Najlepsze aplikacje do medytacji na iOS i Androida

Szukasz sposobów, aby połączyć swoje życie bez chodzenia na siłownię lub lekcji jogi? Najlepszy sposób, aby odkryć jedne z najlepszych aplikacji do medytacji na iOS i Androida do wypróbowania w 2020 roku!

Biorąc pod uwagę napięty harmonogram ludzi na całym świecie w dzisiejszym świecie, stwierdzenie, że większość ludzi jest zestresowanych, nie jest zbyt naciągane. Może to być spowodowane godzinami nadliczbowymi podczas próby dotrzymania wszystkich terminów, kończąc zadanie w szkole lub college'u, a nawet po prostu zajmowanie się przyjaciółmi lub rodziną podczas trudnych i testów czasy. Wszystko to powoduje stres, frustrację i ostatecznie wysysa całą energię z ciała i umysłu. Chociaż istnieją sposoby na odzyskanie sił, na przykład wypicie puszki napoju energetycznego lub pójście na siłownię, nic nie działa najlepiej, gdy bezpośrednio stymulujesz swój umysł. W tym momencie medytacja zaczyna działać.

Jednak nie każdy ma czas i cierpliwość, aby dowiedzieć się, czym jest medytacja i jak można ją skutecznie wykonywać, aby złagodzić cały stres i napięcie. Na szczęście na całym świecie są twórcy aplikacji, którzy dostrzegli rosnącą potrzebę ułatwienia medytacji laikom. Jeśli masz urządzenie z Androidem lub iOS, co prawdopodobnie masz, możesz po prostu użyć go jako akcesorium, które poprowadzi Cię do szybkiego i skutecznego praktykowania medytacji. W sklepie Google Play, a także w App Store znajdują się różne aplikacje, które są zbudowane wokół dbania o zdrowie psychiczne. Dlatego podjęliśmy się poszukiwania i zaprezentowania najlepszych dostępnych aplikacji do medytacji na iOS i Androida! Więc usiądź, zrelaksuj się i ciesz się naszą ofertą.

Top 7 aplikacji do medytacji na iOS i Androida

Wszystkie wymienione poniżej aplikacje zostały naprawdę wypróbowane i przetestowane przez Ciebie i zalecamy tylko te aplikacje lub programy, które zapewniają satysfakcjonującą obsługę. Jeśli chodzi o dostępność, większość aplikacji, o których wspomnieliśmy poniżej, jest od początku bezpłatna, ale działa w wersji premium podstawa subskrypcji, co oznacza, że ​​użytkownicy mogą zdecydować się na zakup wersji premium, które odblokowują wiele innych fajnych funkcji. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli nie planujesz wydawać żadnych pieniędzy na aplikacje do medytacji na iOS i Androida, nadal możesz cieszyć się większością tych ofert! Mając to na uwadze, spójrzmy na nasze najlepsze typy!

# 1 - Spokój

Pierwszym na naszej liście jest Calm, który jest również jedną z najlepiej wyglądających aplikacji do mediacji na urządzenia z Androidem i iOS. Ma bogaty interfejs użytkownika i gesty przesuwania, aby nawigacja była prostsza i szybsza. W aplikacji jest kilka zakładek, które możesz wykorzystać do spełnienia różnych potrzeb. Na przykład możesz użyć tej aplikacji do medytacji w oparciu o swoje wymagania, takie jak skupienie, wewnętrzny spokój, stres lub inne. Ta aplikacja do medytacji ma bardzo dobrą bibliotekę dźwięków, muzyki i innych dźwięków, które mają na celu uspokojenie umysłu. Calm obsługuje również dodatki, których możesz użyć, aby jeszcze bardziej zwiększyć użyteczność tej aplikacji do medytacji.

