Suunto 3 Fitnessrecension: Ett bra koncept men överväldigande i utförandet

Suunto 3 Fitness är inte din genomsnittliga fitnessspårare. Till skillnad från de flesta handledsburna bärbara apparater, som slutar med att ge dig kudos när du sätter ett nytt rekord och knuffar dig när du behöver vara mer aktiv skapar Suuntos tracker automatiskt en personlig träningsplan för dig varje vecka, baserat på din nuvarande kondition nivå.

Missa ett träningspass eller springa före schemat och klockan justerar helt enkelt ditt schema för den kommande veckan i enlighet med detta. Dessutom ger Suunto 3 Fitness dig vägledning under träning, varnar dig när du inte arbetar tillräckligt hårt och när du trycker på den för hårt.

Tänk på att det också spårar din stress och övergripande resurser och det är omöjligt att se hur det inte kan hjälpa dig att bli en bättre version av dig själv. Men hur bra fungerar det i praktiken?

Suunto 3 Fitness recension: Vad du behöver veta

Om du vill ha en fitnessspårare som berättar när och hur du tränar, kan Suunto 3 Fitness vara just det titta efter dig men det är inte för seriösa fitnessentusiaster av en enkel anledning: det har inte inbyggt GPS.

LÄS NÄSTA: Bästa fitnessspårare

Det betyder att du måste ta med din telefon och använda klockans anslutna GPS-funktion om du vill spåra tempo, hastighet och plats på gång, cykeltur eller löpning. Det finns inte heller någon höjdmätare för att klättra trappor.

På andra håll gör Suunto 3 Fitness de flesta saker du kan förvänta dig av en bra fitnessspårare, inklusive att räkna steg, uppskatta förbrända kalorier, övervaka hjärtfrekvensen och till och med rapportera om kvaliteten på din sömn vardera natt. Det är vattentätt till 30 meter också, så det finns ingen anledning att ta av det innan du badar eller tar en dusch.

Suunto 3 Fitness recension: Pris och konkurrens

Suunto 3 Fitness ger dig tillbaka £ 169, vilket placerar den i direkt konkurrens med Fitbit Versa (£ 199). Även om Versa ser mer imponerande ut på papper tack vare smarta funktioner som inkluderar möjligheten att lagra musik och ladda ner appar, vi hittade dess synkronisering och hantering av meddelanden flakey, vilket gör det svårt att rekommendera.

För en bra multisportklocka som har inbyggd GPS Garmin Vivoactive 3 (£ 220) är fortfarande vår favorit bärbara. Om du är mer intresserad av att springa än andra sporter, Garmin Forerunner 30 (£ 99) och Polar M430 (£ 169) är andra alternativ värda att överväga.

Suunto 3 Fitness recension: Design

Det är inte alls ful, men Suunto 3 Fitness är ganska generiskt i utseende. I själva verket skulle du med ett ögonblick lätt misstänka det för Garmin Vivoactive 3 tack vare det runda svarta polyamidhöljet och ramen i rostfritt stål.

Där det skiljer sig drastiskt från Garmin-enheten är det dock att den inte har någon pekskärm, så navigering sker via fem knappar placerade runt klockans kanter. Ja, fem knappar. Som du förväntar dig kan det ta lite att vänja sig och till och med efter några få minuter att ta reda på vad varje knapp gör veckor med klockan fick jag ofta trycka på fel och ifrågasätta själva syftet med andra.

Bara 28 mm bred, den alltid på 218 x 218 matrisskärmen är också på den lilla sidan - stålramen och en bred svart ram utgör resten av 43 mm fronten. Trots att den inte ser särskilt ljus eller livlig ut inomhus är skärmen lätt att läsa i starkt solljus.

Vänd klockan och du hittar en optisk pulssensor tillverkad av USA-baserade biometriska teknikföretag Valencell, som registrerar din hjärtfrekvens med jämna mellanrum under dagen såväl som under träningspass. Även om den här sensorn sticker ut från baksidan av klockans kropp med en millimeter eller två, tyckte jag att den inte var särskilt obekväm.

Suunto 3 Fitness är 14 mm tjock och är inte den mest snygga enheten vi någonsin har sett, men den är extremt lätt. Med bara 21 g utan rem (36 g med remmen) är det faktiskt en av de lättaste fitnessorienterade smartklockorna vi har testat.

Suunto hävdar att 3 Fitness 20mm-bandet kommer att rymma ett imponerande utbud av handledsstorlekar från 120-210 mm. Om du har mindre eller större handleder än detta, eller bara vill ha en mer iögonfallande design, behöver du inte byta verktyg utan tar bara några ögonblick.

