Osnove domače vadbe: najboljša fitnes oprema, vadbeni stroji in še več

Zamisel o telovadbi od doma ni nova. Ampak zdaj, ne glede na to, ali gre za jutranjo jogo ali po načrtu HIIT Joeja Wicksa, vadbe na domu še nikoli niso bile tako priljubljene (vsaj ne od rojstva jazzercise traku VHS).

Za to novo pridobljeno priljubljenost je zaslužna določena virusna pandemija. Ker so telovadnice po vsej državi v bližnji prihodnosti zaprte, se lahko mnogi redni obiskovalci telovadnic nekoliko znajdejo, ko gre za postavitev primerne alternative za domače treninge. Zato smo pripravili ta pregled celotne opreme, ki bi jo potrebovali za domači režim vadbe.

Ni presenetljivo, da je zaradi velikega povpraševanja po fitnes opremi trenutno zaloge vedno težje zagotoviti. Trudimo se, da bi sledili nihajočim nivojem zalog, zato bomo to stran redno posodabljali.

Ob tem preberite naš izbor najboljše opreme za dokončanje domače vadbe - vključno z utežmi, odpornimi trakovi, vadbenimi stroji in še več.

PREBERITE NAPREJ: Najboljši dodatki pred vadbo

Najboljša oprema za fitnes za nakup

1. Fitness Mad Universal Training Bar

Cena: £25 | Kupite zdaj pri Amazonu

Kljuke so pogosto najlažja možnost, če želite v svojem domu namestiti vlečno palico. Univerzalni vadbeni drog je zasnovan tako, da ustreza odprtinam med 70 cm in 78 cm, zato naj ustreza večini standardnih vrat.

S penasto oblazinjenimi ročnimi ročaji lahko palico uporabljate za večpozicijsko dvigovanje in dvigovanje brade, pa tudi na tleh za sklece ali na dnu vrat za trebušnjake. Universal Training Bar "omogoča spreminjanje katere koli sobe v telovadnico", za 25 funtov pa je vsestranska oprema, s katero lahko z lahkoto spreminjate svojo domačo vadbo.

Upoštevajte tudi:

• Vlečna palica Opti
• DTX Stenska vlečna palica
• JX Fitness Power Tower

Preberite naš najboljši povzetek palic

2. York 12kg komplet vgradnih bučk s stojalom

Cena: £59 | Kupite zdaj pri Sweatbandu

Če ste začetnik pri dvigovanju uteži in bi se zaenkrat raje izognili težjim lutkovnim bučkam, potem je ta majhen nabor primeren kraj za začetek. S skupno težo 12 kg so trije pari dumbbells (2 x 1 kg, 2 x 2 kg, 2 x 3 kg) kot nalašč za toniranje vadb in pilatesa. Poleg tega je stojalo zelo priročno, ko končate s treningom. Če vas zanima kaj težjega, si oglejte spodnji seznam za več možnosti teže.

Upoštevajte tudi:

• Komplet utež Everlast, komplet 15-30 kg (na voljo od 25. januarja)
• Fitness Mad Neoprenske bučke, 2 x 5 kg
• Physical Co. TuffTech PU bučke, 2 x 10 kg

Preberite naš najboljši pregled bučic

Kupite zdaj pri Sweatbandu

---

3. Nastavljeni pasovi odpornosti Inmaker

Cena: Od 10 £ | Kupite zdaj pri Amazonu

Dober nabor odpornih trakov je bistveni del vašega kompleta za domačo vadbo. Pasovi niso le lahki, prenosni in cenovno ugodni, temveč jih je mogoče uporabiti za različne vadbe, vključno z močnimi treningi, HIIT (visokointenzivni intervalni trening) in rehabilitacijo poškodb vaje.

Set Inmaker je idealen kraj za začetek. Izbirate lahko med dvema različicama: Funda (4,5-18 kg) in Pro. V (9-27 kg), odvisno od vaše želene težavnosti. Oba kompleta sta opremljena s petimi pasovi, plus torbico za roko, ročno, 40-stransko knjigo za vadbo in dostop do osmih spletnih videoposnetkov.

