Fix: Garmin Forerunner 45 spårar inte sömn

Spårar inte din Garmin Forerunner 45 dina sömnvanor exakt? Garmin kan ha svårt att känna igen din sömn om du har en sömnstörning. Därför är det viktigt att förstå hur Garmin fungerar för att felsöka eventuella problem relaterade till dess oförmåga att spåra din sömn. Att spåra kvaliteten på din sömn är avgörande för din allmänna hälsa och ditt välbefinnande. Det kan hjälpa till att övervaka din hjärthälsa och stressnivå. Garmin smartwatch har en optisk pulssensor och accelerometrar för att spåra och analysera din nattsömn.

Anledning till varför din Garmin Forerunner 45 inte spårar sömn

Vissa krav måste uppfyllas för att din Garmin Smartwatch ska kunna spåra din sömn effektivt. Dessa inkluderar:

• Batteriet är för lågt för att fungera.
• Om du lider av sömnstörningar kan Garmin kämpa för att upptäcka när du växlar mellan sov- och gånglägen exakt.
• Du kan bära din Garmin smartwatch i minst två timmar innan du lägger dig.
• Om du inte väljer din klocka som din önskade aktivitetsspårare under nattetid.
• Det gick inte att aktivera hjärtfrekvenssensorn/monitorn.
• Slå på batterisparläget på din klocka.
• Det gick inte att installera den senaste versionen av Garmin Connect.
• Att inte fastställa lämplig tid att sova och hur lång tid det ska vara vaken.
• Om klockan registrerar att du har varit i ett "vaket" tillstånd under en längre period under natten.
• Om du trycker Garmin-klockan hårt mot huden kan din sömn registreras som "Omätbar" eftersom klockan inte kan spåra din puls exakt när den trycks mot huden.
• Vänligen gör det om du inte har sparat ett giltigt födelsedatum i användarinställningarna i Garmin Connect.
• Ta bort vilokortet från vyn Min dag.
• Om du sover medan du bär klockan på armen och tryck på armen.

Så här åtgärdar du Garmin Forerunner 45 som inte spårar sömn

Genom att ta hänsyn till all tidigare nämnda information och nödvändiga komponenter som behövs för att Garmin ska spåra sömn är det lätt att lokalisera orsaken till problemet och lösa det snabbt och effektivt. Dessa komponenter inkluderar:

1. Inaktivera batterisparläget

Det rekommenderas att inaktivera batterisparläget eftersom det stänger av appar som körs i bakgrunden och förhindrar Garmin från att spåra sömn.

• För att inaktivera batterisparläget på din Garmin Forerunner 45, gå till huvudmenyn, bläddra och tryck på Power Manager > Batterisparläge > Under viloläge och tryck på reglaget för att stänga av/inaktivera den.

2. Uppdatera appen och firmware till den senaste tillgängliga versionen

Om du har problem med att enheten fryser eller inte spårar sömn, uppdatera den äldre Garmin Connect-programvaran och enhetens fasta programvara till den senaste tillgängliga versionen. Detta kommer att ge värdefulla korrigeringar och nya funktioner som kan hjälpa dig att lösa eventuella problem du kan stöta på.

3. Se till att pulssensorn är påslagen

Se till att pulssensorn är påslagen innan du går in i viloläge på din Garmin-enhet, eftersom detta är nödvändigt för att den ska kunna känna av din puls och spåra din sömn. För att säkerställa korrekt spårning bör du bära din klocka i minst två timmar innan du går och lägger dig, eftersom detta gör att pulssensorerna kan känna av när du går in i viloläge. Om pulssensorn är inaktiverad kommer den inte att kunna upptäcka när du går in i viloläge och därmed misslyckas med att spåra din sömn.

4. Se till att klockan passar så att Garmin Forerunner 45 inte spårar sömn

Se till att klockan sitter bekvämt på din handled så att pulssensorn kan detektera din puls exakt. Om bandet är för hårt och trycker mot din hud kan det göra att pulssensorn tappar signalen, vilket gör det svårt att upptäcka din sömn. Se dessutom till att du inte sover på armen medan du bär klockan.

5. Ställ in din enhet som den föredragna aktivitetsspåraren

För att spåra och visa korrekt sömnstatistikdata måste du ställa in din enhet som den föredragna aktivitetsspåraren för din Garmin Connect.

För att synkronisera din enhet som den föredragna aktivitetsspåraren på webben, öppna Connect-appen> tryck på de blå pilarna som snurrar tillsammans högst upp i My Day View och välj sedan klockan som du vill ställa in som önskad aktivitetsspårare för att synkronisera din data.

Eller starta Garmin Anslut app> Inställningar> Garmin-enheter. Välj sedan klockan du vill ställa in som din önskade aktivitetsspårare.

6. Se till att det inte finns någon rörelse i din sovmiljö

För att få ett korrekt sömnresultat från din Garmin är det viktigt att sova i en lugn och tyst miljö. Eftersom rörelser och störningar i din sovmiljö kan göra att Garmin inte spårar din sömn, särskilt om de kvarstår under en lång tidsperiod. Dessutom kanske du vill undersöka de olika inställningarna och funktionerna i Garmin som kan hjälpa dig att spåra din sömn.

7. Ställ in normal sängtid och normal väckningstid

Om din klocka har svårt att spåra din sömn, kanske du inte har ställt in den vanliga lägg- och vakningstiden. För att säkerställa att Garmin exakt upptäcker när du går och lägger dig och när du vaknar, ange dina normala sömn- och vakningstider.

Så, det var allt för idag. För fler felsökningsguider, följ GetDroidTips!