Garmin Forerunner 945-recension: Sportspårningens nya topphund

Spara för £ 1400 Marq-idrottare, Garmin Forerunner 945 är företagets mest kompletta bärbara och erbjuder djupgående träningsanalyser som även de enastående Fenix ​​5 Plus kan inte matcha.

Trots sin smala, lätta design packar Forerunner 945 i nästan allt du kan önska dig från en sportklocka inklusive färgkartor, musikuppspelning och kontaktlösa betalningar, tillsammans med en rad sensorer som gör det möjligt att erbjuda klassens bästa sport spårning. När du tänker på att den lanserades till nästan 100 £ mindre än Fenix ​​5 Plus, är det svårt att inte bli upphetsad över den här fantastiska nya sportklockan.

Köp nu från Garmin

Garmin Forerunner 945 recension: Vad du behöver veta

Forerunner 945 är naturligtvis efterträdaren till Forerunner 935, som kom ut 2017. Men eftersom många av de bästa och mest intressanta funktionerna har sipprat ner från Garmins flaggskeppsserier är det mycket mer än bara en inkrementell uppdatering.

Tillsammans med de ovan nämnda funktionerna stöder Forerunner 945 GPS, GLONASS och Galileo för att säkerställa noggrannhet i sin utomhusspårning, och den är vattentät till 5ATM (50m). Klockan har också en Pulse Ox-sensor som mäter syremättnaden i ditt blod. Andra sensorer på klockan inkluderar Garmins optiska pulsmätare Elevate, en barometrisk höjdmätare och en termometer, och du kan kopplar den också till andra sensorer inklusive externa pulsmätare, löpande fotpinnar och cykelmätare via både ANT + och Blåtand.

Tack vare sina sofistikerade träningsverktyg är Forerunner 945 en klocka som kan tillfredsställa även de mest stat-besatta idrottare, som ger tillräckligt med insikter och feedback för att hjälpa dig att ändra din träningsregim för bättre. Glöm inte att den har smarta funktioner inklusive musiklagring också och inbyggda kartor för sväng-för-sväng-navigering. Kort sagt, Forerunner 945 gör allt.

Bild 11 av 13

Garmin Forerunner 945 recension: Pris och konkurrens

Vid 520 £, Forerunner 945 är långt ifrån billigt, men det är konkurrenskraftigt prissatt med huvudkonkurrensen, som kommer från andra klockor i Garmins sortiment snarare än rivaliserande varumärken. För att få tag på en sådan kombination av spårning i toppklass, musikuppspelning och kartor måste du välja mellan den, den Fenix ​​5 Plus serien (från £ 459) och Marq-idrottare (£1400). Forerunner 945 har mer djupgående träningsanalyser och en längre batteritid än Fenix ​​5 Plus-serien, men annars är klockorna bara separerade av design.

Naturligtvis gör andra företag väldigt bra sportklockor, och om du inte behöver alla smarta för Forerunner 945 kan du göra en stor besparing genom att handla någon annanstans. De Coros Apex klocka erbjuder bra sportspårning, massiv batteritid och brödsmulnavigering för till exempel £ 300, till exempel medan Suunto 9 är ett annat solidt alternativ som ofta finns för cirka £ 350.

De Forerunner 935 är fortfarande tillgänglig för £ 390 också. Det är fortfarande en bra sportklocka men den erbjuder inte musikuppspelning, kartor eller detaljerad träningsanalys av Forerunner 945.

Bild 5 av 13

Garmin Forerunner 945 recension: Design och funktioner

Inte mycket har förändrats med designen av Forerunner 945 jämfört med Forerunner 935, och på många sätt är det bra. Den har samma plast, svart konstruktion som sin föregångare - bara med mörkgrå knappar istället för silver - och den är fortfarande lätt och tunn, tippar vågarna på 50 g och mäter bara 13,7 mm djup. Jämför dessa siffror med Fenix ​​5 Plus, som är 86 g och 15,8 mm tjock, och du kan se varför Forerunner 945 borde tilltala mer för löpare och triatleter. Det är ingen tvekan om att den sitter mer tätt på handleden än Fenix ​​och är mer bekväm att bära som ett resultat.

Forerunner 945s 240 x 240 fullfärgs transflektionsskärm är tydlig att läsa under alla förhållanden, även om den inte är lika ljus som pekskärmar på smartklockor inklusive Apple Watch och Samsung Galaxy Watch, och du kan snabbt sätta på en bakgrundsbelysning med det övre vänstra hörnet knapp. Som standard med Garmins löpklockor har Forerunner 945 en femknappsinställning, vilket gör det enkelt att navigera i menyerna även när du är på resande fot.

Att design med fem knappar är också avgörande när du använder klockans kartverktyg för att försöka panorera och zooma med en liten pekskärm skulle vara en mardröm i regniga förhållanden eller med svettiga siffror. Forerunner 945 levereras med Garmins TOPO-kartor i färg för Europa (du kan köpa ytterligare kartor för andra regioner), och den är smart nog att skapa rutter i farten, oavsett om du vill ha en snabb 5 km-bana i en ny stad eller den snabbaste vägen tillbaka till din startpunkt efter att ha gått vilse på en okänd spår. Du kan också skapa rutter via Garmin Connect-appen och webbplatsen och sedan synkronisera dem med Forerunner 945.

