Fitbit Sense recension: Ett hälsosammare alternativ?

Lanseringen av den nya Fitbit Sense har länge kommit, men väntetiden är officiellt över. Den nyutnämnda efterträdaren till Fitbit Ionic är här med en redesign, en handfull nya funktioner och en helt annan strategi.

Istället för att gå stort på träningsfronten fokuserar Fitbit Sense på hälsospecifika och smarta funktioner, och det är en strategi, tror jag, som kommer att löna sig på lång sikt.

LÄS NÄSTA:Granskning av Fitbit Ionic

Fitbit Sense recension: Vad du behöver veta

Bortsett från ett nytt utseende fokuserar de flesta av Fitbit Senses nya funktioner på välbefinnande. Först och främst är stressspårning, som Sense håller koll på via sin nya EDA-sensor (elektrodermal aktivitet), inbyggd i klockans rostfria stålram.

Sense kan också utföra en EKG-punktkontroll på plats så att du kan kontrollera om du har problem med förmaksflimmer (en hjärtrytmstörning som orsakar en oregelbunden, ofta snabb, hjärtrytm).

Introduktionen av ett nytt SpO2-urtavla hjälper dem som är oroliga för Coronavirus-symtom att hålla reda på deras syrehalter i blodet. Dessutom är sensorn på baksidan av Fitbit Sense mer exakt, med den extra förmågan att upptäcka hudtemperaturvariationer medan du sover.

Fitbit kommer också att lägga till ett helt urval av extra funktioner i slutet av året. Support från Google Assistant kommer med möjlighet att svara på förfrågningar med hjälp av mikrofonen på plats istället för text på skärmen. Dessutom kan du också svara på samtal på klockan så länge telefonen är i närheten.

Som med Ionic är Sense också utrustad med alla saker du behöver för att spåra dina träningspass oberoende av din smartphone, med GPS, accelerometer, kompass och en barometrisk höjdmätare i. Den har en påstådd sex plus dagar batterilivslängd, är vattentät till 50 meter och den levereras med en sex månaders gratis testversion av Fitbit Premium.

Granskning av Fitbit Sense: Pris och konkurrens

Alla dessa nya funktioner kostar dock, och för £ 300 är Fitbit Sense företagets dyraste bärbara. Till det här priset går det head-to-head med nya Apple Watch SE och en hel rad mer seriös kondition klockor från Garmin och Polar, för att inte tala om ett urval av Android Wear-enheter som Mobvoi Ticwatch Pro 4G.

Fitbit Sense har bättre batteritid än en Apple Watch (och de flesta Android-klockor) och mer hälsorelaterad teknik också.

Det kan dock inte matcha klockor som Garmin Vivoactive 4, Garmin Forerunner 245 och Coros Pace 2 när det gäller fitness- och träningsfunktioner.

Köp Garmin Vivoactive 4 från John Lewis

---

Fitbit Sense recension: Design och funktioner

I designvillkor har Fitbit Sense Garmin-klockorna slagen, om inte Apple Watch. Dess smala kropp, mjukt rundade hörn och polerat rostfritt stålram ser vackert ut på handleden och det nya Infinity Band-bandet är både smart och bekvämt.

Det finns en ny snabbkopplingsmekanism som gör att byta band otroligt enkelt också, men det betyder att du inte kan använda band från en äldre Versa eller Ionic, eftersom spärren är ny.

AMOLED-skärmen på 1,58 tum är utmärkt. Det är ljust och färgstarkt, mycket skarpt med 336 x 336 pixlar, och det är toppat med Gorilla Glass 3, vilket betyder att det är enkelt att rengöra, skyddat mot skrapor och känns slätt under fingret. Den anpassar ljusstyrkan till din omgivning och som med de flesta konkurrerande smartklockor kan du ställa in den på "alltid på" eller att den bara ska aktiveras när du lyfter handleden, vilket förlänger batteriets livslängd.

Den stora förändringen med skärmen är dock att den inte längre upptar en ganska ful fyrkant i mitten av urtavlan omgiven av asymmetriska gränser. Istället har den ett mycket modernare utseende, komplett med rundade hörn och kanter, och fyller det mesta av klockans framsida.

Den minimalistiska estetiken förstärks av Senses fullständiga brist på knappar, vilket är en utveckling jag är mindre intresserad av. De ersätts av tryckkänsliga zoner på vänster och höger kant: ge klockan ett tryck och "knappen" aktiveras. Detta fungerar rimligt effektivt, med enkla, dubbla och långa tryck som alla utför olika åtgärder.

Det känns dock inte särskilt omedelbart. Det haptiska surr du får för att bekräfta ett framgångsrikt klick ligger en bråkdel av en sekund efter när du trycker på det. Även om pekskärmen inte lider av denna fördröjning, slutar jag fortfarande använda den här knappen mycket, helt enkelt för att hålla skärmen synlig medan jag navigerar runt i användargränssnittet.

