Garmin Vivosmart 4 incelemesi: Olağanüstü bir fitness takipçisi

Garmin'in en yeni fitness takipçisi olan Garmin Vivosmart 4, bir dizi yeni özellik ekleyerek selefini geliştiriyor. Bunlardan en önemlisi, kan oksijen satürasyon seviyelerinizi ölçen yeni "Pulse OX" sensörüdür. Tıbbi olarak onaylanmamış olsa da teknoloji, özellikle uyku sırasında vücudunuzda neler olduğunu daha iyi anlamanıza yardımcı olabilir.

Diğer başlık özelliği ise giyilebilir cihazın vücudunuzun genel kaynaklarını - "Vücut Pili" ölçümü - hesaplayabilmesi ve böylece ne zaman egzersiz yapıp ne zaman dinlenmeniz gerektiğini bilmenizdir; Fitness meraklıları ve spor tutkunları için kullanışlı bir özellik.

Bunların 100 £ 'dan biraz daha pahalı olan bir giyilebilir cihaz için oldukça gelişmiş özellikler olduğunu söylemek doğru olur. İnce, hafif tasarımı ve size hemen hemen her şeyi sunması gerçeğiyle birleştiğinde Vivosmart 4, kendinizin daha uygun bir versiyonu olmanız gerekebilir. ödül.

Garmin Vivosmart 4 incelemesi: Bilmeniz gerekenler

Bununla birlikte, sizin için doğru fitness takipçisi olup olmadığı, büyük ölçüde onu nasıl kullanmayı düşündüğünüze bağlıdır. Vivosmart 3 gibi, bir OLED ekran var ancak GPS yok, bu nedenle yürüyüşlerinizin, koşularınızın ve bisiklet sürüşlerinizin hızını ve konumunu doğru bir şekilde izlemek istiyorsanız, eskisi ile daha iyi durumda olursunuz

Garmin Vivosport model.

Aksi takdirde Vivosmart, genel aktivite ve fitness seviyelerinizi takip etmek için harikadır. Adım, kalori, merdiven, uyku ve stres izleme özelliğine sahiptir ve ayrıca VO2 max ve fitness yaşınızı tahmin etmek için kalp atış hızı verilerinizi kullanır. Bir antrenman sırasında yerleşik aktivite modlarını kullanmazsanız Vivosmart 4 ayrıca otomatik olarak algılayabilir. yürüyüş, yüzme, bisiklete binme ve eliptik egzersiz gibi egzersizler yapın ve bunları Garmin Connect mobil cihazına kaydedin app.

Vivosmart 4 yeterince aktif olmadığınızı düşünürse, hareket etmeniz gerektiğinde sizi uyaracağından emin olabilirsiniz. Yine de benim gibiyseniz, kapatacağınız ilk özellik bu olacaktır. Biraz sinirlere zarar verebilir.

Tüm Garmin giyilebilir cihazlarında olduğu gibi Vivosmart, hem Android cihazlar hem de iPhone'lar ile uyumludur ve akıllı telefon bildirimleri, müzik kontrolleri ve hava durumu gibi bir dizi akıllı özellik ve telefon uygulamalarımı bulma.

Garmin Vivosmart 4 incelemesi: Fiyat ve rekabet

Vivosmart 4’ün selefi dışında ana rekabeti, Fitbit Ücreti 3, izleyicinin konum ve hız sağlamak için telefonunuzun GPS'ini kullandığı, ancak stres veya SPO2 izleme veya Body Battery eşdeğeri sunmayan bağlı GPS sunma avantajına sahip.

GPS'li bir fitness takipçisine ihtiyacınız varsa, bununla birlikte Garmin Vivosport hatta çok daha yaşlı Vivosmart HR +, şimdi 130 £ veya daha düşük bir fiyata bulunabilir. Ve gerçekten koşmayı, bisiklete binmeyi veya yüzmeyi seviyorsanız, mükemmel Garmin Vivoactive 3 (180 £) gibi özel bir çoklu spor saatine atlamaya değer olabilir.