Dodatki są najbardziej przydatne, jeśli masz iPhone'a, ponieważ będziesz mógł używać skrótów Siri, aby szybko uzyskać dostęp do rzeczy zrobione w aplikacji, a nawet użyj tej aplikacji jako tapety, aby uzyskać czystszy i lżejszy wygląd na ekranie głównym lub ekran blokady. Możesz nawet skorzystać z ćwiczeń oddechowych, które pomogą Ci uwolnić się od stresu, po prostu oddychając według określonych wzorców. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji na urządzenia z systemem Android i iOS, korzystając z linku do sklepu Google Play lub App Store podanego poniżej:

Pobierz na AndroidaPobierz na iOS

# 2 - Prosty nawyk

Następna na naszej liście najlepszych aplikacji do medytacji na iOS i Androd to Simple Habit. Ma bardzo przejrzysty i minimalny interfejs użytkownika, który pomaga w czasie medytacji, ponieważ pozwala uniknąć rozpraszania się przez niepotrzebne elementy lub fantazyjne przyciski. Zawiera kilka zakładek, w których znajdziesz różne cele do spełnienia. Strona główna aplikacji zapewnia dostęp do zalecanych opcji i jest świetnym sposobem na zapoznanie się z usługą. Zakładka medytacji oferuje różne praktyki medytacyjne, które spełniają różne potrzeby, takie jak brak snu, kontrola emocji lub po prostu ćwiczenia medytacyjne zapewniające spokój umysłu.

Zakładka Sen w aplikacji zapewnia również dostęp do bardzo kojących dźwięków natury lub atmosfery, które przyspieszą tempo, w jakim organizm zwykle zapada się w sen. Wiele ośrodków medytacyjnych zwykle skąpi na tym, jak ważny jest sen, aby mieć zdrowe środki do życia, ale na szczęście Prosty nawyk zaznacza to pole. Kolejną wspaniałą funkcją, którą znaleźliśmy w aplikacji, był tryb jazdy, który zapewnia łatwiejszą kontrolę podczas jazdy. Dzięki temu Twój umysł będzie spokojny, nawet jeśli Twój harmonogram jest napięty lub napięty. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji na urządzenia z systemem Android i iOS, korzystając z linku do sklepu Google Play lub App Store podanego poniżej:

Pobierz na AndroidaPobierz na iOS

# 3 - Headspace

Trzeci na naszej liście jest Headspace, który jest kolejnym świetnym sposobem na ćwiczenie medytacji bezpośrednio z telefonu i uspokojenie umysłu i ciała. Aplikacja ma bardzo piękny interfejs użytkownika, z wieloma dobrymi wskazówkami projektowymi i wyborami, które sprawiają, że korzystanie z tej aplikacji jest ogólnie przyjemne. Headspace ma na celu poprawę zdrowia psychicznego poprzez zwykłą medytację przez kilka minut dziennie. Aplikacja ma system kursów, za pomocą którego możesz śledzić wszystkie swoje ćwiczenia związane ze zdrowiem psychicznym i może nawet wybrać określone kursy, takie jak kontrola emocji, wewnętrzny spokój lub te, które pomagają złagodzić niepokój problemy. Aplikacja oferuje również różne kursy, które pomogą Ci radzić sobie z utratą bliskich, zerwanymi związkami lub po prostu wychować Cię, gdy życie idzie nieco w dół.

Szczególnie podobała nam się cała sekcja aplikacji Sleep. W momencie, gdy się na to przełączysz, cały motyw aplikacji zmieni się na głęboki fiolet, który koi oczy. Możesz wybierać muzykę lub dźwięki z wielu różnych źródeł i typów. Istnieją dźwięki 3D, które działają świetnie, jeśli masz słuchawki lub słuchawki douszne, które stymulują Cię do bycia tam w prawdziwym życiu. Podobnie jak kilka innych aplikacji do medytacji na iOS, ta obsługuje skróty Siri, dzięki czemu bardzo dobrze integruje się z poleceniami głosowymi. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji na urządzenia z systemem Android i iOS, korzystając z linku do sklepu Google Play lub App Store podanego poniżej:

