Поправка: Гармин Фореруннер 45 не прати стање спавања

Да ли ваш Гармин Фореруннер 45 не прати тачно ваше навике спавања? Гармин може имати потешкоћа да препозна ваш сан ако имате поремећај спавања. Због тога је важно разумети како Гармин ради на решавању проблема у вези са његовом немогућношћу да прати ваш сан. Праћење квалитета вашег сна је од суштинског значаја за ваше опште здравље и благостање. Може вам помоћи да пратите здравље срца и ниво стреса. Гармин паметни сат има оптички сензор откуцаја срца и акцелерометре за праћење и анализу вашег сна ноћу.

Разлог зашто ваш Гармин Фореруннер 45 не прати спавање

Одређени захтеви морају бити испуњени да би ваш Гармин паметни сат ефикасно пратио ваш сан. Ови укључују:

• Снага батерије је прениска за рад.
• Ако патите од поремећаја спавања, Гармин ће можда имати проблема да открије када тачно прелазите између режима спавања и ходања.
• Гармин паметни сат можете да носите најмање два сата пре спавања.
• Ако не изаберете свој сат као свој жељени пратилац активности током ноћних сати.
• Неуспешно активирање сензора/монитора откуцаја срца.
• Укључивање режима уштеде батерије на сату.
• Неуспешно инсталирање најновије верзије Гармин Цоннецт-а.
• Немогућност утврђивања одговарајуће количине времена за спавање и времена за будност.
• Ако сат региструје да сте били у „будном“ стању дуже време током ноћи.
• Чврсто притискање Гармин сата на кожу може довести до тога да ваш сан буде забележен као „Немерљив“ јер сат не може прецизно да прати ваш откуцај срца када се притисне на кожу.
• Урадите то ако нисте сачували важећи датум рођења у корисничким подешавањима у Гармин Цоннецт-у.
• Уклоните картицу за спавање из приказа Мој дан.
• Ако спавате док носите сат на руци и вршите притисак на руку.

Како да поправите да Гармин Фореруннер 45 не прати спавање

Узимајући у обзир све претходно наведене информације и потребне компоненте да би Гармин пратио сан, лако је утврдити узрок проблема и брзо и ефикасно га решити. Ове компоненте укључују:

1. Онемогућите режим уштеде батерије

Препоручљиво је да онемогућите режим уштеде батерије јер се његовим омогућавањем искључују апликације које раде у позадини и спречава Гармин да прати спавање.

• Да бисте онемогућили режим уштеде батерије на Гармин Фореруннер 45, идите на главни мени, скролујте и тапните на Менаџер напајања > Уштеда батерије > Током спавања и додирните прекидач да бисте га искључили/онемогућили.

2. Ажурирајте апликацију и фирмвер на најновију доступну верзију

Ако имате проблема са замрзавањем уређаја или не праћењем спавања, ажурирајте старији Гармин Цоннецт софтвер и фирмвер уређаја на најновију доступну верзију. Ово ће обезбедити вредне исправке и нове функције које могу помоћи у решавању проблема на које можете наићи.

3. Уверите се да је сензор пулса укључен

Уверите се да је сензор откуцаја срца укључен пре него што уђете у режим спавања на Гармин уређају, јер је то неопходно да би могао да детектује откуцаје срца и прати ваш сан. Да бисте осигурали прецизно праћење, требало би да носите сат најмање два сата пре спавања, јер то омогућава сензорима откуцаја срца да открију када уђете у режим спавања. Ако је сензор откуцаја срца онемогућен, неће моћи да открије када уђете у режим спавања и тако неће моћи да прати ваш сан.

4. Уверите се да сат добро пристаје да поправите да Гармин Фореруннер 45 не прати сан

Уверите се да је сат удобно причвршћен на зглобу тако да сензор откуцаја срца може тачно да детектује ваш откуцај срца. Ако је трака превише затегнута и притишће вашу кожу, може узроковати губитак сигнала сензора откуцаја срца, што отежава откривање вашег сна. Поред тога, уверите се да не спавате на руци док носите сат.

5. Поставите свој уређај као жељени пратилац активности

Да бисте пратили и приказали тачне статистичке податке о спавању, морате да подесите свој уређај као жељени пратилац активности за Гармин Цоннецт.

Да бисте синхронизовали свој уређај као Тракер жељених активности на вебу, отворите апликацију Цоннецт> додирните плаве стрелице које се окрећу заједно на врху Ми Даи Виев-а, а затим изаберите сат који желите да поставите као жељени пратилац активности за синхронизацију ваше податке.

Или, покрените Гармин Повежите апликацију> Подешавања> Гармин уређаји. Затим изаберите сат који желите да поставите као свој жељени пратилац активности.

6. Уверите се да нема кретања у окружењу за спавање

Да бисте добили тачан резултат о спавању од свог Гармина, важно је да спавате у мирном и тихом окружењу. Зато што покрети и поремећаји у окружењу за спавање могу проузроковати да Гармин не прати ваш сан, посебно ако потрају током дужег временског периода. Штавише, можда ћете желети да погледате различита подешавања и функције Гармин-а које вам могу помоћи у праћењу вашег сна.

7. Подесите нормално време спавања и нормално време буђења

Ако ваш сат има потешкоћа да прати ваш сан, можда нисте подесили уобичајено време за спавање и буђење. Да бисте осигурали да Гармин тачно детектује када идете на спавање и када се пробудите, унесите своје нормално време спавања и буђења.

Дакле, то је све за данас. За више водича за решавање проблема, пратите ГетДроидТипс!