Garmin Vivosmart 4 incelemesi: Tasarım ve ekran

Vivosmart 4’ün tasarımı, küçük bir dokunmatik OLED ekrana sahip kauçuk bir kayıştan oluşması nedeniyle fitness takipçisi stereotipinden çok fazla sapmaz. Önceki modelden farklı olarak, ekranın etrafını çevreleyen dekoratif metal bir çerçeve vardır ve ayrıca aşağıda özel bir dokunmaya duyarlı düğme vardır.

Kişisel olarak, bu süslemenin estetik açıdan bir şey kattığını düşünmüyorum, ancak siyah modelde, sizi aktif bir şekilde ertelememesi için yeterince ince. Özel dokunmatik düğmeye gelince, bu çok kullanışlı bir eklentidir. Daha önce Garmin fitness takipçilerinin ekran alanını tüketen ekran düğmeleri kullandığı yerlerde, Vivosmart 4 ile görmeniz gereken verileri görüntülemek için daha fazla ekran mevcuttu.

Menülerde gezinmek, en azından, en azından, arayüz ve dar tasarımı nedeniyle her şey her zaman ekrana tam istediğiniz gibi sığmaz için. Örneğin, bildirimler doksan derece döndürülür, böylece ekranda yatay yerine dikey olarak kayarlar.

Bununla birlikte, Vivosmart 4’ün ekranını her koşulda okumayı kolay buldum ve otomatik parlaklık ayarı sayesinde, gecenin ortasında gözleriniz kamaşmadan mutlu bir şekilde kontrol edebilirsiniz. Pil ömrünü korumak için, ekran kullanılmadığında kapanır, ancak bileğinizi hareket ettirerek veya sert bir çift dokunuşla kolayca etkinleştirilebilir.

Her zamankinden daha fazla sensör tıkanmasına rağmen (aşağıdakilerden daha fazlası), kalp atış hızı sensörü muhafazası, izleyicinin arka kasasıyla aynı hizadadır. Vivosmart 4, konfor açısından yeterince ince ve hafiftir ki bir palto veya uzun kollu bir gömlek giyiyorsanız, muhtemelen onu tamamen giydiğinizi unutacaksınız.

Gümüş, izleyicinin Azure Blue Band versiyonunu bize gönderdik, ancak Küçük / Orta boydan memnun kalmanız koşuluyla Berry, Grey ve Black bantlarında da mevcuttur. Daha büyük bilekleriniz varsa, yine de tamamen siyah modelle idare etmeniz gerekir.

Garmin Vivosmart 4 incelemesi: Fitness izleme özellikleri

GPS olmadan ve hatta bağlı GPS olmadan - bu, bir fitness takipçisinin konumunuzu izlemek için telefonunuzun GPS radyosunu kullandığı yerdir - Vivosmart 4, öncelikle daha fit olmak ve en son 5 binlerini ne kadar kestirdikleri gibi daha ince ayrıntılar hakkında endişelenmeden ilerlemelerine dair bilgi sahibi olmak isteyen kullanıcılar koşmak. Ve birçok yönden onun için daha iyi.

Başlığın yeni özelliği Body Battery, her şeyin merkezinde yer alıyor. Kalp atış hızı değişkenliği, aktivite seviyeleri ve uyku kalitesi dahil olmak üzere bir veri kombinasyonu kullanılarak hesaplanır, Vücut Pil, size herhangi bir zamanda enerji açısından tankta ne kadar kaldığınızı söylemek için 1 ile 100 arasında bir puan verir. an.

Bu bilgilere dayanarak, koşu ayakkabılarınızı bağlamanın iyi bir fikir olup olmadığını veya rahat etmekten daha iyi olup olmayacağını ölçebilirsiniz. Bu, yeni bir fitness rejimine başlayanlar için olduğu kadar bunu yıllardır yapanlar için de yararlı olan türden verilerdir.

