Bästa kudden 2021: Sov lättare med en av våra favoritmikrofibrer, minneskum och dunkuddar

Många inser inte att det är avgörande för en god natts sömn att hitta den bästa kudden för din kroppsform och storlek - liksom din sömnstil. Om du inte tar hand om när du köper rätt kudde är chansen att du vaknar med en crick i nacken.

Även om du satsade tid och ansträngning på att få rätt kudde sista gången är det troligt att det måste bytas ut. Även de bästa kuddarna brukar inte vara längre än några år, så småningom inte att ge det stödnivå de brukade - och det är innan du ens tänker på hygienfaktorn. Du vill antagligen inte höra detta, men inom två års användning består en tredjedel av en kuddas vikt av död hud, smuts, olja, dammkvalster och deras skräp.

Inte säker på var du ska börja på din kudde shoppingrunda? Vår köpguide längst ner på den här sidan hjälper dig att ta reda på vilken fyllning, fasthet och täcktyg som passar dig bäst.

• De bästa madrasserna att köpa
• De bästa sängarna att köpa
• De bästa täckena att köpa

---

Bästa kuddar: en överblick

• Den bästa kudden under £ 15: Silentnight Precis som dunfiberkudde | Köp nu
• Bäst för prisvärd lyx: Scooms Hungarian Goose Down kudde | Köp nu
• Bästa justerbara kudden: Nektar En hel natts sömn | Köp nu
• Bästa minneskumkudde: Tempur Cloud Kudde | Köp nu
• Bästa pengarna-tillbaka-garanti:Emma-kudden| Köp nu
• Bästa sidenkudde: Fine Bedding Company Boutique Silk Pillow | Köp nu

---

De bästa kuddarna att köpa

1. Silentnight Just Like Down Microfibre Kudde: Den bästa kudden under £ 15

Pris: £14 | Köp nu från Amazon

Du kommer inte att ha några problem med att dämpa ditt huvud och, som namnet antyder, kan du lätt luras att tro att den mjuka och fluffiga fyllningen är nere, medan den bara är mikrofiber. Resultatet är en välisolerad, varm kudde som kommer in till en bråkdel av priset på en riktig dun.

Dessutom får du två i förpackningen, vilket gör besparingen ännu större. Kudden stavar goda nyheter för personer med allergier eftersom den är allergivänlig och vi gillar också det faktum att det hela är tvättbart. Till skillnad från dunkuddar är det dock relativt stort och studsande, vilket gör det bättre för sido- och ryggslipare än främre - och det kommer inte att vara så länge som riktigt ner. Med tanke på att du kan plocka upp ett par för under £ 15 är det fortfarande mindre klag.

Viktiga specifikationer -Fyllning: Mikrofiber; Omslag: 100% bomull (tvättas i maskin); Storlekar: Endast standardstorlek

2. Emma Pillow: Den bästa pengarna-tillbaka-garantin

Pris: £62 | Köp nu från Emma

Med tre lager av avtagbart skum kan Emma Pillow skräddarsys för att passa din personliga sömnpreferens. Varje lager har olika egenskaper: Airgocell-skumskiktet är öppet och förbättrar andningsförmågan och värmeöverföringen från ditt huvud, minneskumlagret konturerar till ditt huvud och nacke, och HRX-skiktet ger fastare stöd för ditt huvud och nacke.

Emma föreslår att sidosvålar använder alla tre lagren, medan de som sover på ryggen uppmuntras att ta bort ett lager, med främre sliprar rekommenderas att välja bara en av trioen av skuminsatser. Vi testade olika kombinationer och fann att två lager var den bästa platsen när det gäller komfort, stöd och andningsförmåga när vi sover på vår sida. Din upplevelse kan naturligtvis skilja sig åt, men vi är övertygade om att oavsett din sovpreferens hittar du en konfiguration som fungerar för dig.

Emma är lika självsäker och erbjuder en 200-nattprovning på kudden. Så om du upptäcker att det inte hjälper till att leverera den söta sömnen du längtar efter, returnera den helt enkelt och få tillbaka pengarna utan några frågor.

