En iyi spor sütyeni: Koşu, yoga ve yüksek etkili egzersiz için rahatlık ve destek

Spor sutyeni olmadan egzersiz yapmayı denediyseniz, ne kadar rahatsız edici olabileceğini bilirsiniz. Neyse ki, en iyi spor sütyenleri, fincan ölçünüz ne olursa olsun, bu rahatsızlığın tamamını olmasa da çoğunu hafifletecektir. Portsmouth Üniversitesi'nden yapılan bir araştırma, spora özgü bir sütyenin rahatsız edici hareketleri% 78 oranında azaltabildiğini ve aynı zamanda teri uzaklaştırdığını, sırtınızı desteklediğini ve rahatlığı artırdığını buldu.

İyi bir sporcu sütyeni, kaliteli ayakkabılar kadar çantanızda çok önemlidir, ancak eğitmenleriniz gibi hepsi eşit yaratılmamıştır. Bazı spor sütyenleri o kadar az destek sağlar ki, zamanınıza veya paranıza değmez.

Peki hangisinin sizin için en iyisi olduğunu nasıl anlarsınız? Bedeninize, aktivite seviyenize ve bütçenize göre doğru olanı bulmanıza yardımcı olmak için çok çeşitli spor sütyenlerinde terliyor, esniyor ve çok fazla yıldız atlayışı yapıyoruz. Neye ihtiyacınız olduğuna dair ipucunu zaten aldıysanız, aşağıda önerilen sporlar listemizi bulacaksınız.

SONRAKİ OKUYUN: En iyi tayt bizim seçimimiz

Sizin için en iyi spor sütyeni nasıl seçilir

Ne tarz bir spor sutyene ihtiyacım var?

Ne kadar desteğe ihtiyacınız olacağı, büyük ölçüde, yapmayı planladığınız sporun yoğunluğuna bağlıdır. Yogayla ilgileniyorsanız veya ağırlık kaldırıyorsanız, göğüsleri göğse doğru sıkıştıran mahsul üst tarzı bir spor sutyeni en iyi seçiminiz olacaktır.

Bununla birlikte, HIIT veya koşma gibi çok fazla hareket etmenizi gerektiren egzersizler, daha fazla destek sunan daha geleneksel olarak sütyen şekilli bir seçenek satın almanızı gerektirecektir. Ek olarak, D fincan veya üzeriyseniz, ne olursa olsun ek desteğe ihtiyacınız olacak.

Spor sütyeni alırken normal sütyen bedenimi aramalı mıyım?

Sırf zorlaştırmak için, spor sütyenlerinin boyutları satıcıdan satıcıya değişir, yani anlayışlı bir müşteri olmanız gerekir. Bazı markalar standart sütyen boyutunu tercih eder, bu da günlük sütyen ölçünüze göre seçim yapabileceğiniz anlamına gelir, ancak diğerleri küçük / orta / büyük boyutlara gider ve bunlar farklı sütyenler için farklı olabilir. Tavsiyemiz: Ölçülerinizi bilerek sipariş verin.

Bir spor sutyenin uyup uymadığını nasıl anlarım?

Yeterli destek sağlamak için spor sutyendeki sırt bandı normal sütyeninizden biraz daha sıkı olmalıdır - cildinizle yan taraftaki bant arasında iki parmağınızı tutabilmelisiniz. Daha fazla ve çok gevşek.

Tüm göğüs dokunuzun bardağın içine oturduğundan emin olun yoksa morarma, sürtünme ve sürtünme riskiniz vardır. Ayrıca, ne kadar rahat hissettiğinizden bağımsız olarak, altı ay sonra muhtemelen yenisine ihtiyacınız olacak. Egzersiz stresi ve sık yıkama nedeniyle sık kullanım, sarkmasına ve kaybetmesine neden olur destek.

SONRAKİ OKUYUN: Spor salonu ve ev için en iyi protein tozu

Spor sutyeni için ne kadar harcamam gerekiyor?