Teknoloji henüz emekleme aşamasında olsa da, izleyiciyi birkaç gün taktıktan sonra, sayılar genellikle nasıl hissettiğim ve ne kadar aktif olduğumla eşleşti. Body Battery'nin daha uzun ve daha yoğun antrenmanlara nasıl tepki verdiğini görme şansım olduğunda önümüzdeki haftalarda bu incelemeyi güncelleyeceğim. daha kısa uyku miktarı olarak, ancak şimdiye kadar, fitness tarafından size atılan veri yığınlarını yorumlamak için zarif bir çözüm gibi görünüyor. izleyiciler.

Ve sadece GPS olmaması Vivosmart 4'ün antrenmanları takip etmede iyi olmadığı anlamına gelmez. Yürüme, koşma, kuvvet antrenmanı, kardiyo, havuzda yüzme, yoga ve daha fazlası için yerleşik uygulamalar vardır. Buradaki tek göze batan ihmal, bisiklete binmektir, ancak bu, izleyicinin Move IQ teknolojisinin otomatik olarak algılayabileceği ve zaman çizelgenizi kaydettiği birçok egzersizden biridir.

Yürüme ve koşma için Vivosmart, belirli bir süreden daha uzun süredir hareket ettiğinizi algıladığında, sizin için otomatik olarak süreli bir aktivite başlatır. Mesafeler tahminidir, ancak özel adım uzunlukları belirleme seçeneğiyle, mesafe, tempo, hız ve kalp atış hızı gibi ihtiyaç duyabileceğiniz tüm önemli ölçümler hakkında oldukça iyi bir kavrayışa sahip olursunuz.

Yüzme izleme, Vivosmart serisinin yeni bir özelliğidir ve yerel havuzlarında boyları toplayarak saatler geçirmek isteyenler için hoş bir ek. Ekranda egzersiz süresini göstermekle sınırlı olan Fitbit Charge 3'ün aksine Vivosmart 4, bir tur sayısı görüntüler. Her iki seferde yüzme modunu test ettim, ancak bu rakam her on uzunlukta bir veya iki tur çıktı. Bu harika değil, ancak hem antrenman sırasında hem de sonrasında en azından manuel olarak düzeltebilirsiniz ve her zaman ne kadar mesafe kat ettiğinizi kabaca belirleyebileceksiniz.

Garmin Vivosmart 4 incelemesi: Pulse OX sensörü ve uyku takibi

Vivosmart 4 için diğer yeni göze çarpan özellik, yakın zamana kadar yalnızca Garmin'in premium akıllı saatlerinde görülen bir özellik olan Pulse OX (SPO2) sensörüdür. Garmin, tıbbi cihaz olarak kullanılmaması gerektiğini açıklayan bir sorumluluk reddi sunsa da, sensör size doğası gereği reddedilemez şekilde tıbbi olan bir şey hakkında fikir verir: kan.

Yüksek rakımda yürüyüş yapmıyorsanız, ortalama bir kişinin neden bu bilgiyi gün içinde kontrol etmesi gerektiği tam olarak net değildir, ancak Vivosmart 4 size bunu yapma seçeneği sunar. % 95 veya daha yüksek okumalar normal kabul ediliyor ve özelliği her kullandığımda bu aralıkta geri geldi. Çok uzak çok iyi.

Pulse OX gece boyunca da etkinleştirilebilir, bu biraz daha mantıklıdır çünkü düşük kan oksijen seviyeleri uyku apnesi gibi durumların belirlenmesine yardımcı olabilir. Ortalama SPO2 değerim yine normal aralıkta olmasına rağmen, izleyici bazen% 80 ile% 90 arasında düşükler kaydetti. Garmin Connect uygulamasının açıkladığı gibi, bu tür düşük okumalar, gevşek oturmadan kolunuza uzanmaya ve kan akışını kısıtlamaya kadar her şeyden kaynaklanabilir. SPO2 seviyeleriniz geceleri sürekli olarak bu aralıkta olmadıkça, muhtemelen en iyisi bir tutam tuzla alınır.

