie pre Android a iPhone, stále si môžete vychutnať väčšinu z týchto zoznamov! Po tom, čo sme povedali, sa pozrime na naše najlepšie tipy!

# 1 - Fitbod

Prvá fitnes aplikácia na našom zozname je bohužiaľ exkluzívna pre iPhone. Ak však vlastníte akékoľvek zariadenie so systémom iOS, môže to byť najlepšia aplikácia, ktorú si nainštalujete za dlhý čas. Fitbod je fitnes aplikácia zameraná na získanie tela v kondícii, hlavne poskytnutím naplánovaného cvičenia a tréningu. Spôsob fungovania aplikácie je dosť dômyselný. Keď ho nastavujete prvýkrát, požiada vás o niekoľko premenných, ako je napríklad výsledný text, ktorý hľadáte, a koľko hodín týždenne môžete venovať vypracovaniu. Keď už má všetko, čo potrebuje, nastaví vám podľa toho harmonogram tréningu. Pretože je táto aplikácia zameraná na dav, ktorý nebaví cvičiť v posilňovni, väčšina cvičení, ktoré obsahuje, sa dá robiť bez profesionálneho vybavenia.

Jedinou nevýhodou, ktorú sme pri tejto službe našli, je skutočnosť, že beží na bezplatnej skúšobnej báze, po ktorej budete musieť zaplatiť za predplatné. Ak ste však dostatočne odhodlaní na to, aby ste svoje telo dostali späť do formy, máme pocit, že táto aplikácia bude pri vašom nákupe dobrá. Najnovšiu verziu tejto fitness aplikácie pre svoj iPhone môžete získať z App Store kliknutím na nasledujúci odkaz:

Stiahnite si Fitbod pre iPhone

# 2 - Runkeeper

Ďalším na našom zozname najlepších bezplatných fitness aplikácií pre Android a iPhone je Runkeeper. To zaujme všetkých, ktorí milujú jogging alebo beh. Táto aplikácia je zjavne vhodná pre tých, ktorí chcú sledovať svoje kardio cvičenia, ale aj pre tých, ktorí nemajú doma prístup na bežiaci pás. Pre väčšie pohodlie sa aplikácia automaticky synchronizuje s vašimi údajmi Google Fit alebo Apple Health a na prvý pohľad stiahne informácie. Táto aplikácia funguje pomerne jednoducho. Na zistenie vašej polohy s najvyššou presnosťou využíva GPS vášho telefónu. Potom pomocou matematiky prevedie kilometre, ktoré ste prebehli alebo prešli na bicykli, na spálené kalórie. Táto aplikácia samozrejme nie je taká presná, ako keď máte po ruke fitnes pásmo alebo hodinky Apple Watch, ale funguje to ako reklama.

Medzi ďalšie funkcie aplikácie patrí rýchly prístup k vašej obľúbenej hudbe, čisté používateľské rozhranie na stanovenie vašich bežeckých cieľov a prehľadne usporiadané prekrytie máp na vyhľadanie vášho behu. Aplikácia je z veľkej časti zadarmo, ale existuje prémiové predplatné, ktoré odblokuje niekoľko ďalších funkcií. Všimli sme si však, že aj bezplatná verzia by postačila potrebám väčšiny používateľov. Celkovo možno povedať, že ak hľadáte dobrý sledovač cyklistiky alebo behu, dôrazne vám odporúčame vyskúšať túto aplikáciu. Najnovšiu verziu tejto fitness aplikácie pre Android alebo iPhone si môžete stiahnuť z odkazov Google Play Store alebo App Store uvedených nižšie:

Stiahnite si Runkeeper pre AndroidStiahnite si Runkeeper pre iPhone

# 3 - Strava

Rovnako ako Runkeeper, aj Strava je aplikácia určená pre tých, ktorí chcú sledovať svoje kardio cvičenie. Väčšinou je však zameraná na ľudí, ktorí veľa bicyklujú. To však neznamená, že Strava nebude fungovať pre ľudí, ktorí majú radi jogging. Ak však chcete, aby aplikácia sledovala váš postup v behu, odporúčame Runkeeper. Naopak, ak máte radi bicyklovanie, Strava je aplikácia vytvorená práve pre vás. Rozhranie je celkom priateľské a nie je také ťažké si na neho zvyknúť. Môžete sa hrať s množstvom rôznych možností, aby ste mali svoje cyklistické tréningy správne. Nezáleží na tom, či využívate bicykel zafixovaný v telocvični alebo len tak mimochodom jazdíte po okolí - Strava to dokáže všetko sledovať. Granulárne ovládacie prvky vám umožňujú nastaviť nadmorskú výšku, rýchlosť, prejdenú vzdialenosť alebo dokonca sledovať vašu polohu pokrok v porovnaní s iným priateľom, ktorý má nainštalovanú Stravu, a tým, ktorý sa vydal rovnakou cestou ako ty.

