Bästa sport-bh: Komfort och stöd för löpning, yoga och träning med hög effekt

Om du någonsin har försökt att träna utan sport-BH, vet du hur obekväm det kan vara. Lyckligtvis kommer de bästa sport-behåarna att lindra mest om inte allt det obehaget, oavsett din koppstorlek. Forskning från University of Portsmouth har funnit att en sportspecifik behå kan minska obehaglig rörelse med 78% - samt svettas bort, stöder ryggen och förbättrar komforten.

En anständig sport-BH är lika viktigt i din väska som kvalitetsskor, men precis som dina tränare är inte alla skapade lika. Vissa sport-behåar ger så lite stöd att de inte är värda din tid eller pengar.

Så hur vet du vilken som är bäst för dig? Vi har svettat, sträckt och gjort alldeles för många stjärnhopp i en rad olika sport-behåar för att hjälpa dig att hitta rätt för din storlek, aktivitetsnivå och budget. Om du redan vet vad du behöver hittar du vår lista över rekommenderade sporter nedan.

LÄS NÄSTA: Vårt urval av de bästa leggingsna

Hur man väljer den bästa sportbh för dig

Vilken typ av sport-bh behöver jag?

Hur mycket stöd du kommer att behöva beror mycket på intensiteten i sporten du planerar att delta i. Om du gillar yoga eller lyfter vikter, kommer en sportbh med gröda topp-stil som komprimerar brösten mot bröstet att vara din bästa insats.

Men övningar som kräver att du rör dig mycket, till exempel HIIT eller löpning, kräver att du köper ett mer traditionellt behåformat alternativ som ger mer stöd. Dessutom, om du är en D-kopp eller högre, behöver du extra stöd oavsett.

Ska jag bara leta efter min normala BH-storlek när jag köper en sport-BH?

Bara för att göra det svårt varierar hur sport-behåar är dimensionerade från säljare till säljare, vilket innebär att du måste vara en smart kund. Vissa märken väljer standard bh-storlek, vilket innebär att du kan välja baserat på din vardagliga bh-storlek, men andra går för små / medelstora / stora och dessa kan vara olika för olika behå. Vårt råd: beställ kunskap om dina mått.

Hur kan jag se om en sport-BH passar?

Se relaterat 

Bästa löparskor 2021: De bästa löparskor för män och kvinnor från £ 60
Bäst löpande hörlurar 2021: De bästa trådbundna och trådlösa hörlurarna för löpning
Bästa yogamatta 2021: De bästa halksäkra yogamattorna från så lite som £ 21

Ryggbandet på en sport-BH ska vara något fastare än din vanliga BH för att ge tillräckligt med stöd - du ska kunna få två fingrar mellan huden och bandet vid sidan. Mer och det är för löst.

Se till att all din bröstvävnad sitter inne i koppen eller riskerar att få blåmärken, gnugga och skav. Oavsett hur bekväm det kan kännas, kommer du troligen att behöva en ny efter sex månaders frekvent användning som stress vid träning och frekvent tvätt kommer att få den att bli baggy och förlora Stöd.

LÄS NÄSTA: Det bästa proteinpulvret för gymmet och hemmet

Hur mycket behöver jag spendera på en sport-BH?

Crop tops kan vara ganska billiga eftersom de är i en enkel form, men för en sport med hög effekt måste du betala för teknik och tillverkningskvalitet som ingår i en ordentligt tillverkad sport-BH. Cirka 25 £ är ett bra startpris, men många mönster kostar mer.

De bästa sport-behåarna att köpa

1. Shock Absorber Ultimate Fly Bra: Bäst för gymkurser

Pris: Från £ 18,15 | Köp nu från Amazon

Shock Absorber Ultimate Fly Bra ger kraftfullt stöd i ett lätt paket, perfekt för HIIT-träning, boxningsträning och gymklasser. Och det ser ganska cool ut också.

Den spindelväviga superhjälteffekten skapas med laserskurna, formade koppar för att absorbera rörelse och stödja dina bröst. Lätta tyger hjälper till att hålla ner vikten - Fly är ungefär 16% lättare än Stötdämparens populära högeffekt RUN-behå - och den är cool och bekväm att bära, känns mycket mindre restriktiv än många andra kraftiga slag alternativ.

Lättheten har dock en kostnad. Det är bra för dem upp till en D-kopp, men om du är i större storlek kanske du tycker att den inte är tillräckligt stödjande för löpning eller aktiviteter som innebär mycket hoppning.

Viktiga funktioner - Storlekar: 32B-38F

Bild på Shock Absorber Women's Sportsport-bh, grå lime, storlek 38DD
Köp nu

2. Panache Sports Wired Bra: Bäst för större bröst

Pris: Från £ 11,03 | Köp nu från Amazon

Alla anständiga sport-BH: ar ska vara gjorda av fukttyg som drar bort svett från huden, men om dina bröst är stora eller täta kan din klyvning fortfarande bli obehagligt svettig. Panache Lingeries sportbyxor med bygel är utformade för att separera bröstet för att minimera poolning. De kan bli obekväma på lång sikt, säg, men för en träningskurs eller träning vet du inte ens att de är där.

Det finns också trådlösa stilar, och båda alternativen har sömlösa gjutna koppar - vilket innebär ingen ospännande mono-boob - med breda stödjande remmar. En justerbar klämma innebär att du kan bära den antingen som en racerback eller med två remmar - även om racerback är det förmodligen det bästa alternativet för träning om du inte vill fastna i gymmaskiner och andra människors hockey pinnar.

