Najlepšie meditačné aplikácie pre iOS a Android

Hľadáte spôsoby, ako spojiť svoj život bez toho, aby ste chodili do posilňovne alebo sa zapojili do kurzov jogy? Najlepší spôsob, ako objaviť niektoré z najlepších meditačných aplikácií pre iOS a Android, ktoré môžete vyskúšať v roku 2020!

Vzhľadom na hektický rozvrh všetkých ľudí na celom svete v dnešnom svete nie je príliš predpokladom, že väčšina ľudí je vystresovaná z mysle. Môže to byť spôsobené nadčasovými hodinami, keď sa snažíte dodržať všetky svoje termíny a dokončujete svoj školy alebo univerzity, alebo dokonca len pri jednaní s priateľmi alebo rodinou počas náročného a testovacieho procesu krát. To všetko spôsobuje stres, frustráciu a nakoniec odčerpáva všetku energiu z tela a mysle. Aj keď existujú spôsoby, ako sa povzbudiť, ako napríklad vypiť plechovku energetického nápoja alebo ísť do posilňovne, nič nefunguje najlepšie, keď svoju myseľ stimulujete priamo. Tu prichádza k činnosti meditácia.

Nie každý však má čas a trpezlivosť naučiť sa, čo je to meditácia a ako ju môžete efektívne vykonávať, aby ste zmiernili všetok stres a napätie. Našťastie pre vás existujú vývojári aplikácií po celom svete, ktorí si uvedomujú rastúcu potrebu spôsobu, ako laikom uľahčiť meditáciu. Ak máte zariadenie so systémom Android alebo iOS, ktoré pravdepodobne máte, môžete ho jednoducho použiť ako doplnok, ktorý vás povedie k rýchlemu a efektívnemu praktizovaniu meditácie. V obchode Google Play aj v obchode App Store sú rôzne aplikácie, ktoré sa zameriavajú na starostlivosť o duševné zdravie jednotlivca. Preto sme sa rozhodli preloviť nás a predstaviť vám niektoré z najlepších meditačných aplikácií pre iOS a Android! Takže sa pohodlne usaďte, oddýchnite si a užite si náš zoznam.

Najlepšie 7 meditačných aplikácií pre iOS a Android

Všetky nižšie uvedené aplikácie boli skutočne vyskúšané a otestované vašou spoločnosťou. Odporúčame iba tie aplikácie alebo programy, ktoré poskytujú uspokojivý používateľský zážitok. Pokiaľ ide o dostupnosť, väčšina aplikácií, o ktorých sme sa zmienili nižšie, je na začiatok bezplatné, ale beží na nich prémiová cena na základe predplatného, ​​čo znamená, že používatelia sa môžu rozhodnúť pre nákup prémiových verzií, ktoré odomknú množstvo ďalších skvelých funkcií. Celkovo možno povedať, že ak nemáte v pláne minúť nejaké peniaze za meditačné aplikácie pre iOS a Android, väčšinu zoznamov si môžete vychutnať aj tu! Po tom, čo sme povedali, sa pozrime na naše najlepšie tipy!

# 1 - Kľud

Prvá na našom zozname je Calm, ktorá je tiež jednou z najlepšie vyzerajúcich sprostredkovacích aplikácií pre zariadenia so systémom Android a iOS. Má bohaté užívateľské rozhranie a gestá potiahnutím, aby bola navigácia jednoduchšia a rýchlejšia. V aplikácii je niekoľko kariet, ktoré môžete použiť na splnenie rôznych potrieb. Túto aplikáciu môžete napríklad použiť na meditáciu na základe vašich požiadaviek, ako sú zameranie, vnútorný pokoj, stres alebo iné. Táto meditačná aplikácia má veľmi dobrú knižnicu zvukov, hudby a iného zvuku, ktorej cieľom je dosiahnuť vašu myseľ v pokoji. Calm má tiež podporu pre doplnky, ktoré môžete použiť na ďalšie rozšírenie použiteľnosti tejto meditačnej aplikácie.

