Varför ska jag bemästra Mind Palace?

Under de senaste åren har ämnet sinnespalatset har diskuterats aktivt bland människor som är intresserade av att förbättra minnet och bland hela världssamfundet. Det används flitigt inom film och litteratur, vilket bara väcker intresse. Låt oss ta reda på vad det är, hur det fungerar och om det är en myt eller sanning.

Vad är A Mind Palace?

Vad är ett sinnespalats? Många människor stötte först på denna definition efter att ha sett den berömda serien Sherlock Holmes. Även om det vid första tillfället verkar vara fiktion, då, om man tittar noga, det första omnämnandet av en metod som liknar Sherlocks sinnespalats kan hittas tillbaka i antiken.

I forna tider var människor tvungna att memorera stora mängder information eftersom de inte hade internet och till och med mer eller mindre konventionella sätt att konsolidera information. Man tror att papper, som vi känner det idag, dök upp år 105 e.Kr. i Kina, men det började användas flitigt, och det dök upp i Europa först på 11-1100-talet. Tyvärr var mind palace-tekniken bortglömd i många år, och för bara några år sedan blev den utbredd igen.

Så, vad är ett sinnespalats? Det är ett slags virtuellt implantat, en byggnad där man kan lagra nödvändig information. Fördelen med den här metoden är att du lär dig att själv bestämma vilken data som ska skickas till långtidsminnet, kassera som onödig och var du ska lägga datan för att snabbt hitta den vid behov.

Vem kan bygga ett sinnespalats?

Hur skapar man ett sinnespalats? Övning visar att nästan alla som är intresserade av detta kan bemästra denna teknik. Det spelar ingen roll vilket tillstånd ditt minne är i innan träning, vilken utbildning du har eller hur gammal du är, och du kan fortfarande bygga ett minnespalats. Ovanstående punkter kan dock påverka träningens varaktighet och intensitet.

Om du vill behärska mind palace-tekniken är det en bra idé att använda en mobilapp som memoryOS. Det har dessa fördelar:

• Lärande sker i form av ett spel;
• Det finns 3D-modeller;
• Låter dig hämta nödvändiga minnen;
• Interaktivt lärande gör att du kan koppla av och njuta av dina träningspass;
• Gör memorering enklare och mycket mer.

Hur skapar man ett sinnespalats? Mobilappen erbjuder flera träningssystem, som beror på nivån på ditt minne och vilket resultat du vill få. Vanligtvis tar träning bara några minuter om dagen. Det obligatoriska villkoret är att inte missa lektioner. Det kan inte bli några helger eller helgdagar här eftersom du kommer att märka ett stort hopp tillbaka.

För att bygga ett sinnespalats måste du föreställa dig en byggnad som är bekant för dig. Det kan vara vad som helst, men du måste känna till det väl. Välj den data du vill komma ihåg och markera den på nattduksbordet i korridoren. Nästa gång du tittar på den här hyllan kommer du ihåg dessa data. Tack vare denna metod kommer du att bygga ett välstrukturerat minne och lära dig hur du får en omedelbar återkallelse.

Om du vill påskynda byggandet av ett sinnespalats måste du också göra övningar för att förbättra ditt minne. Dessa kan vara sätt att förbättra minnet som är välkänt för dig från barndomen; till exempel kan du lära dig dikter utantill lösa korsord och pussel. En bra lösning skulle vara att förbättra det fantasifulla tänkandet på alla möjliga sätt. Det är värt att läsa mer litteratur, resa eller bara gå runt på vackra platser för att göra detta. Du kan lägga dig ner med slutna ögon och mentalt spela upp det du har läst eller sett under dagen. Det kommer att tillåta oss att bygga ett minnespalats snabbare och förbättra det eidetiska minnet.

Resultatet av en sådan enkel träning kommer att märkas om några veckor. Naturligtvis ska du inte förvänta dig att du kommer att bygga ett palats och lära dig hur du hanterar minnet på kort tid, men du kommer att få de första resultaten tillräckligt snabbt.