Även om det är möjligt att klara sig med brödsmulnavigering, tycker jag att jag har vanliga kartor på min handled hjälper mig att undvika att ta fel fel minst en gång per körning jämfört med att bara ha en linje och pil till Följ. För att uttrycka det är det lättare att följa rätt väg när de felaktiga också visas på skärmen.

Forerunner 945 visar också hela höjdprofilen för en rutt när du har synkroniserat den med klockan, så du kan bedöma din nuvarande insats med tanke på framtida kullar, vilket är mycket praktiskt för löpare i särskild.

Tillsammans med kartor lägger Forerunner 945 till musiklagring och möjligheten att synkronisera med streamingtjänster som Spotify (om du har en premiumprenumeration). Det är det senare som är ett riktigt drag eftersom du kan uppdatera dina spellistor trådlöst, vilket är mycket bekvämare än att ansluta klockan till din bärbara dator för att överföra musik.

Att spela musik och i mindre utsträckning använda kartfunktionen på Forerunner 945 slår inte batteriets livslängd lite, men batteriet är så stort att det inte är något du verkligen behöver oroa dig för. Forerunner 945 erbjuder massiva 36 timmars GPS-spårning och detta sjunker till tio timmar när du använder GPS och spelar musik. På en timmes lång körning där jag följde en rutt på klockan och spelade musik dränerade batteriets livslängd med cirka 15%, vilket verkligen inte är dåligt.

Den andra stora nya funktionen på klockan är den uppgraderade träningsanalysen, som jag kommer att gå in på mer detaljerat nedan, men det finns ett par andra små, om än anmärkningsvärda, tillägg. En är NFC-betalningar via Garmin Pay. Fortfarande inte många brittiska banker är kompatibla med den här tjänsten - Santander är den enda high street banken stöds för närvarande - men om du är desperat att göra betalningar via Forerunner 945 är det nu möjlig.

En annan ny funktion är Assistance and Incident Detection. Du kan plocka upp till tre kontakter för att varna via text och e-post om Forerunner 945 upptäcker att du har fallit under en löpning eller cykel utomhus. Du kan också meddela personer att du behöver hjälp genom att hålla ner bakgrundsbelysningsknappen. Det är en potentiellt livräddande funktion som är värt att ställa in så snart du får klockan, även om du hoppas att aldrig använda den.

Bild 3 av 13

Garmin Forerunner 945 recension: Sportspårning och prestanda

De nya musik- och kartfunktionerna på Forerunner 945 är användbara, men det som gör den till en verkligt lysande klocka är dess spårningsfunktioner. Ett nästan oändligt utbud av sporter spåras av Forerunner 945, med löpning, cykling och simning som är inloggade i särskilt stor detalj, som du förväntar dig.

När det gäller GPS och hjärtfrekvensnoggrannhet är Forerunner 945 där uppe med de allra bästa enheterna jag har testat. Naturligtvis stöder det inte bara GPS och att ha Galileo och GLONASS ombord också (du kan välja upp till två system för att använder samtidigt) ger exakt platsloggning även om du kör under trädskydd eller mellan höga byggnader.

Även om noggrannheten hos optiska pulssensorer aldrig kan jämföras med ett bröstband, är Forerunner 945 lika bra som allt jag har använt, med sin lätta, smala konstruktion, vilket innebär att den satt tätt mot min handled och levererade bra avläsningar det mesta tid. Den optiska sensorn släpade bakom ett bröstband i några sekunder när det gällde att läsa min uppgång och fall hjärtfrekvens under en intervallsession, men på en stadig körning gav den siffror väldigt mycket i linje med en bröstkorg rem.

Forerunner 945 kan också kopplas till externa sensorer som fotpinnar och kraftmätare för att logga ännu mer data om din löpteknik eller cykelkraft. Att kunna ansluta via både Bluetooth och ANT + är en bonus - för jämförelse är Polar och Suuntos flaggskeppsklockor Polar Vantage V. och Suunto 9, anslut bara via det förra.

Forerunner 945 utmärker sig då under din aktivitet, men det är rättvist att säga att den kommer till sin rätt först efter att du har avslutat en aktivitet. Faktum är att klockan visar träningseffekten av din session i termer av dess aeroba och anaeroba påverkan, samt visar din återhämtningstid. Detta matas sedan in i de nya träningsbelastningsanalysfunktionerna på klockan, som fram till nyligen bara fanns tillgängliga på Marq Athlete.

Förutom att berätta om din totala träningsbelastning är produktiv, bryter Forerunner 945 nu ner de senaste fyra veckorna av utbildning i tre kategorier - anaerob, hög aerob och låg aerob - och berättar om du har spenderat tillräckligt med tid på att arbeta med varje.