Pobierz na AndroidaPobierz na iOS

# 4 - Dąb

Następna na naszej liście jest Oak, która jest bardzo dobrze przemyślaną aplikacją do ćwiczenia medytacji w domu, prosto z urządzenia z systemem Android lub iOS. Najlepiej nadaje się dla tych, którzy chcą, aby dobra aplikacja pomagała izolować się podczas medytacji lub spokojnie spać. Dlatego ogromna biblioteka dźwięków natury i otoczenia jest naprawdę przydatna. Jeśli chodzi o mediację, możesz wybrać rodzaj, czas trwania, a nawet instruktora, który jest jednym z dwóch, do których aplikacja zapewnia dostęp. To wspaniałe, jeśli zawsze chciałeś poczuć się jak na profesjonalnym kursie w zaciszu własnego domu.

Chociaż większość funkcji aplikacji jest bezpłatna, niektóre z nich wymagają jednorazowej płatności w wysokości 7 USD. Uważamy, że ilość funkcji, które zapewnia aplikacja, jest wartościową inwestycją, zwłaszcza jeśli chcesz uspokoić umysł i ciało. Jednak sama darmowa wersja wystarczyłaby również większości ludzi, którzy szukają prostej aplikacji do medytacji bez szalonych funkcji przeciążenia. Aplikacja nie obsługuje również skrótów Siri ani 3D Touch, co może być rozczarowaniem dla niektórych osób. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji na urządzenia z systemem Android i iOS, korzystając z linku do sklepu Google Play lub App Store podanego poniżej:

Pobierz na AndroidaPobierz na iOS

# 5 - Aplikacja Mindfulness

Następną aplikacją, o której wspominamy na tej liście, jest trafnie nazwana aplikacja Mindfulness. Ma na celu dziesięciokrotną poprawę zdrowia psychicznego w ciągu zaledwie kilku dni poprzez praktykowanie prostej medytacji i odpowiedniego planowania snu. Możesz rozpocząć sesje medytacyjne, które trwają od 3 do 30 minut, co może poprawić twoje zdrowie w różnych aspektach, takich jak emocje, spokój, relacje i inne. Interfejs użytkownika aplikacji jest również niezwykle prosty w obsłudze i zrozumiały, dlatego jest zalecany nawet tym, którzy nie są do końca obeznani z technologią.

Ta aplikacja ma subskrypcję premium, która odblokowuje wiele różnych rzeczy. Obejmuje to nieograniczony dostęp do ponad 250 medytacji z przewodnikiem i kursów prowadzonych przez profesjonalistów w języku angielskim na różne tematy pomagać w planowaniu snu i wreszcie mieć dostęp do wszystkich kursów medytacji i muzyki w trybie offline iść. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz pieniądze do wydania i szukałeś dobrej aplikacji do medytacji, zdecydowanie zalecamy wypróbowanie tej aplikacji. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji na urządzenia z systemem Android i iOS, korzystając z linku do sklepu Google Play lub App Store podanego poniżej:

Pobierz na AndroidaPobierz na iOS

# 6 - Buddhify

Już po szóstej wzmiance mamy kolejną świetną aplikację do mediacji, która jest dostępna zarówno na urządzenia z systemem iOS, jak i Android. Buddhify ma na celu rozwiązanie wszystkich problemów związanych ze stresem dzięki codziennym dawkom treningu spokoju umysłu i stabilności. Dzięki tej aplikacji do mediacji możesz łatwo i bez wysiłku pozbyć się wszelkich dominujących problemów lękowych, stresu, niepokoju i innych obciążonych psychicznie problemów, które możesz mieć. Jeśli chodzi o interfejs, ta aplikacja jest pięknie zaprojektowana i można się do niej przyzwyczaić zaledwie kilkakrotnie. Ma bardzo kolorowy, atrakcyjny interfejs użytkownika, który przyciąga uwagę i sprawia, że ​​aplikacja jest bardzo przyjazna w użyciu w naturze. W aplikacji masz ponad 200 różnych praktyk mediacyjnych, z których możesz korzystać każdego dnia i zauważ, jak duża zmiana w tobie wprowadza. Istnieją różne kategorie, które będą odpowiadać Twoim potrzebom medytacji, takie jak praca, dom, trening i inne. Aplikacja jest dostosowana do potrzeb zarówno początkujących, którzy nie mają zbyt dużego doświadczenia w medytacji, a nawet dobrze odpowiada profesjonalistom.