Celkovo je Strava skvelým spoločníkom pre aplikácie pre tých, ktorí chceli čo najviac využiť svoje cyklistické dobrodružstvá. Používanie je bezplatné a väčšina funkcií je odomknutá bez ďalších poplatkov. Prémiové predplatné vám však umožňuje prístup k špeciálnemu školeniu a ďalším výhodám na základe mesačného predplatného. Najnovšiu verziu tejto fitness aplikácie pre Android alebo iPhone si môžete stiahnuť z odkazov Google Play Store alebo App Store uvedených nižšie:

Stiahnite si Strava pre AndroidStiahnite si Strava pre iPhone

# 4 - Fitokracia

Táto aplikácia je šitá na mieru pre tých ľudí, pre ktorých je ťažké sústrediť sa na nudné úlohy, ako je napríklad cvičenie. Jednoduchým pridaním náročného aspektu do aplikácie vnesie do vášho každodenného tréningu korenie. Len čo začnete používať Fitocracy, všimnete si, že sa cíti viac ako hra ako fitnes aplikácia. Zakaždým, keď dosiahnete svoje ciele v oblasti fitnes, postúpite o úroveň vyššie a v hre odomknete dobroty. Môžete sledovať tréning a úroveň ostatných ľudí a byť konkurencieschopní v ich prekonávaní. Aj keď by sa aplikácia mohla zdať ako zábavná, Fitocracy sa nevyhýba ani množstvu tréningov a variácií, ktoré má. Ak sa rozhodnete nevenovať pozornosť hernej časti aplikácie, to, čo máte v ruke, je stále veľmi výkonná aplikácia na fitnes a sledovanie fitnes.

Je smutné, že je k dispozícii iba pre používateľov zariadení iPhone, pre telefóny s Androidom nie je naplánovaný žiadny dátum vydania. Ak však vlastníte iPhone a chceli by ste, aby vaše tréningy boli trochu zaujímavejšie, zábavnejšie a náročnejšie, dôrazne vám odporúčame vyskúšať tento. Najnovšiu verziu tejto fitness aplikácie pre svoj iPhone môžete získať z App Store kliknutím na nasledujúci odkaz:

Stiahnite si Firocracy pre iPhone

# 5 - Fitbit

Ak ste na diaľku nositeľnou technológiou, potom ste už o Fitbitovi určite počuli. Áno, rovnaká spoločnosť, ktorú nedávno získala spoločnosť Google, tiež prevádzkuje pôsobivú aplikáciu na sledovanie a tréning fitnes, ktorá je k dispozícii pre Android aj iOS. Aj keď na používanie tejto aplikácie nemusíte vlastniť zariadenie Fitbit, niektoré z nich odomkne viac funkcií a umožní vám vykonávať ešte viac akcií. Avšak aj bez fitnes pásky v zápästí toho zvládnete naozaj veľa. Napríklad cvičebný tréning je možné vykonať jednoducho pomocou obohateného používateľského rozhrania aplikácie a priateľských návodov pre každé cvičenie, ktoré robíte. Medzi ďalšie funkcie patria aj prostriedky na zaznamenávanie denného príjmu potravy, sledovanie hydratácie a oveľa viac. Pozitívne je, že ak vlastníte sledovač Fitbit, môžete pomocou počítadla krokov vypočítať, koľko kalórií ste spálili za jeden deň.

