Поправка: Garmin Forerunner 45 не проследява съня

Вашият Garmin Forerunner 45 не проследява точно навиците ви за сън? Garmin може да има трудности при разпознаването на вашия сън, ако имате нарушение на съня. Ето защо е важно да разберете как работи Garmin, за да отстранява всякакви проблеми, свързани с неспособността му да проследи вашия сън. Проследяването на качеството на вашия сън е от съществено значение за цялостното ви здраве и благополучие. Може да ви помогне да наблюдавате здравето на сърцето и нивото на стрес. Умният часовник Garmin има оптичен сензор за сърдечен ритъм и акселерометри за проследяване и анализиране на вашия сън през нощта.

Причина, поради която вашият Garmin Forerunner 45 не проследява съня

Трябва да бъдат изпълнени определени изисквания, за да може вашият смарт часовник Garmin да проследява съня ви ефективно. Те включват:

• Батерията е твърде ниска, за да работи.
• Ако страдате от нарушения на съня, Garmin може да се затрудни да открие кога превключвате точно между режимите на сън и ходене.
• Можете да носите своя смарт часовник Garmin поне два часа преди лягане.
• Ако не изберете часовника си като предпочитан инструмент за проследяване на активност през нощта.
• Неуспешно активиране на сензора/монитора за пулс.
• Включване на режима за пестене на батерията на вашия часовник.
• Неуспешно инсталиране на най-новата версия на Garmin Connect.
• Неуспех в установяването на подходящото време за сън и времето за будност.
• Ако часовникът регистрира, че сте били в „будно“ състояние за продължителен период през нощта.
• Силното притискане на часовника Garmin към кожата ви може да доведе до това сънят ви да бъде записан като „неизмерим“, тъй като часовникът не може да проследи точно сърдечната ви честота, когато е притиснат към кожата.
• Моля, направете го, ако не сте запазили валидна дата на раждане в потребителските настройки в Garmin Connect.
• Премахнете картата Сън от изгледа Моят ден.
• Ако спите, докато носите часовника на ръката си и оказвате натиск върху ръката си.

Как да коригирате Garmin Forerunner 45, който не проследява съня

Като се вземе предвид цялата по-горе спомената информация и необходимите компоненти, които са необходими за да може Garmin да проследява съня, е лесно да се установи причината за проблема и да се разреши бързо и ефикасно. Тези компоненти включват:

1. Деактивирайте режима за пестене на батерията

Препоръчително е да деактивирате режима за пестене на батерията, тъй като активирането му изключва работещите във фонов режим приложения и не позволява на Garmin да проследява съня.

• За да деактивирате режима за пестене на батерията на вашия Garmin Forerunner 45, отидете в главното меню, превъртете и докоснете Power Manager > Battery Saver > По време на заспиване и докоснете превключвателя, за да го изключите/деактивирате.

2. Актуализирайте приложението и фърмуера до най-новата налична версия

Ако имате проблеми със замръзване на вашето устройство или не проследяване на съня, актуализирайте по-стария софтуер Garmin Connect и фърмуера на устройството до най-новата налична версия. Това ще предостави ценни корекции и нови функции, които могат да помогнат за разрешаването на всички проблеми, които може да срещнете.

3. Уверете се, че сензорът за сърдечен ритъм е включен

Уверете се, че сензорът за сърдечен ритъм е включен, преди да влезете в режим на заспиване на вашето устройство Garmin, тъй като това е необходимо, за да може то да открие вашия сърдечен ритъм и да проследи съня ви. За да осигурите точно проследяване, трябва да носите часовника си поне два часа преди лягане, тъй като това позволява на сензорите за сърдечен ритъм да открият кога влизате в режим на сън. Ако сензорът за сърдечен ритъм е деактивиран, той няма да може да открие кога влизате в режим на заспиване и по този начин няма да успее да проследи съня ви.

4. Уверете се, че часовникът пасва добре, за да поправите Garmin Forerunner 45, който не проследява съня

Уверете се, че часовникът е удобно закрепен на китката ви, така че сензорът за сърдечен ритъм да може точно да засече сърдечния ви ритъм. Ако лентата е твърде стегната и притиска кожата ви, това може да доведе до загуба на сигнал от сензора за сърдечен ритъм, което затруднява откриването на вашия сън. Освен това се уверете, че не спите на ръката, докато носите часовника.

5. Задайте вашето устройство като предпочитан инструмент за проследяване на активността

За да проследявате и показвате точни статистически данни за съня, трябва да зададете вашето устройство като Предпочитано проследяване на активността за вашия Garmin Connect.

За да синхронизирате вашето устройство като предпочитан инструмент за проследяване на активността в мрежата, отворете приложението Connect> докоснете въртящите се сини стрелки заедно в горната част на My Day View и след това изберете часовника, който искате да зададете като предпочитан инструмент за проследяване на активността за синхронизиране вашите данни.

Или стартирайте Garmin Свържете приложението> Настройки> Garmin устройства. След това изберете часовника, който искате да зададете като предпочитан инструмент за проследяване на активността.

6. Уверете се, че няма движение във вашата среда за сън

За да получите точна оценка на съня от вашия Garmin, е важно да спите в спокойна и тиха среда. Тъй като движенията и смущенията във вашата среда за сън могат да накарат Garmin да не проследява съня ви, особено ако те продължават за дълъг период от време. Освен това може да искате да разгледате различните настройки и функции на Garmin, които могат да ви помогнат да проследите съня си.

7. Задайте нормално време за лягане и нормално време за събуждане

Ако часовникът ви изпитва затруднения при проследяването на съня ви, може да не сте настроили обичайното време за лягане и събуждане. За да сте сигурни, че Garmin точно открива кога заспите и кога се събуждате, въведете нормалното време за сън и събуждане.

И така, това е всичко за днес. За повече ръководства за отстраняване на неизправности следвайте GetDroidTips!