Melhores aplicativos de meditação para iOS e Android

Procurando maneiras de organizar sua vida sem ir à academia ou participar de aulas de ioga? A melhor maneira de descobrir alguns dos melhores aplicativos de meditação para iOS e Android que existem para experimentar em 2020!

Dada a agenda agitada de todos ao redor do globo no mundo de hoje, não é uma suposição improvável dizer que a maioria das pessoas está estressada e louca. Isso pode ser devido a horas extras ao tentar cumprir todos os seus prazos, finalizando seu atribuição de escola ou faculdade, ou mesmo apenas lidando com amigos ou família durante difíceis e testes vezes. Tudo isso causa estresse, frustração e, por fim, drena toda a energia de seu corpo e mente. Embora existam maneiras de se impulsionar novamente, como engolir uma lata de bebida energética ou ir à academia, nada funciona melhor quando você estimula sua mente diretamente. É aqui que a meditação entra em ação.

No entanto, nem todo mundo tem tempo e paciência para aprender o que é meditação e como você pode realizá-la com eficiência para aliviar todo o estresse e esforço. Felizmente para você, existem desenvolvedores de aplicativos em todo o mundo que reconheceram a necessidade crescente de uma maneira de tornar a meditação mais fácil para leigos. Se você tiver um dispositivo Android ou iOS, o que provavelmente tem, você pode simplesmente usá-lo como um acessório que o guiará na prática de meditação de forma rápida e eficiente. Existem vários aplicativos na Google Play Store, bem como na App Store, que são desenvolvidos para cuidar da saúde mental de um indivíduo. Portanto, assumimos a responsabilidade de caçar e mostrar a você alguns dos melhores aplicativos de meditação para iOS e Android que existem! Portanto, sente-se, relaxe e aproveite nossa lista.

Os 7 principais aplicativos de meditação para iOS e Android

Todos os aplicativos mencionados abaixo foram experimentados e testados por nós, e recomendamos apenas os aplicativos ou programas que fornecem uma experiência de usuário gratificante. No que diz respeito à disponibilidade, a maioria dos aplicativos que mencionamos abaixo são gratuitos para começar, mas são executados em uma versão premium base de assinatura, o que significa que os usuários podem optar por comprar as versões premium, que desbloqueiam muitos outros recursos interessantes. No geral, se você não planeja gastar dinheiro em aplicativos de meditação para iOS e Android, você ainda pode aproveitar a maioria das listagens aqui também! Com isso dito, vamos dar uma olhada em nossas principais opções!

# 1 - Calma

O primeiro da nossa lista é o Calm, que também é um dos aplicativos de mediação mais bonitos para dispositivos Android e iOS que existem. Possui uma interface de usuário rica e gestos de deslizar para tornar a navegação mais simples e rápida. Existem várias guias no aplicativo que você pode utilizar para atender a várias necessidades. Por exemplo, você pode usar este aplicativo para meditar com base em seus requisitos, como foco, paz interior, estresse ou mais. Este aplicativo de meditação tem uma biblioteca muito boa de sons, músicas e outros áudios que visam trazer paz à sua mente. Calm também tem suporte para add-ons que você pode usar para estender ainda mais a usabilidade deste aplicativo de meditação.

Os add-ons são mais úteis se você possui um iPhone, já que poderá usar os atalhos da Siri para fazer as coisas rapidamente feito dentro do aplicativo, ou mesmo usar este aplicativo como um papel de parede para trazer uma sensação mais limpa e leve para sua tela inicial ou tela de bloqueio. Você pode até fazer uso dos exercícios respiratórios que o orientam no alívio de uma tonelada de estresse apenas respirando em padrões específicos. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo para dispositivos Android e iOS seguindo o link Google Play Store ou App Store fornecido abaixo, respectivamente:

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# 2 - Hábito simples

O próximo item em nossa lista de alguns dos melhores aplicativos de meditação para iOS e Androd é o Simple Habit. Possui uma interface de usuário muito limpa e mínima, o que ajuda muito na meditação, pois evita quaisquer distrações de elementos desnecessários ou botões sofisticados. Possui várias guias nas quais você encontrará diferentes propósitos a serem cumpridos. A página inicial do aplicativo fornece acesso às opções recomendadas e é uma ótima maneira de se familiarizar com o serviço. A guia meditar oferece diferentes práticas de meditação que atendem a diferentes necessidades, como privação de sono, controle de emoção ou apenas exercícios de meditação para paz mental.