Doplnky sú najužitočnejšie, ak vlastníte iPhone, pretože na rýchle získanie vecí budete môcť používať skratky Siri. urobené v rámci aplikácie, alebo dokonca túto aplikáciu použiť ako tapetu, aby priniesli čistejší a ľahší dojem z vašej domovskej obrazovky alebo zamknúť obrazovku. Môžete dokonca využiť dychové cvičenia, ktoré vás navedú k úľave od stresu iba dýchaním podľa konkrétnych vzorcov. Najnovšiu verziu tejto aplikácie pre zariadenia Android a iOS môžete získať kliknutím na odkaz Google Play Store alebo App Store uvedený nižšie:

Stiahnite si pre AndroidStiahnite si pre iOS

# 2 - Jednoduchý zvyk

Ďalej na našom zozname najlepších meditačných aplikácií pre iOS a Androd je Simple Habit. Má veľmi čisté a minimálne užívateľské rozhranie, ktoré pomáha pri meditácii veľmi dobre, pretože sa vyhýba rozptýleniu zbytočných prvkov alebo efektných tlačidiel. Má niekoľko kariet, na ktorých nájdete rôzne účely, ktoré je potrebné splniť. Domovská stránka aplikácie poskytuje prístup k odporúčaným možnostiam a je skvelým spôsobom, ako sa oboznámiť so službou. Karta Meditovať vám ponúka rôzne meditačné postupy, ktoré vyhovujú rôznym potrebám, ako je nedostatok spánku, kontrola emócií alebo len meditačné cvičenia na dosiahnutie pokoja mysle.

Karta Spánok v aplikácii vám tiež umožní prístup k niektorým veľmi upokojujúcim zvukom prírody alebo atmosféry, ktoré zrýchlia tempo, ktorým vaše telo zvyčajne stratí spánok. Mnoho meditačných služieb zvyčajne ušetrí na tom, aké dôležité je spať pre zdravé živobytie, ale našťastie to Simple Habit začiarkne. Ďalšou skvelou funkciou, ktorú sme v aplikácii našli, bol jazdný režim, ktorý vám poskytuje jednoduchšie ovládanie počas jazdy. To zaisťuje, že vaša myseľ bude v pokoji, aj keď je váš program dosť hektický alebo zaneprázdnený. Najnovšiu verziu tejto aplikácie pre zariadenia Android a iOS môžete získať kliknutím na odkaz Google Play Store alebo App Store uvedený nižšie:

Stiahnite si pre AndroidStiahnite si pre iOS

# 3 - Hlavný priestor

Tretie na našom zozname je Headspace, čo je ďalší skvelý spôsob, ako meditovať priamo z telefónu a uvoľniť svoju myseľ a telo. Aplikácia má veľmi pekné používateľské rozhranie s mnohými dobrými dizajnovými náznakmi a možnosťami, vďaka ktorým je táto aplikácia celkovo zábavná. Cieľom Headspace je podporiť vaše duševné zdravie iba meditáciou niekoľko minút denne. Aplikácia má systém kurzov, ktorý môžete použiť na sledovanie všetkých svojich cvičení v oblasti duševného zdravia a môže dokonca zvoliť konkrétne kurzy, ako je kontrola emócií, vnútorný pokoj alebo kurzy, ktoré pomáhajú napraviť úzkosť problémy. Aplikácia má tiež rôzne kurzy, ktoré vám pomôžu vyrovnať sa so stratou blízkych, narušenými vzťahmi alebo vás jednoducho vychovajú, keď pôjde život trochu z kopca.

Obzvlášť sa nám páčila celá časť Spánok v aplikácii. V okamihu, keď na ňu prepnete, sa celá téma aplikácie zmení na sýto fialovú, ktorá upokojuje oči. Hudbu alebo zvuky môžete vyberať z rôznych zdrojov a typov. Existujú 3D zvuky, ktoré fungujú skvele, ak máte pár slúchadiel, ktoré vás stimulujú, aby ste tam boli aj v skutočnom živote. Rovnako ako niekoľko ďalších meditačných aplikácií pre iOS má aj táto podporu pre Siri Shortcuts, a preto sa veľmi dobre integruje do hlasových príkazov. Najnovšiu verziu tejto aplikácie pre zariadenia Android a iOS môžete získať kliknutím na odkaz Google Play Store alebo App Store uvedený nižšie:

