Преглед Гармин Вивосмарт 4: Изузетан фитнес трацкер

Гармин Вивосмарт 4, најновији Гарминов трацкер за фитнес, побољшава свог претходника додавањем низа нових функција. Главни је нови „Пулсе ОКС“ сензор који мери ниво засићености крви кисеоником. Иако није медицински одобрена, технологија вам може помоћи да боље разумете шта се дешава са вашим телом, посебно током спавања.

Друга главна карактеристика је та што носиви уређај може да израчуна укупне ресурсе вашег тела - мерење „Боди Баттери“ - тако да знате када да вежбате, а када да се одморите; згодна функција за фитнес почетнике и ентузијасте.

Поштено је рећи да су ово прилично софистициране карактеристике за ношњи који кошта нешто више од 100 фунти. Заједно са танким, лаганим дизајном и чињеницом да пружа практично све остало можда би требало да постанете монтерска верзија себе, Вивосмарт 4 је обућа за Препоручено награда.

Преглед Гармин Вивосмарт 4: Шта треба да знате

Да ли је то прави фитнес трацкер за вас, међутим, у великој мери зависи од тога како намеравате да га користите. Као и Вивосмарт 3, ту је ОЛЕД екран, али нема ГПС-а, па ако желите тачно да пратите брзину и локацију шетњи, трчања и вожње бициклом, боље вам је код старијих

Гармин Вивоспорт модел.

У супротном, Вивосмарт је одличан за праћење ваше укупне активности и нивоа фитнеса. Има праћење степеница, калорија, степеништа, спавања и стреса, а такође користи податке о пулсу за процену максималне вредности ВО2 и старости у кондицији. Ако током тренинга не користите уграђене режиме активности, Вивосмарт 4 такође може аутоматски да открије вежбе као што су ходање, пливање, вожња бициклом и елиптични тренинг и пријавите их на Гармин Цоннецт мобиле апликација.

А ако Вивосмарт 4 сматра да нисте довољно активни, будите сигурни да ће вас упозорити када будете морали да се преселите. Ако сте ишта попут мене, ово ће бити прва функција коју искључите. Може да нариба мало на живце.

Као и код свих Гарминових носивих уређаја, Вивосмарт је компатибилан са Андроид уређајима и иПхоне уређајима и подржава бројне паметне функције, укључујући обавештења на паметном телефону, музичке контроле и временске прилике, и пронаћи апликације за мој телефон.

Преглед Гармин Вивосмарт 4: Цена и конкуренција

Осим претходника, главна конкуренција Вивосмарт-а 4 долази из Фитбит Цхарге 3, чија цена од 130 фунти има предност нуђења повезаног ГПС-а - где трацкер користи ГПС вашег телефона за опскрбу положајем и брзином - али не нуди стрес или праћење СПО2 или еквивалент телесне батерије.

Ако вам је потребан фитнес трацкер са ГПС-ом, боље вам је да користите Гармин Вивоспорт или чак много старији Вивосмарт ХР +, који се сада могу наћи за 130 фунти или мање. А ако се стварно бавите трчањем, бициклизмом или пливањем, можда би било вредно скочити на посвећени сат за више спортова, попут изврсног Гармин Вивоацтиве 3 (180 фунти).

Преглед Гармин Вивосмарт 4: Дизајн и приказ

Дизајн Вивосмарт 4 не одступа превише од стереотипа фитнес трекера јер је направљен од гумене траке са малим ОЛЕД екраном осетљивим на додир. За разлику од свог претходника, екран га окружује украсним металним облогама, а испод се налази и наменско дугме осетљиво на додир.

Лично мислим да ова опрема не додаје ништа у естетском смислу, али на црном моделу је довољно суптилна да не би требало да вас активно одбаци. Што се тиче наменског тастера на додир, ово је врло користан додатак. Тамо где су раније Гарминови фитнес трекери користили дугмад на екрану која улазе у некретнине на екрану, са Вивосмарт 4 на располагању је још екрана за приказ података које треба да видите.