För laddning använder Suunto 3 Fitness ett klämfäste med fyra stift. Du kan förvänta dig att detta är mer tillförlitligt än de magnetiska anslutningarna som används av vissa bärbara apparater som t.ex. Ticwatch E och S men jag tyckte inte att detta var fallet. Även om det låser fast säkert för det mesta, skulle det ibland inte sitta lite skevt i uttaget, vilket leder till en misslyckad laddning.

Suunto 3 Fitness recension: Funktioner

Efter att ha lagt in din viktiga information, varav de flesta jag gjorde på klockan snarare än i Suunto-smartphone-appen, börjar träningsinsikter dyka upp direkt.

Klockans startskärm är begränsad till att berätta tid, datum och ditt stegräkning för dagen. Tryck på den nedre högra knappen, men du kan hoppa igenom en serie widgets som innehåller information om din hjärtfrekvens, stressnivåer, steg, kaloriförbränning, träningsnivå, sömn och total aktivitet för vecka.

Det finns mycket att sänka tänderna i här, men det är ett jobb som försöker hitta vad du vill när du behöver det. Efter flera dagar med Suunto 3 Fitness lärde jag mig fortfarande att komma åt olika dataskärmar för varje widget, vilket kan innebära att man trycker på någon av tre olika knappar.

Till och med klockans huvudfunktion - dess adaptiva träningsvägledning - är svår att hitta. Genom att trycka på mitten till höger visas om idag är en träningsdag och hur länge och hårt du behöver träna för men påbörjas det schemalagda träningspasset kräver ytterligare fem knapptryckningar och det är mer komplicerat att kontrollera ditt schema för resten av veckan fortfarande.

När du väl har kommit fram till allt är utbildningsvägledningen ändå ganska användbar. På en träningsdag visas ditt schemalagda träningspass längst upp i listan över olika lägen i klockans träningswidget och kommer att märkas 0: 25h Hard, 0: 45h Easy eller liknande. Det här låter kanske lite vagt, men det fina med det här är att klockan inte anger vilken typ av träning du behöver göra.

Istället förklarar det vilken hjärtfrekvenszon du behöver träna inom (och hur det ska kännas när det gäller din andning och svettning) och du kan sedan välja från en rad olika aktiviteter inklusive löpning, cykling, simning i poolen, promenader, inomhusträning och mer.

Naturligtvis, om du redan är superfit kommer du att kämpa för att nå zon 3 (den rekommenderade HR-zonen för en hård träning) med en promenad, så du måste använda lite sunt förnuft när det gäller att välja en lämplig aktivitet. Men för mer avslappnade fitnessentusiaster är det utmärkt att enheten låter dig välja vad du tycker om att göra.

Suunto 3 Fitness recension: Prestanda

Om du startar en utomhusaktivitet när telefonen inte har anslutit kommer klockan att uppmana dig att öppna Suunto-appen så att den kan använda telefonens GPS för att spåra din hastighet och position. Men om du föredrar att lämna din telefon kan du ignorera detta meddelande helt och spåra en aktivitet med endast klockans accelerometer. Appen guider dig sedan genom sessionen och visar din mål-HR-zon och varnar när du behöver snabba upp eller sakta ner.

På papper låter det bra, men det finns problem. Det största var att vi tyckte att klockans pulssensor var något opålitlig. På en cykeltur över London tog det till exempel ungefär tio minuter innan klockan registrerade en puls högre än 80 bpm, trots att jag upprepade gånger kontrollerade att den var ordentligt fäst vid min handled. Sedan, utan någon uppenbar anledning, sköt det plötsligt upp till över 100 bpm.

LÄS NÄSTA: Bästa smartwatch

Cykling kan ofta orsaka kaos med optiska pulssensorer men lyckligtvis är Suunto 3 Fitness det kompatibel med Bluetooth-sensorer, så att ansluta ett bröstband är den bästa idén om du gör mycket cykling.

Den anslutna GPS-funktionen fungerade dock i allmänhet bra. Det hittade vanligtvis en fix inom några sekunder och lägger till en rad användbara live-data inklusive avstånd och hastighet till träningspass, där det bara uppskattas om du lämnar din telefon bakom. Än så länge är allt bra.

GPS var också korrekt, men det som orsakade några problem var att klockan ibland förlorade anslutningen från min telefon halvvägs genom ett träningspass. Vanligtvis löste problemet sig själv med tiden men när jag granskade en påverkad aktivitet i Suunto-appen senare var hastighetsdata helt klart inte helt korrekta och visade maximala hastigheter på upp till 360 km / h. I slutändan, om du objektivt vill veta när du springer snabbare och längre, är du alltid bättre med inbyggd GPS.

