Evde antrenman temelleri: En iyi fitness ekipmanları, egzersiz makineleri ve daha fazlası

Evden egzersiz yapma fikri yeni değil. Ama şimdi, ister sabah yogası olsun ister Joe Wicks’in HIIT planını takip edin, evde egzersizler hiç bu kadar popüler olmamıştı (en azından jazzercise VHS kasetinin doğumundan beri).

Bu yeni keşfedilen popülaritenin çoğu, belirli bir viral pandemi sayesindedir. Öngörülebilir bir gelecek için ülke çapındaki spor salonlarının kapalı olması nedeniyle, spor salonuna gidenlerin çoğu, ev egzersizlerine uygun bir alternatif oluşturmaya gelince kendilerini biraz zor durumda bulabilir. Bu nedenle, evde egzersiz rejiminiz için ihtiyaç duyabileceğiniz tüm ekipmanların bu toplamını bir araya getirdik.

Şaşırtıcı olmayan bir şekilde, şu anda fitness ekipmanına olan yüksek talep nedeniyle, stokların garanti edilmesi giderek zorlaşıyor. Dalgalanan stok seviyelerine ayak uydurmak için çok çalışıyoruz, bu nedenle bu sayfayı düzenli olarak güncelleyeceğiz.

Bununla birlikte, dambıllar, direnç bantları, egzersiz makineleri ve daha fazlası dahil olmak üzere ev egzersizinizi tamamlamak için en iyi ekipmanı toplamamız için okuyun.

SONRAKİ OKUYUN: En iyi egzersiz öncesi takviyeleri

Satın alınabilecek en iyi fitness ekipmanları

1. Fitness Mad Evrensel Eğitim Çubuğu

Fiyat: £25 | Şimdi Amazon'dan satın alın

Kancalı çubuklar, evinize bir çekme çubuğu takmak istiyorsanız genellikle en kolay seçenektir. Evrensel Eğitim Çubuğu, 70 cm ile 78 cm arasındaki açıklıklara uyacak şekilde tasarlanmıştır, bu nedenle çoğu standart kapı aralığına uymalıdır.

Köpük dolgulu el tutamakları ile, çubuğu çok pozisyonlu çekişler ve çeneler için kullanabilir, ayrıca şınav için yerde veya oturmak için kapının dibinde kullanabilirsiniz. Evrensel Eğitim Çubuğu "herhangi bir odanın spor salonuna dönüştürülmesini sağlar" ve 25 £ karşılığında ev egzersizlerinizi kolaylıkla değiştirmenize olanak tanıyan çok yönlü bir ekipmandır.

Ayrıca şunları da göz önünde bulundurun:

• Opti Çekme Çubuğu
• DTX Duvara Monte Çekme Çubuğu
• JX Fitness Güç Kulesi

En iyi çekme çubuğu özetimizi okuyun

2. York 12kg Vinil Daldırma Dambıl Standlı Set

Fiyat: £59 | Ter Bandı'ndan şimdi satın alın

Halter söz konusu olduğunda acemiyseniz ve şimdilik daha ağır dökme demir halterlerden kaçınmayı tercih ediyorsanız, bu küçük set başlamak için iyi bir yerdir. Toplam 12 kg ağırlığıyla, üç dambıl çifti (2 x 1kg, 2 x 2kg, 2 x 3kg), tonlama egzersizleri ve Pilates için mükemmeldir. Ayrıca stant, antrenmanınızı bitirdiğinizde çok kullanışlıdır. Biraz daha ağır bir şeyin peşindeyseniz, daha fazla ağırlık seçeneği için aşağıdaki listemize bakın.

Ayrıca şunları da göz önünde bulundurun:

• Everlast Dambıl Seti, 15-30kg set (25 Ocak'tan itibaren)
• Fitness Mad Neopren Dambıllar, 2 x 5kg
• Physical Co. TuffTech PU Dambıllar, 2 x 10kg

En iyi dambıl toplamamızı okuyun

Ter Bandı'ndan şimdi satın alın

---

3. Inmaker Direnç Bantları Seti

Fiyat: £ 10'dan | Şimdi Amazon'dan satın alın

İyi bir direnç bandı seti, ev egzersiz setinizin önemli bir parçasıdır. Bantlar yalnızca hafif, taşınabilir ve uygun fiyatlı olmakla kalmaz, aynı zamanda çeşitli farklı amaçlar için kullanılabilir. kuvvet antrenmanı, HIIT (yüksek yoğunluklu aralıklı antrenman) ve yaralanma rehabilitasyonu dahil antrenmanlar egzersizler.

Inmaker seti, başlamak için mükemmel bir yerdir. İki farklı aralık seçeneğine sahip olursunuz: Funda (4.5-18kg) ve Pro. V (9-27kg), istediğiniz zorluk seviyesine bağlı olarak. Her iki set de beş bant, artı bir taşıma çantası, kılavuz, 40 sayfalık egzersiz e-kitabı ve sekiz çevrimiçi videoya erişim ile birlikte gelir.

