Зашто бих требао господарити Минд Палаце?

Током протеклих неколико година, тема о ум палата активно се расправљало међу људима заинтересованим за побољшање памћења и међу читавом светском заједницом. Широко се користи у биоскопу и књижевности, што само подстиче интересовање. Хајде да схватимо шта је то, како функционише и да ли је мит или истина.

Шта је палата ума?

Шта је палата ума? Многи људи су се први пут сусрели са овом дефиницијом након што су гледали чувену серију Шерлок Холмс. Иако се по први пут чини да је то фикција, онда, ако боље погледате, прво помињање методе сличног Шерлокове умне палате могу се наћи још у антици.

У давна времена људи су морали да памте огромне количине информација јер нису имали интернет и чак мање или више конвенционалне начине за консолидацију информација. Верује се да се папир, какав данас познајемо, појавио 105. године нове ере у Кини, али је почео да се широко користи, а у Европи се појавио тек у 11-12 веку. Нажалост, техника палате ума била је заборављена много година, а пре само неколико година поново је постала широко распрострањена.

Дакле, шта је палата ума? То је нека врста виртуелног имплантата, зграда у којој можете похранити потребне информације. Предност ове методе је у томе што научите да сами одлучујете које податке ћете послати у дуготрајну меморију, одбацити их као непотребне и где ћете их ставити да бисте их по потреби брзо пронашли.

Ко може да изгради палату ума?

Како створити умну палату? Пракса показује да скоро свако заинтересован за ово може савладати ову технику. Није важно у каквом је стању ваше памћење пре тренинга, какво образовање имате или колико имате година, и даље можете да изградите палату сећања. Међутим, горе наведене тачке могу утицати на трајање и интензитет тренинга.

Ако желите да савладате технику палате ума, употреба мобилне апликације као што је мемориОС је добра идеја. Има ове предности:

• Учење се одвија у облику игре;
• Постоје 3Д модели;
• Омогућава вам да повратите потребне успомене;
• Интерактивно учење ће вам омогућити да се опустите и уживате у вежбама;
• Олакшава памћење и још много тога.

Како створити умну палату? Мобилна апликација нуди неколико система обуке, који зависе од нивоа вашег памћења и резултата који желите да добијете. Обично тренинг траје само неколико минута дневно. Обавезни услов је да не изостаје са наставе. Овде не може бити викенда или празника јер ћете приметити велики скок назад.

Да бисте изградили палату ума, морате замислити зграду која вам је позната. То може бити било шта, али то морате добро знати. Изаберите податке које желите да запамтите и означите их на ноћном ормарићу у ходнику. Следећи пут када погледате ову полицу, запамтићете ове податке. Захваљујући овој методи, изградићете добро структурисану меморију и научити како да добијете тренутни опозив.

Ако желите да убрзате изградњу умне палате, такође морате да радите вежбе за побољшање памћења. Ово могу бити начини за побољшање памћења који су вам добро познати од детињства; на пример, можете научити песме напамет решавати укрштене речи и загонетке. Добро решење би било побољшање маштовитог размишљања на сваки могући начин. Да бисте то урадили, вреди читати више литературе, путовати или једноставно прошетати лепим местима. Можете лежати затворених очију и ментално понављати оно што сте прочитали или видели током дана. То ће нам омогућити да брже изградимо палату сећања и побољшамо еидетичко памћење.

Резултат такве једноставне обуке биће приметан за неколико недеља. Наравно, не треба очекивати да ћете за кратко време изградити палату и научити како да управљате меморијом, али ћете прве резултате добити довољно брзо.