Viktiga specifikationer - Fyllning: Airgocell-skum, HRX-skum, Viskoelastiskt minneskum; Omslag: 98% polyester, 2% elastan; Storlekar: Endast standardstorlek (70cm x 40cm)

Köp nu från Emma

---

3. Slumberdown Allergy Protection Pillows: De bästa kuddarna för allergiker

Pris: Från £ 11 | Förbeställning från Amazon (i lager den 20 jan)

Om du lider av allergier eller bara söker en mer hygienisk nattsömn rekommenderar vi starkt detta prisvärda tvåpack kuddar från Slumberdown. Deras polyesterfyllning är speciellt formulerad för att minska dammkvalster och uppbyggnad av bakterier och de kommer med ett godkännande från landets ledande allergivälgörenhet, Allergy UK.

Det finns tre alternativ: mjukt stöd för främre sliprar, medium stöd för back sleepers och fast stöd för side sleepers, som alla finns som tvåpack för under 20 £.

Vi testade den fasta versionen, som känns fjädrande att beröra och fortfarande erbjuder en anständig mängd. Vi hittade faktiskt att kudden har en balans mellan att stödja nacken och huvudet och att ge tillräckligt med dämpning för att hjälpa dig att lugna lugnt.

Viktiga specifikationer - Fyllning: 100% Polyester; Omslag: 100% bomull; Storlekar: Endast standardstorlek (74cm x 48cm)

4. Nectar A Whole Night's Sleep Pillow: Bästa justerbara kudde

Pris: £59 | Köp nu från Nectar

En av utmaningarna med att köpa en ny kudde är att en persons idé om perfektion kan få någon annan att kasta och vända hela natten. Nectars A Whole Night's Sleep-kudde är en av ett antal nya kuddar som syftar till att övervinna detta problem genom att låta dig justera dess höjd.

Vi hittade det precis direkt ur lådan och erbjuder ganska fast stöd med ett mjukt komfortlager på toppen. Om du finner det för högt kan du dock packa upp locket och ta bort ett av dess tre lager minneskum.

Trots att de är gjorda av skum fann vi också att A Whole Night's Sleep Pillow gjorde ett bra jobb med att hindra oss från att bli varma och klamiga. Detta kan sannolikt tillskrivas dess plysch Tencel-lock, som är fyllt med mikrofiber av mikrofiber för att ge en dunliknande känsla.

Om det inte räcker för att övertyga dig kan det faktum att Nectar också donerar till mentalhälsokampanjen #IAMWHOLE för varje såld enhet göra tricket.

Viktiga specifikationer –Fyllning: Minneskum och mikrofiber; Omslag: Tencel täcka; Storlekar: Endast standardstorlek

Köp nu från Nectar

---

5. Scooms Hungarian Goose Down kudde: En lyxig kudde som inte kommer att bryta banken

Pris: 75 £ (st) | Köp nu från Scooms

Om du är ute efter en riktigt lyxig kudde, kryssar Scooms ungerska gåsdunskudde nästan alla lådor. Tillverkad av en gåsfjäder och dunkärna omgiven av en ytterkammare på 90% ner och levererar med eftertryck företagets påstående att den samtidigt är stödjande och mjuk.

Scooms ”perfekta” kudde omges av ett 300 trådantal, 100% bomullsväska i satin och kan tvättas i maskin - vilket företaget rekommenderar att du gör det var 6-12 månader. Dunen och fjädrarna följer båda Responsible Down Standard, vilket betyder att de kommer från gäss som har behandlats väl och aldrig lider av levande plockning.

Det enda betydelsefulla tillvägagångssättet är att för att kudden ska känna sig som bäst måste du fylla upp den dagligen - något som inte är nödvändigt med skumkuddarna i den här listan.

Viktiga specifikationer –Fyllning:Gåsdun och fjädrar; Omslag:100% bomullsöverdrag (tvättas i maskin)Storlekar:Standard storlek och king size

Köp nu från Scooms

---

6. Tempur Cloud Pillow: Den bästa minneskumkudden

Pris: £85 | Köp nu från John Lewis

Minneskumkuddar är sömnvärldens Marmite men drar inte slutsatser om detta okonventionella och fastare val, som kan förändra livet. I synnerhet rapporterar personer som lider av allergier, rygg och nacksmärta att de känner nästan omedelbar lättnad från minneskum som formar sig i den naturliga krökningen i nacken och huvudet, och undviker tryckpunkter för extra bekvämlighet.

Och även om det finns gott om rivaliserande kuddar på marknaden, har vi inte hittat en som kommer nära när det gäller komfort, smidighet, stöd och livslängd. Dessutom är den gjord av extra mjukt material och reagerar på kroppstemperaturen, så du behöver inte vakna upp till en fuktig kudde om du blir klam på natten.

