كيفية استخدام ميزة تتبع النوم على Apple Watch التي تعمل بنظام watchOS 7

في حدث WWDC 2020 ، عرضت Apple نظام WatchOS 7 الخاص بها. مع هذا التحديث الجديد ، تقدم Apple الكثير من التعديلات الجديدة بالإضافة إلى التحسينات لجميع ساعات Apple المدعومة. وفقًا للشائعات ، سيتم إصداره في سبتمبر. الإصدار التجريبي من المطور خارج بالفعل في developer.apple.com. سيتوفر الإصدار التجريبي العام للمستخدمين بدءًا من الشهر المقبل عبر beta.apple.com. ستحصل Apple Watch Series 3 و Apple Watch Series 4 بالإضافة إلى Apple Watch Series 5 المقترنة بجهاز iPhone 6s أو أحدث يعمل على iOS 14 على تحديث WatchOS 7 هذا.

نظرًا لأنه يجلب العديد من التعديلات الجديدة ، يعد تتبع النوم على Apple Watch أحدها. وفقًا لشركة Apple ، سيساعد ذلك مستخدمي Apple watch على تحقيق أهداف نومهم لأن هذه الميزة موجودة خيارات مثل النوم في الوقت المحدد وإنشاء روتين قبل النوم بالإضافة إلى التوافر لتحديد الكمية المطلوبة من ينام. سنقدم لك هنا جميع المعلومات حول هذه الميزة بالإضافة إلى عملية تمكينها.

كيفية استخدام ميزة تتبع النوم على Apple Watch التي تعمل بنظام watchOS 7

تحتاج إلى تحديث Apple Watch إلى WatchOS 7 و iPhone إلى iOS 14 لتكوين ميزة تتبع النوم واستخدامها.

أولاً ، تحتاج إلى تكوين تتبع النوم من ساعة Apple الخاصة بك. للقيام بذلك ، افتح تطبيق تتبع النوم على Apple Watch. يحتوي تطبيق تتبع النوم على أيقونة تشبه السرير. ابحث عنها وانقر عليها لفتحها.

الآن ثانيًا ، تحتاج إلى إجراء عملية خطوة بخطوة لتعيين روتين نومك. يمكنك بدء هذه العملية من خلال النقر على وقت النوم.

بعد ذلك ، سيطلب منك تحديد هدف للنوم من اختيارك. يمكنك ضبط ساعات نومك باستخدام أيقونات زائد وناقص.

بعد تحديد هدف النوم ، سيطلب منك التطبيق ضبط منبه للاستيقاظ. كما كان من قبل ، يمكنك ضبط التوقيت باستخدام رمز زائد وناقص.

بعد الانتهاء ، سيُظهر لك هذا التطبيق ميزات مختلفة لتتبع النوم.

تتبع وقت النوم

الأول هو تتبع الوقت أثناء النوم ، والذي يستخدم حركات دقيقة من مقياس تسارع الساعة لتتبع وقت نومك.

وضع السكون على الساعة

سيُظهر لك هذا معلومات حول كيفية عمل وضع السكون على الساعة.

ينهى

بمجرد الانتقال إلى أول شيئين ، سيعرض التطبيق معلومات حول التهدئة. يبدأ الاسترخاء قبل وقت النوم الذي تحدده. سيقلل الضوء الأزرق على جميع أجهزة Apple المتصلة الخاصة بك مما يساعدك على الاسترخاء. يتيح هذا أيضًا عدم الإزعاج لتجنب أي نوع من الإلهاء في نومك.

يمكنك ضبط وقت بدء التهدئة وتعديله برمز زائد وناقص.

بعد ضبط مؤقت الاستعداد للنوم ، سيظهر لك الشاشة التالية ويخبرك بشحن التذكيرات.

أخيرًا ، عند الانتهاء من العملية المذكورة أعلاه ، سيعرض لك التطبيق ملخصًا للإعدادات التي أجريتها. يمكنك ضبط الإعدادات في أي وقت تريده وفقًا لاختيارك.

كيفية إعداد ميزة تتبع النوم على جهاز iPhone الخاص بك

ليس عليك فعل الكثير على جهاز iPhone الخاص بك. ابحث عن تطبيق النوم على جهازك وافتحه. قم بتشغيل جميع الخيارات المتاحة هناك.

يمكنك إيقاف تشغيل بعض الخيارات إذا كنت لا تريدها وإلا فلن يكون هناك الكثير لتفعله من هاتفك.

خاتمة

بهذه الطريقة ، يمكنك تمكين تتبع النوم على ساعة Apple الخاصة بك. بمجرد أن تغفو ، تجمع ساعة Apple الخاصة بك بيانات النوم باستخدام مقياس التسارع الخاص بها. سيتم حفظ بيانات النوم الخاصة بك مع التشفير في التخزين المحلي الخاص بك وكذلك على iCloud الخاص بك. بمجرد بدء وضع السكون ، ستنتقل الساعة إلى وضع الخمول لحفظ البطارية ، وسترسل أيضًا تذكيرًا إذا كانت البطارية بحاجة إلى الشحن.

راهول طالب في علوم الكمبيوتر وله اهتمام كبير بمجال موضوعات التكنولوجيا والعملات المشفرة. يقضي معظم وقته إما في الكتابة أو الاستماع إلى الموسيقى أو السفر في أماكن غير مرئية. يعتقد أن الشوكولاتة هي الحل لجميع مشاكله. الحياة تحدث ، والقهوة تساعد.