I stort sett kan dessa förstås i följande termer: anaerob - korta, hårda träningspass nära din maxpuls; hög aerob - stadiga till hårda ansträngningar som tempokörningar; och låg aerob - enkla sessioner. En bra, produktiv träningsplan bör innehålla rätt balans mellan alla tre komponenterna, för om du går hårt allt tid du sannolikt kommer att brinna ut och bli skadad, och om du bara gör enkla ansträngningar kommer du troligtvis inte att bli snabbare och starkare.

Forerunner 945 visar denna information på ett mycket tydligt sätt med hjälp av ett färgkodat stapeldiagram med målzoner för varje utbildning, och det rekommenderar att du gör mer av en viss typ av träning om den anser att du inte har gjort det ännu tillräckligt. I allmänhet är analysen på plats och ett bra sätt att inse hur du kan förbättra din träningsrutin för att bli en bättre idrottsman. Det är imponerande när en bärbar enhet går utöver passiv spårning för att aktivt forma din träning och Forerunner 945 utan tvekan utmärker sig på den här fronten.

Klockan beräknar också din VO2 max och förväntade tider över 5K, 10K, halvmaraton och maratonavstånd. Intressant, även om dessa tider alltid har varit väldigt optimistiska på tidigare Garmin-klockor jag har använt, är de pessimistiska på Forerunner 945. Jag körde faktiskt två 10K-tävlingar flera minuter snabbare än den beräknade tiden medan jag bar Forerunner 945 och det justerade inte sina förväntningar efteråt, vilket är lite udda.

Klockan mäter också din acklimatisering när du tränar på höjd (över 800 m) och i värmen (över 22 ° C). Denna information matas också in i träningsbelastningsanalysen, vilket innebär att klockan känner igen effekterna av förhållanden på din kropp, snarare än att tro att du blir mindre passform eftersom din takt har sjunkit av. Eftersom jag bara tränade med klockan i och runt London har jag tyvärr inte haft chansen att testa dessa funktioner, men det är lätt att se hur de skulle vara användbara för idrottare som regelbundet flyger till soligare klimat för träningsläger.

Forerunner 945 ansluter sig också till Garmin Coach, en ny funktion i Garmin Connect-appen som genereras personliga träningsplaner för att springa evenemang från 5K till halvmaratonavstånd, med fler planer som ska läggas till framtiden. Planerna är enkla att ställa in och synkroniseras med klockan, där du kan följa träningspass baserat på saker som tempo eller kadens, men det är värt att notera att de främst riktar sig mot nybörjare och förbättrade löpare - det tuffaste 5K-målet bryter 25 minuter, för exempel. Det är bra, men om du redan är långt över den prestandanivån kommer inte funktionen att vara till stor nytta i sin nuvarande form.

Garmin Forerunner 945 recension: Aktivitets- och sömnspårning

Medan Forerunner 945 först och främst är en sportklocka släpper den inte av när det gäller daglig spårning av aktiviteter. Alla klassiska mätvärden spåras inklusive steg, aktiva minuter, kalorier och liknande och det har också Garmins kroppsbatteri och stressspårningsfunktioner. Den förstnämnda ger en enkel poäng av 100 som indikerar dina totala energireserver baserat på din senaste träning, och den senare använder din hjärtfrekvensvariation för att betygsätta hur stressad du är.

Köp nu från Garmin

Du kan också använda Pulse Ox-sensorn 24/7 för att övervaka din syremättnad i blodet, men det påverkar lite på batteriets livslängd. Det är inte särskilt användbart om du inte befinner dig på höjd eftersom Garmin säger att det inte kan användas för att diagnostisera tillstånd som sömnapné.

Sömnspårning på Forerunner 945 är ganska standard, med din natts sömn uppdelad i lätt, djup och REM-sömn, och du får också en graf över din rörelse under natten. Forerunner 945 är bekväm att bära medan du sover, men lider av samma problem som alla många enheter verkar ha när den är kommer till sömnspårning, i de perioder där du är vaken men inte rör dig mycket märks som lätt sömn, vilket snedvrider din overall statistik. Jag har testat klockan när jag tittat på mitt nyfödda barn de senaste veckorna och det kan vara frustrerande att se Garmins optimistiska uppskattningar av min sömntid när jag regelbundet har störts.

Garmin Forerunner 945 recension: Bedömning

Det är dock ett mycket litet klagomål om en klocka som annars levererar så eftertryckligt. För att vara tydlig är Forerunner 945 för närvarande den bästa sportklockan i Garmins lysande sortiment. Det erbjuder alla smarta i Fenix ​​5 Plus-sortimentet men med bättre batteritid och mer ingående träningsanalys. Det är också bekvämare och billigare vid lanseringen.

Med Forerunner 945 har Garmin tagit huvud och axlar framför allt tävlingen. Om du vill ha en sportklocka som erbjuder det bästa när det gäller funktioner och prestanda, behöver du inte leta längre.