Најбоља трака за повлачење 2021: Траке за повлачење на залихи већ од 15 фунти

Захваљујући одређеној глобалној пандемији, теретане и забавни центри широм земље биће угашени у догледно време. Иако неки ово могу користити, то је изговор за избегавање вежбања, ако не можете поднети помисао на недеље без тога сада је савршено време за набаву опреме за кућну теретану и одржавање форме чак и када самоизолација.

Постоји огромна разноликост опреме за кућну теретану, али несумњиво је једно од најмудријих улагања потезна полуга. Можда мислите да је чак и једно повлачење далеко изнад могућности вашег тела, али уз мало истрајности и можда неколико протеински шејкови зачас ћете избацити више сетова.

Не само да је скромно натезање једна од најефикаснијих вежби за горњи део тела, већ је и сама потезања релативно јефтине, долазе у разним опцијама и не захтевају огромну количину простора за коришћење - чинећи их идеалним делом за кућну вежбу опрема.

Ако сте нешто почетник у вежбању или само тражите неке препоруке најбољих шипки на извлачењу, ми смо саставите списак наших фаворита на овом (препуном) тржишту, као и водич за одабир одговарајуће траке за повлачење за вас.

ПРОЧИТАЈТЕ ДАЉЕ: Најбоље бучице

---

Ажурирање: Будући да сви у последње време проводе све више и више времена у затвореном, тренд кућних тренинга заузео је нацију. Стога није изненађење да потражња за фитнес опремом ужива врхунац свих времена.

Као резултат тога, готово сви предмети у нашем оригиналном прегледу купљени су на лагеру. Имајући то на уму, овде смо саставили кратку листу неких алтернатива на залихама, а наша оригинална листа препорука наставља се у наставку.

Најбоље повлачне шипке доступне за куповину тренутно

• Фитнесс Мад Универсал Траининг Бар | £ 25 од Амазона
• Опти Пулл-Уп Бар | 15 фунти из Аргоса
• Домиос Стренгтх Траининг Бар | £ 20 од Децатхлона
• ДТКС Фитнесс зидна вучна шипка | 80 фунти од Амазона
• ЈКС Фитнесс Повер Товер | £ 140 од Амазона
• Мирафит Цеилинг Пулл-Уп Бар | 50 фунти од Амазона
• ЈМЦ зидна вучна шипка | £ 161 од Бест Гим Екуипмент

Ако на овој листи постоје неки артикли којих нема на залихама, јавите нам на друштвеним мрежама @екпертревиевс или путем е-поште.

Оригинални чланак се наставља у наставку

---

Како купити најбољу пулл-уп шипку за вас?

Које су различите врсте навлака?

Вучне решетке се могу наћи у неколико различитих облика, а најчешћи је онај који се прикачи на оквир врата. Предност ове врсте шипки је што не захтева никакву инсталацију и они се лако могу уклонити ради погодног складиштења, међутим, врше значајан притисак на оквир врата који може довести до оштећења домаћинства ако конструкција вашег дома није чврста довољно.

Ако сте забринути како би натезна шипка могла утицати на ваш довратник, онда је шипка на вратима опција која вреди размислити. Ове решетке се протежу са било које стране вашег врата, што значи да су мање сигурне, али их је такође лако чувати и вероватно неће оштетити ваш довратник.

Ако желите нешто мало постојаније, можете набавити шипке које се увлаче у зид. Главни недостатак код њих је тај што ако у свом дому немате наменски простор за вежбање, мало је вероватно да ћете желети сталк на свом зиду у сваком тренутку. Међутим, ако градите потпуно функционалну кућну теретану, ово је вероватно опција.

Ако имате простора за то, самостојећи торањ је друга опција. Користи од њих су бројне: не само да обично могу да држе већу тежину од а вучна полуга постављена на оквир врата, али такође често и већи број вежби које се могу изводити на њих. Једино што је поменуто је да захтевају значајан простор у вашем дому, што није идеално за оне без резервне собе или великог зимског врта.

Колико бих требао потрошити на пулл-уп бар?

Извлачења су релативно јефтин део опреме за кућну теретану, с опцијама од само 10 фунти за шипку на вратима.

Ако желите пристојан самостојећи торањ, вероватно ћете морати удобно да потрошите северно од 100 фунти, али ако желите задовољан шипком која се прикачи на ваш довратник, него што ће вас вратити пристојан модел који ће трајати хиљаде сесија око 20 фунти.

