Најбоље бучице 2021: Најбоље бучице још увек на лагеру

Колико год сви сањали о потпуно опремљеној кућној теретани, већина нас нема простора за гломазну опрему. Многи од нас такође не желе да потроше стотине килограма на комплет који се можда користи само неколико пута недељно.

У корацима скромна бучица, која нуди најбоље од оба света: доступна у различитим тежинама и величинама, они су флексибилни комад који се може купити по релативно јефтиној цени. Још боље, могу се користити са или без друге опреме за теретану, као што су клупе и лопте за вежбање.

Бучице су посебно ефикасне за циљање неколико мишића одједном. На пример, вежбање руку резултира ангажовањем бројних стабилизујућих мишића у раменима и језгру при сваком увијању или подизању. Мањи тегови су такође савршени за употребу током кардио тренинга како би додали мало већи отпор вашим покретима.

ПРОЧИТАЈТЕ ДАЉЕ: Најбољи тракови за отпор како бисте се истегнули и ојачали

---

АЖУРИРАЊЕ: Када је земља поново закључана и без приступа теретанама, нација је прихватила концепт вежбања од куће.

Али повећана потражња довела је до тога да се многи трговци труде да држе бучице и гарнитуре бучица на залихама, што значи да неколико наших најбољих избора тренутно није доступно за куповину.

Нивои залиха непрестано варирају, па бисмо вам сигурно препоручили да поново проверите када бучице нису баш толико популарне. Међутим, ако очајнички желите што пре почети да вежбате од куће, саставили смо листу бучица на залихама које тренутно постоје.

Најбоље бучице доступне за куповину тренутно

• Реебок винил бучице, 2 к 3кг | £ 37 од Свеатбанд-а
• Фитнесс Мад Нео бучице, 2 к 5кг | £ 60 од Амазона
• Мини шестерокутне бучице Мирафит Софт Тоуцх, 2 к 8кг | £ 60 од Амазона
• Иорк винил сет са бучицама са постољем, 1-3кг | £ 59 од Свеатбанд (доступно 28. фебруара)
• Пхисицал Цо. ТуффТецх ПУ бучице, 2 к 10кг | £ 124 од Бест Гим Екуипмент
• Еверласт Сет бучица, 2 к 15кг | £ 50 од Спортс Дирецт (доступно 25. јануара)

Ако један или више ових производа НИЈЕ на залихама, обавестите нас на друштвеним мрежама @екпертревиевс или путем е-поште.

Оригинални чланак се наставља у наставку.

---

Како одабрати најбоље бучице за себе

У ком облику да идем?

Бучица традиционалног изгледа има потпуно округле тежине на оба краја, али многи модерни модели одликују се плочама у облику шестерокута, које помажу у равнотежи приликом склекова и осталих подних облога вежбе. Као додатни бонус, они су такође много бољи у томе да остану на месту када легну на земљу.

Која је тежина најбоља?

Многе бучице омогућавају вам подешавање тежине помоћу додатних плоча које се по потреби могу причврстити за шипку. Да бисте уживали у читавом спектру вежби које нуде бучице, пожелећете могућност лакших тегова. Без обзира да ли вас занимају бучице са подесивом или фиксном тежином, требали бисте ово узети у обзир. Ако сте већ редовни корисник бучица и знате тежину коју ћете најчешће користити, фиксни тегови могу се показати јефтинији.

Постоје ли друге карактеристике на које треба обратити пажњу?

Ако ћете код куће редовно користити бучице, било би паметно размотрити тегове који имају гумену превлаку која ће штитити под од оштећења. Слично томе, нема смисла купити комплет бучица са више различитих делова ако не осећате да ћете их користити редовно. Иако додатне плоче могу бити сјајне за напредне дизаче тегова, оне такође захтевају више простора за одлагање и могу непотребно да се врте.

