So verwenden Sie Sleep Tracking auf der Apple Watch Ausführen von watchOS 7
Verschiedenes / / August 05, 2021
Auf der WWDC 2020 präsentierte Apple sein WatchOS 7. Mit diesem neuen Update bringt Apple viele neue Verbesserungen und Verbesserungen für alle unterstützten Apple-Uhren. Gerüchten zufolge wird es im September veröffentlicht. Die Entwickler-Beta ist bereits bei developer.apple.com. Die öffentliche Beta wird ab nächsten Monat für Benutzer über verfügbar sein beta.apple.com. Apple Watch Series 3, Apple Watch Series 4 sowie Apple Watch Series 5 in Kombination mit einem iPhone 6s oder höher unter iOS 14 verfügen über dieses WatchOS 7-Update.
Da es viele neue Verbesserungen bringt, ist Sleep Tracking auf der Apple Watch eine davon. Laut Apple wird dies den Nutzern von Apple Watch helfen, ihre Schlafziele zu erreichen, da diese Funktion vorhanden ist Optionen wie pünktlich ins Bett gehen und eine Routine vor dem Schlafengehen erstellen sowie Verfügbarkeit, um die gewünschte Menge einzustellen schlafen. Hier geben wir Ihnen alle Informationen zu dieser Funktion sowie den Prozess, um sie zu aktivieren.
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Inhaltsverzeichnis
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1 So verwenden Sie Sleep Tracking auf der Apple Watch Ausführen von watchOS 7
- 1.1 Zeitschlaf-Tracking
- 1.2 Schlafmodus auf Uhr
- 1.3 Entspannen Sie sich
- 2 So richten Sie Sleep Tracking auf Ihrem iPhone ein
- 3 Fazit
So verwenden Sie Sleep Tracking auf der Apple Watch Ausführen von watchOS 7
Sie müssen Ihre Apple Watch auf WatchOS 7 und Ihr iPhone auf iOS 14 aktualisieren, um die Schlaf-Tracking-Funktion zu konfigurieren und zu verwenden.
Zunächst müssen Sie das Schlaf-Tracking von Ihrer Apple Watch aus konfigurieren. Öffnen Sie dazu die Schlaf-Tracking-App auf Ihrer Apple Watch. Die Schlaf-Tracking-App verfügt über ein Symbol, das wie ein Bett aussieht. Suchen Sie danach und klicken Sie darauf, um es zu öffnen.
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Zweitens müssen Sie einen schrittweisen Prozess durchlaufen, um Ihre Schlafroutine festzulegen. Sie können diesen Vorgang starten, indem Sie auf Schlafenszeit klicken.
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Danach werden Sie aufgefordert, ein Schlafziel Ihrer Wahl festzulegen. Sie können Ihre Schlafstunden mithilfe von Plus- und Minus-Symbolen anpassen.
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Nach dem Festlegen des Schlafziels werden Sie von der App aufgefordert, einen Weckalarm einzustellen. Wie zuvor können Sie das Timing mithilfe des Plus- und Minus-Symbols anpassen.
Nach Abschluss des Vorgangs zeigt Ihnen diese App verschiedene Funktionen der Schlafverfolgung.
Zeitschlaf-Tracking
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Das erste ist das Time Sleeping Tracking, bei dem Mikrobewegungen vom Beschleunigungsmesser der Uhr verwendet werden, um Ihre Schlafzeit zu verfolgen.
Schlafmodus auf Uhr
Dies zeigt Ihnen Informationen darüber, wie der Schlafmodus auf der Uhr funktioniert.
Entspannen Sie sich
Sobald Sie die ersten beiden Dinge durchlaufen haben, zeigt die App die Informationen zum Abwickeln an. Das Abwickeln beginnt vor der von Ihnen eingestellten Schlafzeit. Dadurch wird das blaue Licht aller angeschlossenen Apple-Geräte reduziert und Sie können sich entspannen. Dies ermöglicht es auch, nicht zu stören, um jegliche Ablenkung Ihres Schlafes zu vermeiden.
Sie können die Startzeit für das Absenken einstellen und mit dem Plus- und Minus-Symbol anpassen.
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Nach dem Einstellen des Abzieh-Timers wird der folgende Bildschirm angezeigt und Sie werden über Ladeerinnerungen informiert.
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Wenn Sie den oben genannten Vorgang abgeschlossen haben, zeigt Ihnen die App eine Zusammenfassung der von Ihnen vorgenommenen Einstellungen. Sie können die Einstellungen jederzeit nach Ihren Wünschen anpassen.
So richten Sie Sleep Tracking auf Ihrem iPhone ein
Sie müssen auf Ihrem iPhone nicht viel tun. Suchen Sie auf Ihrem Gerät nach der Schlaf-App und öffnen Sie sie. Aktivieren Sie alle dort verfügbaren Optionen.
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Sie können einige Optionen deaktivieren, wenn Sie sie nicht möchten. Andernfalls können Sie mit Ihrem Telefon nicht viel tun.
Fazit
Auf diese Weise können Sie die Schlafverfolgung auf Ihrer Apple Watch aktivieren. Sobald Sie einschlafen, sammelt Ihre Apple Watch mithilfe ihres Beschleunigungsmessers Schlafdaten. Ihre Schlafdaten werden verschlüsselt in Ihrem lokalen Speicher sowie in Ihrer iCloud gespeichert. Sobald der Ruhemodus startet, wird die Uhr inaktiv, um den Akku zu schonen, und es wird eine Erinnerung gesendet, wenn der Akku aufgeladen werden muss.
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Rahul ist ein Informatikstudent mit einem massiven Interesse an technischen und Kryptowährungsthemen. Er verbringt die meiste Zeit damit, entweder zu schreiben oder Musik zu hören oder unbekannte Orte zu bereisen. Er glaubt, dass Schokolade die Lösung für all seine Probleme ist. Das Leben passiert und Kaffee hilft.