Навигација кроз меније се и даље може повремено осећати помало несигурно, бар док се не ухватите у коштац интерфејс, а због свог уског дизајна не одговара увек све на екрану онако како ви желите до. Обавештења се, на пример, ротирају за деведесет степени, тако да се померају по екрану вертикално, а не водоравно.

Међутим, открио сам да је екран Вивосмарт 4 лак за читање у свим условима и, захваљујући подешавању аутоматске осветљености, можете га срећно проверити усред ноћи, а да вас не заслепе. Да би се очувало трајање батерије, екран се искључује када се не користи, али се лако активира покретом зглоба или чврстим двоструким тапкањем.

Упркос томе што је нагурано више сензора него икад (више о онима испод), кућиште сензора за пулс је у равни са задњим кућиштем трагача. И, удобно, Вивосмарт 4 је довољно танак и лаган да ћете, ако носите капут или кошуљу са дугим рукавима, вероватно заборавити да га носите у потпуности.

Послали смо сребрну са Азуре Блуе Банд верзијом трагача, али је доступна и са јагодичастим, сивим и црним тракама, под условом да сте задовољни малом / средњом величином. Ако имате веће зглобове, ипак ћете морати да се задовољите потпуно црним моделом.

Преглед Гармин Вивосмарт 4: Карактеристике за праћење кондиције

Без ГПС-а или чак повезаног ГПС-а - ту место за праћење фитнеса користи ГПС радио вашег телефона за праћење вашег положаја - Вивосмарт 4 је првенствено намењен корисници који желе да постану спремнији и имају увид у свој напредак, не бринући се о финијим детаљима, на пример о томе колико су времена обријали својих најновијих 5к трцати. И, на много начина, то је тим боље за то.

Главна новост, Боди Баттери, је у средишту свега. Израчунато помоћу комбинације података, укључујући варијабилност срчане фреквенције, ниво активности и квалитет спавања, Боди Батерија вам даје оцену између 1 и 100 да вам каже колико вам је у енергетском смислу остало у резервоару у било ком тренутку тренутак.

На основу ових информација можете да процените да ли је добра идеја везати патике за трчање или би било боље да то полако направите. То је врста података која је корисна за оне који преузимају нови режим кондиције као и за оне који то раде годинама.

Иако је технологија још увек у повојима, након неколико дана ношења трагача, бројеви су се углавном поклапали са тим како сам се осећао и колико сам био активан. Ажурираћу ову рецензију током наредних недеља када будем имао прилику да видим како Боди Баттери реагује и на дуже, интензивније тренинге као краће количине сна, али за сада то изгледа као елегантно решење за тумачење гомила података које вам баца фитнес трацкерс.

И само зато што нема ГПС-а, не значи да Вивосмарт 4 није добар за праћење тренинга. Постоје уграђене апликације за ходање, трчање, тренинг снаге, кардио, пливање у базену, јогу и још много тога. Једини очигледан пропуст овде је вожња бициклом, али ово је једна од многих вежби коју технологија Мове ИК трагача може аутоматски открити и пријавити се на вашу временску линију.

За ходање и трчање, када Вивосмарт открије да се крећете дуже од одређеног времена, аутоматски покреће временску активност за вас. Удаљености се процењују, али са опцијом подешавања прилагођених дужина корака, имате прилично добар увид у све кључне метрике које би вам икада могле бити потребне, као што су удаљеност, темпо, брзина и пулс.

Праћење пливања је нова функција у серији Вивосмарт и добродошао је додатак онима који воле да сате савијају на свом локалном базену. За разлику од Фитбит Цхарге 3, који је ограничен на приказивање трајања вежбе на екрану, Вивосмарт 4 приказује број кругова. Оба пута сам тестирао начин пливања, међутим, на крају је ова цифра била један или два круга за сваких десетак дужина. То није сјајно, али то можете бар ручно исправити током и после тренинга и увек ћете имати оквирни мерач колико сте прешли раздаљину.

Преглед Гармин Вивосмарт 4: Пулсе ОКС сензор и праћење спавања

Друга нова истакнута карактеристика за Вивосмарт 4 је његов Пулсе ОКС (СПО2) сензор, функција која се до недавно виђала само у Гарминовим паметним сатовима. Иако Гармин нуди изјаву о одрицању одговорности која објашњава да се не сме користити као медицински уређај, сензор даје вам увид у нешто што је непобитно медицинске природе: засићеност ваше кисеоником крв.