Upoštevajte tudi:

• Set protonskih odpornih pasov
• Strength Shop Hip Band
• Meglio Pilates Band

Preberite si naš najboljši pregled uporovnega pasu

4. Yoga-Mad Warrior Plus joga mat

Cena: £21 | Kupite zdaj pri Amazonu

Košček joge vsako jutro vam lahko pomaga pri moči, prilagodljivosti in ravnotežju. Poleg tega obstajajo dokazi, da je to koristno tudi za vaše duševno zdravje in lahko pomaga ublažiti stres in depresijo.

Seveda boste potrebovali podlogo za jogo, še posebej, če iščete vadbo na gladkih, trdih tleh. Yoga-Mad's Warrior Mat je priljubljena izbira, Warrior Mat Plus pa ponuja malo dodatne dolžine in oblazinjenja. Je odlična vsestranska izbira tako za začetnike kot tudi za dobro vajene jogije.

Yoga-Mad sicer trdi, da lahko preprogo v stroju operete pri 40˚C, vendar ni primeren za centrifugo. Zaradi njegove zajetnosti ga boste morda lažje obrisali.

Upoštevajte tudi:

• Reebok joga mat
• ecoYoga Juta Mat
• Manduka Begin Yoga Mat
• Domyos Dynamic joga mat

Preberite si naš najboljši pregled joge

Najboljši vadbeni stroji, ki jih lahko kupite

1. Tekalna steza JTX Fitness Sprint-3

Cena: £605 | Kupite zdaj pri JTX Fitness (dostava od 15. februarja)

Če iščete dostojno, kompaktno tekalno stezo po razumni ceni za svoj dom, bi lahko šli veliko slabše kot JTX Sprint-3. S samo 162 cm dolžine je ena najmanjših tekalnih stez v ponudbi blagovne znamke, tekaško ploščad pa je mogoče zložiti za priročno shranjevanje.

Motor Sprint-3 z močjo 2 KM ne bo dosegel najhitrejših hitrosti, saj doseže le 10 milj na uro, vendar je to močan stroj, ki vam bo dal občutek v telovadnici v vašem domu. Na voljo je tudi z vgrajenimi zvočniki in pomožnim vhodom.

Upoštevajte tudi:

• JTX Sprint-7
• JLL T350
• JLL S300

Preberite naš najboljši pregled tekalne steze

Kupite zdaj pri JTX Fitness

---

2. Sobno kolo JTX Cyclo-6

Cena: £539 |Kupite zdaj pri JTX Fitness (dostava od 15. februarja)

Podobno kot JTX-ova tekalna steza Sprint-3, tudi Cyclo-6 nudi skoraj standardno izkušnjo v telovadnici po trimestni ceni. Ima 22-kilogramski vztrajnik in odpornost na trenje, ki jih lahko prilagodite tako, da spremenijo težavnost vaše vožnje.

Tu ne boste našli bleščečih lastnosti, kot so pametna povezljivost ali analiza kolesarske tehnike, vendar je zaradi svoje cene eno najboljših sobnih koles, ki jih lahko kupite.

Po drugi strani pa, če bi raje kupili kos opreme, da svoje običajno kolo spremenite v statično enega, namesto da bi špricali na namenskem sobnem kolesu, zakaj potem ne bi videli našega seznama najboljše turbo trenažerji?

Upoštevajte tudi:

• JLL IC300 Pro
• JLL RE100
• JTX Mission Air Bike

Preberite naš najboljši pregled vadbenega kolesa

Kupite zdaj pri JTX Fitness

---

3. Zložljivi veslaški stroj Viavito Sumi

Cena: £280 | Kupite zdaj pri Sweatbandu (na zalogi 19. januarja)

Ena glavnih prodajnih točk Viavito Sumi je, kako tih je, zato je idealen stroj, če želite veslati med poslušanjem glasbe ali gledanjem televizije.

Na voljo je tudi na oddelku za zmogljivosti z desetimi različnimi stopnjami odpornosti in LCD zaslonom, ki daje povratne informacije o razdalji, porabljenih kalorijah in hitrosti kapi. Ni tako prefinjen kot nekateri veslači, a s 280 funtov je fantastična mahineja. Ko končate z uporabo, ga lahko preprosto zložite za lažje shranjevanje.

Upoštevajte tudi:

• JTX Freedom Veslaški stroj
• Veslaški stroj WaterRower Natural
• Life Fitness Row GX Trainer Indoor Veslač

Preberite naš najboljši pregled veslaškega stroja

Kupite zdaj pri Sweatbandu