Kısa üstler, basit bir şekle sahip oldukları için oldukça ucuz olabilir, ancak çok etkili bir spor için, uygun şekilde yapılmış bir spor sütyenine giren mühendislik ve üretim kalitesi için ödeme yapmanız gerekecektir. Çoğu tasarım daha pahalı olsa da, yaklaşık 25 sterlin iyi bir başlangıç ​​fiyatıdır.

Satın alınacak en iyi spor sütyenleri

1. Shock Absorber Ultimate Fly Bra: Spor dersleri için en iyisi

Fiyat: 18,15 £ 'dan | Şimdi Amazon'dan satın alın

Hafif bir pakette yüksek etkili destek sağlayan Shock Absorber Ultimate Fly Bra, HIIT antrenmanları, boks antrenmanları ve spor dersleri için idealdir. Ve oldukça havalı görünüyor.

Bu örümcek ağı süper kahraman efekti, hareketi emmek ve göğüslerinizi desteklemek için lazerle kesilmiş kalıplanmış kaplar kullanılarak oluşturulur. Hafif kumaşlar ağırlığı azaltmaya yardımcı olur - Fly, Shock Absorber'ın popüler yüksek etkili ürününden yaklaşık% 16 daha hafiftir ÇALIŞMA sütyeni - ve giymesi serin ve rahattır, diğer birçok etkili sutyeninden çok daha az kısıtlayıcıdır seçenekler.

Ancak hafifliğin bir bedeli vardır. Bir D fincanına kadar olanlar için harikadır, ancak daha büyük bir bedenseniz, koşma veya etrafta zıplama içeren aktiviteler için yeterince destekleyici olmadığını görebilirsiniz.

Anahtar özellikler - Boyutlar: 32B-38F

2. Panache Sports Wired Bra: Daha büyük göğüsler için en iyisi

Fiyat: 11,03 € 'dan itibaren | Şimdi Amazon'dan satın alın

Tüm düzgün spor sütyenleri, deriden teri uzaklaştıran emici kumaştan yapılmalıdır, ancak göğüsleriniz büyük veya yakınsa, göğüs dekolteniz yine de tatsız bir şekilde terleyebilir. Panache Lingerie’in balenli spor sütyenleri havuzlamayı en aza indirmek için göğüsleri ayırmak üzere tasarlanmıştır. Örneğin, uzun vadede rahatsız olabilirler, ancak bir egzersiz sınıfı veya antrenman için orada olduklarını bile bilmeyeceksiniz.

Kablolu olmayan stiller de vardır ve her iki seçeneğin de geniş destekleyici kayışlarla dikişsiz kalıplanmış kapları vardır - bu da tek parça meme olmaması anlamına gelir. Ayarlanabilir klips, onu bir yarışçı sırtı olarak veya iki kayışla takabileceğiniz anlamına gelir - yarışçı sırtı olmasına rağmen Spor salonu makinelerine ve diğer insanların hokeyine takılmak istemiyorsanız muhtemelen en iyi egzersiz seçeneği sopa.

Anahtar özellikler - Boyutlar: 28DD-40GG (bazı arka boyutlarda B-J kap boyutları)

3. Lululemon Enlite Bra: Hafif ve lüks için en iyisi

Fiyat: £ 88'dan | Lululemon'dan hemen satın alın

Fiyata bakma… ah, çok geç. Evet, bu ucuz değil, ancak Kanadalı spor giyim markasından hiçbir şey bütçe olarak sınıflandırılamaz. Bununla birlikte, iki yıllık tasarım ve testten sonra piyasaya sürülen Enlite sütyen, kısacası, bir spor sütyeninin mutlak bir hayalidir. Başlangıçta koşu için tasarlanmış olsa da, çoğu yüksek etkili antrenman için yeterince destekleyicidir, ancak henüz yoga veya dans için yeterince esnek - ve çapraz sırt, tek başına veya tek başına giyildiğinde harika görünür yelek.