Viktiga specifikationer –Fyllning: Minne skum; Omslag: 100% bomullsöverdrag (tvättas i maskin); Storlekar: Endast standardstorlek

Köp nu från John Lewis

---

7. Silentnight Eco Comfort Ortho: Den bästa kudden för bäddsoffor

Pris: £ 33 l Köp nu från Bensons for Beds

Om du är en sidosovare har du inga problem med att nicka på Silentnight Eco Comfort Ortho. Orthos kudde-i-kudde-design är lättare att få i både fasta och medelstora stödalternativ tryck på min nacke i den här positionen än andra kuddar jag har testat, samtidigt som jag behåller en imponerande mängd mjukhet och bekvämlighet. Koppla ihop det med en av dessa madrasser för sidosovrar, och du är gyllene.

De med allergier kommer också att dra nytta av det andningsbara, allergivänliga skyddet, som kan tvättas i maskin upp till 40 grader. Och till skillnad från fjäderkuddar klarar Comfort Orthos polyesterfyllning att återgå till form när den inte används, även om den ändå kommer att dra nytta av en tillfällig fyllning.

En del av Silentnight's 'Choices' kollektion, Ortho är också fylld med fibrer tillverkade av 100% återvunnen material - inklusive 17 plastflaskor - så att du kan sova lugnt och veta att du också gör din del för miljö.

Viktiga specifikationer - Fyllning: Polyester "Eco Comfort" -fibrer; Omslag: 98% polyester, 2% elastin (tvättas i maskin); Storlekar: Endast standardstorlek

Köp nu från Bensons for Beds

---

8. Eve Memory Foam Pillow: Bästa fasta kudde

Pris: £59 | Köp nu från Eve

Det kan vara tillverkat av minneskum, men du borde inte förvänta dig att ditt huvud sjunker ner i Eve-kudden som om det var en jätte marshmallow. Istället håller det huvudet uppe hela natten lång - vecka efter vecka, månad efter månad - vilket gör det till ett utmärkt val om du alltid skakar och slår fjädrar och mikrofiberkuddar tillbaka i form för att hitta det stöd du behöver.

Eve-kudden erbjuder inte bara en överraskande mängd push-back, men den är också ganska tjock, vilket betyder att den är perfekt för människor som inte kan välja mellan att använda en eller två kuddar. Visst kommer den fasta känslan inte att vara för allas smak, men kudden kommer med en 30-dagars provperiod, så om du inte fortsätter med den kan du helt enkelt skicka tillbaka den för full återbetalning. Höljet är allergivänligt och kan tas bort och tvättas vid 40 ° C. Kudden har också tre års garanti mot tillverkningsfel.

Viktiga specifikationer -Fyllning: Minne skum; Storlekar: Standard

Köp nu från Eve

---

9. Fine Bedding Company Boutique Silk Pillow: Bästa sidenkudde

Pris: £27 | Köp nu från Amazon

Silke kan absorbera upp till 30% av sin egen vikt i fukt och fortfarande förbli torr, vilket gör kuddar som innehåller silke bra för människor som blir heta och svettiga på natten. Och eftersom silke är allergivänligt är det bra för dem som lider av allergier - och för att vakna upp med en klarare och mjukare hud.

Denna fylliga använder 10% rent siden, och resten består av en patenterad form av mikrofiber, vilket resulterar i en medelstödkudde som är både andningsbar och lyxig. Vi älskar att det alltid är coolt att ta på och att det kan tvättas vid 60 ° C. Även ditt hår har fördelar eftersom siden är mindre benägna att bryta håret och orsaka splittrade ändar. För alla fördelar, gå också till en silkesduk.

Viktiga specifikationer - Fyllning: Mikrofiber blandad med 10% rent siden; Omslag: 100% bomull (tvättas i maskin vid 60 ° C); Storlekar: Standard storlek

10. Dormeo Octasmart Kudde: En enastående kudde med minneskum som andas

Pris: £49 | Köp nu från Dormeo

Dormeo Octasmart-kudden använder 24 minneskum "fjädrar" för att ge en hög nivå av stöd och andningsförmåga. Tillverkaren hävdar att denna design är upp till åtta gånger mer andningsbar än vanligt minneskum. Genom att trycka ner på kudden med handen kände jag de individuella fjädrarna och orolig att det inte skulle vara särskilt bekvämt. Verkligheten var dock helt annorlunda. Om du letar efter en kudde med minneskum som är stödjande utan att vara alltför fast eller svettad, passar detta fantastiskt. Den är inte lika hög som Eve Memory Foam-kudde, vilket utan tvekan gör den bättre lämpad för bakre och främre sliprar än sidosjalar, men totalt sett är det en bra allround. Octasmarts överdrag kan också tvättas i maskin.