Осим ако не планинарите на великој надморској висини, није стварно јасно зашто би просечна особа током дана требало да провери ове информације, али Вивосмарт 4 вам даје могућност да то учините. Очитавања од 95% или више сматрају се нормалним и сваки пут када сам користио функцију, враћало се у овај опсег. Засада је добро.

Пулс ОКС се такође може омогућити током ноћи, што има мало више смисла, јер низак ниво кисеоника у крви може помоћи у идентификовању стања попут апнеје у сну. Иако је мој просечни СПО2 поново био у границама нормале, трагач је понекад бележио најниже вредности између 80% и 90%. Као што објашњава апликација Гармин Цоннецт, тако ниска очитавања могу бити узрокована било чим, од лабавог стајања до лежања на руци и ограничавања протока крви. Ако ваши нивои СПО2 нису константно у том распону ноћу, вероватно их је најбоље узимати са прстохватом соли.

Праћење сна на Вивосмарт-у је такође добило надоградњу, доводећи га више у складу са Фитбит-овим увидима у Слееп Стагес. Уместо да једноставно забележи дубок и лаган сан, трагач сада мери дубоке, лагане и РЕМ фазе и можете да видите колико сте се кретали у било ком тренутку током ноћи. Иако то може бити фасцинантно преиспитивање ових информација (такође доприноси прорачунима телесне батерије), Гармин не нуди никакве детаље о томе који су нормални опсези за различите фазе спавања, као што то чини Фитбит.

Преглед Гармин Вивосмарт 4: Перформансе

За разлику од Фитбит Цхарге 3, који пати од заосталог дисплеја који не реагује, Вивосмарт 4 је апсолутно задовољство за употребу. Превлачење између екрана је брзо и лако, а дугме осетљиво на додир ради поуздано, под условом да екран није прекривен водом, што може представљати проблем у базену.

Синхронизација паметног телефона је брза и поуздана, а трагач аутоматски бележи и покреће се се отпремају на Страву, а да чак ни не морате да отворите апликацију (под претпоставком да сте је повезали са Гармином Повежите се). Достава обавештења такође добро функционише. Можете да одаберете која обавештења о апликацији се шаљу на фитнес трагач, како их не би стално бомбардирали, и открио сам да су увек стигла одмах.

Што се тиче трајања батерије, Гармин између пуњења обећава до седам дана, иако ће та цифра пасти за неколико дана ако одлучите да омогућите Пулсе ОКС ноћу. Ако је ишта друго, изгледа да је Вивосмарт 4 премашио те процене. После три дана употребе са активираним Пулсе ОКС, икона индикатора батерије и даље је имала три од својих пет шипке попуњене, па бих очекивао да ће достићи шест дана са омогућеним СПО2 сензором и још више без то.

Преглед Гармин Вивосмарт 4: Пресуда

Постоји неколико ствари које спречавају Вивосмарт 4 да добије пет звездица и награду Бест Буи, наиме недостатак ГПС-а и начина вожње бициклом. Поред тога, лако можете утврдити да су његови ривали попут Фитбит Цхарге 3 лепшег изгледа.

Међутим, ако не тражите уређај који вам омогућава праћење активности на отвореном на најближих десет метара, Гарминов Вивосмарт 4 чини све што бисте могли да затражите од фитнес трекера.

Аутоматским праћењем активности, спавања и стреса ствара детаљну слику ваше целокупне кондиције и здравља са којом се ривали једноставно не могу подударати. Кључно је што је ово богатство података сажето у облику величине залогаја у одличном резултату Боди Баттери, који може послужити као распоред вашег вежбања, па постајете спремнији без претјераног тренинга.

Узмите у обзир да су паметне функције Вивосмарт-а 4 поузданије од функција његовог главног ривала, Фитбит Цхарге 3, и нема сумње који бих уређај препоручио. Гармин побеђује Фитбит по готово свим тачкама.