Meilleur soutien-gorge de sport: confort et soutien pour la course à pied, le yoga et les exercices à fort impact

Si vous avez déjà essayé de faire de l'exercice sans soutien-gorge de sport, vous saurez à quel point cela peut être inconfortable. Heureusement, les meilleurs soutiens-gorge de sport atténueront la plupart sinon la totalité de cet inconfort, quelle que soit la taille de votre bonnet. Une recherche de l'Université de Portsmouth a révélé qu'un soutien-gorge spécifique au sport peut réduire les mouvements inconfortables de 78% - tout en évacuant la transpiration, en soutenant votre dos et en améliorant le confort.

Un soutien-gorge de sport décent est autant un élément essentiel de votre trousse que des chaussures de qualité, mais comme vos baskets, tous ne sont pas créés égaux. Certains soutiens-gorge de sport offrent si peu de soutien qu'ils ne valent pas votre temps ni votre argent.

Alors, comment savoir ce qui vous convient le mieux? Nous transpirons, nous étirons et faisons beaucoup trop de sauts d'étoiles dans toute une gamme de soutiens-gorge de sport pour vous aider à trouver celui qui convient à votre taille, votre niveau d'activité et votre budget. Si vous savez déjà ce dont vous avez besoin, vous trouverez ci-dessous notre liste de sports recommandés.

LIRE SUIVANT: Notre sélection des meilleurs leggings

Comment choisir le meilleur soutien-gorge de sport pour vous

De quel style de soutien-gorge de sport ai-je besoin?

Le soutien dont vous aurez besoin dépend beaucoup de l'intensité du sport que vous prévoyez de pratiquer. Si vous aimez le yoga ou soulever des poids, un soutien-gorge de sport de style crop top qui comprime les seins contre la poitrine sera votre meilleur choix.

Cependant, les exercices qui vous obligent à vous déplacer beaucoup, tels que le HIIT ou la course à pied, vous obligeront à acheter une option plus traditionnelle en forme de soutien-gorge qui offre plus de soutien. De plus, si vous êtes un bonnet D ou plus, vous aurez quand même besoin d'un soutien supplémentaire.

Dois-je simplement rechercher ma taille de soutien-gorge normale lors de l'achat d'un soutien-gorge de sport?

Pour compliquer les choses, la taille des soutiens-gorge de sport varie d'un vendeur à l'autre, ce qui signifie que vous devez être un acheteur averti. Certaines marques optent pour une taille de soutien-gorge standard, ce qui signifie que vous pouvez choisir en fonction de votre taille de soutien-gorge de tous les jours, mais d'autres optent pour une taille petite / moyenne / grande et celles-ci peuvent être différentes pour différents soutiens-gorge. Notre conseil: commandez en connaissant vos mesures.

Comment puis-je savoir si un soutien-gorge de sport convient?

La bande arrière d'un soutien-gorge de sport doit être légèrement plus ferme que votre soutien-gorge normal pour fournir un soutien suffisant - vous devriez être en mesure de placer deux doigts entre votre peau et la bande sur le côté. Plus et c'est trop lâche.

Assurez-vous que tout votre tissu mammaire repose à l'intérieur de la coupe ou vous risquez de vous faire des ecchymoses, des frottements et des frottements. De plus, quel que soit votre confort, vous en aurez probablement besoin d'un nouveau après six mois une utilisation fréquente car le stress de l'exercice et des lavages fréquents le feront bouger et perdront Support.

LIRE SUIVANT: La meilleure poudre de protéines pour la salle de sport et la maison

Combien dois-je dépenser pour un soutien-gorge de sport?

Les hauts courts peuvent être assez bon marché car ils ont une forme simple, mais pour un sport à fort impact, vous devrez payer pour la qualité d'ingénierie et de fabrication qui va dans un soutien-gorge de sport bien fait. Environ 25 £ est un bon prix de départ, bien que de nombreux modèles coûtent plus cher.

Les meilleurs soutiens-gorge de sport à acheter

1. Shock Absorber Ultimate Fly Bra: Idéal pour les cours de gym

Prix: À partir de 18,15 £ GB | Achetez maintenant sur Amazon

Offrant un soutien à fort impact dans un emballage léger, le Shock Absorber Ultimate Fly Bra est idéal pour l'entraînement HIIT, les entraînements de boxe et les cours de gym. Et ça a l'air plutôt cool aussi.

Cet effet de super-héros en toile d'araignée est créé à l'aide de bonnets moulés découpés au laser pour absorber le mouvement et soutenir vos seins. Les tissus légers aident à réduire le poids - le Fly est environ 16% plus léger que le populaire Shock Absorber à fort impact Soutien-gorge RUN - et il est cool et confortable à porter, se sentant beaucoup moins restrictif que beaucoup d'autres à fort impact options.

La légèreté a cependant un coût. Il est idéal pour ceux qui mesurent jusqu'à environ un bonnet D, mais si vous êtes de taille plus grande, vous constaterez peut-être qu'il ne vous soutient pas assez pour la course à pied ou les activités qui impliquent beaucoup de sauts.

Principales caractéristiques - Tailles: 32B-38F

2. Soutien-gorge filaire Panache Sports: Idéal pour les gros seins

Prix: À partir de 11,03 £ GB | Achetez maintenant sur Amazon

Tous les soutiens-gorge de sport décents doivent être faits d'un tissu absorbant, qui évacue la transpiration de la peau, mais si vos seins sont gros ou serrés, votre décolleté peut toujours devenir désagréablement transpirant. Les soutiens-gorge de sport à armatures de Panache Lingerie sont conçus pour séparer les seins afin de minimiser la mise en commun. Ils peuvent se sentir mal à l'aise sur une longue course, par exemple, mais pour un cours d'exercice ou une séance d'entraînement, vous ne saurez même pas qu'ils sont là.