A guia Sono do aplicativo também concede acesso a alguns sons muito suaves da natureza ou ambiente que irão acelerar a taxa em que seu corpo normalmente adormece. Muitos serviços de meditação geralmente economizam em quão importante é o sono para ter uma vida saudável, mas felizmente o Simple Habit marca essa caixa. Outro ótimo recurso que encontramos no aplicativo foi o modo de direção, que fornece controles mais fáceis quando você está dirigindo. Isso garante que sua mente esteja em paz, mesmo que sua agenda seja muito agitada ou ocupada. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo para dispositivos Android e iOS seguindo o link Google Play Store ou App Store fornecido abaixo, respectivamente:

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# 3 - Headspace

Em terceiro lugar na nossa lista está o Headspace, que é outra ótima maneira de praticar meditação direto do seu telefone e colocar seu corpo e mente à vontade. O aplicativo tem uma interface de usuário muito bonita, com muitas dicas de design e escolhas boas que tornam este aplicativo uma alegria de usar no geral. Headspace visa melhorar sua saúde mental apenas meditando por alguns minutos por dia. O aplicativo possui um sistema de cursos que você pode usar para controlar todos os seus exercícios de saúde mental e pode até selecionar cursos específicos, como controle de emoção, paz interior ou aqueles que ajudam a corrigir a ansiedade problemas. O aplicativo também tem vários cursos para ajudar a lidar com a perda de entes queridos, relacionamentos rompidos ou apenas para educá-lo quando a vida está um pouco em declive.

Nós particularmente amamos toda a seção Sleep do aplicativo. No instante em que você muda para ele, todo o tema do aplicativo muda para um roxo profundo, que acalma os olhos. Você pode selecionar música ou sons de uma série de fontes e tipos diferentes. Existem sons 3D que funcionam muito bem se você tiver um par de fones de ouvido que o estimulem a estar presente na vida real. Assim como alguns outros aplicativos de meditação para iOS, este tem suporte para Siri Shortcuts e, portanto, se integra muito bem com comandos de voz. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo para dispositivos Android e iOS seguindo o link Google Play Store ou App Store fornecido abaixo, respectivamente:

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# 4 - Carvalho

O próximo item em nossa lista é o Oak, um aplicativo muito bem pensado para praticar meditação em casa, direto do seu dispositivo Android ou iOS. É mais adequado para aqueles que desejam um bom aplicativo para ajudar a se isolar durante a meditação ou para dormir em paz. Assim, a enorme biblioteca de sons da natureza e ambiente é realmente útil. No que se refere à mediação, você pode escolher o tipo, a duração e até o instrutor, que é um dos dois que o app lhe concede acesso. Isso é ótimo se você sempre quis a sensação de um curso profissionalizante, bem no conforto da sua casa.

Embora a maioria dos recursos do aplicativo seja gratuita, alguns deles exigem um pagamento único de $ 7. Acreditamos na quantidade de recursos que o aplicativo oferece, é um investimento que vale a pena, especialmente se você deseja deixar sua mente e corpo em paz. No entanto, apenas a versão gratuita sozinha também seria suficiente para a maioria das pessoas que procuram um aplicativo de meditação simples, sem recursos de sobrecarga malucos. O aplicativo também não tem suporte para atalhos da Siri ou 3D Touch, o que pode ser uma decepção para algumas pessoas. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo para dispositivos Android e iOS seguindo o link Google Play Store ou App Store fornecido abaixo, respectivamente:

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# 5 - O aplicativo Mindfulness

O próximo aplicativo mencionado nesta lista é o aplicativo Mindfulness. Seu objetivo é melhorar sua saúde mental em dez vezes em apenas alguns dias, praticando meditação simples e planejando o sono de forma adequada. Você pode iniciar sessões de meditação com duração de 3 a 30 minutos, o que pode melhorar sua saúde em vários aspectos, como emoções, paz, relacionamentos ou mais. A interface do usuário do aplicativo também é incrivelmente simples de usar e entender e, portanto, é recomendada até mesmo para aqueles que não são exatamente experientes em tecnologia.