Utanför de adaptiva träningsverktygen är en av klockans mest intressanta funktioner dess stress-tracker. Med hjälp av data om hjärtfrekvensvariation berättar klockan om du är stressad, återhämtande, aktiv eller inaktiv och hur länge du har varit i det tillståndet. Med en knapptryckning kan du också se vilken procentandel av dina totala ”resurser” du har kvar - hur mycket energi du har kvar om du vill. Beväpnad med denna information bör du kunna avgöra om det är en bra tid att träna eller krascha i soffan istället.

Det är inte klart om dessa data påverkar hur Suunto 3 Fitness planerar ditt schema, men jag är inte övertygad om hur användbar den är, särskilt resurssiffran. För att ge ett exempel, en dag när jag vaknade och kände mig tömd och sjuk, sa klockan att jag hade 88% av mina resurser kvar, medan det vid andra tillfällen, särskilt när det rådfrågades senare på dagen, sa det att jag hade färre resurser även när jag kände mig full av energi. Kort sagt, det är svårt att veta vad du kan göra med den här informationen, särskilt om du inte litar på att den återspeglar hur du mår då.

Hjärtfrekvensinformation är bara ett tryck på en knapp borta på 3 Fitness, men igen fick denna widget mig att känna mig lite frustrerad snarare än upplyst. Som de flesta fitnessspårare kan du bara läsa när hjärtsymbolen slutar blinka, men där vissa klockor visar något nära din nuvarande puls inom några sekunder, skulle Suunto-enheten alltid ta längre tid, ofta börja betydligt högre än den eventuella läsning.

Mitt huvudsakliga grepp är dock att, om jag inte hade klockan på natten, överensstämde minsta pulsavläsning vanligtvis inte med de levande avläsningarna jag hade sett under hela dagen. Det är rättvist att din puls ska ligga under ett visst antal under en viss tid innan klockan räknar den, men ibland visade Suunto-enheten en lägsta hjärtrytm på nära 70 bpm även när jag hade sett den doppa regelbundet under 60 bpm.

Suunto 3 Fitness recension: Suunto App

Suunto 3 Fitness synkroniserar dina träningspass med Suunto-appen, och det finns gott om detaljer att hämta här, men det gör inte mycket annat förutom. I själva verket är det häpnadsväckande hur lite det registreras när du är klar med träningen. Det finns grundläggande sammanfattningar av hur aktiv du har varit och hur bra du har sovit de senaste veckorna, men de allra flesta av denna bakgrundsinformation verkar försvinna i etern.

För att ge ett exempel synkroniseras ingen av de kontinuerliga hjärtfrekvensdata som loggas av smartwatchen till appen. Så om du inte har ett fotografiskt minne eller noterar din vilopuls varje dag, så finns det inget sätt att spåra denna information över tid och se hur din kropp har svarat på din träning regimen. Det är en ganska grundläggande funktion som har förbises helt.

Detsamma gäller sömnspårning. Appen noterar den totala sömnen du har haft men kasserar alla detaljerade och mer intressanta insikter som klockan har tillhandahåller varje morgon, som inkluderar den totala kvaliteten på din sömn och den totala tiden du spenderat i olika sömn stater. Och ingen av stress- och "resursdata" lagras heller.

Jämfört med Garmin Connect, som låter dig spåra dina totala stressnivåer under dagar, veckor och till och med månader för att ge dig en uppfattning om hur mycket din kropp är belastad, det faktum att Suunto 3 Fitness 'inte visar någonting alls är stor besvikelse.

En annan betydande besvikelse när det gäller Suunto-appen är att den inte har gränssnitt med tredjepartsappar inklusive Strava och Runkeeper. Om inte alla dina vänner också har Suunto-enheter, eller om du bara är glad att bara dela en träningsöversikt till Facebook, kommer dina vänner inte att kunna genomsöka dina data eller ge dig kudos för ett stort träningspass.

Suunto 3 Fitness recension: Bedömning

Suunto 3 Fitness har det prisvärda målet att förenkla träningen för nybörjare. Den berättar automatiskt när och hur svårt att träna, så att du inte behöver planera ditt eget schema. Men det lyckas bara i viss utsträckning.

Till att börja med är klockans utbud av knappar och gränssnitt lätt och svårt att ta itu med. Det största problemet är dock att, trots sin inspelning av massor av data, är mycket av denna information bara en distraktion eftersom den aldrig hittar sig in i Suunto-appen.

Det känns som att detta sista problem - Suunto 3 Fitness största fel - kan åtgärdas med en enkel programuppdatering och det borde vara. Annars är det mycket svårt att rekommendera 3 Fitness, trots att klockan är fylld med funktioner.