Viktiga funktioner - Storlekar: 28DD-40GG (koppstorlekar B-J i vissa bakstorlekar)

Bild på panache Full-Cup-sport-bh för kvinnor, svart, storlek: 32H
£45.00Köp nu

3. Lululemon Enlite Bra: Bäst för lätt lyx

Pris: Från £ 88 | Köp nu från Lululemon

Titta inte på priset... åh, för sent. Ja, det här är inte billigt, men då kan inget från det kanadensiska märket activewear klassas som budget. Emellertid är Enlite-bh: n - lanserad efter två års design och testning - kort sagt en absolut dröm om en sport-bh. Även om det ursprungligen var designat för löpning, är det tillräckligt stöd för de flesta träningspass med stora effekter än tillräckligt flexibel för yoga eller dans - och korsryggen ser bra ut när den bärs ensam eller under en väst.

Tillverkad av ett nytt superlätt tyg som kallas Ultralu - som liknar mjuk, lätt neopren - behå är sömlös med gjutna koppar och ett inbyggt bröstband så att det inte går att gnugga. Ovanligt rekommenderas en kall maskintvätt - det är inte så vi normalt tvättar vårt sportpaket, men hittills har vår behå varit välsignat stinkfri. Priset kan vara en fast punkt, men om du har råd med det är det en bra investering.

Viktiga funktioner - Storlekar:32B-38DD

Köp nu från LuluLemon


4. Beachbody Intent Compression Bra: Bäst för kompression

Pris: Från £ 33,46 | Köp nu från Amazon

Super stretchig, bekväm och stödjande, denna komprimerings-BH i topp-stil har en sömlös, trådfri konstruktion. Det är lätt att glida över huvudet tack vare den klassiska designen i ett stycke och har zonerade kompressionsområden för att ge stöd där det är mest användbart. Den känns tjock vid beröring men är lätt att bära och är gjord av NILIT Innergygarn, en blandning av polyamid (66%), polyester (24%) och elastan (10%), sägs öka muskelstimuleringen och hjälpa till med muskeltrötthet efter träningen. Perfekt för jogging och stretching med låg effekt, den passar bäst för mindre ramar - större byst kan behöva lite mer kraftigt stöd.

Viktiga funktioner - Storlekar: XS-L

Bild av Beachbody Intent Compression Bra
Köp nu

5. Shock Absorber Ultimate RUN Bra: Bäst för löpare

Pris: Från £ 11,57 | Köp nu från Amazon

Det kanske inte är den mest estetiskt vackra designen, men denna prisbelönta behå har uppnått kult status bland kvinnliga löpare, inte minst tack vare dess enorma utbud av storlekar, som sträcker sig från 30A-38G.

En riktig arbetshäst av en behå, den kommer att tjäna dig bra, oavsett om du äter maraton till frukost eller bara går en jogging runt i parken. Det specialdesignade “Infinity-8” stödsystemet garanterar en nästan studsfri åktur även i större storlekar (vi testade den i en E-kopp).

De breda remmarna fästs på två ställen, vilket innebär att det inte glider när du springer efter mållinjen. Det inre är sömlöst för att minska risken för skav - även om vissa löpare tycker att bröstbandet trycker lite på långa löpningar. Den har till och med reflekterande detaljer så att du kan ta av dig din T-shirt för extra synlighet.

Viktiga funktioner - Storlekar: 30A-38G

Bild på Shock Absorber Women's ULTIMATE RUN BRA Sports BH, svart / silver, 34D
£34.99Köp nu

6. Adidas Techfit Base BH: Bäst för aktiviteter med låg effekt

Pris: Från £ 27 | Köp nu från Amazon

Om du är en C-kopp eller lägre, kan du normalt komma undan med en kompressionsskörd för toppaktiviteter med låg till medelhög påverkan som att lyfta vikter, yoga, vandra och snurra. Dessa tenderar att vara lätta att dra över huvudet och kommer i ett mycket bredare utbud av färger och mönster än deras mer strukturerade motsvarigheter - de flesta ser verkligen bra ut att bära som topp på deras egen. De använder tekniska tyger för att dra bort svett och de är vanligtvis mycket billigare än dina högeffektiva alternativ.

Personligen är våra favoriter Nike Classic och Adidas Techfit Base - den senare bara pips Klassiskt för inlägget eftersom det är en del av Adidas hållbara produktprogram och tillverkas med 70% återvunnen tyg.

Viktiga funktioner - Storlekar: XS – L 

Bild på Adidas Techfit-bh för kvinnor - svart / matt silver, X-Small
£29.99Köp nu
Rab Kangri GTX jacka recension: Vattentät, fullt utrustad och pålitlig

Rab Kangri GTX jacka recension: Vattentät, fullt utrustad och pålitligSport & Fritid

Rab är född i Sheffield redan 1981 och är ett UK-baserat utomhusvarumärke som länge sedan har fått ett världsomspännande rykte. Med företagets egna ord är Kangri GTX-jackan "perfekt för allt från ...

Läs Mer
Bästa trail-running skor 2021: Gå off-road med de bästa terrängskor för män och kvinnor

Bästa trail-running skor 2021: Gå off-road med de bästa terrängskor för män och kvinnorSport & Fritid

Löpning är väldigt annorlunda än löpning. Det tar dig ur dig själv och låter dig utforska de vackraste platserna i världen - även om du kommer att behöva ta itu med några uppför backar för att upp...

Läs Mer
instagram story viewer