Може ли се повући шипка користити само за натезање?

Што се тиче опреме за кућну теретану, мултифункционалност је увек кључна реч. То је наравно разумљиво, већина људи нема масу резервног простора у својој кући, па ако посветићете део свог дома вежбању за које желите да вреднујете од изабраног опрема.

Иако зидна повучена шипка или шипка на вратима могу учинити мало више него што вам омогућавају извођење навлачења, онај који се прикачи за ваш довратник је свестранији него што мислите. Многи модели закачења могу се уградити у рутину потискивања, чинећи сваку представу мало тежом, а неки се могу користити и за држање стопала на земљи док радите трбушњаке.

Самостојеће решетке су другачија звер, али већина њих ће имати додатну функционалност као што је сет потапајућих шипки или чак кабл за извлачење - што помаже у оправдању додатних трошкова и простора захтеви.

Најбоље траке за повлачење за куповину

1. Најбоља прорачунска трака за повлачење: Опти Мулти Пулл Уп Бар

Цена: £20 | Купите одмах од Аргоса

Прикључна шипка је често најбоља опција када је у питању извлачење код куће. Одговараће за већину стандардних врата, а укупно четири ручке од пене на пречки значе да лако можете да промените свој тренинг - било да се ради о нормалним натезањима, подизању браде или навлакама широког / уског држања.

Такође је прилично свестран - удвостручен као шипка за трбушњаке и склекове - а многи купци су пријатно изненађени својим чврстим квалитетом. Максимални додатак за тежину ове шипке је 100 кг, а погодан је за оквир врата ширине од 70 до 80 цм и дубоке од 11 до 16 цм.

Купите одмах од Аргоса

---

2. Најбоља телескопска вучна шипка: УМИ. Ессентиалс Бар

Цена: £56 | Купите одмах од Амазона

Није потребно завртање нити бушење да би се ова шипка сигурно поставила на ваше место у вратима, паметним телескопским дизајном равномерно распоређује тежину постављену на њезина два држача од ПВЦ-а. Као резултат, може да се носи са тежинама до 200 кг, а да не морате да вадите било који алат, што је прилично изузетно.

Телескопски дизајн такође олакшава складиштење у поређењу са вучном шипком на закачење, мада очигледно губите разне ручке које омогућавају различите технике навлачења. Међутим, оно што тамо изгубите, добијате на чињеници да летвицу можете поставити на различиту висину на свом улазу, што значи да можете да радите и вежбе као што су обрнути редови и падови.

---

3. Најбоља зидна шипка за извлачење: ДТКС Фитнесс комерцијални стил, зидна вучна шипка

Цена: £80 | Купите одмах од Амазона

Ако ће кућна навлачења бити дугорочна обавеза, можете размислити о улагању у зидну шипку за навлачење. Једном избушена у зид, ова вучна шипка из ДТКС-а требало би да буде у стању да поднесе тежину до 150 кг. А оваква опрема је направљена да траје.

Иако је сама шипка чврста и сјајна за употребу, неки купци Амазона жалили су се на квалитет причвршћивања који долазе са њом. Иако ако сте вољни купите своје поправке одвојено, ово је врло добар производ.

---

4. Најбоље самостојећи торањ: Ултраспорт Повер Товер

Цена: £140 | Купите одмах од Амазона

Ако имате простора за то, овај самостојећи торањ пружа вам не само траку за повлачење већ и дип станица, која ће вам омогућити да заиста радите на свом језгру - зачас ћете добити пакет од шест комада (вероватно). Да, за ову станицу је потребна велика количина собе у вашој кући, а постављање може бити врло незгодно, али ако се ваш буџет може растезати, за свој новац ћете добити довољно. Зашто не бисте покупили јефтини сет трака за отпор који ћете петљати око торња и заиста подићи ваш кућни тренинг на следећи ниво.

---

5. Најбоља склопива преклопна шипка: Повербар 2

Цена: £33 | Купите одмах од Амазона

Оно што ову шипку чини другачијом је то што је природно постављена више од тла од стандардне вучне шипке, чинећи сваку представу мало изазовнијом. За оне који су сигурни у своје способности извлачења и желе заиста да извуку максимум из сваког сета, ова трака ће донети разлику. Повербар 2 такође можете преклопити и спаковати, што га чини одличном куповином ако живите и у стану или у заједничком стану. Једноставност инсталације је још једна предност овог навлачног уређаја као прикључне шипке.