Där Fitbit Sense har gjort ett meningsfullt steg framåt är det i sin nya laddare. Detta klickar på klockans baksida och har en mycket starkare magnet än tidigare Fitbit-smartklockor. Det borde betyda färre tillfällen där klockan och laddaren kopplas bort medan de laddas.

LÄS NÄSTA: Granskning av Fitbit Ionic

Fitbit Sense-granskning: EDA, stress, hudtemperatur och EKG-funktioner

De mest intressanta aspekterna av den nya Fitbit Sense, säkert i jämförelse med sin föregångare och rivaler, är dess nya hälsorelaterade funktioner.

Överst på listan är den nya EDA-sensorn (elektrodermal aktivitet). Inbyggd i den rostfria ramen som omger urtavlan, detta mäter hur ledande huden på din handflata är och ger dig en "Stresshantering" poäng. I själva verket är det en högteknologisk svettig palmsensor: starta bara den relevanta appen på klockan, placera din handflata på klockan ansiktet så att det kommer i kontakt med klockans stålram och efter en minut eller två får du en poäng som du kan spåra tid.

EDA-skannerns huvudsyfte är att du använder den tillsammans med Fitbits mindfulness-sessioner. Det finns fem kärnsessioner tillgängliga till att börja med: “Koppla av med guidad andning”, “Koppla av med en kroppssökning”, “Övningen att notera”, “Lär dig självmedkänsla” och “Sprid kärleksfull vänlighet”. Varje session har Andrews djupa, lugnande röst som guidar dig soporifiskt genom en kortfattad meditationssession mellan sex och 11 minuter lång medan du håller handflatan över Fitbit-ansiktet Känsla.

Tiden kommer att visa hur användbart det är eller hur exakt, men att ha loggat mina stressnivåer i helgen och på en måndagsmorgon visade Sense att de, som förväntat, var något högre medan jag var arbetssätt.

Ny funktion nummer två är syrgasmättnad (SpO2) urtavlan. Tidigare begränsade Fitbit SpO2-mätningar till ett diagram som visas i sömnavsnittet i appen och detta visade bara blodsyremättnadsvariationen. Klockans ansikte mäter fortfarande dina SpO2-nivåer medan du sover men visar nu mättnad som en genomsnittlig procentsats.

Det är en förbättring och nu när Fitbit har tagit bort kravet att ha urtavlan aktiv för att generera numret är det mycket lättare att hålla reda på. Du kan fortfarande inte använda Sense för att spotkontrollera dina SpO2-nivåer som du kan med Apple Watch och vissa Garmin-enheter, vilket är frustrerande.

Därefter är detektering av hudtemperatur, som Sense spelar in medan du sover. Du måste bära klockan i sängen i tre nätter så att den kan skapa en "baslinje" och efter det kan du se hur din hudtemperatur varierar från natt till natt.

Återigen har jag inte använt Sense tillräckligt länge än för att mäta hur användbart eller riktigt korrekt det kan vara. Fitbit är noga med att notera att funktionen inte är "avsedd att diagnostisera eller behandla något medicinskt tillstånd. Den är avsedd att helt enkelt hjälpa dig att övervaka och hålla reda på din information. ” Det säger dock uppåtgående trender i hudtemperatur kan vara tecken på feber eller början på en ny menstruationsfas.

Fitbit följer också Apple Watch för att erbjuda spot EKG-avläsningar, en funktion som nu är live efter några veckors väntan efter den första lanseringen. Detta fungerar lite som EKG-appen på Apples bärbara: för att få det att fungera rullar du bara flera skärmar över till höger från huvuduret, tryck på appen och följ skärmen instruktioner.

Håll pekfingret och tummen i motsatta hörn av urtavlan (det verkar inte ha någon roll så länge de är mitt emot varandra) och efter 30 sekunder får du dina resultat. Du måste dock sitta stilla för att detta ska fungera.

Vad är det för? Precis som med Apple Watch är målet här att bedöma din hjärtrytm för tecken på förmaksflimmer, oavsett om det är Bradykardi (för långsam) eller Takykardi (för snabb). Om du är orolig för dina resultat kan du också ladda ner en PDF från avsnittet Upptäck i Fitbit-appen för att skicka till din läkare.

De andra stora nya funktionerna - Google Assistant-support med röståterkoppling och förmågan att ta ringer direkt på klockan - kommer inte förrän senare på året, vilket också är lite frustrerande. Du kommer dock att kunna använda Alexa från utgivningsdagen för att få en uppfattning om ungefär hur det fungerar.