Vivosmart'taki uyku takibi de bir yükseltme aldı ve onu Fitbit'in Uyku Evreleri içgörüleriyle daha uyumlu hale getirdi. İzleyici, derin ve hafif uykuyu kaydetmek yerine artık derin, hafif ve REM aşamalarını ölçer ve gece boyunca herhangi bir noktada ne kadar hareket ettiğinizi de görebilirsiniz. Bu bilgiyi incelemek büyüleyici olsa da (Body Battery hesaplamalarına da katkıda bulunur), Garmin, Fitbit'in yaptığı gibi farklı uyku aşamaları için normal aralıkların ne olduğu hakkında herhangi bir ayrıntı sunmaz.

Garmin Vivosmart 4 incelemesi: Performans

Gecikmeli, tepkisiz bir ekrandan muzdarip olan Fitbit Charge 3'ün aksine Vivosmart 4, kullanımı mutlak bir zevk. Ekranlar arasında geçiş hızlı ve kolaydır ve dokunmaya duyarlı düğme, ekranın suyla kaplı olmaması koşuluyla güvenilir bir şekilde çalışır, bu da havuzda bir sorun olabilir.

Akıllı telefon senkronizasyonu hızlı ve güvenilirdir ve izleyici tarafından otomatik olarak günlüğe kaydedilir ve çalışır uygulamayı açmanıza gerek kalmadan Strava'ya yüklenir (uygulamayı Garmin'e bağlamış olduğunuzu varsayarak) Bağlan). Bildirim teslimi de iyi çalışıyor. Sürekli bombardımana uğramamak için hangi uygulamanın bildirimlerinin fitness takipçisine gönderileceğini seçebilirsiniz ve bunların her zaman anında geldiğini gördüm.

Pil ömrüne gelince, Garmin şarjlar arasında yedi güne kadar vaat ediyor, ancak Pulse OX'u gece etkinleştirmeyi seçerseniz bu rakam birkaç gün düşecek. Yine de Vivosmart 4 bu tahminleri aşmış görünüyordu. Pulse OX etkinken üç günlük kullanımdan sonra, pil göstergesi simgesi hala beş çubuklar doldu, bu yüzden SPO2 sensörü etkinken altı güne ulaşmasını bekliyorum ve daha o.

Garmin Vivosmart 4 incelemesi: Karar

Vivosmart 4'ün beş yıldızlı bir inceleme ve Best Buy ödülü almasını engelleyen birkaç şey var, yani GPS ve bisiklet modu eksikliği. Artı, Fitbit Charge 3 gibi rakiplerinin daha iyi görünmesini kolayca sağlayabilirsiniz.

Bununla birlikte, açık hava etkinliklerini en yakın on metreye kadar izlemenizi sağlayan bir cihaz aramıyorsanız, Garmin'in Vivosmart 4'ü bir fitness takipçisinden yapmasını isteyebileceğiniz her şeyi yapar.

Otomatik aktivite, uyku ve stres takibi ile genel kondisyonunuz ve sağlığınız hakkında rakiplerinin kolayca karşılayamayacağı ayrıntılı bir resim oluşturur. En önemlisi, bu veri zenginliği, egzersiz programınıza bilgi verebilen mükemmel Body Battery skorunda ısırık büyüklüğünde bir şekilde özetlenir, böylece fazla egzersiz yapmadan daha zinde olursunuz.

Vivosmart 4’ün akıllı özelliklerinin ana rakibi olan Fitbit Charge 3'ten daha güvenilir olduğunu ve hangi cihazı önereceğim konusunda hiçbir soru işareti olmadığını düşünün. Garmin, hemen hemen her konuda Fitbit'i yener.