Çocuklarınızın Ekran Süresini Nasıl İzler ve Sınırlarsınız?

Günümüzün teknoloji odaklı dünyasında, çocukların elektronik eşyaları bunlarla çevrilidir. Bu yüzden çok erken yaşlardan itibaren ekranlara erişebiliyorlar. Çocuk doktorları, 8 ila 18 yaş arasındaki çocuklar için en fazla iki saat ekran süresi önermektedir. Araştırma göstermiştir kiOrtalama olarak, bir çocuk ekranda 4 ila 9 saat geçirir. Ekran kullanımı çocuklar için faydalı olabilirken, çok fazla ekran birçok olumsuz etkiye neden olabilir.

Çok fazla ekran süresinin olumsuz etkileri arasında dikkatsizlik, uyku sorunları, göz yorgunluğu, daha az sosyal etkileşim, erken yaş miyopisi vb. sayılabilir. Çocukların hem zihinsel hem de fiziksel sağlığı üzerinde etkisi vardır. Bütün bunlar çocuğun genel gelişimi üzerinde olumsuz bir etki mi yaratıyor?

Çocuğunuzun Ekran Süresini Azaltmak İçin Ne Yapabilirsiniz?

Bu makalede, çocuğunuzun ekran başında geçirdiği süreyi azaltmanın davranışsal değişikliklerden uygulamaları kullanmaya ve ekran süresini sınırla. Çocuklarınızı artan ekran süresinin olumsuz etkilerinden kurtarmak için makaleyi okuyun.

1. Wi-Fi'yi Sabit Saatlerde Kapatın

İlk yol, evinizdeki internet erişim saatlerini düzenlemektir. İnternette ne kadar zaman geçirebileceğiniz konusunda kurallar koyun. Wi-Fi'yi belirli saatlerde, örneğin gece vakti veya çocuğunuz başka bir aktiviteyle meşgulken kapalı tutun. Wi-Fi kapalıyken, hemen başka görevlere konsantre olurlar. Ekran sürelerini azaltacak ve bekleyen ödevlerini tamamlamalarına veya bir hobiye dahil olmalarına yardımcı olacaktır. Ayrıca, internete bağlanamadıklarından emin olun. Bunu modemi veya yönlendiriciyi onlardan uzak tutarak sağlayabilirsiniz.

2.Ebeveyn Kontrolü Uygulamalarının Kullanımı

Çocukların ekran başında geçirdiği süreyi azaltmanın bir başka en iyi yolu da bir ebeveyn kontrolü uygulaması kullanmaktır. gibi ebeveyn kontrolü uygulamaları tiSPY Ebeveynlerin çocuklarının ekran süresini izlemelerine yardımcı olun. Ebeveynler, uygulamayı çocuklarının cihazlarına yükleyebilir ve ekran kullanımlarını izleyebilir. Ebeveyn kontrolü uygulamaları, ebeveynlere çocuklarının tükettiği içeriğe erişim de sağlar. Ebeveynler kullanarak ekran kullanımını sınırlayabilir ebeveyn kontrolü uygulamaları. Ayrıca zararlı içeriğin çocuğa ulaşmasını engelleyebilirler. Sonuç olarak, çocuk daha güvenli bir ortamda gezinecektir.

3. Zaman Sınırlayıcı Uygulamaları Kullanın

Zaman sınırlayıcı uygulamalar, çocuğunuzun ekran başında geçirdiği süreyi azaltmanın başka bir yoludur. Çocuğunuz belirli bir uygulamayı uzun süre kullanıyorsa, belirli bir süre sonunda kullanımını kısıtlayabilirsiniz. Zaman sınırlayıcı uygulamalar yardımıyla mümkündür. Zaman sınırlayıcı uygulamalar, ebeveynlerin çocuklarının ekran başında geçirdiği süreyi izlemesine olanak tanır. Ayrıca belirli bir uygulamada harcanan zamanı da takip edebilirler. Ebeveynlerin farklı uygulamalarda bir zaman sınırı belirlemesine yardımcı olur. Sınırı geçtikten sonra, uygulama çalışmayı durdurur günün geri kalanı için. Zaman sınırını ayarlamak için hem Android hem de iOS telefonlarda yerleşik bir işlev vardır.

4. Bir Program Ayarlayın

Ebeveynler ayarlayabilir ekran kullanımı için zamanlama evde. Birlikte TV izlemek veya video oyunları oynamak için bir veya iki saatinizi ayırabilirsiniz. Çocuğunuzun güvenli bir süre için ekranlara maruz kalmasını sağlayabilir. Bir program oluşturmak ayrıca aile bağını arttırır ve çocuklarınızla olan bağınızı güçlendirir. Birlikte geçirilen zaman, çocukların sürekli bir ekranın önünde sıkışıp kalmak yerine sosyalleşmelerini ve tartışmalarını sağlar. Bu sayede çocuklarınızın tükettiği içerikleri de kontrol edebilir ve güvenliklerini sağlayabilirsiniz.

5. Yeni Hobiler Oluşturun ve Onları Diğer Aktivitelere Teşvik Edin

Ekranın aşırı kullanımı bir çocuğun beynini olumsuz etkilediğinde, hobiler onların olumlu şekilde gelişmesine izin verir. Ekranları kullanmak yerine hobilerini sürdürmeye teşvik edebilirsiniz. Onları ekrandan uzakta farklı etkinliklerle tanıştırın. En sevdikleri aktiviteyi seçmelerine izin verin. Çizim yapmak, resim yapmak, dans etmek veya sadece kitap okumak olabilir. Ayrıca onları zararsız ev faaliyetlerine dahil edebilirsiniz. Size yardım etme duygusu onları ekrandan uzak tutar ve dolayısıyla ekran sürelerini azaltabilir.

6.Aşırı Ekran Süresinin Zararlı Etkileri Hakkında Onları Eğitin

Çocuğu ekrandan uzak tutmak teknolojik olarak gelişen dünyada bir seçenek değil. İnternet ve teknoloji hayatımızdaki yerini sabitlemiştir. Bu nedenle, onları ekranların aşırı kullanımının zararlı etkileri hakkında eğitmeyi deneyin. Onları bilinçlendirmek için yaratıcı yollar düşünebilirsiniz. Aşırı ekran süresinin olumsuz etkisini göstermek için hikayeleri örnek olarak kullanın. Anne babalar çocuklarıyla açık açık konuşmalı. Çocuklara ekranların aşırı kullanımının hayatları üzerindeki etkisi bu şekilde öğretilebilir.

Çözüm

Mevcut senaryo, tüm yaş grupları için ekran başında kalma süresinde ciddi bir artışa yol açtı. Bunun en kötü etkisi çocuklar üzerindedir. Ekran süresindeki bu büyük artış, çocukların genel gelişimi üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir. Ebeveynler olarak yapmanız gereken çocuğunuzun güvenliğini sağlamak ve pürüzsüz büyüme. Yukarıdaki yolların yardımıyla, ekran başında geçirilen süreyi azaltabilir ve çocuğunuz için sağlıklı bir büyüme ortamı sağlayabilirsiniz.