Och det är det för stora nya funktioner. Tyvärr finns det fortfarande inget musikstöd utöver vad vi har haft på Fitbit-klockor under en tid nu, vilket är ytterligare en liten besvikelse. Du kan bara ladda ner låtar för att lyssna på dina träningspass om du har ett Deezer premium-konto medan Spotify-funktionen är begränsad till möjligheten att styra uppspelningspaus / uppspelning, hoppa över spår och navigera i dina nyligen spelade spellistor och musik bibliotek.

Det är här rivaliserande slitstarka slår Fitbit Sense utan tvekan. Garmins modeller "med musik" - till exempel Vivoactive 4 med musik - gör att du inte bara kan kontrollera Spotify-uppspelning men också för att ladda ner spellistor för att lyssna medan du är ute på språng eller promenad. Med Apple Watch kan du göra en liknande sak med Apple Music och dess Podcasts-app. Det är till och med möjligt att ladda ner ljudböcker till Apple Watch via Audible-appen.

Fitbit Sense recension: Sportspårning och noggrannhet

Vänd klockan så ser du att Fitbit också har uppgraderat pulssensorn i Sense. Denna nya "flervägs" pulssensor är, enligt Fitbit, mycket mer exakt än tidigare, "särskilt under körning".

Med tanke på att jag ännu inte har haft möjlighet att springa mer än 20 km med Sense, kan du ta följande kommentarer med en liten nypa salt. Jag kommer att uppdatera med ytterligare intryck när jag har gjort lite mer körsträcka.

Jag har dock inte blivit bortblåst med dess noggrannhet hittills. Som med de flesta andra handledsbundna pulsmätare har Sense-monitorn en tendens att hoppa runt de första minuterna av ett träningspass, åtminstone tills du är ordentligt uppvärmd.

Jämfört med MyZone MZ-3 pulsbröstbälte jag körde med samtidigt, finns det också en märkbar fördröjning i hur det reagerar på hjärtfrekvensförändringar och i allmänhet tenderade Fitbit Sense att läsa runt 5bpm till 10bpm högre genom hela. Genomsnittliga pulsmätningar som rapporterats efter träningspasset återspeglar detta, runt 4bpm till 5bpm över bröstbältets siffror.

Är detta viktigt? Om du planerar att använda Fitbit Sense för att börja med en träningsplan med många intervallpass och strukturerade träningspass, då ja. Men då, om du vill ha en klocka för det, är Fitbit Sense inte den perfekta följeslagaren ändå.

Även om det varnar dig när du tränar att du övergår från "Fat Burn" till "Cardio" till "Peak", kan du inte ställa in strukturerade träningspass med hjärtfrekvenszoner som mål. Intervallträning är tillgänglig men bara i den mån det går att ställa in vila, flytta och upprepa cykler på själva klockan - du kan inte ställa in mål, hjärtfrekvens eller på annat sätt för varje intervall.

Om du vill ha den typen av funktion måste du köpa en annan typ av fitnessklocka: en Garmin, Polar eller kanske Coros Pace 2.

Med detta sagt tillhandahåller Fitbit en mängd guidat träningsmaterial via Fitbit-appen, speciellt om du väljer att börja Fitbit Premium-prenumerationen efter att din sexmånadersperiod löper ut. Detta inkluderar allt från snabb promenad, HIIT, pilates och yogasessioner till löpplaner som sträcker sig över flera veckor. Återigen överförs dock inget av detta direkt till klockan.

På samma sätt är GPS bra men inget ovanligt, även om jag under de ungefär 20 km jag har kört med den hittills inte har märkt några större problem. En granskning av GPS-spåren avslöjar en ganska vacklande linje som inte följer exakt var jag sprang men den totala sträckan och takten var inte så mycket som jag förväntade mig att de skulle vara.

Plus, batteriets livslängd är ganska anständigt. Med Fitbit som kräver sex eller fler dagar med den alltid på-skärmen avstängd och upp till 12 timmars kontinuerlig GPS-användning är det en hel del bättre än de flesta Wear OS-enheter och Apple Watch.

Fitit Sense recension: Bedömning

Sammantaget är det alltså en preliminär tummen för Fitbit Sense. Det här är inte en klocka för statistiknördar, seriösa 10 km-racers eller triatleter; om du hamnar i någon av dessa kategorier kanske du vill få en Garmin, en Polar, Suunto eller Coros.

Men Sense är en fantastisk allround. Dess vänliga tillvägagångssätt är perfekt för nybörjare som vill komma igång med att bli bättre och uppmuntra dem att fortsätta, medan dess mjukare sömn- och stressfunktioner ska hjälpa användarna att hålla koll på hur livsstilsförbättringar har en positiv inverkan.

Förpacka allt i ett paket som ser bra ut på handleden, känns bekvämt att bära och i allmänhet är lätt att använda och du har en smart fitness- och hälsoklocka som är lika bra som något till det här priset. Det är bara synd att alla nya funktioner inte var redo att lanseras.