Aplikácia je do značnej miery zadarmo použiteľná a je k dispozícii pre zariadenia so systémom Android aj pre telefóny iPhone. Ako už bolo uvedené vyššie, vlastníctvo fitnes trackeru od spoločnosti Fitbit odomyká skutočný potenciál tejto aplikácie, stále si však môžete zvoliť použitie tejto aplikácie ako samostatnej aplikácie, ak to tak chcete. Prémiové predplatné ďalej odomyká väčšiu kontrolu nad vašim tréningom a osobnými tréningovými výhodami. Najnovšiu verziu tejto fitness aplikácie pre Android alebo iPhone si môžete stiahnuť z odkazov Google Play Store alebo App Store uvedených nižšie:

Stiahnite si Fitbit pre AndroidStiahnite si Fitbit pre iPhone

# 6 - MyFitnessPal

Ďalej je tu aplikácia určená pre tých, ktorí chcú mať svoju stravu pod kontrolou viac ako čokoľvek. MyFitnessPal existuje od vekov pre zariadenia so systémom Android aj iOS a za tie roky zaznamenal niekoľko dobrých aktualizácií. Aplikácia je v súčasnosti najlepšou vo svojej triede pre ľudí, ktorí chcú znížiť množstvo nezdravého jedla, ktoré konzumujú každý deň. Verte tomu alebo nie, vaša strava hrá pri udržiavaní vášho tela vo forme dôležitejšej úlohy ako cvičenie. Vďaka tejto aplikácii v ruke môžete zadať presné množstvo jedla, ktoré ste zjedli pre každé jedlo, každý deň v mesiaci. Existuje viac ako 6 miliónov rôznych jedál, z ktorých si môžete rýchlo vybrať, alebo si môžete jednoducho vytvoriť vlastné skratky, ktoré najlepšie vyhovujú vášmu dennému príjmu jedla.

Pokiaľ ide o ďalšie funkcie, môžete túto aplikáciu spárovať s ktoroukoľvek z vašich ďalších aplikácií na cvičenie, aby ste k nim tiež rýchlo získali prístup. To poskytuje peknú rovnováhu medzi cvičením a stravou, ktoré sú dôležitým kľúčom k udržaniu najlepšieho zdravia. Celkovo ako skvelý manažér stravovania môžete od MyFitnessPal očakávať dobré veci. Najnovšiu verziu tejto fitness aplikácie pre Android alebo iPhone si môžete stiahnuť z odkazov Google Play Store alebo App Store uvedených nižšie:

Stiahnite si MyFitnessPal pre AndroidStiahnite si MyFitnessPal pre iPhone

# 7 - Pokemon GO / Ingress Prime

Na konci tohto zoznamu bude asi najväčšia zábava, ktorú budete mať pri udržiavaní svojho zdravia. Nemalo by byť prekvapením, že hry Pokemon GO a Ingress Prime vám umožnia baviť sa a zároveň udržiavať vaše telo v dokonalej forme. Ak to ešte neviete, obe sú to hry rozšírenej reality (AR), čo znamená, že to od vás vyžaduje komunikujte s okolím v reálnom živote a hrajte ich. Obe tieto hry si vyžadujú chôdzu veľa. Vydajte sa na cestu, aby ste chytili svojich obľúbených pokémonov v blízkosti alebo sa nabúrali na územie svojho nepriateľa. Bez ohľadu na to, ktorú hru si vyberiete, nakoniec pri jej hraní budete kráčať pomerne dosť a doprajte svojmu telu pekné kardio cvičenie, ktoré si určite zaslúži. Celkovo možno povedať, že o žiadnej z týchto hier nie je veľa rozprávania, a to vďaka ich populárnym ľudovým verziám. Vyskúšajte náš Pokemon Go alebo Ingress pre váš Android alebo iPhone pomocou nasledujúcich odkazov uvedených nižšie:

Stiahnite si Pokemon Go pre AndroidStiahnite si Pokemon Go pre iPhoneStiahnite si Ingress Prime pre AndroidStiahnite si Ingress Prime pre iPhone

To je všetko priatelia! Dúfame, že sa vám v roku 2020 páčil zoznam najlepších bezplatných fitnes aplikácií pre Android a iPhone, ktoré si môžete vyskúšať! Ktorý z nich je váš obľúbený a koľko z týchto bezplatných fitnes aplikácií pre Android a iPhone ste už poznali alebo používali? Poznáte ďalšie dobré aplikácie, vďaka ktorým budete mať svoje zdravie pod kontrolou, aby ste cítili, že by vás ľudia mohli považovať za zaujímavé? Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie, budeme radi, keď sa ozvete!