Како да надгледате и ограничите време ваше деце испред екрана?

У данашњем свету вођеном технологијом, дечији електронски предмети су окружени њима. Због тога добијају приступ екранима од раног детињства. Педијатри препоручују максимално два сата времена испред екрана за децу од 8 до 18 година. Истраживања су то показала, у просеку дете проведе 4 до 9 сати на екрану. Док употреба паравана може бити корисна за децу, превише екрана може довести до многих штетних ефеката.

Негативни утицаји превише времена испред екрана укључују непажњу, проблеме са спавањем, напрезање очију, мање друштвене интеракције, кратковидост у раном узрасту итд. То утиче на психичко и физичко здравље деце. Све ово има негативан утицај на укупан развој детета?

Шта можете да урадите да бисте скратили време вашег детета испред екрана?

У овом чланку смо разговарали о различитим начинима да смањите време које дете проводи испред екрана, у распону од промена понашања до коришћења апликација до ограничити време екрана. Прочитајте чланак да бисте своју децу спасили од негативних утицаја продуженог времена испред екрана.

1. Искључите Ви-Фи у одређено време

Први начин је да регулишете сате приступа интернету у вашем дому. Направите правила колико времена можете провести на интернету. Нека Ви-Фи буде искључен у одређеним сатима, на пример, ноћу или када је ваше дете укључено у било коју другу активност. Када је Ви-Фи искључен, они се одмах концентришу на друге задатке. То ће смањити њихово време испред екрана и помоћи им да заврше своје задатке на чекању или да се баве неким хобијем. Такође, уверите се да не могу да се повежу на интернет. То можете осигурати тако што ћете модем или рутер држати даље од њих.

2. Коришћење апликација за родитељску контролу

Још један најбољи начин за смањење времена деце испред екрана је коришћење апликације за родитељски надзор. Апликације за родитељски надзор попут ТиСПИ помозите родитељима да прате време које имају деца испред екрана. Родитељи могу да инсталирају апликацију на уређаје свог детета и да прате коришћење екрана. Апликације за родитељски надзор такође омогућавају родитељима приступ садржају који њихово дете конзумира. Родитељи могу ограничити коришћење екрана коришћењем апликације за родитељски надзор. Такође могу спречити да штетни садржаји доспеју до детета. Као резултат, дете ће претраживати у безбеднијем окружењу.

3. Користите апликације које ограничавају време

Апликације које ограничавају време су још један начин да смањите време које дете проводи испред екрана. Ако ваше дете користи одређену апликацију дуже време, можете ограничити њену употребу након одређеног временског ограничења. То је могуће уз помоћ временских ограничених апликација. Апликације које ограничавају време омогућавају родитељима да прате време које имају деца испред екрана. Они такође могу пратити време проведено на одређеној апликацији. Помаже родитељима да поставе временско ограничење за различите апликације. Након преласка границе, апликација престаје да ради за остатак дана. У Андроид и иОС телефонима постоји уграђена функција за постављање временског ограничења.

4. Поставите распоред

Родитељи могу поставити а распоред за коришћење екрана код куће. Можете имати сат или два да заједно гледате ТВ или играте видео игрице. Може да обезбеди да ваше дете буде изложено екранима за безбедно временско ограничење. Постављање распореда такође повећава породичну везу и јача вашу везу са децом. Време проведено заједно омогућава деци да се друже и разговарају уместо да буду заглављени испред екрана све време. На овај начин такође можете да контролишете садржај који ваша деца конзумирају и да обезбедите њихову безбедност.

5. Изградите нове хобије и охрабрите их у другим активностима

Када прекомерна употреба екрана негативно утиче на дечји мозак, хобији им омогућавају да позитивно расту. Можете их подстаћи да се баве својим хобијем уместо да користе екране. Упознајте их са различитим активностима далеко од екрана. Нека одаберу своју омиљену активност. То може бити цртање, сликање, плес или једноставно читање књиге. Можете их укључити и у безопасне кућне активности. Осећај помоћи вам их држи подаље од екрана и стога може смањити њихово време испред екрана.

6. Образујте их о штетним ефектима вишка времена испред екрана

Држање детета подаље од екрана није опција у овом свету који се технолошки развија. Интернет и технологија су заузели своје место у нашим животима. Зато покушајте да их едукујете о штетним ефектима прекомерне употребе екрана. Можете смислити креативне начине да их освестите. Користите приче као примере да покажете негативан утицај прекомерног времена испред екрана. Родитељи треба отворено да разговарају са својом децом. Овако се деца могу научити утицају прекомерне употребе екрана на њихове животе.

Закључак

Садашњи сценарио је довео до драстичног повећања времена испред екрана за све старосне групе. Најгоре последице тога имају деца. Ово драстично повећање времена испред екрана може имати негативне ефекте на укупан развој деце. Као родитељи, морате обезбедите безбедност вашег детета и несметан раст. Уз помоћ горе наведених начина, можете смањити време испред екрана и промовисати здраво окружење за раст за своје дете.