Jedynym minusem, jaki możemy wskazać w tej aplikacji do medytacji, jest fakt, że jest ona płatna i nie ma żadnej wersji próbnej. Jednak za jedyną cenę wywoławczą 4,99 USD na iOS i tylko 2,99 USD na Androida uważamy, że aplikacja jest tego warta. To wyjaśnia obszerną listę praktyk medytacyjnych i innych funkcji, które otrzymujesz, płacąc za tę usługę. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji na urządzenia z systemem Android i iOS, korzystając z linku do sklepu Google Play lub App Store podanego poniżej:

Pobierz na AndroidaPobierz na iOS

# 7 - Sattva

Kończąc naszą listę najlepszych aplikacji do medytacji na iOS i Androida do wypróbowania w 2020 roku, mamy Sattvę. Ta aplikacja jest wysoce zainspirowana wedyjskimi zasadami medytacji i dlatego jest również mocno na nich oparta. Oznacza to, że uzyskasz bardzo autentyczne, satysfakcjonujące i skuteczne doświadczenie, jeśli chodzi o aspekt medytacji dotyczący tej aplikacji. Aplikacja oferuje ponad 100 różnych medytacji i wiele ścieżek dźwiękowych, które uspokajają Cię podczas godzin medytacji. Jednak to, co zrobiło na mnie największe wrażenie w aplikacji, to bardzo dopracowany interfejs użytkownika i wygląd. Projekt aplikacji jest bardzo dobrze przemyślany i dobrze komponuje się z menu i opcjami, które są również starannie rozmieszczone w aplikacji. Jeśli chodzi o doświadczenie użytkowania, aplikacja jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i profesjonalistów w dziedzinie medytacji. Gwarantujemy, że aplikacja będzie w stanie otrząsnąć się z niepokoju i stresu dzięki regularnemu używaniu i medytacji.

Aplikacja jest idealna dzięki medytacji z przewodnikiem, która zapewnia, że ​​nie robisz rzeczy w niewłaściwy sposób. Jak wspomniano wcześniej, świetny interfejs użytkownika aplikacji zachęca do odkrywania więcej tego, co ma do zaoferowania aplikacja, co z kolei codziennie wzmacnia techniki medytacji i spokoju umysłu. Aplikacja jest bezpłatna zarówno dla urządzeń z systemem Android, jak i iOS i zdecydowanie polecamy ją każdemu, kto szukał najlepszego doświadczenia medytacyjnego, aby wyjść z aplikacji. Możesz pobrać najnowszą wersję tej aplikacji na urządzenia z systemem Android i iOS, korzystając z linku do sklepu Google Play lub App Store podanego poniżej:

Pobierz na AndroidaPobierz na iOS

To wszystko ludzie! Mamy nadzieję, że podobało Ci się nasze zestawienie najlepszych aplikacji do medytacji na iOS i Androida do wypróbowania w 2020 roku! Która z listy jest twoją ulubioną i ile z tych aplikacji do medytacji na iOS i Androida już znasz lub używasz? Znasz inne dobre aplikacje do ćwiczenia medytacji bezpośrednio z telefonu, z którymi uważasz, że ludzie mogą być interesujące? Dajcie nam znać w sekcji komentarzy poniżej, z przyjemnością wysłuchamy waszych opinii!