Stiahnite si pre AndroidStiahnite si pre iOS

# 4 - Dub

Ďalším na našom zozname je Dub, čo je veľmi dobre premyslená aplikácia na meditáciu priamo doma, priamo z vášho zariadenia so systémom Android alebo iOS. Je to najvhodnejšie pre tých, ktorí chcú dobrú aplikáciu, ktorá by im pomohla izolovať sa počas meditácie alebo pokojne spať. Mohutná knižnica zvukov prírody a atmosféry tak prichádza naozaj vhod. Pokiaľ ide o sprostredkovanie, môžete si zvoliť typ, trvanie a dokonca aj inštruktora, ktorý je jedným z dvoch, ku ktorým vám aplikácia poskytuje prístup. Je to vynikajúce, ak ste vždy chceli mať pocit profesionálneho kurzu priamo v pohodlí domova.

Aj keď je väčšina funkcií aplikácie bezplatná, niektoré z nich vyžadujú jednorazovú platbu 7 dolárov. Cítime, že množstvo funkcií, ktoré aplikácia poskytuje, je to dôstojná investícia, najmä ak chcete upokojiť svoju myseľ i telo. Samotná bezplatná verzia by však tiež stačila väčšine ľudí, ktorí hľadajú jednoduchú meditačnú aplikáciu bez bláznivých funkcií preťaženia. Aplikácia tiež nemá podporu pre Siri Shortcuts alebo 3D Touch, čo môže byť pre niektorých ľudí sklamanie. Najnovšiu verziu tejto aplikácie pre zariadenia Android a iOS môžete získať kliknutím na odkaz Google Play Store alebo App Store uvedený nižšie:

Stiahnite si pre AndroidStiahnite si pre iOS

# 5 - Aplikácia Mindfulness

Ďalšou aplikáciou, ktorú v tomto zozname spomenieme, je príznačne pomenovaná Mindfulness App. Jeho cieľom je zlepšiť svoje duševné zdravie desaťkrát za pár dní cvičením jednoduchej meditácie a správneho plánovania spánku. Môžete začať meditácie, ktoré sú časovo obmedzené od 3 do 30 minút, čo môže zlepšiť vaše zdravie v rôznych aspektoch, ako sú emócie, pokoj, vzťahy a ďalšie. Užívateľské rozhranie aplikácie je tiež neuveriteľne jednoduché na používanie a porozumenie, a preto sa odporúča aj tým, ktorí nie sú práve technicky zdatní.

Táto aplikácia má prémiové predplatné, ktoré odomyká množstvo rôznych vecí. Patrí sem neobmedzený prístup k viac ako 250 meditáciám so sprievodcom a kurzom, ktoré sú vedené odborníkmi v angličtine, s rôznymi témami až po Pomôžte si naplánovať spánok a konečne tiež mať prístup a počúvať všetky svoje meditačné kurzy a hudbu offline choď. Celkovo možno povedať, že ak máte peniaze na investíciu a hľadáte dobrú meditačnú aplikáciu, vrelo vám odporúčame vyskúšať si túto. Najnovšiu verziu tejto aplikácie pre zariadenia Android a iOS môžete získať kliknutím na odkaz Google Play Store alebo App Store uvedený nižšie:

Stiahnite si pre AndroidStiahnite si pre iOS

# 6 - Budhify

Pri šiestej zmienke máme ešte jednu skvelú sprostredkovateľskú aplikáciu, ktorá je k dispozícii pre zariadenia so systémom iOS aj Android. Cieľom Buddhify je vyriešiť všetky vaše problémy spojené so stresom dennými dávkami tréningu pokoja a stability mysle. Vďaka tejto sprostredkovateľskej aplikácii v ruke sa môžete ľahko a bez námahy zbaviť všetkých svojich prevládajúcich problémov s úzkosťou, stresu, nepokoja a ďalších psychicky zaťažených problémov, ktoré by ste mohli mať. Pokiaľ ide o rozhranie, táto aplikácia je nádherne navrhnutá a dá sa na ňu zvyknúť iba s niekoľkonásobným použitím. Má veľmi farebné, a tak príťažlivé používateľské rozhranie, ktoré vás upúta a vďaka čomu je jeho použitie v prírode veľmi priateľské. V aplikácii získate viac ako 200 rôznych mediačných postupov, ktoré môžete využiť každý deň a všimnúť si, aká veľká zmena vo vás urobí. Existuje niekoľko kategórií, ktoré budú vyhovovať vašim potrebám meditácie, ako napríklad práca, domov, cvičenie a ďalšie. Aplikácia je šitá na mieru pre začiatočníkov, ktorí v skutočnosti nemajú veľa meditačných skúseností, a dokonca dobre vyhovujú profesionálom.

Jedinou nevýhodou, ktorú by sme mohli pri tejto meditačnej aplikácii poukázať, je skutočnosť, že je platená a nemá vôbec žiadnu skúšobnú verziu. Avšak za obyčajnú požadovanú cenu 4,99 USD v systéme iOS a iba 2,99 USD v prípade Androidu si myslíme, že aplikácia stojí za to. To vysvetľuje rozsiahly zoznam meditačných postupov a ďalšie funkcie, ktoré získate, keď tiež zaplatíte za túto službu. Najnovšiu verziu tejto aplikácie pre zariadenia Android a iOS môžete získať kliknutím na odkaz Google Play Store alebo App Store uvedený nižšie:

Stiahnite si pre AndroidStiahnite si pre iOS

# 7 - Sattva

Na konci nášho zoznamu najlepších meditačných aplikácií pre iOS a Android, ktoré si môžeme vyskúšať v roku 2020, máme Sattvu. Táto aplikácia je vysoko inšpirovaná védskymi princípmi meditácie, a preto je tiež na nej založená. To znamená, že získate veľmi autentický, plný a efektívny zážitok, pokiaľ ide o aspekt meditácie o tejto aplikácii. Aplikácia obsahuje viac ako 100 rôznych meditácií a veľa zvukových stôp, ktoré vás upokoja počas hodín meditácie. Čo ma však na aplikácii zaujalo najviac, je vysoko vyladené užívateľské rozhranie a dizajn. Dizajn aplikácie je veľmi dobre premyslený a je doplnkom k ponukám a možnostiam, ktoré sú prehľadne upravené aj v aplikácii. Pokiaľ ide o skúsenosti s používaním, aplikácia je vhodná pre začiatočníkov aj profesionálov v oblasti meditácie. Garantujeme, že aplikácia bude schopná zbaviť sa problémov s úzkosťou a stresom pri pravidelnom používaní a meditácii.

Aplikácia je dokonalá vďaka meditácii so sprievodcom, ktorá vám zabezpečí, že nebudete robiť veci zle. Ako už bolo uvedené vyššie, skvelé používateľské rozhranie aplikácie vás povzbudzuje, aby ste objavili viac z toho, čo táto aplikácia ponúka, a tým každý deň podporovala vaše techniky meditácie a mieru mysle. Aplikácia je zadarmo pre zariadenia so systémom Android aj iOS a veľmi ju odporúčame každému, kto hľadá dookola najlepší meditačný zážitok, ktorý by z aplikácie vyšiel. Najnovšiu verziu tejto aplikácie pre zariadenia Android a iOS môžete získať kliknutím na odkaz Google Play Store alebo App Store uvedený nižšie:

Stiahnite si pre AndroidStiahnite si pre iOS

To je všetko priatelia! Dúfame, že sa vám páčil náš zoznam najlepších meditačných aplikácií pre iOS a Android, ktoré si môžete vyskúšať v roku 2020! Ktorý z nich je váš obľúbený a koľko z týchto meditačných aplikácií pre iOS a Android ste už poznali alebo používali? Poznáte ďalšie dobré aplikácie na precvičovanie meditácie priamo z telefónu, s ktorými máte pocit, že by vás mohli ľudia považovať za zaujímavé? Dajte nám vedieť v sekcii komentárov nižšie, budeme radi, keď sa ozvete!