Oprava: Garmin Forerunner 45 nesleduje spánok

Nesleduje váš Garmin Forerunner 45 presne vaše spánkové návyky? Garmin môže mať problémy s rozpoznaním vášho spánku, ak máte poruchu spánku. Preto je dôležité pochopiť, ako Garmin funguje pri riešení akýchkoľvek problémov súvisiacich s neschopnosťou sledovať váš spánok. Sledovanie kvality spánku je nevyhnutné pre vaše celkové zdravie a pohodu. Môže vám pomôcť sledovať zdravie srdca a úroveň stresu. Inteligentné hodinky Garmin majú optický snímač srdcového tepu a akcelerometre na sledovanie a analýzu vášho spánku v noci.

Dôvod, prečo váš Garmin Forerunner 45 nesleduje spánok

Aby vaše inteligentné hodinky Garmin mohli efektívne sledovať váš spánok, musia byť splnené určité požiadavky. Tie obsahujú:

• Batéria je príliš nízka na to, aby fungovala.
• Ak trpíte poruchami spánku, Garmin môže mať problém zistiť, kedy presne prechádzate medzi režimom spánku a chôdze.
• Inteligentné hodinky Garmin môžete nosiť aspoň dve hodiny pred spaním.
• Ak si počas nočných hodín nezvolíte hodinky ako preferovaný sledovač aktivity.
• Zlyhanie pri aktivácii snímača/monitoru srdcovej frekvencie.
• Zapnutie režimu šetriča batérie na hodinkách.
• Nedarí sa nainštalovať najnovšiu verziu Garmin Connect.
• Neschopnosť stanoviť vhodné množstvo času na spánok a čas na bdenie.
• Ak hodinky zaregistrujú, že ste boli počas noci dlhší čas v „bdelom“ stave.
• Pevné pritlačenie hodiniek Garmin k pokožke môže spôsobiť, že váš spánok bude zaznamenaný ako „Nemerateľný“, pretože hodinky nedokážu presne sledovať vašu srdcovú frekvenciu, keď sú pritlačené na kožu.
• Urobte tak, ak ste v používateľských nastaveniach v Garmin Connect neuložili platný dátum narodenia.
• Odstráňte kartu spánku zo zobrazenia Môj deň.
• Ak spíte, keď máte hodinky na ruke a vyvíjate tlak na ruku.

Ako opraviť, že Garmin Forerunner 45 nesleduje spánok

Zohľadnením všetkých vyššie uvedených informácií a potrebných komponentov, ktoré sú potrebné Aby Garmin mohol sledovať spánok, je ľahké presne určiť príčinu problému a vyriešiť ho rýchlo a efektívne. Tieto komponenty zahŕňajú:

1. Vypnite režim šetriča batérie

Odporúča sa vypnúť režim šetrenia batérie, pretože jeho aktiváciou sa vypnú aplikácie spustené na pozadí a zabráni sa Garminu sledovať spánok.

• Ak chcete vypnúť režim šetrenia batérie na vašom Garmin Forerunner 45, prejdite do Hlavného menu, rolujte a klepnite na Správca napájania > Šetrič batérie > Počas spánku a klepnutím na prepínač ho vypnite/vypnite.

2. Aktualizujte aplikáciu a firmvér na najnovšiu dostupnú verziu

Ak máte problémy so zamrznutím zariadenia alebo nesledovaním spánku, aktualizujte starší softvér Garmin Connect a firmvér zariadenia na najnovšiu dostupnú verziu. To poskytne cenné opravy a nové funkcie, ktoré môžu pomôcť vyriešiť akékoľvek problémy, s ktorými sa môžete stretnúť.

3. Uistite sa, že je snímač srdcovej frekvencie zapnutý

Uistite sa, že je snímač srdcovej frekvencie zapnutý predtým, ako prejdete do režimu spánku na vašom zariadení Garmin, pretože je to potrebné na to, aby dokázalo zistiť vašu srdcovú frekvenciu a sledovať váš spánok. Aby ste zaistili presné sledovanie, mali by ste hodinky nosiť aspoň dve hodiny pred spaním, pretože to umožňuje senzorom srdcového tepu zistiť, kedy vstúpite do režimu spánku. Ak je snímač srdcovej frekvencie deaktivovaný, nebude schopný rozpoznať, kedy vstúpite do režimu spánku, a preto nedokáže sledovať váš spánok.

4. Uistite sa, že hodinky tesne priliehajú, aby ste opravili, že Garmin Forerunner 45 nesleduje spánok

Uistite sa, že sú hodinky pohodlne pripevnené na zápästí, aby snímač srdcového tepu mohol presne zistiť váš srdcový tep. Ak je pásik príliš tesný a tlačí na vašu pokožku, môže to spôsobiť, že snímač srdcovej frekvencie stratí signál, čo sťaží rozpoznanie vášho spánku. Okrem toho sa uistite, že počas nosenia hodiniek nebudete spať na ruke.

5. Nastavte svoje zariadenie ako preferovaný sledovač aktivity

Ak chcete sledovať a zobrazovať presné štatistické údaje o spánku, musíte svoje zariadenie nastaviť ako preferovaný sledovač aktivity pre váš Garmin Connect.

Ak chcete synchronizovať svoje zariadenie ako preferovaný sledovač aktivity na webe, otvorte aplikáciu Connect> klepnite na otáčajúce sa modré šípky spolu v hornej časti zobrazenia Môj deň a potom vyberte hodinky, ktoré chcete nastaviť ako preferovaný sledovač aktivity na synchronizáciu vaše údaje.

Alebo spustite Garmin Pripojiť aplikáciu > Nastavenia > Zariadenia Garmin. Potom vyberte hodinky, ktoré chcete nastaviť ako svoj preferovaný sledovač aktivity.

6. Uistite sa, že v prostredí vášho spánku nedochádza k žiadnemu pohybu

Ak chcete získať presné skóre spánku z vášho Garmin, je dôležité spať v pokojnom a tichom prostredí. Pretože pohyby a poruchy vo vašom prostredí na spanie môžu spôsobiť, že Garmin nebude sledovať váš spánok, najmä ak pretrvávajú dlhší čas. Okrem toho sa možno budete chcieť pozrieť na rôzne nastavenia a funkcie Garmin, ktoré vám môžu pomôcť sledovať váš spánok.

7. Nastavte Normálny čas spánku a Normálny čas budenia

Ak majú hodinky problém sledovať váš spánok, možno ste nenastavili zvyčajný čas večierky a vstávania. Aby ste zaistili, že Garmin presne zistí, kedy idete spať a kedy sa zobudíte, zadajte svoje bežné časy spánku a prebúdzania.

Tak, to je na dnes všetko. Ak chcete získať ďalšie príručky na riešenie problémov, postupujte podľa pokynov GetDroidTips!