Ayrıca şunları da göz önünde bulundurun:

• Protone Direnç Bantları Seti
• Strength Shop Kalça Bandı
• Meglio Pilates Bandı

En iyi direnç bandı özetimizi okuyun

4. Yoga-Mad Warrior Plus Yoga Minderi

Fiyat: £21 | Şimdi Amazon'dan satın alın

Her sabah biraz yoga, gücünüze, esnekliğinize ve dengenize yardımcı olabilir. Ayrıca, zihinsel sağlığınız için de faydalı olduğunu ve stres ve depresyonu hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteren kanıtlar var.

Tabii ki, özellikle de pürüzsüz, parke zeminlerde egzersiz yapmak istiyorsanız, bir yoga matına ihtiyacınız olacak. Yoga-Mad's Warrior Mat, popüler bir seçimdir ve Warrior Mat Plus biraz ekstra uzunluk ve dolgu sunar. Hem yeni başlayanlar hem de tecrübeli yogiler için çok yönlü harika bir seçimdir.

Yoga-Mad, matı 40˚C'de makinede yıkayabileceğinizi iddia etse de, sıkma döngüsü için uygun değildir. Hacimli olduğu için, bunun yerine temizlemek daha kolay olabilir.

Ayrıca şunları da göz önünde bulundurun:

• Reebok Yoga Minderi
• ecoYoga Jüt Mat
• Manduka Begin Yoga Minderi
• Domyos Dinamik Yoga Minderi

En iyi yoga matı özetimizi okuyun

Satın alabileceğiniz en iyi egzersiz makineleri

1. JTX Fitness Sprint-3 Koşu Bandı

Fiyat: £605 | JTX Fitness'tan şimdi satın alın (teslimat 15 Şub)

Eviniz için uygun, makul fiyatlı ve kompakt bir koşu bandının peşindeyseniz, daha kötüsünü yapabilirsiniz. JTX Sprint-3. Yalnızca 162 cm uzunluğunda, markanın ürün yelpazesindeki en küçük koşu bantlarından biridir ve koşu platformu, rahat saklama için katlanarak kaldırılabilir.

Sprint-3’ün 2hp motoru, yalnızca 10mph’de zirveye çıkarak en yüksek hızları sağlamaz, ancak sağlam bir makinedir ve size kendi evinizde o spor salonu hissini yaşatır. Ayrıca dahili hoparlörler ve bir aux girişi ile birlikte gelir.

Ayrıca şunları da göz önünde bulundurun:

• JTX Sprint-7
• JLL T350
• JLL S300

En iyi koşu bandı özetimizi okuyun

JTX Fitness'tan şimdi satın alın

---

2. JTX Cyclo-6 Egzersiz Bisikleti

Fiyat: £539 |JTX Fitness'tan şimdi satın alın (teslimat 15 Şub)

JTX’in Sprint-3 koşu bandı gibi, Cyclo-6 da üç rakamlı bir fiyata spor salonu standardına yakın bir deneyim sunar. Sürüşünüzün zorluğunu değiştirmek için ayarlayabileceğiniz 22 kg'lık bir volan ve sürtünme direncine sahiptir.

Akıllı bağlantı veya bisiklet tekniği analizi gibi gösterişli özellikleri burada bulamazsınız, ancak fiyatına göre satın alabileceğiniz en iyi egzersiz bisikletlerinden biridir.

Öte yandan, normal bisikletinizi statik hale getirmek için bir parça ekipman satın almayı tercih ederseniz özel bir egzersiz bisikletine sıçramaktansa, o zaman neden bizim listemize göz atmıyorsunuz? en iyi turbo eğitmenler?

Ayrıca şunları da göz önünde bulundurun:

• JLL IC300 Pro
• JLL RE100
• JTX Mission Hava Bisikleti

En iyi egzersiz bisikleti özetimizi okuyun

JTX Fitness'tan şimdi satın alın

---

3. Viavito Sumi Katlama Kürek Makinesi

Fiyat: £280 | Ter Bandı'ndan şimdi satın alın (19 Ocak'ta stokta)

Viavito Sumi'nin ana satış noktalarından biri, ne kadar sessiz olduğudur, bu da onu müzik dinlerken veya TV izlerken kürek çekmeyi seviyorsanız ideal bir makine haline getirmesidir.

Performans departmanında da on farklı direnç seviyesi ve mesafe, yakılan kalori ve atım hızı hakkında geri bildirim veren bir LCD ekranla hizmet veriyor. Bazı kürekçiler kadar sofistike değil ama 280 £ 'dan harika bir mahine. Ayrıca, kullanmayı bitirdiğinizde, kolay saklama için katlayabilirsiniz.

Ayrıca şunları da göz önünde bulundurun:

• JTX Freedom Hava Kürek Makinesi
• WaterRower Natural Kürek Makinesi
• Life Fitness Row GX Trainer Kapalı Kürek

En iyi kürek makinesi özetimizi okuyun

Ter Bandı'ndan şimdi satın alın