Il existe également des styles non câblés et les deux options ont des bonnets moulés sans couture - ce qui signifie pas de mono-boob peu flatteur - avec de larges bretelles de soutien. Un clip réglable signifie que vous pouvez le porter soit comme dos nageur soit avec deux bretelles - bien que le dos nageur soit probablement la meilleure option pour faire de l'exercice si vous ne voulez pas vous emmêler dans les machines de gym et le hockey des autres des bâtons.

Principales caractéristiques - Tailles: 28DD-40GG (tailles de bonnet B-J dans certaines tailles de dos)

3. Soutien-gorge Lululemon Enlite: idéal pour le luxe léger

Prix: À partir de 88 £ | Achetez maintenant chez Lululemon

Ne regardez pas le prix… oh, trop tard. Oui, ce n'est pas bon marché, mais rien de la marque canadienne de vêtements de sport ne pourrait être considéré comme un budget. Cependant, le soutien-gorge Enlite - lancé après deux ans de conception et de tests - est, en bref, un rêve absolu de soutien-gorge de sport. Bien que conçu à l'origine pour la course à pied, il offre un soutien suffisant pour la plupart des entraînements à fort impact, mais assez flexible pour le yoga ou la danse - et le dos croisé a fière allure lorsqu'il est porté seul ou sous un gilet.

Fabriqué à partir d'un nouveau tissu ultra léger baptisé Ultralu - semblable au néoprène doux et léger - le soutien-gorge est sans couture, avec des bonnets moulés et une bande de poitrine intégrée pour éviter les frottements. Exceptionnellement, un lavage en machine à froid est recommandé - ce n’est pas ainsi que nous lavions normalement notre tenue de sport, mais jusqu’à présent, notre soutien-gorge est resté sans puanteur. Le prix peut être un point de friction, mais si vous pouvez vous le permettre, c'est un excellent investissement.

Principales caractéristiques - Tailles:32B-38DD

Achetez maintenant chez LuluLemon

---

4. Soutien-gorge de compression Beachbody Intent: idéal pour la compression

Prix: À partir de 33,46 £ GB | Achetez maintenant sur Amazon

Super extensible, confortable et offrant un bon maintien, ce soutien-gorge de compression de style crop top a une construction sans couture et sans fils. Il est facile de se glisser sur la tête grâce à sa conception monobloc classique et à ses zones de compression zonées pour fournir un soutien là où c'est le plus utile. Il est épais au toucher mais léger à porter et est fabriqué à partir de NILIT Le fil Innergy, un mélange de polyamide (66%), de polyester (24%) et d'élasthanne (10%), est censé améliorer la stimulation musculaire et aider à réduire la fatigue musculaire après l'entraînement. Idéal pour le jogging et les étirements à faible impact, il convient mieux aux cadres plus petits - les plus gros bustes peuvent nécessiter un support un peu plus résistant.

Principales caractéristiques - Tailles: XS-L

5. Shock Absorber Ultimate RUN Bra: Idéal pour les coureurs

Prix: À partir de 11,57 £ GB | Achetez maintenant sur Amazon

Ce n'est peut-être pas le design le plus esthétique, mais ce soutien-gorge primé est devenu culte statut parmi les coureuses, notamment grâce à sa vaste gamme de tailles, allant de 30A-38G.

Véritable cheval de bataille d'un soutien-gorge, il vous servira bien que vous mangiez des marathons pour le petit-déjeuner ou que vous fassiez simplement un jogging dans le parc. Le système de support spécialement conçu «Infinity-8» assure une conduite presque sans rebond, même dans les plus grandes tailles (nous l'avons testé dans un bonnet E).

Ses larges bretelles se fixent à deux endroits, ce qui signifie qu'il n'y a pas de glissement lorsque vous sprintez pour la ligne d'arrivée. L'intérieur est transparent pour réduire les risques de frottements - bien que certains coureurs trouvent que la bande de poitrine appuie un peu sur les longues courses. Il a même des détails réfléchissants pour que vous puissiez enlever votre t-shirt pour une meilleure visibilité.

Principales caractéristiques - Tailles: 30A-38G

6. Soutien-gorge de base Adidas Techfit: idéal pour les activités à faible impact

Prix: À partir de 27 £ | Achetez maintenant sur Amazon

Si vous avez un bonnet C ou moins, vous pouvez normalement vous en sortir avec un haut court de style compression pour les activités à impact faible à moyen telles que le levage de poids, le yoga, la randonnée et le spinning. Ceux-ci ont tendance à être faciles à enfiler sur la tête et sont disponibles dans une gamme beaucoup plus large de couleurs et modèles que leurs homologues plus structurés - en effet, la plupart ont l'air assez bien pour être portés en haut les leurs. Ils utilisent des tissus techniques pour évacuer la transpiration et ils sont généralement beaucoup moins chers que vos options à fort impact.

Personnellement, nos préférés sont la Nike Classic et la Adidas Techfit Base - cette dernière Classique à la poste car il fait partie du programme de produits durables Adidas et est fabriqué à partir de 70% de matières recyclées en tissu.

Principales caractéristiques - Tailles: XS – L