Најбоље апликације за фитнес у само 7 минута дневно

Ако сте били у потрази за неким од најбоље апликације за фитнес за само 7 минута дневно, тада смо за вас добили прави избор апликација. Читајте даље да бисте сазнали више о неколико таквих апликација које вам помажу у одржавању телесне грађе, а истовремено су минималне и једноставне за употребу.

Са све већом потражњом за побољшањима животног стила и променама у данашњем времену, заиста је тако тешко појединцу да из свог распореда одузме драгоцено време за своје тело захтеви. Видели смо пораст броја нездравих људи како је технологија напредовала. То је углавном због тога што већина људи мисли да је за одржавање форме потребан одређени број сати дневно или недељно и највећа посвећеност која би могла утицати на њихова социјална или радна подручја. Међутим, већ постоји низ унапред дефинисаних тренинга који чак и не трају толико дуго, али итекако помажу у одржавању кондиције.

Овде је читав концепт Тренинзи од 7 минута је ушао у слику. Са само неколико врста покрета и загревања можете драстично побољшати начин на који ваше тело функционише свакодневно. Као што и само име говори, седмоминутни тренинзи трају само 7 минута и састоје се од неколико основних вежби за одржавање мишића и зглобова. Иако можете пронаћи већину ових вежби и ручно их бирати дневно, из тога постоји много лакши излаз. Доступно је пуно апликација и за Андроид и за иОС које помажу у таквим 7-минутним тренинзима.

Због тога смо припремили листу неких од најбољих апликација за фитнес за само 7 минута дневно доступних у Гоогле Плаи продавници за Андроид уређаје. Неке апликације имају већи избор вежби од других, док неке имају бољи интерфејс и лакше их је користити. У сваком случају, ако сте тражили свуда око себе добру апликацију за повратак у форму, онда не тражите даље!

Најбоље апликације за фитнес у само 7 минута дневно

Све ваше доленаведене апликације истински сте испробали и препоручујем само оне апликације које пружају задовољавајуће корисничко искуство. Што се тиче доступности, већина апликација о којима смо поменули у наставку су за почетак бесплатне, али раде на а фреемиум основа, што значи да корисници могу да се одлуче за куповину премиум верзија које откључавају мноштво других цоол ствари Карактеристике. Свеукупно, ако не планирате да трошите новац за 7-минутну Андроид апликацију за вежбање, и даље можете уживати у већини уноса овде! Уз то, хајде да погледамо наше најбоље изборе!

# 1 - Ј&Ј службени 7-минутни тренинг

Наш први избор апликација за тај дан је Јохнсон анд Јохнсон’с Оффициал 7 Минуте Воркоут апликација коју није дизајнирао нико осим Цхриса Јордана, директора физиологије вежбања у компанији Јохнсон & Јохнсон Хуман Перформанце Институт. Ј&Ј Оффициал 7 Минуте Воркоут је једна од најпопуларнијих 7-минутних апликација за вежбање доступна у Гоогле Плаи продавници. Има преко 2,5 милиона преузимања од корисника раштрканих у 250 различитих земаља!

Чим покренете апликацију, дочекаће вас три опције. Можете да започнете свој 7-минутни тренинг, погледате целокупну библиотеку тренинга или чак направите паметни тренинг, који с временом постаје бољи и персонализованији за вас. Можете започети свој краткотрајни тренинг са првом опцијом, а у томе ће вам помагати сјајан интерфејс. Сами тренинзи лако се прате и могу се лако разумети захваљујући анимацијама које апликација приказује пре него што започнете. Време потребно за сваку вежбу такође се паметно приказује прстеном око анимације, а телефон запишти када време истекне. На овај начин можете брзо проћи свакодневну седмицу тренинга без планирања пре времена.