Viktiga specifikationer - Fyllning: Wellsleep-fibrer och minneskum; Omslag: Polyester; Storlekar: Endast standardstorlek

Köp nu från Dormeo

---

11. Simba Hybridkudde: Den mest mångsidiga kudden

Pris: £99 | Köp nu från Simba

Simba Hybridkudde med Stratos är en av de dyraste kuddarna på den här listan men den är också en av de mest sofistikerade. Precis som företagets hybridmadrass är den tillverkad med en kombination av olika material: på ena sidan av kudden finns Aerelle-fibrer inneslutna i "astronautinspirerat" material Stratos; å andra sidan är en mjuk, allergivänlig mikrofiberfyllning under ett lager av premium bomull. Du kan lägga huvudet på vardera sidan men kuddens partytrick är dess "nanokuber" - litet minneskum kuber i sin kärna som kan läggas till eller tas bort för att justera både höjd och fasthet efter din preferens.

Trots de högteknologiska uppgifterna känns Simba Hybrid förvånansvärt som en traditionell kudde - mycket mer än vissa konkurrenter med all skum. Till skillnad från mikrofiber- och fjäderkuddar, som tenderar att vara antingen mjuka eller stödjande men sällan båda, finner Simba Hybrid den söta fläcken direkt ur lådan. Det är dock värt att notera att till skillnad från Simba Hybrid-madrassen finns det ingen provperiod med sina sängkläder.

Viktiga specifikationer - Fyllning: Dun, minneskum och mikrofiber; Omslag: Bomull och Outlast; Storlekar: Endast standardstorlek

Köp nu från Simba

---

12. Otty Deluxe Pillow: En cool, bekväm minneskumkudde

Pris: £55 | Köp nu Otty

Vanligtvis för de flesta minneskumprodukter avger Otty Deluxe en "avgasande" lukt de första dagarna, men du bör inte låta det skjuta upp dig. Inte heller bör synet av dess något boxiga profil vara oroande. Vi var först skeptiska till dess plana, vinklade design - till skillnad från Tempur Cloud Support-kudden lutar den inte i kanterna - men efter att kudden har anpassats till din kroppstemperatur formar den sig snabbt runt huvudet och nacken, vilket ger en bekväm natt sova.

Kudden är gjord av Ottys högdensitets "Cool Blue Gel" -infunderat minneskum. Det här låter kanske som marknadsföringsfluff men vi blev verkligen imponerade av hur bra det reglerar temperaturen och vaknade aldrig en gång upp och kände oss heta och klamiga. En annan punkt i sin favör är att den har ett andningsbart lock som är både maskintvättbart och allergivänligt, vilket gör det till ett utmärkt alternativ för allergiker.

Viktiga specifikationer - Fyllning: Minne skum; Omslag: 60% polyester, 40% viskos (tvättas i maskin); Storlekar: Endast standardstorlek

Hur man köper den bästa kudden för dig

Hur ofta ska jag byta ut min kudde?

De flesta av oss är skyldiga till att ha tappat våra kuddar långt efter att de har tappat sin ursprungliga fluffighet. Men gamla kuddar kan leda till rygg- och nacksmärta, liksom allergier. Vissa kuddar kan behöva bytas ut så lite som sex månader, medan andra ger dig två år. Dunkuddar håller längre - upp till fem år - och en fjäderkudde kan till och med ge dig åtta år.

Är du inte helt säker på om din kudde behöver bytas ut eller inte? Om den har tappat formen och / eller om du vaknar med ont i nacken eller en täppt näsa, är det troligt att det är dags att investera i en ny.

Vilken skillnad gör min sovställning?

En bra kudde, enligt Sleep Council, handlar inte bara om personlig preferens utan anpassning. Så vilken typ av sömn du än är - bak, fram eller sida - din kudde ska hålla huvudet i förhållande till axlarna och ryggraden som om du stod upp med perfekt hållning, med kuddens dämpning snyggt inbäddad i nacke- och axelområdet för att helt stödja din huvud.