Este aplicativo tem uma assinatura premium que desbloqueia um monte de coisas diferentes. Isso inclui acesso ilimitado a mais de 250 meditações guiadas e cursos ministrados por profissionais em inglês, diferentes temas para ajuda a auxiliar sua programação de sono e, finalmente, também ser capaz de ter acesso e ouvir todos os seus cursos de meditação e música offline no ir. No geral, se você tem dinheiro para gastar e está procurando um bom aplicativo de meditação, recomendamos que experimente este. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo para dispositivos Android e iOS seguindo o link Google Play Store ou App Store fornecido abaixo, respectivamente:

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# 6 - Budificar

Em nossa sexta menção, temos outro ótimo aplicativo de mediação que está disponível para dispositivos iOS e Android. O Buddhify visa resolver todos os seus problemas relacionados ao estresse com dosagens diárias de treinamento de paz e estabilidade mental. Com este aplicativo de mediação em mãos, você pode facilmente e sem esforço se livrar de qualquer um dos seus problemas de ansiedade, estresse, mal-estar e outros problemas de sobrecarga mental que você possa ter. Quando se trata de interface, este aplicativo é lindamente projetado e pode ser acostumado com apenas alguns momentos de uso. Tem uma interface de usuário muito colorida, portanto, atraente que chama sua atenção e torna o aplicativo muito amigável para usar na natureza. Você obtém mais de 200 práticas de mediação diferentes dentro do aplicativo, que você pode usar todos os dias e perceber o quão grande é a mudança dentro de você. Existem várias categorias que se adequam às suas necessidades de meditação, como trabalho, casa, treino e muito mais. O aplicativo é feito sob medida para iniciantes que não têm muita experiência em meditação e até mesmo para profissionais.

A única desvantagem que podemos apontar sobre este aplicativo de meditação é o fato de que é pago e não tem qualquer versão de teste. No entanto, por um preço simples de US $ 4,99 no iOS e apenas US $ 2,99 para o Android, achamos que o aplicativo vale a pena. Isso explica a extensa lista de práticas de meditação e os outros recursos que você obtém quando paga por este serviço também. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo para dispositivos Android e iOS seguindo o link Google Play Store ou App Store fornecido abaixo, respectivamente:

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# 7 - Sattva

Terminando nossa lista de alguns dos melhores aplicativos de meditação para iOS e Android para experimentar em 2020, temos o Sattva. Este aplicativo é altamente inspirado nos princípios védicos da meditação e, portanto, também se baseia fortemente neles. Isso significa que você terá uma experiência muito autêntica, gratificante e eficaz no que diz respeito ao aspecto de meditação sobre este aplicativo. O aplicativo apresenta mais de 100 meditações diferentes e muitas trilhas sonoras para acalmá-lo durante as horas de meditação. O que mais me impressionou no aplicativo, porém, foi a interface de usuário e o design altamente polidos. O design do aplicativo é muito bem pensado e complementa bem os menus e opções que estão bem organizados no aplicativo. Quando se trata de experiência de uso, o aplicativo é adequado tanto para iniciantes quanto para profissionais na área de meditação. Garantimos que o aplicativo será capaz de livrar-se de seus problemas de ansiedade e estresse com o uso regular e meditação.

O aplicativo é perfeito graças à meditação guiada que garante que você não esteja fazendo as coisas da maneira errada. Como afirmado anteriormente, a ótima IU do aplicativo incentiva você a descobrir mais do que o aplicativo tem a oferecer, aumentando, por sua vez, suas técnicas de meditação e paz mental todos os dias. O aplicativo é gratuito para dispositivos Android e iOS, e nós o recomendamos para qualquer pessoa que esteja procurando a melhor experiência de meditação em um aplicativo. Você pode obter a versão mais recente deste aplicativo para dispositivos Android e iOS seguindo o link Google Play Store ou App Store fornecido abaixo, respectivamente:

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Isso é tudo, pessoal! Esperamos que você tenha gostado de nosso resumo de alguns dos melhores aplicativos de meditação para iOS e Android para experimentar em 2020! Qual deles da lista é o seu favorito e quantos desses aplicativos de meditação para iOS e Android você já conhece ou usa? Conhece outros bons aplicativos para praticar meditação diretamente de seu telefone com o qual você acha que as pessoas podem achar interessante? Deixe-nos saber na seção de comentários abaixo, será um prazer ouvir de vocês!