Најбоље бучице за куповину тренутно

1. Бодиповер Руббер Хек 20кг пар

Цена: £113 | Купите одмах од Амазона

Равне странице Бодиповер Руббер Хек-а и њихова ергономска дршка чине их једном од најбољих опција за оне који брину о клизању када раде вежбе на поду. Висока цена може одбити неке људе с обзиром на то да су фиксне тежине, али има нешто што треба рећи због погодности да не морају стално додавати и уклањати плоче.

Материјали: Ливено гвожђе и гума; Пондери у комплету: Два; Максимална тежина: 20кг

---

2. Проирон неопренске ручне бучице

Цена: 87 £ (сет од шест са постољем) | Купите одмах од Амазона

Ови ручни тегови Проирон Неопрен само су погодни за оне који већ тренирају са теговима или оне који траже више лаганих бучица. Лагани тегови од гвожђа пресвучени неопреном савршени су за рехабилитационе вежбе, а такође и за употребу током извођења искорака и чучњева. Иако су мали, њихове равне ивице спречавају их да се котрљају када се спусте на под.

Материјали: Ливено гвожђе и неопренска гума; Пондери у комплету: Шест; Максимална тежина: 3кг

---

3. Опти гарнитура од бундеве од 20 кг

Цена: £33 | Купите одмах од Аргоса

Тхе Опти Цаст 20кг је издржљив комплет ливених бучица од ливеног гвожђа, а Аргос за њих продаје и додатне плоче ако желите да додате још. Заправо, иако тегови обично врше на ваги од по 10 кг, могу да носе највише 35 кг. Иако су саме шипке израђене од челика, ручке су обложене ПВЦ-ом ради сигурнијег и угоднијег држања.

Материјали: Ливено гвожђе, челик, ПВЦ; Пондери у комплету: Два; Максимална тежина: 10кг

Купите одмах од Аргоса

---

4. Виавито Цхроме бучице

Цена: £74 | Купите сада од Свеатбанд-а

Елегантна и стилска опција, Виавито Цхроме бучице долазе са четири плоче од 0,5 кг, четири плоче од 1,25 кг и четири плоче од 2,5 кг, заједно са две хромиране шипке и четири оковратника. То чини укупно 10 кг по пуној тежини. Изглед можда није прво на шта мислите када купујете опрему за вежбање, али сјајни хром на Виавито бучицама је такође одличан за издржљивост. Поред тога, нарезане ручке осигуравају удобност рада са овим бучицама.

Материјали: Хром; Пондери у комплету: Два; Максимална тежина: 10кг

Купите сада од Свеатбанд-а

---

5. Бучице са водом напуњене Диоцхе-ом

Цена: £36 | Купите одмах од Амазона

У почетку би могли изгледати као новост, али бучице на надувавање су јефтина алтернатива традиционалним теговима са низом предности због којих их вреди размислити. Ове бучице, напухане водом, јефтиније су од већине металних колега и могу се делимично напумпати ако желите мању тежину. Такође их је лакше складиштити јер могу да се испушу између тренинга, мада их морамо допуњавати сваки пут када желите да стиснете пар сетова звучи нам као мука.

Материјали: Неопрен; Пондери у комплету: Два

6. Домиос Хек бучица

Цена: Од 6 £ | Купите сада од Децатхлона

Шестерокутни облик Домиос-ове бучице је оно што је чини посебном, пружајући чврсту површину истовремено изводећи притиске и друге вежбе које захтевају равнотежу као и снагу. Дужине страница се разликују у дужини, тако да можете одабрати који вам највише одговара, а трајна гума која покрива стварне тежине неће оштетити ваше подове као други модели. Бучице су доступне у шест опција тежине - 2,5 кг, 5 кг, 7,5 кг, 10 кг, 15 кг и 22,5 кг - а ручка је ергономски дизајнирана за удобније искуство.

Материјали: Гвожђе, челик и гума; Пондери у комплету: Продаје се појединачно; Максимална тежина: 22,5кг

Купите сада од Децатхлона

---