Zašto bih trebao gospodariti Mind Palace?

Tijekom proteklih nekoliko godina tema je umna palača aktivno se raspravljalo među ljudima zainteresiranima za poboljšanje pamćenja i među cijelom svjetskom zajednicom. Široko se koristi u kinu i književnosti, što samo raspiruje zanimanje. Hajdemo shvatiti što je to, kako funkcionira i je li to mit ili istina.

Što je palača uma?

Što je palača uma? Mnogi ljudi prvi put su se susreli s ovom definicijom nakon što su pogledali poznatu seriju Sherlock Holmes. Iako se prvi put čini da je to fikcija, onda, ako dobro pogledate, prvi spomen metode slične Sherlockove palače uma može se naći još u antici.

U davna vremena ljudi su morali pamtiti ogromne količine informacija jer nisu imali internet, pa čak ni manje-više konvencionalne načine za konsolidaciju informacija. Vjeruje se da se papir, kakav danas poznajemo, pojavio 105. godine poslije Krista u Kini, ali se počeo masovno koristiti, a u Europi se pojavio tek u 11.-12. stoljeću. Nažalost, tehnika palače uma bila je zaboravljena dugi niz godina, a tek prije nekoliko godina ponovno se raširila.

Dakle, što je umna palača? To je svojevrsni virtualni implantat, zgrada u koju možete pohraniti potrebne informacije. Prednost ove metode je u tome što naučite sami odlučiti koje ćete podatke poslati u dugotrajnu memoriju, odbaciti ih kao nepotrebne i gdje staviti podatke kako biste ih po potrebi brzo pronašli.

Tko može izgraditi palaču uma?

Kako stvoriti umnu palaču? Praksa pokazuje da gotovo svatko zainteresiran za ovo može svladati ovu tehniku. Nije važno u kakvom je stanju vaše pamćenje prije treninga, kakvo obrazovanje imate ili koliko imate godina, a još uvijek možete izgraditi palaču sjećanja. No, gore navedene točke mogu utjecati na trajanje i intenzitet treninga.

Ako želite svladati tehniku ​​palače uma, dobra je ideja korištenje mobilne aplikacije kao što je memoryOS. Ima ove prednosti:

• Učenje se odvija u obliku igre;
• Postoje 3D modeli;
• Omogućuje vraćanje potrebnih uspomena;
• Interaktivno učenje omogućit će vam da se opustite i uživate u treninzima;
• Olakšava pamćenje i još mnogo toga.

Kako stvoriti umnu palaču? Mobilna aplikacija nudi nekoliko sustava treninga, koji ovise o razini vašeg pamćenja i rezultatu koji želite postići. Obično trening traje samo nekoliko minuta dnevno. Obavezni uvjet je ne izostajanje s nastave. Ovdje ne može biti vikenda ili praznika jer ćete primijetiti veliki skok unatrag.

Da biste izgradili palaču uma, morate zamisliti zgradu koja vam je poznata. Može biti bilo što, ali to morate dobro znati. Odaberite podatke koje želite zapamtiti i označite ih na noćnom ormariću u hodniku. Sljedeći put kada pogledate ovu policu, zapamtit ćete ove podatke. Zahvaljujući ovoj metodi, izgradit ćete dobro strukturirano pamćenje i naučiti kako se trenutačno opozvati.

Ako želite ubrzati izgradnju umne palače, također morate raditi vježbe za poboljšanje pamćenja. To mogu biti načini poboljšanja pamćenja koji su vam dobro poznati od djetinjstva; na primjer, možete naučiti pjesme napamet rješavati križaljke i zagonetke. Dobro rješenje bilo bi poboljšati maštovito razmišljanje na svaki mogući način. Da biste to učinili, vrijedi čitati više literature, putovati ili jednostavno prošetati prekrasnim mjestima. Možete ležati zatvorenih očiju i mentalno ponavljati ono što ste pročitali ili vidjeli tijekom dana. To će nam omogućiti da brže izgradimo palaču sjećanja i poboljšamo eidetičko pamćenje.

Rezultat tako jednostavnog treninga bit će vidljiv za nekoliko tjedana. Naravno, ne biste trebali očekivati ​​da ćete u kratkom roku izgraditi palaču i naučiti upravljati pamćenjem, ali ćete prve rezultate dobiti dovoljno brzo.