Yumuşak, hafif neoprene benzer şekilde Ultralu adı verilen yeni süper hafif kumaştan üretilen sütyen, kalıplanmış kaplar ve yerleşik göğüs bandı ile kusursuzdur, böylece sürtünme olmaz. Alışılmadık bir şekilde, soğuk makinede yıkama önerilir - normalde spor setimizi böyle yıkamayız, ancak şu ana kadar sütyenimiz kutsanmış bir şekilde kokusuz kaldı. Fiyat bir ihtilaf noktası olabilir, ancak karşılayabiliyorsanız, bu harika bir yatırımdır.

Anahtar özellikler - Boyutlar:32B-38DD

LuluLemon'dan şimdi satın alın

---

4. Beachbody Intent Sıkıştırma Sütyeni: Sıkıştırma için en iyisi

Fiyat: En düşük £ 33,46 | Şimdi Amazon'dan satın alın

Süper esnek, rahat ve destekleyici, bu üst stil kompresyon sütyeninin dikişsiz, telsiz bir yapısı vardır. Klasik tek parça tasarımı sayesinde başın üzerinden kolayca kayabilir ve en kullanışlı olduğu yerde destek sağlamak için bölgelere ayrılmış sıkıştırma alanlarına sahiptir. Dokunulduğunda kalın hissedilir ancak giyilmesi hafiftir ve NİLİT Poliamid (% 66), polyester (% 24) ve elastan (% 10) karışımı olan Innergy ipliği, kas stimülasyonunu artırdığı ve egzersiz sonrası kas yorgunluğuna yardımcı olduğu söyleniyor. Jogging ve düşük etkili esneme için harika, daha küçük çerçeveler için en uygun olanıdır - daha büyük göğüslerin biraz daha ağır hizmet desteğine ihtiyacı olabilir.

Anahtar özellikler - Boyutlar: XS-L

5. Shock Absorber Ultimate RUN Bra: Koşucular için en iyisi

Fiyat: 11,57 € 'dan itibaren | Şimdi Amazon'dan satın alın

Estetik açıdan en güzel tasarım olmayabilir, ancak bu ödüllü sütyen kült haline geldi. Kadın koşucular arasında statü, özellikle de büyük beden yelpazesi sayesinde 30A-38G.

Gerçek bir sütyen beygiri, ister kahvaltıda maraton yiyin, ister sadece parkta yürüyüşe çıkın, size çok iyi hizmet edecektir. Özel olarak tasarlanmış "Infinity-8" destek sistemi, daha büyük boyutlarda bile neredeyse sekmesiz bir sürüş sağlar (bunu bir E kabında test ettik).

Geniş kayışları iki yerden sabitlenir, yani bitiş çizgisine koşarken kayma olmaz. İç kısım, sürtünme olasılığını azaltmak için dikişsizdir - bazı koşucular göğüs bandının uzun koşularda biraz baskı yaptığını fark etse de. Hatta yansıtıcı ayrıntılara sahiptir, böylece ekstra görünürlük için tişörtünüzü çıkarabilirsiniz.

Anahtar özellikler - Boyutlar: 30A-38G

6. Adidas Techfit Baz Sütyen: Düşük etkili aktiviteler için en iyisi

Fiyat: £ 27'dan | Şimdi Amazon'dan satın alın

C fincan veya altındaysanız, normalde ağırlık kaldırma, yoga, yürüyüş ve spinning gibi düşük ila orta etkili aktiviteler için sıkıştırma tarzı bir üst kısımdan kurtulabilirsiniz. Bunların kafanın üzerinden çekilmesi kolay olma eğilimindedir ve çok daha geniş bir renk yelpazesine sahiptir ve desenler daha yapılandırılmış emsallerine göre - aslında çoğu, üstte giymek için yeterince iyi görünüyor onların kendi. Teri uzaklaştırmak için teknik kumaşlar kullanırlar ve genellikle yüksek etkili seçeneklerinizden çok daha ucuzdurlar.

Şahsen, favorilerimiz Nike Classic ve Adidas Techfit Base - ikincisi sadece Adidas sürdürülebilir ürün programının bir parçası olduğu ve% 70 geri dönüştürülmüş kullanılarak yapıldığından gönderiye klasik kumaş.

Anahtar özellikler - Boyutlar: XS – L