Ако сте заинтересовани за више од само 7-минутне сесије вежбања, у било којој од њих можете да изаберете било коју вежбу у трећој опцији у главном менију. Овде ћете бити вођени како да изводите све вежбе са чистим и јасним анимацијама и више детаља. Временом, апликација учи из ваше свакодневне рутине и на крају креира паметан тренинг који ћете и ви пратити. Све у свему, апликација Ј&Ј Оффициал 7 Минуте Воркоут има кориснички интерфејс без премца, мноштво различитих тренинга и одличан начин да започнете здравији живот. Можете да преузмете најновију верзију Ј&Ј Оффициал 7 Минуте Воркоут апликације из Гоогле Плаи продавнице пратећи доњу везу:

[гооглеплаи урл = ” https://play.google.com/store/apps/details? ид = цом.јњ.севенминутеворкоут ”]

# 2 - Седам - ​​7-минутни тренинг

Следи још једна одлична апликација за вежбање у трајању од 7 минута која је доступна у Гоогле Плаи продавници. Ова апликација такође има верзију која се плаћа, иако се већина корисника може извући само са бесплатном верзијом, јер она има толико функција сама по себи. У сваком случају, начин на који ова апликација за вежбање функционише је мало другачији. Оног тренутка када га покренете, од вас ће се тражити да одаберете циљ. Можете одабрати да останете у форми, ојачате или изгубите килограме. Затим вас пита колико дана у недељи намеравате да вежбате, а затим следи време. Апликација узима све ове предуслове и саставља листу тренинга који трају само око 7 минута који ће вам помоћи да лако постигнете циљ.

Апликација такође има чисте анимације, баш као и Ј&Ј Оффициал 7 Минуте Воркоут апликација, а иако нема баш као и многе функције или детаљи у анимацијама, и даље сматрамо да је то одлична алтернатива горе поменутима апликација. Након сваког тренинга, апликација ће вас тражити повратне информације, где можете да одаберете да ли је тренинг био превише лак, тачан или претежак. Апликација тада узима у обзир ове повратне информације и знатно побољша ваш тренинг за следећи дан. Можете снимити и пратити своју тежину, висину и друге детаље и прегледати их у року од 30 дана помоћу прелепих графикона са информацијама и више информација.

И на крају, ако вам икад досаде седмодневне вежбе, такође можете да вежбате на десетинама и стотинама других вежби и вежби које апликација нуди. Постоји много бесплатних вежби које свакодневно можете да преузмете и вежбате уз помоћ анимација и више информација о врсти вежбања. Ову апликацију за вежбање препоручујемо онима којима је у мислима постављен прецизнији циљ. Можете преузети најновију верзију апликације Севен - 7 Минуте Воркоут из Гоогле Плаи продавнице пратећи доњу везу:

[гооглеплаи урл = ” https://play.google.com/store/apps/details? ид = се.перигее.андроид.севен ”]

# 3 - 7-минутна апликација за вежбање

Последња апликација коју смо поменули на овој листи је заиста једноставна за употребу и генеричка 7-минутна апликација за вежбање. Доступан је само за Андроид уређаје, и иако можда нема најинтригантнији дизајн или чак ни најбоље анимације, посао заиста добро обавља. Приказује листу унапред дефинисаних тренинга за свакодневно усавршавање ваше 7-минутне рутине тренинга. Ако су вам икад досадиле исте вежбе, можете чак и да се потрудите уз мноштво других вежбања које апликација нуди.

Оно што 7-минутну апликацију за вежбање чини јединственом је колико је напредна. Нису потребни софистицирани менији или регистрације. Покрените апликацију, поставите циљ и то је то. Апликација има чисто бело и зелено корисничко сучеље са великим подебљаним иконама и текстом за лакше читање док вежбате. Такође можете да одаберете колико траје свака вежба у вашем тренингу, поновите круг неколико пута и контролишите много више ових ситница.

На крају, ову апликацију можете да повежете и са Гоогле Фит налогом како бисте олакшали размену података и надгледање их на 30 дана или недељно. Апликација је поуздана, брза, мала је у величини преузимања и ради сјајно. Ако сматрате да је било која од две горње апликације превише фенси или збуњујућа, онда би наш најбољи избор била ова. Најновију верзију 7-минутне апликације за вежбање можете да преузмете из Гоогле Плаи продавнице пратећи доњу везу:

[гооглеплаи урл = ” https://play.google.com/store/apps/details? ид = нет.воркоутинц.севен_7_минутес_воркоутс_цхалленге ”]

Студент по дану, Андроид ентузијаст по ноћи, све што има материјални дизајн ме заинтригира. Заљубљен у филмско стваралаштво, писање и сада дизајн. Циљ је додати мало личног додира свему и свему што стварам!