• Sidosjalar bör helst välja en kudde med medelhög tjocklek (dun med hög fyllning, minneskum eller medelhög syntet är bra) för att stödja axlar, nacke och huvud.
• Främre sliprar bör gå efter en mjukare kudde (dun eller syntet med låg fyllning är båda bra).
• Ryggslipare behöver en mellantjock kudde (högfyllnadsdun, ortopediskt minneskum eller medium syntet är bra).
• Människor som sover i en blandning av positioner bör gå för medium tjocklek (till exempel högfyllnad dun eller medium syntetisk).

Vilken typ av fyllning ska jag välja?

Det finns en hel värld av kuddfyllningar där ute, så vi har sammanfattat fördelarna och nackdelarna med de olika typerna nedan.

• Kombinerade fjäder- och dunkuddar är bra för komfort och stöd, eliminerar tryckpunkter och undviker ansiktspress. Men om du lider av allergier är de ett nej-nej.
• Ren fjäderkuddar - så lyxigt som tanken på rena fjädrar kanske låter, skulle vi undvika denna typ eftersom de irriterande fjäderfjädern verkar ha ett sätt att fly och sticka dig i ansiktet. Det är också värt att notera att de inte erbjuder det stöd och den höjd som behövs för sidosovrar. Dessutom kan de vara bullriga och passar inte allergiker.
• Rena dunkuddarå andra sidan är de ultimata inom lyx, särskilt om du gillar din kudde mjuk och fluffig. De är underbara och lätta, samt är luftiga och tysta - och de håller bra. Men sidosovrar, varnas, de saknar ofta stöd och höjd så att du kan behöva en fastare kudde under. Andra nackdelar är att de kan vara dyra och att de är mycket underhållna och behöver massor av skakningar för att få dem tillbaka i form. Och återigen är de inte bra för allergiker.
• Syntetiska kuddar är vanligtvis tillverkade av polyester. Eftersom de är allergivänliga är de perfekta för allergiker och också prisvärda, lätta och lätta att ta hand om. De är bra om du också sover i olika positioner hela natten. Men de är inte lika formbara eller andas som andra kuddar och de har den kortaste livslängden av alla kuddar - med fyllningen ofta benägen att klumpa sig.
• Kuddar med minneskum forma din nacke och huvud, skapa en bekväm och smidig vagga medan du är i nikens land, vilket gör dem till ett utmärkt alternativ för smärtlindring och starkt stöd. De är också tysta, såväl som lätta att ta hand om och temperaturkänsliga. Men de är täta och fasta, vilket gör dem till ett dåligt alternativ för rastlösa sovhyttar och de kan börja med en ganska kemisk lukt, liksom att vara dyra.
• Vilka andra typer finns det? Fler nischkuddar inkluderar mikrokulor, bovete och vattenkuddar (återigen bra för smärtlindring eftersom de är formbara), men de kan vara bullriga och ha den lukten.

Vad sägs om kuddstorlekar?

Om du har en enkelsäng eller dubbelsäng, välj en kudde i standardstorlek. Om du har en king size-säng eller en super-king-säng, kanske du vill överväga en super-king-kudde. Fyrkantiga kuddar används vanligtvis för dekoration.

• Standard: 50 cm x 75 cm (20 tum x 30 tum)
• Super-kung: 50 cm x 90 cm (20 tum x 35 tum)
• Fyrkant: 65 cm x 65 cm (26 tum x 26 tum)

Vad händer om jag har allergier?

Om du är allergiker bör du överväga en latexkudde. Dessa kuddar är gjorda av gummiträdens saft, vilket inte bara gör den elastisk och elastisk men också bra att bekämpa allergier eftersom de är mögelresistenta. Det är dock värt att notera att de tenderar att vara svalare än minneskum och kan bildas för att passa ditt huvud och nacke men ger inte så mycket ger. De kan också vara ganska tunga och dyra.

Spelar täckmaterialet någon roll?

Det är lätt att anta att detta är irrelevant eftersom du har en örngott som täcker den. Men det är värt att notera att naturliga tygtyger som bomull har mycket mer andningsförmåga än polyester och andra konstgjorda fibrer, vilket kan ge en mycket mer bekväm natts sömn om du är benägen att bli varm på natt.

---